付出就有回报

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• 有你就有强盛的中国 （张枚同词 党继志曲） 民歌曲谱

有你就有强盛的中国 （张枚同词 党继志曲） 民歌曲谱作词：张枚同。作曲：党继志。来源：原创作品。上传：车里子。日期：2017-03-21。

民歌曲谱九字以上张枚同作词的曲谱张枚同作曲的曲谱

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• 跑步能不能减肥 坚持下去就有想不到的好处

跑步可以根据速度的快慢，得到不同的锻炼效果，当进行100米、200米、400米等短跑跑步时，由于强度大，运动剧烈，这时的跑法是无氧运动，能够加快代谢，塑造形体。而慢跑则是强度低，有节奏，持续时间较长的是有氧运动，它消耗的是体内的糖和脂肪，能增强耐力、帮助减肥。所以，不管我们怎么跑，都好处多多，但是，许多人在跑步中都经常出现膝关节受伤等问题，或者是对跑步到底能不能减肥存在疑惑。 跑步能不能减肥呢 1

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• 健康长寿的养生秘诀 坚持做到就有可能 健康长寿的养生秘诀

如果你想延长寿命20年 ，下面的“六多六少” ，就请一定要坚持下去， 一定会健康长寿的。 怎么做才能健康长寿 1 一、多水少酒 常饮凉开水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能。*惯饮凉开水的人，体内脱氧酶活性提高，肌肉组织中的乳酸积累减少，不容易感到疲劳。 大量饮酒可损害胃肠黏膜，引起胃溃疡、胃出血，可严重伤肝，诱发心脏病和中风，酒后怀孕可

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• 刘晓庆被谁陷害，其实是该付出自己的代价 刘晓庆到底惹谁了

刘晓庆，一个当红的明星，在2002年的时候因为逃税而被抓进去了牢房的，那个时候她所有得一切财产都没有的了，一切都拿来拍卖了变换成钱来给还债，这个时候一切就是源于逃税，那么当年还有一种这样的说法说出来说她被别人陷害的了，可是被谁陷害呢？其实我觉得并不是的。 不说是什么大明星逃税，就说是我们正常的普通人民群众，在逃税方面都是不可以的，更不用说是明星的了，在刘晓庆逃税时就会抓进去坐牢的。这个时候她失去的一切，钱，名誉，财产都拿来拍卖变成钱来还债，名誉，因为逃税她的名声一切都悔于逃税的那一刻的了，这个时候她一切都是从头来开始的了，一个小小的角色都不会放过的了。

陷害刘晓庆

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• 羽然成为姬武神需要付出什么代价 羽然成为姬武神

不可结婚也不可以有子女，只能在圣林的神庙中孤独终老。如果要成为姬武神，就要付出这样的代价。只有向上天完完全全地奉献自己，才可成为被全羽族人供奉的神灵。若羽然要成为姬武神，则意味着她将永远与姬野分离，并永远与自己最好的小伙伴们分离。 在电视剧《九州缥缈录》中，羽然与姬野是一对两情相悦的甜蜜恋人。两人早就向对方许下承诺，要与对方一辈子厮守在一起，不离不弃。他们本打算待事情结束后便携手去过简简单单的二人世界，但没想到终究还是没能逃过命运的安排。 羽然本是一个不爱受拘束的人。她性格活泼、开朗，喜欢过潇洒、自由自在的日子。只要身边有自己心爱之人做伴，她就已经非常满足了。但铁皇翼天瞻的这番话犹如晴天

love-艾莎

• 皓镧传第一集开头就有bug 战国时代没有纸

因为《延禧攻略》，很多人都对《皓镧传》抱有很高的期待，因此，在19日晚8点，不少人准时打开了视频，观看剧集。《延禧攻略》的优点之一是还原古代生活，但是很遗憾，《皓镧传》并没有。 在剧情刚开始的时候，导演将镜头聚焦于李皓镧和岫玉这对姐妹，李皓镧被父亲逼迫嫁给一个大官，女主自然是不愿意的，于是妹妹岫玉就提出建议，让姐姐向公子蛟求救，李皓镧于是走到书桌前，拿出毛笔在纸上挥墨书写。这个时候，剧情过了两分钟。 请注意，《皓镧传》的背景是战国，中国历史上关于纸的起源记载的很清楚，纸的制作最早可以追溯到西汉，但真正通用还是到了魏晋南北朝时代。对于《皓镧传》这么明显的bug，小编不知道该说什么了，按理来说

startajain

• 这就是系列投资不下3亿 却只有一个节目有回报 唐探3投资13亿

相信很多观众都看过优酷的综艺--《这！就是》系列，《这！就是铁甲》、《这！就是街舞》、《这！就是灌篮》、《这！就是对唱》、《这！就是原创》等综艺一直存在，虽然除了《这！就是街舞》其余节目都没有水花，但这些节目的投资却没有下3亿的。 相比于其他视频*台出的综艺，优酷的综艺虽然有了一个响当当的系列名牌，但最后却没有成为综艺中的爆款，王牌中的王牌。由王宝强、张雨绮、朱正廷、吴宣仪等话题明星和大牌流量当嘉宾的《挑战吧！太空》成为糊的最厉害的一个节目，从播出到结束都悄无声息，投资回报自然也是有目共睹，只有10%。 而《以团之名》也是雷声大雨点小，参加节目的选手更是在节目中公开吐槽节目组，直言参加节目

鹿晗wei

• 《从前有座灵剑山》看着最不靠谱的师父却付出最多!

   小编最*发现了一个神奇的电视剧《从前有座灵剑山》，它完全不按常规情节发展，各种神反转，在最*都是言情剧的网剧市场中杀出了一条血路，其中的爆笑桥段更是让人忍俊不禁。小编最*也是被这部剧给洗脑了，今天就给大家讲一讲这剧中的人物，喜欢表演女神秒变女神经的王舞！王舞，灵剑派无相峰主人，本派的第五位长老，集无耻臭不要脸为一体，为九州第一不靠谱师父代表人物，基本上灵剑派所有长老都对她避之唯恐不及（除了最听她话的七长老敖观海），财迷喜欢搞事情。  王陆在刚拜入无相峰的时候，以为自己成为真传弟子会很受重视，结果到那里基本就是放养，前两年除了让他泡澡之外，王舞什么都没教过他。之后还设计让他跟琉璃仙比

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• 王俊凯，用心去做好一件事，你一定会得到丰厚的回报

王俊凯这个名字大家一定都非常的熟悉，作为10年代最火的偶像生之一，王俊凯可以说是家喻户晓。作为一名优质偶像，他不仅给大家带来了非常多的正能量，而且还带来了很多优秀的作品。但是和其他的孩子不一样，王俊凯在工作的同时，还要忙于自己的学*，这就让他在*时的时候需要在学*和工作之间权衡好时间。 不过王俊凯的成绩在之前一直都非常优秀，这也是大家非常欣赏他的一点。在临*中考的时候，王俊凯在外面经常工作，这就不免给他的学*造成了一定的压力。而且由于时间非常紧张，用在学*上的精力就更少了。所以由于多方面的原因。那一段时间，王俊凯的成绩下滑的非常的厉害。为了应战中考，王俊凯经过慎重的考虑，便放下了当时的工

寻泫

• 年纪轻轻就当人父的明星，任嘉伦上榜，那么年轻就有宝宝

娱乐圈中有很多人保持单身状态，因为他们怕自己找到伴侣，会让自己的粉丝失望，并且不想因为感情的问题而分心，很多事情都是以自己的事业为主。 但也有一部分明星，他们年纪轻轻就已经是当爸爸的人了，他们的事业没有任何影响，反而因为宝宝事业还蒸蒸日上，成为一线影星。年纪轻轻就当人父的明星，任嘉伦上榜，而他自己有宝宝还真的令粉丝很意外。 MIKE，他是一位泰国在国内演出拍戏的演员，因为工作原因，所以一直都在中国定居，而且也很少回去。他是凭借泰版的《一吻定情》而出名，他被人熟知后，很多人就开始扒他的家庭背景，发现他在泰国有一位孩子，是他与他的前女友所生，因为泰国不让打胎，所以只能生下。他是娱乐圈中少有

KingSingleculvert

• 46岁蔡少芬冒风险为张晋生三胎，是什么让她如此付出？

大家都知道，蔡少芬和张晋算是娱乐圈中比较出名的恩爱夫妻，就算两人不在一起，也避免不了秀恩爱，其实知道蔡少芬过往的人能明白，她能走到现在，拥有这么幸福的家庭其实很不容易。而现在46岁的蔡少芬愿意冒着高龄产子的风险，为老公生三胎，是什么让她如此付出呢？ 蔡少芬原本出身于一个贫困的家庭，父亲只是一位司机，而一家人的经济来源主要是父亲的工作。后来父母感情破裂，收入就更少了，再加上母亲又迷恋上了打麻将，并且到处借钱，那时候的她，只能跟着母亲东奔西跑躲债。也就是在那时候，她立志想快点长大，赚钱给母亲花。后来她参加了一个选美比赛，获得了季军，也因此赢得了TVB的青睐，进入了演艺圈。作为一名演员，收入不

橘满枝头锦鲤归

• 宋茜晒日常照片，被网友发现亮点，台上收获的背后却付出了这么多

宋茜一直以来多以舞蹈优秀而为人所知。观众们多看到她在舞台上出色的肢体表达能力舞蹈会传递一种不同于歌声的美，它可以将视觉听觉结合起来，将原始的自然美淋漓尽致地表现出来。 在节目中，不仅包括女生的舞蹈，也有男团的精湛表演。女团成员们之间完美的相互配合加上高颜值的外表，会让每一个舞台大放异彩。但是，在这样出色的表演之后，是每一个舞蹈人不会言说的辛苦付出。长时间的舞蹈训练，让大多数舞者的脚部出现了大大小小的各种问题。 从金星老师曾经晒出的图片中就可以看到这样做带来的问题，金星自称这便是舞蹈的代价。大家都知道金星的跳舞能力在国内数一数二，从小练*舞蹈导致脚变形，但是自己仍然热爱这项事业。宋茜也是

慕雨轩

• 成名背后的艰辛你可否知，《美人鱼》主演林允，为成功付出多少

林允，不是韩国那个女星林允，今天为大家介绍的是国内林允。提到国内女星林允，大家都会想到周星驰导演的《美人鱼》。这部电影可以说经过周星驰的执导是非常的成功、而且票房大卖，能让这部影片火爆除了周星驰执导之外，还有就是林允的主演，林允也因此一夜成名。出名后的林允得到了很多质疑声，甚至有些人根本就不明白林允为何因为一部电影就能爆红。 很多人会认为林允能拍《美人鱼》都是靠强大的背景。但是，实际上是林允既没有强大的背景，也没有丰厚的资金。她能火起来，其实很大程度上是靠她个人的努力和周星驰的慧眼识珠。在林允拍完《美人鱼》以后，她由于长相清纯瞬间在网络中走红，网友说她酷似舒淇和大S。在不少人羡慕她的大火的同

罗美女

• 内裤穿一天就有味道了 恶心的原味内裤竟然有人买

  　　恶心的原味内裤竟然有人买 　　 　　自从美剧《劲爆女子监狱》（Orange is the New Black）去年6月演出拍卖原味内衣裤的剧情后，这项“商品”就在网上公然叫卖！而且，要价还不便宜！ 　　 　　不少人靠着拍卖自己的原味内衣裤赚零用钱，最高可达约新台币15万元（5000美元 )，久未更洗或者有**过的内裤更受欢迎。（真重口的恶趣味！） 　　 　　网站“Sofia Gray”在去年架设，是一个专门拍卖原味内衣裤的*台，在里面你可以自由挑选不同款式及颜色的原味内衣，连卖家的肤色和年龄都可以选择，穿戴时间最高到七天以上，甚至有**和尿垢痕迹可以选购。 　　 　　创办人马修(Al

情场一个刽子手

• 怀孕时被李连杰抛弃，多年的付出换来的只是对方的一句狠话

李连杰在很多人的心中应该是功夫明星的典范，他饰演过不少的电影，效果都很不错，只是这些年他很少出现在镜头前，因为在年轻时拍的武打戏比较多，对身体的伤害很大，现在只有五十几岁，看起来就像70岁一样。其实他小时候出生在贫穷的家庭，如果不是遇到自己的前妻，可能还要多奋斗几年才能达到今天的成就。而他当时却为了利智，抛弃正在怀孕的妻子，完全不顾多年的情感，离婚时也是特别狠心。 可能很少人听过李连杰的妻子黄秋燕，其实他们俩相遇是在武术学校，两人是师姐弟的关系，一开始只是心疼李连杰家庭贫困，想帮助一下他，也就是在这个过程中产生了感情，不过双方都没有说破，一直处于暧昧的状态。要说确定关系，还是要在李连杰拍

【琳丫头】

• 金钱诱惑农二代辍学做鸭 盘点那些为钱付出的星座

现在的社会无奇不有，先有富二代，现有农二代也出极品。农二代辍学做鸭胯只为金钱。看来这金钱还真是万恶诱惑之源类！你知道你的星座的金钱观吗？今天小编为大家十二星座为钱付出的方式，一起来看看吧！ 金钱诱惑农二代辍学做鸭 盘点那些为钱付出的星座 白羊座 白羊座绝不是没有金钱运的人。也因此，拥有大笔金钱的可能性极大，在收入方面财运也极佳，会凭自己的力量努力赚钱。但因为花钱花得很凶，所以实在很难留下什么钱

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• 十二星座最佳配对组合 一看就有夫妻相的星座cp

有时候我们形容两个人比较适合和登对，会觉得两个人越来越有夫妻相。那么12星座里，哪些星座cp比较有夫妻相呢？和小妹一起看看吧！ 白羊座 VS 狮子座 性格相似。白羊和狮子的星座CP，因为性格方面比较类似的原因，所以“相由心生”的他们看起来都会让人觉得长相和谐。就是那种男才女貌的感觉！巨蟹座 VS 双鱼座 追求相似。巨蟹和双鱼的星座CP，则是因为相似的人生追

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