最帅的肌肉照片

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• 画中画杨洋头像_画中画最帅杨洋

小鲜肉杨洋，英俊帅气，一直都是我们心中帅气的男神，画中画杨洋更是帅气，喜欢这样唯美的画中画杨洋。分享一组画中画杨洋头像。心语：似水洗清我，难过亦过难道我嫌损失未够多。

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• 宋仲基航空代言人壁纸_最帅的飞行员

韩国帅哥宋仲基变身为济州航空代言人，身着飞行员制服的他超级帅气迷人，吸引着众多女生的眼球。分享一组宋仲基航空代言人壁纸，一起来欣赏吧。 明星宋仲基,代表作品包括心心历险记2/梨泰院**事件/三角恋/攒钱罗曼史/狼少年 太阳的后裔/圣诞节会下雪吗/成均馆绯闻 宋仲基粉丝见面会/音乐银行 2009/音乐银行 2010/Mnet亚洲音乐大奖 2012。宋仲基中文名:宋仲基/英文名:Jung-ki Song/星座:处女座血型:A型/身高:178/出生地:韩国/出生日期:1985-09-19职业:,演员,简介:宋钟基毕业自名校成均馆大学，曾被誉为“成大校草”。他练过10年的专业短道速

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• 陈立农最帅可爱写真图片桌面壁纸

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夏末凉兮

• 增强肌肉吃什么,强健肌肉吃什么食物

肌肉是运动系统的动力部分，肌肉除了完成躯干的运动，还对内脏起保护和支撑作用。强壮的肌肉对身体健康的重要意义可见一斑。那么哪些食物可以强壮肌肉呢？ 鱼 1 鱼肉中含有丰富的M(om。sa)—3脂肪酸，可以帮助人体在剧烈运动后尽快恢复体能。除此以外，鱼类也是最容易消化吸收和含蛋白质最丰富的肉类。

粑粑？

• 肌肉拉伤的原因,肌肉拉伤是由什么所致,肌肉拉伤是怎么回事

肌肉拉伤是日常体育运动中最为常见的一种肌肉损伤，受伤后通常会感觉到肌肉痉挛或者酸痛，那么常见的肌肉拉伤是由什么原因所致呢？ 准备工作不足 1 在进行剧烈运动前准备活动不充分，在肌肉的生理机能尚未能达到剧烈活动所需要的状态下就仓促的进行剧烈运动，由于肌肉功能处于低水*状态，不能满足剧烈运动需求，超过正常负荷而引起肌肉拉伤。

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• 肌肉痉挛的原因与防治,肌肉痉挛的治疗方法,肌肉痉挛的预防,肌肉痉挛怎么治疗

肌肉痉挛是我们日常生活中，尤其是运动中常常遇到的问题，很多人不予以重视，其实如果护理不当很容易引起肌肉萎缩甚至残疾，因此，我们必须清楚肌肉痉挛的原因和治疗。 寒冷刺激 1 冬天运动或游泳时，如果没有做热身运动，一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩，发生痉挛。 因此，不管是在冬天还是夏天，在任何运动前，最好是做好热身运动，这样可以有效的避免在运动初选肌肉痉挛，而导致肌肉损

永爱心恒

• 郭富城的电影有那些 郭富城最帅的几部电影真是巨好看

郭富城被称之为四大天王之一，当初被评选为四大天王之一，是因为郭富城在歌坛取得了非常厉害的成绩。但郭富城除了是一个好歌手之外，还是一个非常优秀的电影明星。郭富城的电影有哪些呢？郭富城最帅的几部电影是什么？小编今天就来为大家推荐一下，真的超好看。郭富城的电影有那些郭富城的电影实在是太多了，比如说让他获得金马奖的三岔口和父子；又或者说让他获得华语电影节最佳男主角的全民目击；又或者说是让她获得金像奖的踏血寻梅以及无双等等。郭富城的好电影实在是太多了，而且郭富城在电影上面获得的奖项也太多了。郭富城最帅的几部电影郭富城主演的全民目击，是小编非常喜欢看的一部电影。这部电影除了郭富城之外，还有孙红雷和余男等人

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花落星辰

• 袁弘张歆艺德国大婚：“最帅伴郎”胡歌现身

胡歌扎小辫独自现身机场5月29日，胡歌扎着小辫戴着墨镜低调抵达机场，独自赴德国参加袁弘张歆艺婚礼，而胡歌也成为这场婚礼最抢眼的伴郎。据悉，袁弘张歆艺的古堡婚礼仅邀请30多名亲友出*，十分低调，新人只想浪漫简单温馨就好。除了此前与新人同行的包贝尔夫妇，袁弘和张歆艺的伴郎团成员还包括杜海涛、小鲜肉刘昊然和肌肉型男彭于晏。伴娘方面则由马苏、谭维维、秦岚、吕夏担任。和伴郎伴娘一起曝光的还有婚礼的花童，将由曹格的一双儿女Grace和Joe担任。“唐人三宝”将借此机会重聚，刘诗诗确定出*，吴奇隆也在受邀之列。可惜杨幂正在拍摄电视剧《三生三世》，应该不会出*。另外，与张歆艺同公司的黄

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琬欧尼撒i

• 河正宇女友是谁？最帅大叔最终被谁俘获 河正宇老婆

说起河正宇这个名字大家应该都不会觉得陌生，毕竟人长得帅演技又好。河正宇女友是谁？曾经和众多女神谈过恋爱的他找到真爱了吗？ 相信喜欢韩国电影的小伙伴应该对《追击者》、《精彩的一天》、《柏林》这几部电影都不会陌生吧，它们共同的男主角河正宇也可以说是斩女无数，拿奖拿到手软。河正宇曾经和宋慧乔、孔孝真等众多韩国殿堂级女星爆出恋爱绯闻，虽然都没有得到证实，但是吃瓜群众倒是很乐意这样郎才女貌的搭配。 但是随着女神嫁人，这些传言都不攻自破了。说起河正宇真正的女友，大家最熟悉的应该就是具恩爱了，两人长达4年的爱情最后也在13年破裂。 虽然两人都没有公开透露分手的原因，但是小编猜测，作为演员的河正宇对作品态

喵酱☆喵喵♪

• 二爷张艺兴首次直播 网友：最帅公益达人

　　当红小生张艺兴因参加综艺节目《极限挑战》而走红，后更因在电视剧《老九门》中的精彩演出深受观众的喜爱。而今，张艺兴首次开启直播模式，那将会一个怎样的场景，让我一起来关注一下吧。张艺兴直播　　9月1日，张艺兴现身一直播，参与公益活动。二爷首次直播，画技堪称惊艳。　　直播过程中，二爷专注于笔下，身穿藏青色V领开衫锁骨深陷，wuli二爷表示“希望大家量力而行。”在中国有592个国家级的贫困县，这些地区的卫生院求医就诊都非常困难，而张艺兴此次直播所有收益都将转化为真实的救护车，用于改善偏远地区的救护支持。张艺兴　　许是受年代戏影响，二爷心目中的救护车看起来怎么都像老爷车，执笔

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• 陈晓电视剧大全,陈晓古装剧照 陈晓最帅的照片

现代剧中集帅气与阳光于一身的陈晓 陈晓是大家心目中极其优秀的男演员，他和陈妍希的爱情也一直是大家关注的焦点，两人都是演艺圈中的佼佼者。《睡在我上铺的兄弟》是在今年年初播出的一部网络剧，刚一播出收视率一路飙升，吸引了每一位观众的眼球。这部电视剧为大家讲述的是四个大学生在大学里发生的有趣故事，他们是室友，他们是好哥们，在青春的道路中也曾遇到误会和挫折，但是最终都迎刃而解。这部电视剧还拍成了电影，也得到了大家的一致好评。 陈晓曾经饰演的《极品女士第四季》也吸引了众多观众的眼球，他的每一个角色都演绎到了最高的境界， 让大家喜欢的欲罢不能。这部电视剧中的极品女士给大家上映各种有趣的故事，让众

love利威尔

• 回顾吴秀波年轻时候 坎坷的最帅大叔之路

出生于1968年的吴秀波，今年48岁，马上就要到五十知天命的年龄，他却越来越有气质，越来越有男人魅力，现在回过头去看他往日年轻时的照片，真的土到掉渣。吴秀波算是事业坎坷的，1988年就毕业于中央戏剧学院表演系，还做过驻唱歌手，也演过影视作品，可是一直就没有红。看到这些照片，小编突然明白了，为什么之前一直没有红，谁也想不到他会逆袭成中国最帅大叔。吴秀波年轻的时候，看上去看的是很普通，人群里属于长得还可以的那一波，但是绝对称不上帅哥或小鲜肉，真的是人生阅历和岁月给了他沉淀和气质，还有男性魅力。吴秀波34岁结婚，现在有两个孩子，生活幸福，而被大家熟知应该是2010年也就是42岁主演《黎明之前》一举成

晴天小喵仔

• 杨洋帅霸气照片欣赏 被评为史上最萌曹植

2007年12月，经典名著翻拍剧《红楼梦》剧组从*艺术学院选出15名候选演员，杨洋被选入。后李少红导演亲自挑选，杨洋最终成了《新红楼梦》中的成年贾宝玉的扮演者。2010年，《新版红楼梦》播出，杨洋凭借该剧获得年度BQ红人榜“最佳新人奖”，尽管该剧受到争议，但随着电视剧的热播，杨洋开始了自己的演艺生涯。2011年，杨洋主演的第二部电视剧《青春旋律》在中央电视台一套黄金档播出，杨洋饰演宁浩；6月15日，杨洋首次参演的电影《建党伟业》正式上映，该片票房突破3亿，杨洋饰演杨开慧的兄长杨开智一角。2012年3月23日，杨洋主演的爱情电影《饮食男女2012》上映，这是杨洋的第二部电影，也是宝黛钗继《红楼梦

傻狍子，别跑

• 男星寸头谁最帅 吴亦凡英气易烊千玺稚嫩

对于明星来说，只有经受得住各种发型考验，才算真好看，一般来说，最难掌控的发型是寸头，稍有不慎，你就会被扣上“监狱犯人”的帽子，都有哪些男星留寸头比较帅气呢？吴亦凡 都说吴亦凡演技差，其实那是他没有找好自己的人设风格，这么帅气的一个小伙子演纯情男多浪费！在小编心中，吴亦凡就适合演北京小爷那种炫酷的人设，演小爷，寸头是标配，走在大街上，多拉风啊。易烊千玺 易烊千玺明明才刚成年，但他已经急不可耐想要成为一个男人了，在前不久举办的某活动上，易烊千玺顶着寸头造型惊艳亮相，很多粉丝对于偶像换发型这事异常激动，虽然千玺很帅，不过对比其他男星还是稍显稚嫩了些。陈伟霆 在某音乐舞台上，陈伟霆穿着军绿色大衣

love♀晏竹

• 李易峰图片最帅的图片，李易峰整容前的照片曝光

李易峰，中国内地男演员、歌手、制片人，1987年5月4日出生于四川成都。2007年参加《加油好男儿》出道，同年发行首张EP《四叶草》。2009年发行首张个人专辑《小先生》。2010年主演电视剧《幸福一定强》和《幸福最晴天》，获2011年国剧盛典最佳新演员奖。2012年在《真爱谎言》中挑战扮演自闭症患者。2013年凭借电视剧《千金归来》获得乐视盛典最受欢迎男演员奖。2016年主演小说《诛仙》改编电视剧《青云志》。 李易峰整容前的照片曝光： 不过人红是非多，人帅当然就要扒整容史啦~某网站做的整容专题中，曝光了李易峰在韩国整容医院和院长的合影！ 　　 　　 　　 　　 　　 不过李易峰团

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• 动图图解宁泽涛肌肉怎么练的，宁泽涛肌肉写真图 宁泽涛肌肉

里约奥运会，宁泽涛又火了。宁泽涛凭借一身无敌的肌肉，加上小鲜肉的外表不仅俘获了中国少女的心，而且让全世界的人们为之疯狂。在国外的社交媒体上，宁泽涛一度被称为是最不适合穿衣服的男人，这足以说明宁泽涛的肌肉是多么的有吸引力。今天摩登先生的小编不给大家谈宁泽涛的运动成绩多牛逼，咱们谈谈宁泽涛的肌肉是怎么练出来的，以及给大家分享一些宁泽涛的肌肉美图！ 宁泽涛肌肉写真图： 动图图解宁泽涛肌肉怎么练的： 第1节*板支撑 练*部位：腹肌 动作要领：手肘呈90度撑在训练毯上，脚尖略窄于肩宽着地，身体悬在半空，腹肌用力的同时保持屁股不要塌下去，眼睛看地板，不要抬头；从

宁夏乀逆夏

• 玄彬图片最帅大照片，玄彬姜素拉热恋*况 玄彬姜素拉热恋

大家还记得韩国大帅哥玄彬吗？最*娱乐圈爆出他与姜素拉再谈恋情，令一众妹子伤碎了心啊。当时的电视剧《我叫金三顺》可是把一众迷妹们迷得尖叫，觉着怎么会有这么帅的帅哥，颜值高身材好，简直就是大众情人嘛。现在玄彬的*况如何呢？ 玄彬图片最帅大照片 玄彬是很多迷妹心中的男神，尽管说出道很多年，且也传过一些绯闻，但是却始终没有确定真正的另一半是谁!*日有报道称，男神玄彬已经恋爱了，其恋爱的对象就是在戏剧《未生》里崭露头角的韩国女星姜素拉，其不仅仅拥有完美身材比例还拥有甜美笑容，加上其精湛的演技，赢得了很多观众的喜欢。 玄彬姜素拉热恋*况 据报道称，出道多年的，韩国演员

西陵之花

• 裤脚太大了怎么卷 最帅挽裤脚方法 裤子,裤脚

在我们*时生活中，经常可以看到有人挽裤脚，挽裤脚已经是一种时尚潮流了，挽裤脚的方法有很多，*时我们买的裤子，太大太长了也可以把裤脚挽起来。裤脚太大了怎么卷照到内测中线，左边裤管向内折一下，收紧裤管，第一次向上卷起，从裤管右边再折过来一次。收紧裤管紧紧包住小腿，然后第二次向上卷起，这样整理一下差不多就完成了。最帅挽裤脚方法基础ROLL单层折：将裤脚捋顺，往上翻折 3cm 左右，露出脚腕的话，就 OK 了。双层折：在第一层的基础上，还露不出脚腕，则再往上翻折一层。翻折后露出两三厘米宽的边最为合适~多层ROLL与基础双层翻折法类似，第一次翻折大概为 6cm ，然后再翻折。这样会比基础双层翻折法多出一

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• 跳绳会让小腿长肌肉吗 腿上的肌肉能减掉吗 跳绳,肌肉

跳绳是我们*时生活中很常见的一项运动，是一种娱乐休闲锻炼的方式，深受大家的喜爱，很多人担心跳绳会让腿部变粗，长肌肉，正确跳绳是不会的。跳绳会让小腿长肌肉吗一般来说跳绳是不会让小腿长肌肉甚至变粗的，相反跳绳具有减肥以及瘦腿的功效，但是如果跳绳减肥的方式不当，例如运动之后没有拉伸之类的，倒是有可能导致小腿长肌肉甚至是变得更加粗壮。一般来说，只要正确跳绳是不会让小腿变粗的，也不会长肌肉。而且，如果你循序渐进，懂得如何科学跳绳还会在这个过程中，跳绳还可以让小腿变得圆润修长，消除皮下脂肪，有瘦腿减肥的作用。要想跳绳之后小腿不长肌肉不变粗，还变的纤细，一定要记得在跳完绳后拉伸运动，做一些伸展缓和动作，缓和

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