环保小常识

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• 吃猪油的禁忌人群和小常识

猪油是一种高脂肪高蛋白高热量的一种油脂，日常生活中要注意少吃或者是不吃，以免导致血脂高啊或者是动脉硬化疾病的发生哦。你知道吃猪油要注意什么吗，哪些人能吃，哪些人不能吃呢，来看看这些介绍吧。吃猪油适宜人群1、一般健康人可以食用;寒冷地区的人适合食用。2、适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用。猪油适合身体虚弱或者是贫血的人群食用，老年人缓解咳嗽大便干结可以食用。可以缓解营养不良的状况。猪油、牛油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。吃猪油不适宜人群1、动物油热量高、胆固醇高,故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。2、有

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• 小暑防暑小常识 帮你降低温度

现在已经是小暑时节了，在这时候天气就变得更加炎热了，对于我们大家的影响是比较大的了，在小暑的时候我们要注意的就是防暑降温了，这是大家都需要去注意和重视的情况了，那么小暑的时候如何防暑比较好呢，一起看看吧。喝热茶夏季喝冷饮不能彻底的解暑，而且冷饮食用过多，会导致肠胃疾病，诱发胃疼、腹泻等症状。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，所以此夏天喝热茶是简便易行的降暑良方，可以单独泡茶叶喝，也可喝水果茶、花茶等，当然了，这些茶我们都是应该选择热茶来喝的，首先对于肠胃有好处，而且还可以帮助我们降温补水，可以说是一举多得了哦。洗热水澡在小暑节气里如果用冷水洗澡，会使皮肤毛细血管变细，反而跟让

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• 春季的护肤小常识 学会了保养皮肤

春季的时候天气虽然在变暖，但是春季的时候我们也会发现，由于春季的时候是非常需要护肤的，这是非常重要的一点，那么具体春季的时候我们要如何护肤，这是很多人都不太清楚胡的，下面就让我们一起看看具体春季的时候要如何护肤。坚持保湿首先在春季的时候我们要注意，是需要保湿的，在春季的时候皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了

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• 陈皮泡水的禁忌人群以及小常识

陈皮大家都很熟悉的吧，也是一种食药两用的食材类型哦，可以入药治疗疾病，可以对于咳嗽啊或者是咳痰有一定的调理的作用。陈皮可以泡水喝，可以有止咳化痰的效果，下面就来具体了解一下陈皮泡水的禁忌人群以及小常识吧。1、胃酸过多不能够服用陈皮水陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。如果是胃酸过多的人群一定要注意不要饮用陈皮水，以免出现肠胃不适或者是消化不良的情况，而且还会出现上火的情况哦

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• 柴胡的服用事项以及小常识

说起柴胡大家都很熟悉的吧，是一种中药材，很多的药物里面都有柴胡的成分，可以有清热解毒去火的作用。柴胡如何食用的呢，关于柴胡的服用事项以及小常识大家都知道吗，下面就来看看这些小常识吧。功能主治：解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。柴胡可以有清热解毒的作用，而且还可以缓解食欲不振的作用，对于风寒感冒有好处。1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3、风寒感冒者不适用。4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。如果有高血压的人群要注意禁忌食用，也要注意服用小常识。5、儿童、

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• 人参须的功效以及食用小常识

人参须是什么，是一种保健药材，也是一种植物，它的保健功效很强大。可以有提高免疫力的作用，可以缓解神经衰弱啊还有缓解乏力的作用，对于气血不足的情况有改善的功效和作用的哦，来看看关于人参须的一些食用功效和小常识吧。人参须的功效与作用1、人参须味甘、微苦，性微温,归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。2、人参须主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳萎，尿频，气虚外感。人参须可以有治疗疾病的作用，对于

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• 菩提树花茶的功效和小常识

菩提树花是一种养生的茶品类型，经常用它来泡茶，口感好，而且营养物质也是比较多的呢，可以有提高体质的作用。对于舒缓情绪也是有好处的呢。你知道菩提树花的功效和小常识吗，下面就来具体的介绍菩提树花的好处吧。一、菩提花茶的功效菩提花茶具有舒缓情绪的功效，很适合容易紧张、失眠的人来喝;具有镇静作用，可以减轻头痛及改善失眠;可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化的功效;菩提花茶还具有帮助消化去痘、去印、去斑、美白的功效。菩提树花可以有缓解情绪的作用，对于祛痘祛斑有好处，还可以起到美容养颜的效果，对于出现的失眠啊或者是紧张的情况有改善的哦。二、菩提花茶的做法准备好菩提花半匙，百里香1/3匙，

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• 羊奶的禁忌人群以及注意小常识

羊奶大家都喝过吗，现在的人们生活条件好了，各种的奶制品都很丰富，都可以选择购买，羊奶的营养物质是奶制品中相对于比较高的，所以一定要选择，但是一些不适合的人群要注意，最好不要吃，一些注意事项还是很重要的，来看看这些小常识的介绍。不和豆浆一起煮:豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，羊奶高温以后会导致营养物质的降低，所以说羊奶和豆浆不要一起煮，会导致营养物质的流失。羊奶不要储存在保温瓶中：在加热羊奶后，要及时的饮用,不要把羊奶装在保温瓶中，这样的话很容易滋生大量的细菌，而且也会导致肠胃不适，对于身体健康不利。羊奶的禁忌人群急性肾炎、肾

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• 初夏幼儿保健小常识要知道

我们马上就要进入夏季了，夏季的气候是比较炎热的，当然了，初夏的时候还不是非常的热，但是我们在初夏也要做好预防炎热的工作了，尤其是我们的宝宝们，更是禁不起热的，那么幼儿在初夏的时候应该做好哪些保健的工作呢?下面我们就来一起看看初夏幼儿保健小常识吧。1、夏天水分丧失多，首先要为幼儿安排合理的膳食，做到食物品种多，荤素、米面搭配好，主食不宜冷冻，不宜用各种饮料代替白开水。2、谨防幼儿晒伤：如果在天气好的时候，我们每个做父母的都是非常乐意带着孩子在户外晒太阳的了，大多数人们认为在初夏晒太阳既可以让孩子呼吸新鲜空气，还可以促进钙质吸收，当然了，这种看法也是有一定道理的。但是，我们要多注意了，晒太阳也要适

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• 夏季养生小常识 帮你有效防病

现在我们正值夏季了，这时候对于我们很多人来说，身体都容易出现各种各样的问题了，这时候要注意的就是在早上的时候进行养生了，可以帮助我们很好的解决问题哦，那么既然夏季养生应该怎么做好呢，下面就让我们大家一起看看夏季有哪些好的养生小常识吧。手指梳头一分钟每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层，消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环，这是可以帮助我们缓解疲劳的了，在夏季的时候很多人都是非常容易疲劳的了，而且还很容易出现身体的不适，所以这样的方法可以有效的缓解。擦面叩齿一分钟仰卧床上，两手擦热，再

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• 夏季保健小常识 帮你有效防暑气

对于我们现代人来说，在夏季的时候都是比较烦恼的了吧，尤其对于我们容易出现的中暑问题，这是夏季的时候最常出现的情况，对于我们的影响是比较大的了，因此选择合适的方法来进行养生这是非常有必要的，那么我们具体应该怎么做呢，一起看看吧。心理调适在夏季随着气温不断升高，日照时间不断延长，人们的睡眠时间和饮食量逐渐减少，加上出汗增多，人体电解质代谢出现紊乱，影响脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为的异常。这样的情况对于中老年朋友们来说，是更常见一些的了，对于我们的影响也是比较大的了，因此如果想要让我们的身体健康，那么学会用这样的方法来保健，是非常重要的了。此时应有意识地避开这种不良的心绪，保持冷静*和的心理

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• 来看看夏季养生保健的常识 夏季养生保健小常识

夏季是非常的炎热的，很多的朋友们还经常会出现身体不适或者是中暑的症状，严重的影响身体的健康，所以我们大家必须要适当的做一些保健功效了，但是很多的朋友们对于夏季的保健方法不是非常的了解，我们来看看夏季养生保健的常识。1、因为夏季是非常的炎热的，所以我们大家很容易出现出汗的情况了，所以多喝水是养生保健的重点，不然会导致我们大家出现脱水的情况。喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。2、另外，我们大家想要身体更加的健康，那么在夏季的时候，更是需要多注意自己的

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• 冬季养生要点 冬季养生小常识

自从立冬后，每天早上起床都需要很大的勇气，那么冬天的养生重点在哪呢？ 冬季养生要点 1 养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水

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• 秋季预防感冒小常识,秋季如何预防感冒,秋季预防感冒小知识 秋季预防感冒小常识

中医认为感冒是感受风邪所致的常见外感疾病，四季皆可发生，但是以秋冬季节最为常见，盛夏过后，金秋到来，很多人睡觉之时还是延续了夏季不盖被子的*惯，晚上受凉，早上吹风，很容易感冒，接下来就介绍几个秋季预防感冒小常识。 常识一：锻炼身体 1 秋天时节应该提高身体抵抗力，加强对寒冷的适应能力，在气候多变与骤变之时能够不惧严寒，适应多变气候，但是秋天时机不应进行高强度运动，应该选择慢跑

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• 秋季护肤常识,秋季美容护肤知识,秋季护肤小常识

对于秋季我们的第一大反应就是干燥缺水。肌肤在这个季节更是容易出现干燥起皮、瘙痒等等问题。那么秋天护肤我们要注意哪些呢？秋季护肤小常识马上教你在这个秋天一直美下去。 饮食进补保养皮肤 1 秋天护肤可以通过进补具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血等等功效的补品来帮助护肤养颜。 百合：百合中富含维生素、蛋白质、多种生物碱等等营养成分能够帮助增强皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，让皮肤变

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• 中老年冬季养生注意,老年人冬季养生小常识 老年人冬季养生小常识

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。 食补 1 天寒易伤脾胃，影响消化。老年人在冬天，宜食含蛋白质、淀粉、维生素较丰富的食物。烹调时要尽量炖烂，使之柔软易消化。

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• 森林防火小常识 关于森林防火的知识

　　1、树立防火意识：从思想上认识到森林火灾危害的严重性，在思想上建立起一道防火线，做到防患于未“燃”，进入林区活动，要时刻不忘森林防火。2、严格控制火源，强化火源管理：严格控制野外生产用火，必须生产用火时，要实施防火措施，认真执行用火审批制度。3、建立防火组织：在防火期内，对防火区域进行日常巡查，密切关注林情。　　森林防火小常识　　简单的说，森林防火就是防止森林火灾的发生和蔓延，即对森林火灾进行预防和扑救。预防森林火灾的发生，就要了解森林火灾发生的规律，采取行政、法律、经济相结合的办法，运用科学技术手段，最大限度地减少火灾发生次数。　　火场自救方法：1、扑救林火时，应事先选择好避火安全区和撤

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• 冬季养生小常识 冬天养生常识你了解多少

冬季养生小常识有哪些?我们都知道冬天是一个非常适合养生的季节，想要在冬季过得好，必须要了解一些冬季养生小常识。接下来小编就来告诉你冬季的养生小常识! 冬季养生小常识 1、冬季要注意保暖 冬季天冷风大，身体很容易受寒。特别是脾胃虚寒者，遇到气候寒冷，腹部着凉，就容易导致腹痛、腹泻，所有冬季要注意保暖，多穿衣物，外出佩戴围巾、帽子等。特别是颈部、背部、腹部、脚要重点保暖。 2

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• 立夏怎么养生？立夏养生小常识 立夏

立夏到了，夏天也就到了，在这个春夏过渡的节气，容易引发各种问题。因此，大家要注意季节替换注意的问题，防患于未然。那么，立夏怎么养生？立夏怎么注意养生？立夏怎么养生第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想*静下来，神清气和，心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃

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