春笋的营养价值及功效与禁忌

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• 鱼丸的营养价值 鱼丸的营养价值与功效

鱼丸这个食物大家应该不会陌生，特别是在吃火锅的时候特别受欢迎，有各种各样的，还可以做汤、炒菜等，而且*时在超市啊，菜市场这些地方都可以见着，有散称的也有袋装的，吃起来味道也是棒棒的，自己在家也是可以制作鱼丸的，鱼丸可以根据自己的口味用各种鱼肉制作，也含有一定的营养价值。下面跟着苹果绿养生网一起看看。鱼丸的营养价值因为鱼丸是有鱼肉制成的，鱼肉里面含有人体所需要的丰富的营养成分，包括镁元素、维生素A、钙、铁、磷、蛋白质等营养成分，对利水消肿、清热解毒、养肝补血、泽肤养发等都有很好的功效，所以鱼丸也一样，对人体有很多功效和作用，我们一起来了解一下。鱼丸的功效和作用1、鱼丸可以保护心脑血管，因为鱼丸是

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• 豆角的营养价值 豆角的营养价值及功效

豆角是一种常见的蔬菜，相信我们许多的朋友们都是比较喜欢食用的，盎然，豆角的味道不错，而且含有丰富的营养物质，大家经常食用豆角，对于帮助我们补充营养的效果是非常不错的，还可以起到一定的补肾以及消食的功效，对于帮助大家防治便秘的效果也是非常好的，下面我们就和苹果绿养生网来详细的看看。豆角的功效与作用1、补肾豆角这种美味的蔬菜不仅非常的好吃，更是具有非常不错的补肾功效的，大家要知道补肾是豆角的一个重要功能，豆角这种蔬菜对于帮助我们大家缓解和治疗尿频、遗精等等这些疾病的效果都是非常不错的。历代医家把豆角视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。2、消食当然，豆角这种美味的蔬菜保健功效是非常出众的，适当的食用豆角可

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• 大虾的营养价值 大虾的营养价值及功效

大虾作为常吃的一种海鲜食物，是我们很多人都爱吃的美味食物，首先大虾吃起来的味道很不错，对我们健康也有意义，所以说大家选择吃大虾是很好的选择，特别对我们补充营养也有好处，那么具体我们吃大虾怎么样，下面就让我们一起和苹果绿养生网看看大虾的情况。大虾的功效与作用首先在大虾中是含有丰富的镁元素的，而镁元素是人体很需要的，同时镁元素对我们的心脏健康很有意义，而且我们吃大虾是可以起到调节作用的，同时会吃大虾还能很好的保护我们人体的心血管健康，对我们解决身体不适有好处，同时大虾还可以有效的减少血液中胆固醇含量，这样对我们防止动脉硬化的问题也有意义，而且大虾还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死的问题，

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• 冬笋的营养价值 冬笋的营养价值及功效

冬笋的热量冬笋的受欢迎程度是相当高的，在我们生活中很多人都喜欢把冬笋做成各类美食进行品尝，确实别有一番风味，那么你知道冬笋的热量到底有多少呢?很多人比较在意这个问题，但具体的又不清楚，下面我们就来了解一下。1、冬笋的热量冬笋的热量并不是很高，一般每一百克冬笋中所含的热量大概是二十大卡。虽然热量不是很高，但是其他的一些营养元素却很丰富。通过吃冬笋可以为人体补充大量的微量元素，尤其是钙元素，如果体内缺钙的话，通过吃冬笋来补钙不失为一个好方法。2、吃冬笋会不会变胖很多人都怕自己发胖而不敢吃东西，其实这是比较无知可笑的，因为冬笋不会对身体造成发胖，虽然它的营养价值极高，但是热量却非常低。不仅不会发胖，

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• 辣椒的营养价值 辣椒的营养价值及功效

辣椒味辛，性热，入心、脾经；功效开胃消食，暖胃驱寒、止痛散热，肌肤美容、降脂减肥，抵抗癌症、保护心脏，促进血液循环。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良；外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛。禁忌人群阴虚火旺及患咳嗽、目疾者忌服。适宜人群一般人群均可食用。 辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位。食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。辣椒的营养价值辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的

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• 虾仁的营养价值 虾仁的营养价值及功效

性温，味甘，归肝肾经。功效虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。禁忌人群过敏性皮炎的患者忌食。适宜人群一般人群均可食用。 虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。有弹性且多汁的虾仁常被认为是上品。虾仁的营养价值虾仁是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋

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• 鳙鱼的营养价值 鳙鱼的营养价值及功效

性温，味辛功效治疗脾胃虚寒 痰多、咳嗽 耳鸣、头晕目眩禁忌人群患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病等病症者不宜食用。适宜人群一般人都宜食用，体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良者食用更佳。 鳙鱼，其实就是我们*常所说的花鲢。一般我们知道的“胖鱼头”，其实就是用鳙鱼制作出来的美食。鳙鱼所含有的鱼油，是我们人身体所需，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。因此，有多吃鱼头能使人更加聪明的说法。另外，鳙鱼鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织，所含水分又充足，所以口感很好。鳙鱼的营养价值鳙鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，每100克鳙鱼中含蛋白质15.3克、脂肪

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• 蟹黄的营养价值 蟹黄的营养价值及功效

性寒、味咸，归肝、胃经。功效抗结核 滋补解毒，对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。禁忌人群素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食，尤忌食蟹爪。适宜人群一般人群均可食用。适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛 很多人都喜欢吃螃蟹，尤其是蟹黄，更是不少热爱螃蟹美食者的最爱。那么，蟹黄的营养价值都有哪些呢？食用蟹黄的禁忌又有哪些呢？蟹黄的吃法也是有多种多样的，本篇我们就一一来说。蟹黄的营养价值蟹黄含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。蟹黄还有抗结核作用，吃蟹黄对结核病的康复大有补益

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• 土豆的营养价值 土豆营养价值及功效

土豆的热量在我们*时所吃的很多食品中，有不少的食品都是用土豆加工而成的，比如薯条，薯片都是土豆所制成的，土豆的受欢迎程度是很高的，但也有一些人会比较在意土豆中的热量，下面本文将为大家详细讲解关于土豆的热量是多少。1、土豆的热量土豆中的热量相对来说还是比较低的，因为经过研究测定，100克土豆中含有的热量在81大卡，这个数字并不算太高，虽然同比与其它的蔬菜略微要高一些，但这点热量的话，对于我们的身体是不会造成任何肥胖迹象的，所以吃土豆还有助于起到减肥瘦身的作用，因为这是一种非常低热量的食材。2、土豆所含营养在土豆中含有的热量是很少的，但是它含有的其他营养却很丰富，尤其是其中含有的碳水化合物非常丰富

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• 赤石脂的营养价值 蛏子的营养价值及功效

赤石脂，中药名。为硅酸盐类矿物多水高岭石族多水高岭石，主含四水硅酸。分布于福建、河南、江苏、陕西、湖北、安徽、山西等地。具有涩肠，止血，生肌敛疮之功效。常用于久泻久痢，大便出血，崩漏带下；外治疮疡久溃不敛，湿疮脓水浸淫。 赤石脂的营养成分 1 赤石脂主要四水硅酸铝，尚含相当多的氧化铁、硅、铝、锰、镁、钙等物质。

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• 芦荟的营养价值 芦荟的营养价值及功效

芦荟含有一定毒性芦荟是原产非洲的百合科植物,被誉为“可取代医生”的药物。芦荟*几年被人们越炒越热,如今一些饭店将它炒上了餐桌。那么芦荟含有哪些营养价值? 芦荟营养成分 1 芦荟含有芦荟素、芦荟酊、芦荟苷、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质等，还有多种维生素和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。

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• 莲子的营养价值 莲子的营养价值及功效

莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。那么莲子有哪些营养价值呢？ 莲子的营养成分 1 莲子的营养成分丰富，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，莲子中铁的含量也非常丰富。 降血压

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• 绿豆的营养价值 绿豆的营养价值及功效

绿豆，属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。那么绿豆有哪些营养价值？ 绿豆营养成分 1 绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。

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• 凤梨的营养价值 凤梨的营养价值及功效

凤梨是我们生活中很常见的一种水果，那凤梨有什么营养价值呢？ 凤梨的营养成分 1 凤梨含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养成分。 减肥 2 凤梨减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以

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• 川芎的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

川芎是一种中药植物，常用于活血行气，祛风止痛，那川芎的营养价值有哪些呢？ 川芎的营养成分 1 川芎含挥发油，油中主要成分为藁本内脂、正丁烯、内酯、当归酮等；并含阿魏酸、烟酸、蔗糖、多糖，多种氨基酸，维生素B1、E，以及猛、锌、铜、镍等微量元素。 抑制大脑活动

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• 僵蚕的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

僵蚕，中药名。为蚕蛾科昆虫家蚕4～5龄的幼虫感染（或人工接种）白僵菌而致死的干燥体。分布于江苏、浙江、四川、广东等地。具有息风止痉，祛风止痛，化痰散结之功效。常用于肝风夹痰，惊痫抽搐，小儿急惊，破伤风，中风口㖞，风热头痛，目赤咽痛，风疹瘙痒，发颐痄腮。 僵蚕的营养成分 1 僵蚕主要含蛋白质，脂肪，脂肪中的脂肪酸组成主要是棕榈酸、油酸、亚油酸、少量硬脂酸、棕桐油酸和α-亚麻酸；

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• 细辛的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

细辛为马兜铃科植物北细辛、汉城细辛或华细辛的干燥根和根茎。细辛具有解表散寒，祛风止痛，通窍，温肺化饮的作用，下面来看看细辛的营养价值有哪些。 细辛的营养成分 1 北细辛全草含细辛脂素、马兜铃酸I、挥发油， 油中主要成分为甲基丁香酚、黄樟醚、细辛醚、榄香素，尚含优香芹酮、爱草醚、蒎烯、莰烯、桉油精、dl-去甲基衡州乌药碱、辛味物质派立托胺和（2E，4E，8Z，10E）-N-异丁

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• 伸筋草的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

伸筋草为石松科植物石松的干燥全草。夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。 伸筋草的营养成分 1 伸筋草含有石松碱、棒石松宁碱等生物碱，石松三醇，石松四醇酮等萜类化合物，β-谷甾醇等甾醇，及香草酸、阿魏酸等。 镇痛作用 2

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• 乌药的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

乌药，中药名，为樟科植物乌药的干燥块根，那么乌药有什么营养成分呢？ 乌药的营养成分 1 乌药中的成分主要为挥发油、生物碱、呋喃倍半萜、内酯等，还含有香樟烯、乌药烯、乌药醇、乙酸乌药酯、乌药酮、乌药醚、异乌药醚、乌药内酯、乌药醚内酯、伪新乌药醚内酯、异呋喃吉马烯、异乌药内酯、表二氢异乌药内酯等。

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• 甘松的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

甘松，分布于四川、云南、*等地，含有多种营养成分，那么下面来看看甘松的营养价值呢? 甘松的营养成分 1 甘松根和根茎含多种倍半萜类成分，缬草萜酮、甘松新酮、1（10）-马兜铃烯、名甘松酮、甘松醇、青木香酮、广藿香醇、β-广藿香烯、甘松香醇等。 镇静作用

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