工人食堂菜谱

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• 煤矿工人永远听毛*的话简谱 民歌曲谱

选自《战地新歌·第三集》 煤矿工人永远听毛*的话简谱 民歌曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-11-24。

民歌曲谱九字以上

白中有白自然白

• 马路天使简谱（献给全国的环卫工人们） 民歌曲谱

马路天使简谱（献给全国的环卫工人们） 民歌曲谱作词：杨策标、江文波。作曲：谢文婷。格式：简谱。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2013-02-01。

四字歌名民歌曲谱杨策标、江文波作词的曲谱杨策标、江文波作曲的曲谱

少女心Baby

• 孙经理是咱的好榜样戏曲谱（歌剧《煤店新工人》选曲） 戏曲曲谱

孙经理是咱的好榜样戏曲谱（歌剧《煤店新工人》选曲） 戏曲曲谱演唱(奏)：于淑珍。来源：搜谱网。上传：车里子。日期：2014-04-12。

戏曲曲谱其他唱谱于淑珍演唱演奏的曲谱

爱鸡翅的孩纸

• 歌剧《煤店新工人》四曲戏曲谱（孙经理唱段） 戏曲曲谱

歌剧《煤店新工人》四曲戏曲谱（孙经理唱段） 戏曲曲谱来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2018-04-28。

戏曲曲谱其他唱谱

笑着放手

• 歌剧《煤店新工人》八曲戏曲谱（沈*唱段） 戏曲曲谱

歌剧《煤店新工人》八曲戏曲谱（沈*唱段） 戏曲曲谱来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2018-04-28。

戏曲曲谱其他唱谱

exo내가신사랑

• 建筑工人之歌 （孔庆振词 张建国曲） 民歌曲谱

建筑工人之歌 （孔庆振词 张建国曲） 民歌曲谱作词：孔庆振。作曲：张建国。来源：《中国乐坛》刊发。上传：秋叶起舞。日期：2014-06-29。

民歌曲谱六字歌名孔庆振作曲的曲谱孔庆振作词的曲谱

依赖、Ans

• 推荐一道有关米醋的特色菜谱 白醋的制作方法

米醋是我们生活中非常常见的一种食材，用米醋可以做成很多的特色食谱，而且米醋对于人体健康也非常有益，因为米醋中所富含的营养元素有很多，今天小编将为大家推荐一道有关米醋的特色食谱，希望可以为大家提供一些制做米醋食谱的参考。制做米醋的原料有很多，是用谷子、高粱、糯米、红薯、红枣、苹果、大麦、玉米、酒糟、葡萄、柿子等粮食和果品为原料，经过发酵酿造而成的。米醋含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1等营养成分，这些物质都是对人体非常有益的。推荐菜谱-米醋锅巴肉材料：准备一斤猪里脊肉、一百克葱段、一百克姜丝、油5汤匙、米醋1汤匙、三十克白糖、酱油2茶匙、盐2茶匙、料酒2茶匙、生粉适量、水淀粉1汤

食材大全营养价值

泪水止不住

• 鹿肉的两道滋补菜谱介绍 鹿肉怎么快速去腥味

鹿肉是比较鲜美的一种肉类，在我们日常生活中这种肉不是很容易吃到，如果有机会能吃到鹿肉的话，那么你就会享受到别样的风味，而且能够滋补调理身体，鹿肉有很多种吃法，下面小编将为大家介绍两种吃法，有条件的话大家可以试一试。五彩鹿**主料：准备半斤梅花鹿通肌肉。配料：青椒丝、冬笋丝、香菇丝、 火腿丝、蛋皮丝各二十五克。调料：准备十克鸡蛋清，十克淀粉，十克绍酒，五克味精，五克鸡油，一斤花生油。做法：1、选用梅花鹿的通肌肉，顺鹿肉横纹切成均匀的细丝，放入鸡蛋清、小苏打、 淀粉浆好，炒锅烧热放油烧温，放人鹿**过油滑透捞出。2、炒锅油热用葱、姜炮锅，放入鹿**，加入切好的青椒丝、冬笋丝、香菇丝、火腿丝、蛋皮丝

食材大全营养价值

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• 冬季六种食物完美补充 美食天下冬季养生菜谱

冬季里主要做的就是养生，修复一年来身体所造成的种种不适，特别是对于一些老年人来说，冬季的养生调理更是重要，但是如何调理才是最好的呢?下面小编就来为大家介绍几种适合冬季补充的食物，并且相比*时的情况下会有双倍的效果哦。1.汤圆汤圆表皮的主要成分是糯米，糯米可以调整人身体的正气，起到滋补，御寒的作用。另外，糯米中还有大量的蛋白质，脂肪以及其他的矿物质以及维生素，对健脾养胃、止虚汗，无食欲及腹部不适有很好的缓解调理的作用。2.羊肉根据专家表示，在冬季吃羊肉得到的营养补充相比其他季节得到的更多，特别是羊肉在脾胃，肝肾，胃部都具有很好的条例作用。3.坚果在春，夏，秋三个季节吃坚果容易造成上火，但在冬季吃

四季养生冬季养生

—鹿伴晗。

• 处暑需要清淡饮食 推荐多吃这些蔬菜 处暑吃什么菜好菜谱

现在我们已经到了处暑时节，这时候我们就很需要重视饮食养生才行了，这是关系着我们健康的了，我们推荐大家在处暑的时候多吃些清淡的食物，因此对于蔬菜就是不少的了，多吃处暑对于我们的健康是很有好处的，那么具体处暑吃什么好呢，一起看看吧。胡萝卜经历了一夏天的毒太阳，很多美女的皮肤逐渐发暗，胡萝卜味甘、性*，具有清热解毒、补中安脏之功效，非常适宜皮肤干燥粗糙，或患黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，所以我们就需要多吃些胡萝卜了哦，好处可以说是巨大的，能够很好的帮助我们促进身体的健康，是大家不能错过的。玉米初秋时节，

24节气养生四季养生

吟唱风的声音

• 冬季很容易感冒 这样吃有利于健康 感冒清淡又好吃的菜谱

冬季的时候天气非常的寒冷，在这时候属于流行感冒的一个爆发性的季节，在这时候我们就非常容易患上感冒的问题，这对我们的健康来说也容易造成影响，所以在冬季的时候学会养生的方法就显得很重要，那么冬季的时候感冒了要吃什么，一起看看吧。多喝鸡汤在冬季的时候我们很容易患上感冒的问题，在这时候我们最推荐大家去吃的就是鸡汤了，如果我们可以在感冒期间多喝鸡汤，能抑制咽喉及呼吸道炎症，因为感冒后多半会伴有一些咽喉肿痛、咳嗽等症状，还可能引起鼻塞、流涕等问题，而喝鸡汤就能够很好的改善这些不是的情况。所以在冬季的时候如果出现了感冒的情况，按面积不妨去多喝些鸡汤，可以很好的增强身体的抵抗力，对于感冒问题也是很有帮助的，所

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诗心❤诗情

• 春季最适合吃的几款蔬菜 适合春天吃的菜谱去火

现在我们已经到了春季，在这时候我们就要多吃蔬菜来养生才行，通过吃蔬菜就能很好的促进我们健康，特别是能够帮助我们增强身体素质，养生的效果还是非常强的，所以在*时多吃蔬菜还是很有必要的，下面我们看看春季吃什么蔬菜好。芹菜春季到来，在这时候我们最推荐大家去吃的就是芹菜了，我们通过吃芹菜可以有清热、*肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效，这些问题都是我们常见的，通过吃芹菜就能改善不适，而且在春季的时候如果要想舒肝散热，芹菜是首选食材。因为它有清热解毒的功效，常吃可*肝解热，还可以有效预防春困，让人体神清气爽，所以在春季的时候我们就要多吃芹菜。豌豆尖在春季的时候我们还要吃的就是豌豆芽了，这也是非常健康的

四季养生春季养生

demonの梦月

• 经期吃什么能丰胸 5种食物丰胸效果好 经期食物丰胸菜谱

月经期是女性的保养大期，如果利用得当，不仅皮肤会变好，说不定胸围也能上涨一个罩杯，尤其是来月经的第1-3天是丰胸的最佳时期，那么，月经1到3天吃什么丰胸？经期吃什么丰胸效果最好？ 花生黄豆红枣汤 1 红枣，花生，黄豆各适量。黄豆用水泡一个晚上，红枣和花生洗干净，再将材料一起放到电饭锅里，加适量的清水，按下煮粥键，吃的时候可以放一点点冰糖。 作用：黄豆中含有大量的天然雌激

祝酒族长x祝桑

• 吃黄瓜能减肥吗 三种菜谱吃出好身材

黄瓜是减肥圣品，所以吃黄瓜是可以减肥的。那么黄瓜要怎么吃才能达到减肥效果呢？下面就为大家介绍。 带皮吃生黄瓜 1 黄瓜皮中含有较多的苦味素，是黄瓜是精华所在，而且黄瓜的营养优势是主要来源于黄瓜皮的性*、味甘的特性所决定的，能起到排毒，清肠的功效。因此在用黄瓜减肥时，最好是能连皮一起吃黄瓜，可以加快排毒减肥的进程，减肥效果会更强。不过要注意的是生吃黄瓜时要用盐水洗干净黄瓜。

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• 冬天适合吃什么菜,冬季喝白酒好吗 冬天吃什么好菜谱大全

众所周知，蔬菜中含有大量的维生素、纤维素等等，多点食用不仅能够有效防止便秘，还能够给身体提供大量的营养。那么冬天适合吃什么菜呢？ 冬天适合吃什么菜 1 1、莴笋 莴笋是一种大家所熟悉的蔬菜之一。它不仅生长于秋冬季节,而且莴笋中含有很多维生素,能够及时补充人体内所需的营养物质。同时莴笋中含有大量的碘,秋冬时期多点食用可以增强胃液和消化液的分泌,有效改善人体的消化系统,多吃

洋峰

• 食堂偶遇易烊千玺怎么回事 偶遇千玺啃鸡腿拒合照引哗然

能够在学校里偶遇易烊千玺可以说也是一件挺幸运的事情，然而有网友在食堂偶遇易烊千玺啃鸡腿了，想必当时网友看到易烊千玺的时候也是蛮激动的吧，不过他上前要求合影时却被拒绝了，这到底是为什么呢？易烊千玺帅照易烊千玺的人气向来都非常的高，而且越长越帅，现今的他正在学校里学*，对于他的校友们来说，都想与易烊千玺偶遇一番，真真切切的看看易烊千玺，但是并不是每个人都这么幸运能够偶遇易烊千玺的，不过却有网友在食堂偶遇易烊千玺啃鸡腿了。食堂偶遇易烊千玺该网友将饭堂偶遇易烊千玺啃鸡腿的经过分享过来了，并且感叹“终于在食堂看到次易烊千玺”。据悉，网友起初是没认出易烊千玺的，是在帮他递一下碗，然

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• 厂花电视剧剧情介绍 弘扬工人阶级精神及女性励志的情感

《女人如花》又名《厂花》，由李青、张静编剧，曾晓欣导演，该剧由马苏、姜武、涂松岩、刘敏等主演。该剧主要讲述了白玉萍因为一场突如其来的风波，被误认为“女流氓”。但她没有在洪流中迷失，也没有在无助中绝望，她隐忍不屈在情感的漩涡中挣扎，在生活的磨砺下成长，从没放弃对*的坚守。该剧于2011年4月15日在中国教育电视台一频道播出。剧情简介能歌善舞的白玉萍顺利通过了市工人文化宫话剧团的考试，眼看就要成为一个真正的话剧演员，但*的出现将所有希望击得粉碎。*说，她的男朋友周远方是组织黑灯舞会的流氓集团主犯，已被通缉；她也涉嫌参与流氓活动要被拘留。消息在白玉萍所在的厂子引起轰动，阴阳怪气的“贾流氓”对一直暗恋

乖乖糕

• @打工人，请查收家恩德仁给你的礼物！ 家恩德仁医院靠谱吗

 不知道大家的朋友圈最*有没有经常出现“打工人”，反正小恩是被这些表情包击中了灵魂。很多人在做“打工人”的同时，也在努力提高自己的生活质量，将“精致”两个字体现在生活的方方面面，那么怎样才能快速成为一个精致的都市丽人呢？让家恩德仁带你一一揭秘！                                                                    01                                                            家恩德仁提醒您：                                     

上官静瞳【静汐】

• 下饭菜谱家常菜做法 这5道哪个是你的心头好

下饭菜谱家常菜做法，这5道哪个是你的心头好，自己在家里想做好吃的就快看过来吧。 下饭菜谱家常菜做法 最佳下饭菜之鱼香**辣椒里的鱼香味和**混在一起本身是没有鱼的呢！香辣可口，不少人的饭桌都离不开它啦！原料：瘦猪肉，水发木耳、水发玉兰片各２５克，泡辣椒４０克,酱油、白糖、蒜末各１０克，葱花、料酒各１５克，醋８克，精盐３克，味精１克，淀粉５０克,油１２５克，清汤5０克。鱼香**制法：1.将泡辣椒切

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