鸡脯丸子

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• 梅脯的功效与作用 梅脯的制作方法

功效具有开胃、生津的作用适宜人群一般人群均可食用 梅脯是我们生活中非常常见的零食，因为其酸甜的口感深受大家的喜爱，但是会出现这样一个情况，就是当梅脯吃的过多会引起胃部反酸水，这主要是因为梅脯本身成分内的酸性物质过多造成的，因此大家*时食用的时候一定要注意。那么梅脯是怎么样制作?并且有哪些作用呢?梅脯的营养价值1.梅脯含糖量较高，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品;2.梅脯有的含盐分较高、有的含大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂，食用时要注意选择。梅脯的功效与作用(1)梅脯所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

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• 梅脯是什么 有什么营养价值 梅脯是什么

梅脯大家都吃过吗，是一种蜜饯的种类之一，它经过加工以后容易保存，而且口感比较好，你知道吃梅脯的好处吗，经常吃些果脯可以有促进食欲的作用，还可以容易消化和吸收，下面就来看看它的一些营养价值吧。梅脯是用青梅果制成的一种蜜饯，味道酸甜，常用于配色或点缀。果脯是原料经糖渍后，再经干燥而成，成品表面不黏不燥，有透明感，无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用，另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。梅脯可以有丰富的果糖和营养成分，对于提高体质有好处，而且还可以有提高体质的作用，但是一些高血压糖尿病的人群最好少吃。梅脯补充信息：此类食品必须

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• 鸡脯肉有哪些营养和食疗用途

在我们日常生活中，鸡脯肉一直都非常受人们的喜爱，因为鸡脯肉做成的菜肴有很多的，非常美味，其实鸡脯肉不光光只是一种美味的食材，它也是一种非常具有保健作用的食材。下面我们就来了解一下关于鸡脯肉的营养和食疗作用，希望能给各位提供参考。鸡脯肉肉营养分析：鸡脯肉中含量最高的就是蛋白质，可以易于人体吸收入利用，能够增强体力，强壮身体，鸡脯肉中还富含一定量的磷脂类，这是人体生长发育不可或缺的物质，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。鸡脯肉肉适合人群：一般人群均可食用。1、老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠较弱、担心患糖

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• 鸡脯肉美容养颜的两种吃法 鸡脯肉吃法

鸡脯肉可以做成各种美食，不仅味道非常的浓香可口，多富含的营养也非常高，可起到很好的养生作用，特别是美容养颜方面得到了一定的认可，下面小编将为大家介绍鸡普肉的两种美容养颜的吃法，相信大家肯定会喜欢的。粟米鸡粒汤材料：准备一百五十克鸡脯肉，两个鸡蛋，半斤粟米。调味料：清汤，黄酒，姜汁，酱油，盐，干淀粉。做法：1、先把鸡蛋打散，搅匀，粟米洗净，鸡脯肉洗净切丁，加入黄酒、酱油、干淀粉和姜汁抓匀。2、清汤倒入砂锅，加入粟米，大火烧开，放入鸡肉，再次煮沸后，改成中小火，煮到鸡肉熟烂。3、改成大火，烧滚，倒入鸡蛋液，搅散然后加盐即可。功效：粟米鸡粒汤可以强身壮体，开胃健脾，美容养颜。适合动脉硬化者食用，但是

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• 鸡脯肉的特色保健做法推荐 鸡脯肉炒洋葱的做法

用鸡脯肉来做成一些菜肴的话是很多人都非常喜欢的，因为味道确实太赞了，不仅美味，而且也很滋补，接下来小编将为大家推荐鸡脯肉的特色保健做法，希望那些喜欢吃鸡脯肉的朋友们能够参照这些做法进行制作品尝，一定会喜欢上这些味道的。鸡火鱼皮煲材料：准备五十克嫩蚕豆瓣，五十克熟火腿片，五十克熟鸡脯肉，半斤水发鱼皮。调味料：色拉油，胡椒粉，鲜汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段。做法：1、把水发鱼皮切成菱形片，放沸水汆烫后洗净。2、在锅中加入油，烧热，放入鱼皮、姜片、葱段，煸香后倒入熟鸡脯肉，加黄酒、鸡汤，烧开后盖上盖子，改用小火煮20分钟，然后加入嫩蚕豆瓣、熟火腿片、盐和味精，再烧2分钟，撒上胡椒粉，拣掉姜片、葱段

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• 山楂脯的营养价值都有哪些 山楂脯的制作方法

说到山楂脯，这是我们最熟悉的果脯了吧，山楂脯的味道是很补充的了，吃起来酸酸甜甜，是很多人都非常喜欢的一种食物了，而且大家知道吗，山楂脯可不止是味道好哦，它的营养价值也是非常不错的了，下面就让我们一起看看吧。山楂果脯是由新鲜的山楂制成，营养价值还是比较高的哦，糖分、维生素、微量元素和果酸的含量都比较丰富，是一种健康的食物。山楂有防治心血管的功效，能够帮助扩张血管，降低血压和胆固醇，因此很适合中老年人食用。而山楂也有护心的功效，可以减少心脏病的发生，尤其是对于老年性心脏病有预防功效。不过山楂最普遍的作用还是健胃消食，在食物积滞的时候，肠胃肯定会感到不舒服，这时候吃一些山楂果脯就能缓解症状。除了上面

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• 梅脯是什么 有什么营养物质 梅脯是什么

梅脯是一种用青梅制作而成的蜜饯，口感酸甜，而且还可以有促进食欲的作用。同时含有的一些营养物质也是比较多的呢，比如说糖分，果酸，矿物质等等。你知道梅脯是什么吗，来看看它的营养价值和介绍吧。梅脯被称作碱性食品之王，它含有的citric acid促进新陈代谢对病后恢复、体力增进也有很大帮助。还有，因为具有杀菌、解毒(对食物、水、血液的解毒)、血液净化作用以前是餐桌上的常备食品。在日本有段时间梅脯被认为含有盐分太多，而有很多人特别是年轻人不怎么吃了。但是在日本减少梅脯的盐分，重新开发成梅脯果酱等多种健康食品，重新获得人们的喜爱。梅脯是用青梅果制成的一种蜜饯，味道酸甜，常用于配色或点缀。果脯是原料经糖渍

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• 鸡脯肉和鸡胸肉一样吗

鸡肉在市场上是非常多的，因为它的肉质比较鲜嫩，而且所含的脂肪含量又极低，蛋白质数量又极多，所以对于减肥的人而言是不错的选择。鸡身上肉最多的部位就是鸡胸肉了，那么鸡脯肉和鸡胸肉是一样的吗?下面一起来看看。鸡脯肉和鸡胸肉一样吗鸡脯肉和鸡胸肉是一样的，鸡胸肉属于鸡身上最大的两块肉，主要位置就是在胸部里侧额肉，肉质比较细嫩，滋补身体的功效非常好，但是它所含的脂肪含量却与虾、螃蟹差不多，所以我们不必担心饮用之后会长肉了。鸡胸肉中所含的蛋白质含量很高，并且很容易被人体吸收，从而增强身体的素质。同时对于内脏也有一定的帮助。给现宰杀的鸡肉去腥需要原料：盐、胡椒、啤酒方法：首先准备一个大容量的容器，将里面注满清

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• 奥尔良怎么腌制鸡脯肉,奥尔良腌制鸡胸肉需要多长时间 鸡脯肉鸡胸肉

家里的小孩都喜欢吃奥尔良口味的鸡腿、鸡肉等，中午去市场买了一些新鲜鸡胸肉和奥尔良酱料打算中午制作，而奥尔良怎么腌制鸡脯肉呢？奥尔良腌制鸡胸肉又需要多长时间呢？下面我们一起看看吧！ 奥尔良怎么腌制鸡脯肉 1 1、首先准备鸡胸肉一块，大约500克，和奥尔良酱料50克。 2、然后将鸡脯肉清洗干净，去掉血水和筋膜，切成大小均匀的块状备用。 3、接着在切好的鸡胸肉中，倒入奥

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• 鸡脯肉最佳搭配是什么,鸡脯肉不适合与什么搭配 鸡脯肉搭配什么菜

鸡脯肉对于很多人来说，是只有减肥期间会食用的食物，鸡脯肉单独食用是不好吃的，那么鸡脯肉的最佳搭配是什么呢？ 鸡脯肉最佳搭配是什么 1 辣椒 鸡脯肉本身的味道是比较清淡的，而且口感比较柴，食用起来并不好吃，所以在制作的时候，可以是选择和辣椒一起配搭，这样可以改善鸡脯肉本身的味道。 而且辣椒的味道辛辣，可以很好的去除鸡脯肉中的腥味，并且辛辣的味道可以更加开胃，味道更好

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• 鸡脯肉适合和什么菜炒,炒鸡胸肉需要焯一下吗 炒鸡脯肉的家常做法

鸡胸脯肉是鸡身上脂肪最少的一部分，富含蛋白质，营养价值很高，适合减肥者食用，那么鸡脯肉适合和什么菜炒好吃呢？ 鸡脯肉适合和什么菜炒 1 大多数的蔬菜都可以。 鸡胸肉富含蛋白质，且热量比较低，适合和一些同样热量较低的蔬菜一起搭配着炒，这样荤素搭配、营养均衡，吃了也不容易胖。比如说芦笋、芹菜、西兰花、青椒、红椒、洋葱、四季豆、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等等。

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• 鸡胸脯肉炒几分钟会熟,鸡脯肉怎么炒比较嫩 鸡脯肉怎么吃减肥最快

吃鸡肉的话，整个肉质最多的地方就是鸡胸脯位置，这块肉蛋白质含量最高，脂肪含量相对较少，最适合减肥、增肌的人群食用，而且鸡胸脯肉做法多样，味道口感丰富，不知道炒鸡胸肉的话要炒几分钟才熟呢？ 鸡胸脯肉炒几分钟会熟 1 根据材料的多少、炉灶的火力才能决定具体做菜的时间。 一般200克以内的鸡胸肉，以中大火烹饪炒制的话，大火油锅热了之后，稍微翻炒3-4分钟就能熟，如果鸡胸脯肉分

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• 香菇炖鸡脯肉 香菇炖鸡脯肉的做法

步骤1食材：干香菇20克，鸡脯肉300克，姜2克，蒜3瓣，大葱10克，小葱2根 调味料：食用油6克，盐1克，生抽3克，老抽1克，胡椒粉1克，干辣椒3个 步骤2干香菇用清水泡发20分钟，水留用。 步骤3鸡脯肉切方丁。 步骤4姜切片。 步骤5蒜对半切开。 步骤6大葱切段。 步骤7小葱切葱花。 步骤8干辣椒切断。 步骤9热锅倒油，油温6成热时，下葱、姜、蒜、

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• 梨脯的做法 梨脯怎么做好吃

步骤1准备食材：梨子200克、盐6克、糖120克、柠檬半个、清水适量。 步骤2先将梨子削皮。 步骤3切成小块。 步骤4碗中加入清水，然后放入梨肉，加入盐、浸泡30分钟。 步骤5捞出沥干。 步骤6锅中加入清水，然后倒入梨肉，放入糖。边翻边煮，然后加入半个柠檬，煮至梨肉透亮，捞出沥干。 步骤7最后将梨肉*铺到烤盘上，用100度烤大约2小时。

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• 水煮鸡脯肉怎么做 水煮鸡脯肉的做法

步骤1食材：鸡胸肉300克、干豆腐100克、黄瓜半根、小葱1根、大蒜3瓣、姜2克、大葱10克。调味料：香油2克、辣椒油5克、生抽3克、白糖2克、鸡精2克、醋1克、八角1个、香叶2片、小茴香2克、盐1克、料酒2克。 步骤2姜切片。 步骤3大葱切段。 步骤4锅中倒入清水，放入鸡胸肉、八角、香叶、小茴香、大葱、姜片、料酒，大火煮沸后，继续煮25分钟，捞出鸡胸肉，冷却后，撕细丝。 步骤5干豆腐切长条。 步骤6黄瓜切丝。 步

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• 醋熘凤脯的做法 醋熘凤脯怎么做

步骤1鸡胸肉300克，大葱10克，小葱2根，姜3克，蒜4瓣 调味料：食用油8克，酱油2克，醋5克，干辣椒3个，盐1克，水淀粉4克，料酒3克，淀粉4克。 步骤2鸡胸肉切细丝，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤3大葱切片，小葱切葱花，姜切末，蒜切末，干辣椒切断。 步骤4热锅倒油，油温6成热时，下鸡胸肉，炒散，加入干辣椒、大葱、姜、蒜，炒香，调入醋、酱油、盐、炒匀，加入水淀粉，收汁后，装盘，撒葱花。

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• 【糖醋酸辣鸡丁】材料：鸡脯肉、大蒜、葱姜…

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【香酥无骨鸡柳】鸡脯切成条，装入碗中，加料酒、盐、鸡粉、胡椒粉抓均，腌制10-20分钟；面粉和淀粉1：1和匀，放入鸡柳打个滚，使其表面均匀的沾上；鸡蛋打散，鸡柳在蛋液中浸泡一下；再扔进面包糠中，使表面均匀的裹上面包糠；5、锅中倒油五成热，小火把鸡柳炸至金黄，蘸椒盐吃即可。

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【鸡排】用料鸡脯肉1块（约300克）艾曼特尔起司2片火腿片1片低筋面粉30克鸡蛋1个面包糠适量橄榄油30克无盐奶油30克盐适量白胡椒粉适量步骤1.将鸡脯肉先片成两片，再分别片成中间相连的蝴蝶片，用肉槌稍稍打薄，撒上盐与胡椒粉使其入味。2.蛋打撒，与面粉、面包糠分别放在三个盘子中备用。3.在片开的鸡肉中先放上1片起司，在其上面放一片火腿，再在火腿上放一片起司，包好，将接口处捏紧，依次均匀地裹上面粉、蛋液、面包糠。4.*底锅内倒橄榄油，七成热后，加入无盐奶油，待其融化后放入处理好的鸡肉，以半煎半炸的方式将其煎炸成两面金黄色后取出，吸干多余的油后，切成三到四块装盘即可。

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【香酥无骨鸡柳】1、鸡脯切成长形条，取碗装入鸡柳，加料酒、盐、鸡粉、胡椒粉抓均，腌渍10-20分钟；2、鸡柳放入面粉碗中打个滚，使其表面均匀的沾上面粉；3、鸡蛋打散，鸡柳在蛋液中浸泡；4、再扔进面包糠中，使表面均匀的裹上面包糠；5、下油锅炸至金黄，蘸着椒盐吃即可。

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【DIY香酥鸡条】1、鸡脯肉切成长形条，取碗装入鸡条，加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均，腌渍10-20分钟。2、鸡肉放入面粉碗中打个滚，使其表面均匀的沾上面粉。3、鸡蛋打散，鸡条再在蛋液中浸泡。4、再将鸡肉扔进面包糠中打个滚，使鸡条表面均匀的裹上面包糠。5、下油锅炸至两面金黄即可。

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【香煎鸡肉小饼】用料：鸡脯肉适量、洋葱少许、香菇少许、大蒜少许、香菜少许、白胡椒粉少许、生姜粉少许、盐少许、土豆粉少许。做法：1.鸡脯肉洗净，先切成丁再改刀剁成蓉2.香菇、洋葱、大蒜分别洗净切碎备用3.锅中放入少许油，加热炒香蒜碎和洋葱碎，然后放入香菇碎炒熟盛出4.在剁好的鸡肉蓉中分次加入适量水，用筷子沿同一方向花圈搅拌上劲，然后依次加入香菇洋葱碎、白胡椒粉、生姜粉、盐、土豆淀粉搅拌均匀备用5.用手将拌好的肉馅揉成小圆饼，放入*底锅中，小火煎至两面金黄即可6.鸡肉一定要剁的细腻，而且要朝一个方向搅打上劲，这样做出的肉馅才不容易散。

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荞荞⚜【糖醋酸辣鸡丁】 材料：鸡脯肉 大蒜 葱 姜 盐 生粉 芝麻 生抽 老抽 醋 料酒 糖 老干妈 做法：1.锅中放适量油，油热下鸡丁2.拌炒到鸡丁表面焦黄3.盛出，剩下少许油在锅中 4.爆香部分的葱花蒜粒5.放洋葱拌炒6.小火将洋葱炒香7.下鸡丁8.稍稍拌炒下9.放调料汁10.大火不断翻炒鸡丁入味上色，同时汤汁也开始稠，收汁11.撒少许白芝麻12.撒剩下的葱花即可出锅。

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owl【好煮意】【宫爆鸡丁】制作：鸡脯肉切丁，加酱油，精盐，料酒码味，用水豆粉拌匀。将酱油，白糖，醋，味精，清汤，水豆粉调成芡汁。干红辣椒切成2厘米长的节。花生米用油炸脆，将干红辣椒，花椒炸至棕红色，将鸡丁炒散，放入姜葱蒜炒匀，烹入芡汁，加花生米翻两下装盘即可。

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【香菇鸡肉粥】 作法： 1. 将鸡脯肉洗净，放入锅中，将姜片、葱末、清水大火烧开，转小火煮熟，捞出晾凉。 2. 把鸡肉撕成丝备用。 3. 姜片捞出。 4. 香菇洗净切片。 5. 大米洗净，入锅。 6. 烧开后转小火煮成粥 7. 下香菇煮5分钟。 8. 再倒入鸡丝。加盐再煮一会。 9. 调入鸡精、撒入香菜末即可。

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收集 【DIY香酥鸡条】1、鸡脯肉切成长形条，取碗装入鸡条，加料酒、盐、鸡精、胡椒粉抓均，腌渍10-20分钟；2、鸡肉放入面粉碗中打个滚，使其表面均匀的沾上面粉；3、鸡蛋打散，鸡条再在蛋液中浸泡；4、再将鸡肉扔进面包糠中打个滚，使鸡条表面均匀的裹上面包糠；5、下油锅炸至两面金黄即可！好鲜艳的颜色。

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【黄金鸡球】鸡脯洗净沥干水份，剁成细腻的蓉;姜和蒜切末;姜末和蒜末倒入鸡蓉里，加蛋清、料酒、香油、黑胡椒、盐、糖拌匀;拌好的鸡蓉做成丸子，在淀粉里滚一下;最后在面包糠滚一下，使丸子粘满面包糠;油烧到八九成热后，下入丸子，炸至金黄出锅;用厨房纸吸掉多余的油份即可。

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【宫保鸡丁】鸡脯肉切丁，加酱油，精盐，料酒码味，用水豆粉拌匀。将酱油，白糖，醋，味精，清汤，水豆粉调成芡汁。干红辣椒切成2厘米长的节。花生米用油炸脆，将干红辣椒，花椒炸至棕红色，将鸡丁炒散，放入姜葱蒜炒匀，烹入芡汁，加花生米翻两下装盘即可。

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