坚果类种类有很多，不同的种类的口味和作用都是不一样的，大家*时都喜欢吃什么呢?瓜子，花生等这些都是比较常见的，还有就是价格比较贵一些的坚果类，比如说开心果，榛子等等，今天我们要介绍的就是具有防癌抗疲劳的榛子。中医认为，榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。所以一般人都是可以食用的，是很健康的一种食物，而且榛子含有的不饱和脂肪酸是非常的丰富的，是有利于降低低密度脂蛋白的作用，从而有预防和治疗心血管疾病的作用，很适合老年人食用。具有保健的作用。榛子有天然香气，在口中越嚼越香，有开胃之功效。榛子包含着抗癌化学成分紫杉酚，这样的成分是可以有预防癌症发生的作
