每次大姨妈造访的时候都是女孩格外头痛的时间,饮食克制,各种禁忌。月经期间可以吃蓝莓吗?来月经可以吃蓝莓吗?月经期间可以吃蓝莓吗女性朋友更应该多吃一些蓝莓,因为蓝莓有含有的大量的花青素对于皮肤来说是一种非常好的物质,这种花青素有助于防止皮肤产生皱纹,花青素的抗氧化功能非常强,可以让皮肤变得更加有弹性、有光泽,让人们看起来容光焕发越来越美丽。爱美的女生可是多吃蓝莓,但是在月经期间不能贪吃哦。月经期间吃蓝莓的好处1.保护眼睛、增强视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度*视及视网膜剥离,并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。2.增