背厚可以练*瑜伽、改正日常错误姿势、减肥等。背厚就一定要多加锻炼背部肌肉,减少背部脂肪,多加运动塑造完美线条。背厚的女生穿衣服不太好看,尤其从侧面看比较臃肿。背一厚就显得整个人特别壮实,一点也没有小鸟依人的感觉。男生的背部厚实比较好看,但是女生的背厚就比较有违和感了,那么背太厚要怎么减才能让你拥有完美背部曲线呢?想要让背变薄,那自然就要练*针对背部锻炼的动作了,全蝗虫式就是个不错的选择,练*这个动作可以充分拉伸双肩双臂,锻炼背部肌肉,从而有效甩掉背部脂肪,让背部变得更薄更美,而且还能矫正含胸驼背的不良体态,挺拔身姿,让人变得更自信。改正日常错误姿势,相比较大腿、腹部的肉稍微变多就会有感觉,