红豆粥

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• 薏米红豆粥的做法和食用注意 薏米红豆粥的正确做法

薏米红豆粥是人们去湿利水的一道理想的粥，非常适合一些夏季体内湿气重的人们喝。薏米红豆粥不但可作为早餐或者晚餐喝，也可以作为主食吃，薏米红豆粥是非常好的去湿健脾的佳品，还可以调节便秘、减肥、美白，这道粥据欧补中益气、养血固脱、温阳益脾的功效。薏米红豆粥的详细做法薏米红豆粥可以滋补肝肾、祛风通络，是人体脑细胞不可缺少的营养，这道粥可以促进皮膜的新陈代谢、防止动脉硬化，防治老年高血压。人们*日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚，也非常适合喝薏米红豆粥。薏米红豆粥材料：薏米30克，红小豆15克。做法：(1)把薏米洗净浸泡20分钟;

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• 薏米红豆花生粥吃了有何好处 薏米红豆花生粥

每一种食物都有着它的营养价值，大家都喜欢吃什么样的食物呢，花生和红豆一起煮粥是大家经常会选择的一种食谱类型。经常喝粥可以有养胃助消化的作用，下面的这款薏米红豆花生粥好不好呢，一起来看看吧。薏米红豆花生粥具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。薏米红豆花生粥还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。这样的养生粥品是可以有补充氨基酸的作用的，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力。

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• 一份红豆粥的热量是多少,红豆粥热量高嘛

红豆煮的酥酥烂烂的，加一点冰糖，是一道味道很好的甜点，适量吃点红豆粥，可以有效消除水肿，还有美容的作用，但是有的减肥人士又会担心，一份红豆粥的热量是多少呢? 一份红豆粥的热量是多少 1 每100克的红豆粥所含有的热量为62大卡，一碗小碗的红豆粥大约是200克，其所含有的热量为124大卡，需要我们跳37分钟的健美操才能消耗掉。

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• 减肥期间可以喝红豆粥,红豆怎么吃减肥效果好 减肥红豆粥搭配什么吃

红豆粥是很多人都比较喜欢吃的，甜甜的，味道特别好，而且喝红豆粥对皮肤非常好，很多女性都喜欢喝，那么红豆粥的热量高吗？减肥期间可以喝红豆粥吗？下面一起来看看吧。 红豆粥的热量是多少 1 每100克的红豆粥所含有的热量为62大卡，一碗小碗的红豆粥大约是200克，其所含有的热量为124大卡，需要我们跳37分钟的健美操才能消耗掉。

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• 小麦红豆粥的做法,小麦红豆粥怎么做 黑米小麦红豆粥

小麦红豆粥不仅营养价值高，而且味美可口，是一款非常可口的养生食品。 材料 1 主要食材：小麦50克 其他食材：大米150克，红豆50克，油炸玉米片30克 做法步骤 2 1.小麦和玉米片、还有红豆洗净 2.大米

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• 坐月子可以喝红豆粥吗 产妇吃红豆有什么好处 怀孕能吃薏米红豆粥吗

产妇一般刚生完孩子，身体都是最虚弱的，也是需要大量补充营养的时候。那么坐月子可以喝红豆粥吗？坐月子吃红豆有什么好处？下面一起来看看吧。 坐月子可以喝红豆粥吗 1 可以适量吃。 红豆性*，味甘、酸，且含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，坐月子是可以适量食用的。

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• 薏米红豆粥的禁忌,薏米红豆粥的功效禁忌,红豆薏米粥的禁忌 薏米红豆粥多久喝一次

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用，人们常常把薏米和红豆放在一起煮粥食用，但很多人或许还不太了解薏米红豆粥的禁忌。 不宜空腹吃 1 薏米红豆粥不宜空腹食用，因为薏米性寒，空腹食用容易损伤脾胃，而且薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化！所以薏米红豆粥不宜空腹食用。

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• 电饭煲红豆粥的做法,电饭煲煮红豆粥要多久

红豆粥是一道很受欢迎的粥品，很多人都会在家里煮着喝，但是有的人可能没有合适的锅，只有电饭煲，那么用电饭煲怎么煲红豆粥呢？ 电饭煲红豆粥的做法 1 1、准备材料：红豆、冰糖、水。 2、将红豆清洗干净，提前用清水浸泡3-4小时备用。 3、将泡好的红豆连同水一起放入电饭锅中，再加入适量的清水。 4、关上盖子，接通电源，按下汤粥键煮即可。 5、待其跳转至保温状

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• 薏米红豆粥多久喝一次,薏米红豆粥一天喝多少好 银耳薏米红豆粥的功效

薏米红豆粥具有较好的营养价值和保健价值，生活中有些人群会经常煮薏米红豆粥喝，那么薏米红豆粥究竟要多久喝一次呢？ 薏米红豆粥多久喝一次 1 可以一天喝一次。 薏米红豆粥是一种十分常见的粥品，其主要原料就是薏米、红豆，再加入白糖或冰糖为辅料制成，它本身并无毒性和副作用，而且其味道香甜可口，营养丰富，具有利水消肿、健脾补心等多种功效，营养和保健价值都比较高，一般情况下，是可以

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• 小米红豆粥不适宜人群,小米红豆粥怎么做 小米红豆花生粥的做法

粥的种类多种多样，如：绿豆粥、黑米粥、红豆粥、八宝粥等等，其中小米红豆粥也是其中比较受欢迎的一种，口感香甜，营养丰富，那么有哪些人并不适合喝小米红豆粥呢？ 脾胃虚寒者 1 小米红豆粥是一道以小米和红豆为主要原料，冰糖或白糖为调料制作而成的一道粥品，其口感香甜绵软，营养丰富，但是小米性质偏寒，而红豆又具有较好的利水作用，脾胃虚寒者本身肠胃功能比较虚弱，若是食用过多的小米红豆粥可

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• 红豆粥能减肥吗,红豆粥吃多了会发胖吗

我最*正在减肥，前几天听身边的朋友说喝粥可以减肥，我很喜欢喝红豆粥，请问喝红豆粥可以减肥吗？ 红豆粥能减肥吗 1 对减肥有一定的帮助。 红豆粥是以红豆为主要材料制成的一道粥品，味道香甜，营养丰富，红豆粥热量很低，而且其中含有较多的水分、纤维素等成分，饱腹感很强，在减肥期间食用红豆粥可以减少其他高热量食物的摄入；另外红豆粥具有一定的利水消肿的作用，它可以帮助排出身体内多余

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• 红豆粥怎么熬的很粘稠,红豆粥加什么煮粥养生 红豆汤怎么煮会粘稠

天气逐渐变凉，这时候适宜吃红豆粥，可以帮助温暖人体的胃部，对人体的健康具有好处，那么红豆粥怎么熬的很粘稠？红豆粥加什么养生？ 红豆粥怎么熬的很粘稠 1 材料：红豆、黑米、花生、红枣、桂圆、白糖。 做法： 1、先将红豆洗净侵泡备用。 2、黑米洗净侵泡，花生、红枣以及桂圆各自用水冲洗干净。 3、然后将红豆放进锅中先煮20分钟左右，煮开加黑米续煮30-60分

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• 红豆山药粥的做法 红豆山药粥怎么做

步骤1主料：山药200克、红豆10克。 辅料：大米50克。 步骤2大米用清水浸泡30分钟。 步骤3红豆用清水浸泡5小时。 步骤4山药去皮，切滚刀块，放入清水中，浸泡10分钟。 步骤5将大米放入砂锅中。 步骤6加入红豆和山药，盖上盖子，煮沸后，中火焖煮30分钟。 焖煮30分钟即可。

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• 薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥怎么做

　　1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开;　　2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开;　　3、改小火熬30分钟，放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。

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• 红豆薏米牛奶粥怎么做 红豆薏米牛奶粥的做法

步骤1所需食材：薏米100克，红豆100克，红枣100克，冰糖10克，牛奶250毫升。 步骤2将薏米、红豆加清水浸泡4小时以上。 步骤3锅中倒入清水烧开，倒入薏米、红豆，小火焖煮40分钟。 步骤4放入红枣、冰糖继续煮20分钟。 步骤5关火后倒入牛奶，搅拌均匀。 步骤6盛入杯中，放上蓝莓、薄荷装饰即可。

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• 红豆薏米黑豆粥的做法 红豆薏米黑豆粥怎么做

步骤1食材：薏米30克、红豆30克、黑豆30克 调味料：冰糖3克 步骤2将薏米、红豆、黑豆洗净，用清水提前浸泡一晚。 步骤3锅中放入适量清水、冰糖，放入薏米、红豆、黑豆，大火煮沸后转小火煮至浓稠即可。

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• 薏米红豆粥的食用禁忌 薏米红豆粥的副作用 红豆薏米粥,粥

薏米和红豆是两种很常见的杂粮，薏米红豆有很好的食用价值，经常吃薏米红豆对我们的身体有很多好处，薏米红豆粥是最常见的一种吃法。薏米红豆粥的食用禁忌虽然薏米红豆粥的功效确实比较强大，但是也不是所有人都可以食用，并且在食用的过程中还是有诸多禁忌的。(1)怀孕女性不宜吃薏米红豆粥：我们知道女人在怀孕的过程中，由于人体消化器官会产生"位移"，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体湿气和毒素，薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效，但由于薏米颇具凉性，孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产，可以用枸杞和红豆熬粥代替。生活中那些处于孕期的女性，禁止吃薏米红豆粥，因为薏米红豆粥的薏米对女性子宫有一定的刺激作用，如果给孕妇食

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• 红豆薏仁粥能天天喝吗 薏米红豆粥多久喝一次 红豆薏米,粥

红豆薏仁粥女孩子经常喝对身体有很多好处，红豆薏仁粥是偏凉性的，可以排除体内的湿气，美容养颜减肥瘦身，消浮肿，促进体内新陈代谢。红豆薏仁粥能天天喝吗薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担。薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏

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屋檐下的小猫猫

• 红豆薏米吃多久才能除湿 红豆薏米除湿粥的做法 红豆薏米,粥

红豆薏米是很好的两味食材，有着很好的食疗养生作用，红豆薏米吃了对皮肤和身体都很好，很多女生都爱吃红豆薏米，红豆薏米有除湿排毒的作用。红豆薏米吃多久才能除湿薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健

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• 薏米红豆粥可以天天喝吗？薏米红豆粥喝多了有什么坏处？ 薏米,粥

我们知道薏米红豆粥可以很好的去除湿气，是食疗去除湿气最有效的方法，不仅味道不错，而且有着很好的养生作用，但是很多湿气重的人食用隐薏米红豆粥很频繁，那么，薏米红豆粥可以天天喝吗？ 红豆薏米粥可以天天喝吗 红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。红豆薏米粥天天喝的好处 红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。这两种食物混合在一起熬成粥之后，长期适量的食用不仅能消除水肿，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。红豆薏米粥喝多的坏处

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