青花菜

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• 青花谣简谱（俞明龙词 徐涛曲） 少儿曲谱

青花谣简谱（俞明龙词 徐涛曲） 少儿曲谱作词：俞明龙。作曲：徐涛。格式：简谱。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2013-01-11。

三字歌名少儿曲谱俞明龙作词的曲谱俞明龙作曲的曲谱

花，绽放瞬间

• 石花菜是什么 对身体有什么好处

石花菜是一种藻类的食材，它的营养物质多，比如说可以补充丰富的胶质，可以有吸附水分的作用，可以食用的哦，可以补充丰富的蛋白质，可以凉拌的哦，你知道吃石花菜的一些好处吗，来看看小编的这些具体的介绍吧。石花菜，又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌凉菜，又能制成凉粉。石花菜还是提炼琼脂的主要原料。琼脂又叫洋菜、洋粉、石花胶，是一种重要的植物胶，属于纤维类的食物。琼脂可用来制作冷食、果冻或微生物的培养基等。石花菜主要分布于台湾、海南及西沙群岛等海域。石花菜能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花

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• 为大家介绍黄花菜的两种做法 新鲜黄花菜的做法介绍

黄花菜是一种开花后非常漂亮的蔬菜，但是开花后就是不能够食用了，黄花菜也是一种营养价值和食疗功效非常不错的食物，对于黄花菜的做法和吃法，相信大家都是不陌生的，今天小编也是为大家准备了两种做法，一起来看看吧。三丝黄花菜材料：新鲜黄花菜200克、鲜冬笋50克、蒜末1/2汤匙、清鸡汤1/3杯、油3汤匙、生抽1汤匙、生粉1/2汤匙、料酒1汤匙、盐1/2汤匙、白糖1/3汤匙、鸡粉1/2汤匙、香油1/3汤匙。做法：1、干香菇用水泡发，挤干水，切成丝；冬笋洗净切成丝；2、将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水；3、烧热3汤匙油，炒香蒜末和香菇丝，倒入黄花菜、冬笋翻炒2分钟；4、加入1汤匙生抽、1汤匙料酒、1

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• 西兰花和花菜一样吗 花菜和西兰花是同一种

西兰花和花菜在我们日常的生活中都是吃的非常多的蔬菜，西兰花和花菜的样子长得差不多，只是颜色不同，那么有人就问了西兰花和花菜一样吗?这是很多不了解西兰花和花菜的朋友提出的疑问，下面本文将为大家答疑。1、本质区别西兰花和花菜还是有一定区别的，西兰花和花菜都是属于十字花科的植物，外观看起来确实非常的相似，但是西兰花和花菜是两种不同的蔬菜，这一点大家一定要分清楚。花菜也被人们叫做花椰菜，通常有绿色和白色两种，而西兰花是绿色的，如果你不知道如何区分西兰花和花菜，那么可以观看它们的颜色，一眼就能认出来，外观呈绿色的就是西兰花，如果外观是白色的，那么它就是花菜。2、营养比较在西兰花和花菜两种蔬菜中的营养成分

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• 吃黄花菜需要注意的事项有哪些 黄花菜吃法注意事项

黄花菜还可以叫忘忧草，金针菜，它是一种草本植物，黄花菜是现在很多人喜欢吃的一种食物，里面含有秋水仙碱，这种物质本身没有什么毒素，但是进入到我们的身体里面就有可能产生毒性，会对我们的肠胃道产生影响，所以大家在吃的时候一定要特别注意。黄花菜是微凉性食物，一般的人都是可以吃的，对于产妇孕妇来说比较适合，中老年人，*时工作比较忙碌的人也可以适当的多吃一些。新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，秋水仙碱本身虽无毒，但经过胃肠道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性，可造成胃肠道中毒症状，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者还会出现血便、血尿或尿闭甚至死亡。大家想吃黄花菜的话

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• 蓬花菜可以生吃吗 有哪些食用禁忌

蓬花菜是一种养生保健的食物，它的营养物质比较高，可以有维生素和纤维素的补充，对于调理有好处，蓬花菜的食用方法有很多，可以生吃吗?有什么食用禁忌，下面就来看看相关的一些蓬花菜的小常识，让大家更多的去了解它。蓬花菜可以生吃。蓬花菜是一种有含有大量维生素的食物，同时蓬花菜还含有大量的膳食纤维，蓬花菜是一种有着很不错的消食开胃作用的一种食物，蓬花菜具有通便的作用，对于润肺有一定的好处，还能有很好的养心安神的作用，同时也可以有提高人体免疫力的作用，蓬花菜是可以生吃的。做成凉拌菜，搭配一些老醋和芝麻凉拌，就非常美味了，甚至还能做成沙拉。但是生吃蓬花菜的前提是一定、必须将蓬花菜洗干净。如果是生吃蓬花菜的话，

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• 干黄花菜怎么泡发,干黄花菜泡多久可以吃

黄花菜的筋道和嚼劲儿，比较受人欢迎，一般可以用来煲汤或者是用来炒菜，而干的黄花菜是需要泡发的，那么干黄花菜怎么泡发呢？ 干黄花菜怎么泡发 1 在处理干黄花菜时要先泡后煮，先把黄花菜放在温水里浸泡一会儿，待黄花菜回软后捞出来择去顶部的硬梗和杂质，然后再将黄花菜和冷水一起放进锅里用开水煮沸，捞出后要用冷水浸泡至少两个小时才可食用，需要注意的一点，要用清水将泡好的黄花菜洗净，然后再

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• 黄花菜瘦肉汤的做法,黄花菜瘦肉汤怎么做 黄花菜瘦肉汤

黄花菜含蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质及多种维生素等，有健脑、益智，抗衰老之功，与瘦肉一起炖汤非常美味。 食材 1 主要食材：黄花菜30克。 其他食材：瘦肉片50克，黄精15克。 做法步骤 2 1.先将黄花菜、黄

念来过倒别你叫-

• 过期的干黄花菜还能吃吗,黄花菜干发黑了能吃吗 过期2年的干黄花菜能吃

今天打开柜子看到了一些干黄花菜，结果发现过期了，那么过期的干黄花菜能吃吗？黄花菜干发黑了能吃吗？ 过期的干黄花菜还能吃吗 1 不建议食用。 黄花菜是很多人都比较喜欢吃的一种野菜，它有一定的药用价值，对身体有一定的保健的作用，*时采来新鲜的黄花菜可以晒干以后再吃。 而黄花菜过期后是不建议食用的，因为其滋生了细菌等有害物质，食用对人体肠胃健康有所影响。

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• 黄花菜和豆腐一起吃吗,吃黄花菜有什么好处 黄花菜和豆腐一起吃吗

黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，晒干的黄花菜可用做药材，煲汤极佳，有养脑保健功能，那么黄花菜和豆腐一起吃吗？ 黄花菜和豆腐一起吃吗 1 黄花菜可以跟豆腐一起吃，但一定要把花心弄干净，黄花菜一定要熟食，否则容易引起食物中毒，严重者有可能会有生命危险。 黄花菜为百合科植物摺叶萱草的花蕾,又名金针菜、忘忧草。黄花菜色泽

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• 鲢鱼汤能放黄花菜吗,鲫鱼和黄花菜怎么炖汤 鲫鱼黄花菜汤怎么做

鲢鱼汤是生活中常见的一种汤食，营养价值十分丰富，味道很是鲜美，有时在炖煮时会加入一些蔬菜，因此想问下鲢鱼汤能放黄花菜吗？鲫鱼和黄花菜怎么炖汤？ 鲢鱼汤能放黄花菜吗 1 可以放黄花菜。 鲢鱼性温，味甘，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、以及维生素A、维生素D多种维生素，还有钙、磷、铁、镁等营养成分。而黄花菜性*、味甘，其中含有胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素、钙、铁、钾等营矿物

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• 黄花菜的做法，怎么做好吃 吃黄花菜的禁忌

黄花菜的做法很多，一般要用热水焯一下，并浸泡一段时间才能用。可以和黄瓜、胡萝卜凉拌在一起，用酱汁混匀即可。也可以用来炒木耳，需要将木耳泡发后，下锅放食材，将其炒熟。还可以和苦瓜熬汤，切条后放到锅中熬20分钟左右。或者用来做粥，先将米和排骨放到锅里煮，后面再放它。 一、凉拌黄花菜 凉拌黄花菜是比较常见的做法。先将它浸泡到清水中，半个小时后捞出。往锅中加水煮沸，加入适量油，然后将其倒入锅中煮4-5分钟左右，取出后放到凉开水中冷却。炒一点姜丝和蒜头，加入一点耗油和酱油，倒入盘中和之前处理好的黄花菜混合即可。加入黄瓜丝和胡萝卜丝，使其营养更丰富，看上去也更漂亮。 二、黄花菜炒木耳 黄花菜

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• 黄花菜怎么吃，孕妇可以吃吗 怀孕可以吃鲜黄花菜吗

黄花菜的吃法有很多，可以凉拌吃，可以炒着吃，可以煮粥和煲汤。无论哪种吃法，一定要先进行处理，不然会有中毒的风险。尤其是新鲜的花朵，需要将花蕊摘掉，并用热水焯一下，再浸泡一段时间，这样就处理好了。孕妇也可以吃它，不仅可以补充营养，还对胎儿发育有帮助。 一、怎么吃 1、凉拌：黄花菜可以凉拌着吃。虽然是凉拌，但并不是生吃，吃之前要把它煮熟。先用清水将它浸泡30分钟，取出后洗净去梗，然后放到热水中煮一下，煮好后放到凉水中降降温。之后准备其它配菜，胡萝卜煮熟切丝，黄瓜切丝。用姜丝、蒜末、耗油和酱油制作酱料，拌在一起即可。 2、生炒：黄花菜可以和很多食材炒在一起。炒之前一般要先用热水焯一遍，

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• 如何辨别花椰菜 松花菜

叶片：基生叶和下部的为长圆形后至椭圆形，灰绿色，有细小牙齿或者全缘，有叶柄。茎上叶长圆形后至披针形，无柄。花：总状花序腋生或者顶生，淡黄色后变至白色。果：圆柱形长角果，宽椭圆形种子，棕色。 一、叶片 花椰菜的叶片分为基生叶和茎上叶，形状和大小都不同。基生叶片和下部的为长圆形后至椭圆形，长约2-3.5厘米，颜色为灰绿色，顶端形状为圆形，不卷心，开展着，有细小牙齿或者全缘。有叶柄，长约2-3厘米。茎上部叶片较小，无柄，呈长圆形后至披针形。 二、花 在茎的顶端会有一个总的花梗，总状花序腋生或者顶生，花的颜色为淡黄色，后期将变成白色。花期在每年四月份。 三、果 花椰菜为圆柱形长角果，长

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• 黄花菜炒肉的做法，黄花菜炒肉怎么做

步骤1食材：猪肉150克、干黄花菜50克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个、食用油10克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、白胡椒1克、料酒2克、淀粉2克。 步骤2猪肉洗净、切丝。 步骤3加入料酒、淀粉、1克生抽、抓匀、腌制15分钟。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7干辣椒剪断。 步骤8干黄花菜用温水浸泡20分钟、捞出沥干。 步骤9热锅倒油、油温6成热、倒入**、快速划散、捞出。 步骤10锅中留底油、下蒜、姜、葱、干辣椒、炒香、加入干黄花菜、翻炒2分钟。 步骤11调入盐、鸡精、生抽、白胡椒、倒入**、再炒1分钟、即可。

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• 素炒黄花菜的做法，素炒黄花菜怎么做

步骤1准备食材：干黄花菜150克、蒜2瓣、姜1克、小葱5根、干辣椒2个、食用油5克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、糖1克。 步骤2蒜切末。 步骤3姜切末。 步骤4小葱切段。 步骤5干辣椒剪断。 步骤6干黄花洗净切断。 步骤7热锅倒油、下姜、蒜、葱、干辣椒、炒香、加入干黄花菜、翻炒1分钟。 步骤8调入盐、鸡精、生抽、炒匀即可。

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• 黄花菜木耳炒**的做法，黄花菜木耳炒**怎么做

步骤1准备食材：猪肉150克、干黄花菜50克、干木耳10克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个、食用油10克、盐1克、鸡精1克、生抽2克、白胡椒1克、料酒2克、淀粉2克。 步骤2猪肉洗净、切丝。 步骤3加入料酒、淀粉、1克生抽、抓匀、腌制15分钟。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7干辣椒剪断。 步骤8干黄花菜用温水浸泡20分钟、捞出沥干、切断。 步骤9干木耳用温水泡发20分钟。 步骤10热锅倒油、油温6成热、倒入**、快速划散、捞出。 步骤11锅中留底油、下蒜、姜、葱、干辣椒、炒香、加入干黄花菜、木耳、翻炒2分钟。 步骤12调入盐、鸡精、生抽、白胡椒、倒入**、再炒

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• 黄花菜下奶汤怎么做 黄花菜下奶汤的做法

步骤1食材：干黄花菜20克，猪蹄块300克，姜5克。调味料：芝麻油10克，米酒1升。 步骤2猪蹄块用清水浸泡30分钟，捞出。 步骤3干黄花菜用清水浸泡20分钟，捞出。 步骤4姜切片。 步骤5炒锅中倒入芝麻油，加热后，放入姜片，炒香，倒入猪蹄块，煸炒3分钟，倒入砂锅中，加入米酒、干黄花菜，大火煮沸后，转中小火焖煮90分钟，盛出即可。

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• 花菜怎么做好吃又简单

花菜怎么做好吃又简单，现在有一种很流行的吃法，那就是用花菜代替大米哟。 花菜怎么做好吃又简单告诉你有一种很流行的吃法就是直接用花菜取代部分大米当作主食的一部分花菜不仅是土豆和大米的完美替代品，还是最经典的低碳水蔬菜。它们可替代高碳水的食物，并单独作为配菜和零食。一杯花菜米饭热量低于普通米饭接*五倍，其碳水化合物的含量也很低，非常适合进行低碳饮食或生酮饮食的小伙伴们。花菜，当然是茼哥进行生酮饮食过

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• 黄花菜可以和鸡蛋一起吃吗 黄花菜和鸡蛋一起吃好处 黄花菜,鸡蛋

大家知道黄花菜可以和鸡蛋一起吃吗，黄花菜和鸡蛋一起吃有什么好处呢，黄花菜能不能和鸡蛋一起吃呢？今天我们就一起来看看吧！黄花菜可以和鸡蛋一起吃吗黄花菜和鸡蛋可以一起吃。黄花菜炒鸡蛋是用黄花菜、鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。黄花菜炒鸡蛋做法步骤1、黄花菜用水泡透，泡透后把有根的地方去掉一点，然后对切一半，不嫌长的话也可以不切。步骤2、鸡蛋打入碗里，加点盐，搅拌均匀。步骤3、锅中底油，油热倒入鸡蛋液摊开，最好开小火，时间不要长，15

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