肝脏

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• 春季：运动排毒的最佳时间 肝脏排毒时间是几点

中医认为，春季是养肝的好时节，肝是人体的化工厂，是排毒的重要器官，而养肝，自然也就成为排毒的一个重要方面。有道是，要想马儿快快跑，先给马儿喂饱草。另外，春季也与人体中的组织和韧带发育有关。所以，在春季，更多的人走出居室，进行散步、慢跑等运动，在缓慢强健肌肉的同时，清除一冬的身体“垃圾”。春，四季之首。在中国的阴阳理论里，春季是阴气渐弱，阳气渐强的时期。此时，人体的皮肤腠理，筋骨血肉，都逐渐舒展活跃起来，由此人体的机能较之冬季也活跃和加强了。有道是“阴为聚，阳为散”。在冬季，人进补进食的许多成分积聚在体内，正应该趁春光大好的时机把身体不需要的内毒排出。春季，中医讲究护肝，因为中医认为春属五行中的

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• 枣仁泡水喝滋补肝脏调节血压 枣仁泡水喝的功效

枣仁就是酸枣核，也是山枣、酸枣仁，枣仁是一种药用价值非常高的食物。生活在山区的朋友们肯定对山枣特别熟悉，枣仁就是山枣的枣核，经常用来治疗疾病。枣仁一般在每年的夏秋季节人们采摘回来，然后去掉果肉，将枣仁晾干作药用，也可以食用。枣仁泡水喝滋补肝脏调节血压枣仁经常用来泡水喝，枣仁表面紫红色或紫褐色，*滑有光泽，有的具纵裂纹。一面较*坦，中间有1纵线纹，另一面稍突起，一端凹陷，可见线形汴种脐，另一端有合点。枣仁泡水喝，可以滋补健脑，还可以补心血，健脑益智、聪耳明目、强壮筋骨。枣仁适于神经衰弱、体虚易汗、形体瘦弱者食用，常用养生方如酸枣仁粥。第一：枣仁含有人体所需的营养物质：枣仁里面的多种维生素、大量脂

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• 冬季肝脏排毒的两款养生饮品

冬季是一个很寒冷的季节，这个时候要注意很多的养生的问题哦，冬季要注意的问题还是有很多的呢，冬季排毒养颜吃什么，因为到了冬季很多人都会出现肝脏毒素比较多，不容易排毒，那么下面的这些养生的饮品就可以帮助你有效的排毒哦，一起来看看吧。1、胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。胡萝卜含有的胡萝卜素和维生素的含量是比较多的，而且还可以帮助排除身体的毒素，对于清理肠道有一定的效果，同时也可以促进新陈代谢。2、白菜汤肝脏是身体排毒的重要器官，

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• 春季保护肝脏的两款养生食疗方

春季是保护肝脏的很重要的一个季节，这个时候要注意多吃一些保护肝脏的食物，也要注意合理的搭配食物，注意保持一个健康的状态。养成良好的生活方式哦。春季保护肝脏的一些养生食疗方法也是不能少的哦，下面就阿里看看小编的介绍。灵芝黑枣水【用料】野生灵芝1小块，黑枣6粒，开水500ml。【做法】1.准备黑枣/灵芝2.黑枣去核，灵芝小片3.温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。【功效】灵芝对人体具有双向调节作用，对心脑血管，消化，神经，内分泌，呼吸，运动等各个系统，尤其对肿瘤，肝脏病变,失眠以及衰老的防治作用十分显著。而黑枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞分裂。灵

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• 三种茶品春季保护肝脏最适合

春季是保护肝脏的很重要的季节，要少吃一些辛辣刺激的食物，多吃滋补的新鲜的水果和蔬菜。春季如何保护肝脏的呢，其实有很多的方式和方法哦，下面的这些春季保护肝脏的茶品是不错的选择，来看看小编的这些介绍吧。桑叶茶桑叶苦甘、寒，入肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等多种功效。经常饮用桑叶茶，有利于防治风热感冒、肺热燥咳、咽喉肿痛等。桑叶性寒伤胃，如果服用后，出现食欲下降、腹泻等情况，要暂停服用。桑叶可以有预防感冒的效果，还可以有清热利咽的作用哦。金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、*肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养生金银花茶也是不错的

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回忆╰

• 夏季要学会保护肝脏健康 这样做很不错

夏季的时候太年轻比较炎热，所以在这时候养生也就显得非常关键了，那么具体我们应该吃什么食物比较好呢，这是很多人的疑问了，实际上我们选择合适的食物来吃是很关键的，那么具体应该吃什么比较好呢，下面就让我们一起看看吧。调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了，所以对于我们来说，睡眠也是非常重要的了，这是关系着我们健康的一个重要因素了，可以帮助我们很好的起到保健的功效哦。均衡营养夏季养肝，营养师的饮食第一

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血花中的凋零

• 清明多喝菊花茶 少吃肝脏类食物

清明是大家熟悉的一个节气，在这时候也是属于一个传统节日了，在清明的时候不少人都出现了患病的情况，所以我们在清明的时候就要学会方法养生才行，这样才可以避免患病的问题存在，一起看看具体清明如何养生效果会比较好。不妨喝点菊花茶在清明前后，不妨喝一些菊花茶，菊花茶是非常健康的一种养生茶，而且菊花能疏风清热，有*肝、预防感冒、降低血压等作用，可以在清明帮助我们预防疾病产生。而且菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。菊花与桑葚同泡茶喝，桑葚有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果，这些服用方法效果都是不错的。但是一定要注意的是，久服菊花，疏泄太过，又会使肝木失于滋养，反倒伤肝，

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• 肝上有血管瘤怎么办,肝脏上有个血管瘤,肝脏血管瘤严重吗 肝血管瘤能活多久

肝血管瘤在办公室工作人员体检中都有不少被发现，总体上来说肝血管瘤在人群中的患病率为2%-7%。随着现在检测手段的提升，不少肝血管瘤也被及时检查出啦，因此很多人都感到紧张。那么肝上有血管瘤怎么办呢？ 什么是肝血管瘤 1 肝血管其实并不是真正的肿瘤，而是血管的异常发育所形成，由于外形像肿瘤，因此成为肝血管瘤，它是肝脏最常见的良性肿瘤之一。瘤体由充满血液的血管组成，血管腔会明显扩大

放不下。。。

• 肝脏不好的症状 肝不好对人的四大危害

女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮!肝是身体的指挥官。保护好你的肝，听见没！！！ 肝脏不好的症状 1 肝脏人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”，肝不好，毒素色素自然就会积淀，脸上长斑皮肤暗黄，用再多的化妆品都是无补于事。 肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状： 1.无端感到疲倦。 2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

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• 睡眠常见问题 这样睡觉的人，多半是肝脏不好

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦。 NO1:睡觉打呼噜 1 听见枕边人震耳欲聋的呼噜声，有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的“鼻息必鼾”，是因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附*)

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• 胃出血和肝脏有关系吗,轻微的胃出血是什么症状

胃出血这个症状乍一听是跟胃有关系，但也有说法称胃出血和肝脏是有关系的，那么这个说法对不对呢? 胃出血和肝脏有关系吗 1 胃出血在临床上往往分为原发性的胃病导致的胃出血，这类患者往往有慢性胃炎、胃溃疡的病史。另外一部分胃出血，患者往往会合并有肝硬化，这类患者*时有慢性肝炎、肝硬化等等。患者往往到了肝硬化终末期，会合并食管以及胃底静脉曲张，患者在进食粗糙的食物，或者是饮酒等，会导

千纸鹤飘呀飘

• 肝不好有哪些表现 哪些情况会让肝脏受伤

肝不好有哪些表现，在*时保养肝脏，做肝功能检查，能知道肝脏健康。当然，更多的时候，你忽视了保养，肝脏表现出病变，你才慌了神，肝不好的表现，你一定要重视。 容易疲倦 1 疲倦，你可能会忽视，其实应该重视，肝不好的人，肝细胞容易受损，血清转氨酶增高，胆碱酯酶降低，让人困倦、疲劳、昏昏欲睡。 月经

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• 肝不好有哪些表现 哪些情况会让肝脏受伤

肝不好有哪些表现，肝脏是重要器官，肝脏健康与否，关乎着身体健康。肝脏出现病变，即使是小病，都可能演化重症。在*时保养肝脏，做肝功能检查，能知道肝脏健康。当然，更多的时候，你忽视了保养，肝脏表现出病变，你才慌了神，肝不好的表现，你一定要重视。 容易疲倦 1 疲倦，你可能会忽视，其实应该重视，肝不好的人，肝细胞容易受损，血清转氨酶增高，胆碱酯酶降低，让人困倦、疲劳、昏昏欲睡。

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• 喝茶对肝有好处吗,肝脏不好可以喝茶吗 喝茶对肝有好处吗

中国的茶文化博大精深，茶已经成为了大多中国人必不可缺的饮品，正确饮茶可以起到很好的养生功效，例如抗衰老，调节血脂血压，抗癌，助消化等等。那么喝茶对肝有好处吗? 喝茶对肝有好处吗 1 适当喝茶对肝脏是有好处的。 茶水中含有丰富的茶多酚，咖啡碱，维生素等营养成分，具有促消化，防衰老，消脂减肥，健胃消食等好处，适量喝茶可以达到养肝目的，但喝茶必须适量，过量喝茶容易对肝脏造成负

夏天的光芒

• 什么行为伤肝 什么伤肝脏 最伤肝的五种行为

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。 睡眠不足 1 如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的*惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小

萌萌＆夏

• 黑枸杞对肝脏有什么好处,黑枸杞对肾有什么好处

黑枸杞是一种与*时枸杞颜色不同的枸杞，那么黑枸杞对肝脏有什么好处？黑枸杞对肾有什么好处？ 黑枸杞对肝脏有什么好处 1 黑枸杞对肝脏具有一定的保护作用，因为黑枸杞中含有一定的枸杞多糖，具有保肝的作用，同时黑枸杞中还含有丰富的花青素，能够有助于降低脂肪，所以适当的食用枸杞有助于保护肝脏，减轻肝脏的代谢负担，同时枸杞入肝经，有补肝的作用，有利于预防肝脏虚弱的情况，所以适当的食用黑枸

——冉冉

• 喝酒前吃什么保护肝脏 教你7招简单护肝

现如今，喝酒已经成为大大小小的聚餐标配。长期以往，对肝脏的危害非常大。今天我们一起来看看喝酒前吃些什么食物能保护肝脏健康？ 橘子 1 橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏都起着举足轻重的作用。所以，喝酒前后可吃几个橘子或饮用鲜橘汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜也含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏、促进肝细胞再生的功效

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• 养肝护肝的方法 最伤肝脏的9个杀手

今天我给大家带来的是养肝护肝的方法，下面和我一起来看看吧。 养肝护肝的方法 肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。你知道“最伤肝脏的9个杀手”，快跟着小卫一起来看看。❂最伤肝脏的9个杀手1、睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的*惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜

健康肝脏养肝

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• 肝不好可以吃核桃吗？吃核桃对肝脏好吗？ 肝,核桃

肝脏负责人体内大部分的解毒和排毒，但每天经由饮食、呼吸、皮肤接触等管道进入身体的毒物多不胜数，加上现代人普遍压力大，更是对肝脏造成负担。根据卫生福利部统计，「慢性肝病及肝硬化」为103年国人十大死因第九位，「肝和肝内胆管癌」更是十大癌症死因第二位，且20年来「肝癌」盘据十大癌症死因第一或第二名，每年因肝癌而死亡的人数在5000～7000之间。究竟该怎麽吃，才能让肝脏更健康呢？美国医学博士Kar Maret指出，上千种和身体活动相关的酵素系统都是建立在肝脏，眼睛、心脏、大脑、关节、肾脏等器官要发挥正常机能，都需要依赖好的肝脏活动。肝脏若因受损而无法制造酵素，就会使全身机能受损，并造成更大的代谢压

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