其实我们一般了解香蕉都是觉得香蕉有通便的作用,但是香蕉的功效远远不止于此,香蕉之中含有钾元素和镁元素,这对于身体内部电解质的*衡是非常重要的。同时我们也要意识到在多种因素的作用下,现代人容易出现睡不着觉的情况,但是睡眠的重要性我想不需要我多说,大家应该都有意识到,那么今天在这里我们想要跟大家分享的是睡不着觉的情况下可以吃香蕉吗?希望可以对大家有所帮助。1、香蕉其实是寒性的食物,但是我们知道在睡不着觉的情况下其实我们可以适量地吃一些香蕉的,但是由于其性质比较寒凉,最好还是可以控制好摄入的量,这一点对于我们自身来说是非常重要的一点。香蕉其中含有的元素可以促使我们的身体处在一种比较愉悦的状态下,这样