海鲜类的食物营养价值是不同的,不同的人群选择的海鲜的种类是不一样的。大家一定对于小龙虾不是很陌生的吧,特别是到了夏秋季节的时候小龙虾真的是不错的养生食材哦,味道好,而且营养价值高,应该如何选购呢,有怎样的营养价值呢,一起来看看吧。小龙虾的功效补肾壮阳,通乳抗毒,养血固精,化瘀解毒,益气滋阳,通络止痛,开胃化痰小龙虾的营养价值1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉可以有保护心血管系统