男变女手术恢复后

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• 脚踝扭伤不同阶段的食疗指导 脚崴后恢复的七个阶段

脚踝扭伤因为持续的时间比较久，因此，可以给脚踝扭伤分为不同阶段，前期疼痛期、中期舒缓期、后期恢复期，在不同的阶段，有不同的护理方法，脚踝扭伤也可以用食疗法来治疗，因此，不同阶段，食疗指导也是不同的。1、前期疼痛期脚踝扭伤的前期，因此肌肉刚刚拉伤，或者骨头收到扭伤，常会因为经络阻滞而导致气血不顺，使得脚踝处形成淤血，非常的痛。第一阶段的食疗指导只要为了活血化瘀、消肿：豆制品及蛋类。豆制品和蛋类中含有丰富的蛋白质，还可以多实用蔬菜，吃得稍微清淡一些是可以的，特别是一些粥类，例如桃仁粥、大豆熬粥等，都是比较好的。2、中期舒缓期这一时期，脚踝的疼痛没有那么强烈了，肌肉和骨头处正在慢慢恢复，因此，在这一

ˇ『鹿晗』◇◆

• 化疗后吃什么恢复快,化疗后吃什么好,化疗后吃什么食物好 化疗病人一日三餐食谱

很多癌症患者都需要进行化疗和放疗治疗，癌症后期只有这种极端的治疗方式才能有很好的疗效，因此，在治疗后都会出现一些身体上的副作用，那么化疗后吃什么恢复快呢？ 化疗后呕吐症缓解 1 化疗后身体较虚弱，宜选择营养丰富且易于消化的食物，如软饭、稀饭、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、香蕉、果酱等。少吃多餐、适当运动，用酸奶替代牛奶，以免腹部胀气。也可以用姜来刺激食欲。

林中♚等待

• 冬泳后怎样快速升温 注意这样来恢复体温反而会伤身！

要知道听到冬天游泳，很多人第一反应就是好冷，不过还是有不少人会选择冬泳来健身减肥，而要知道游泳是比较消耗热量的，而且还是冬天进行，热量的流失更多，那在冬泳后怎样快速升温呢？ 冬泳后怎样快速升温 1 第一步：擦干身体穿上衣服 在冬天结束游泳之后，上岸的第一件事就是要在背风的地方用干毛巾擦干身体，避免附在身上的水分蒸发带走热量，然后穿上保暖的衣服，防止空气对流使得体内的热身

Demon°末名宋1

• 马拉松跑后如何恢复,马拉松跑完要拉伸吗 跑完马拉松后拉伸

对于大部分参加马拉松赛的跑友来说，其中绝大多数都是非专业运动员，由于缺乏长期科学的专业训练，那么马拉松跑后如何恢复？ 马拉松跑后如何恢复 1 1、比赛刚结束时 刚跑完，你不能马上停下来，继续动起来，保持血液流动，至少再步行十分钟，让你的肌肉放松，也可以*复你的心情。走动的同时要补充水分，并适当进补一些易消化的食物，及时补充身体的热量。 2、比赛结束当天 好好

不稳定的小情绪

• 吃南瓜变黄后多久恢复,南瓜热量高吗有利于减肥吗

南瓜是一种常见的蔬菜，营养丰富，能够用来做菜、做甜点、炖汤、煮粥，但是南瓜不能吃多了，不然会导致脸发黄，那么吃南瓜变黄后多久恢复？ 吃南瓜变黄后多久恢复 1 正常情况下一周左右。 南瓜中含有丰富的胡萝卜素，如果一次性吃了很多南瓜或者代谢能力差的人群吃了南瓜，可能会导致体内的胡萝卜素摄入过量，没有及时代谢出去的胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，导致鼻子、人中、前额、手掌、

皮卡堂堂

• 清宫后吃什么能帮助子宫恢复快 根据饮食原则进补最有效！

很多女性意外怀孕，做了清宫手术后，都需要尽快使子宫恢复到以前，那么大家可以吃什么食物帮助子宫尽快恢复呢？首先我们要清楚清宫后的饮食原则，然后根据大原则要求进补为宜。 清宫后子宫恢复的饮食原则 1 1、饮食标准：优蛋白、补气血 清宫后，各位女同胞们一定要吃对食物，养好子宫，使其尽快恢复，其饮食首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，其次是补充足够的铁质，吃补气血

夏心默

• 减肥后皮肤松弛怎么办 几招让你恢复紧致弹性

减重后皮肤松弛怎么办？光靠运动并不能让皮肤彻底恢复，所以我们可以采取一些其他措施。 避免剧烈减肥 1 减肥导致皮肤松弛，主要原因是减的速度过快，身体各部位脂肪等填充物 迅速变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是收缩的速度跟不上前者，就出现了松皮肤垮的现象。所以最好的办法是慢慢减，不要短时间内减掉太多，给皮肤一个适应的过程。一般来说，一周减重1－2斤是比较保险的。

伤口渗出血

• 激光祛斑后要注意什么事项,激光祛斑的注意事项 激光祛斑后恢复过程图

激光祛斑手术是现在很流行的祛除脸部色斑的方式，这种方式具有明显的美肤效果，但如果术后不注意护理，色斑重复滋生的可能性也是很大的，所以激光祛斑后要注意什么，这个问题一定不能忽视了。 注意防晒 1 不管是什么季节做激光祛斑术，做完之后首要注意的事项就是防晒。因为阳光中的紫外线直接照射到皮肤，容易导致皮肤形成黑色素沉淀，对激光祛斑效果会造成影响。所以做完激光祛斑术后出门应该擦防晒系

【sole】*哥哥

• 尾椎骨折后怎样恢复得快,尾椎骨折多久能好 尾椎骨折怎样恢复得快

尾椎位于骶骨下方，沿着脊柱一直摸下去，最后三至五节就是。尾椎部位的脂肪很少，因此受到撞击时非常容易受伤，导致尾椎骨折，那么尾椎骨折后怎样恢复得快？ 尾椎骨折多久能好 1 尾椎骨折的恢复时间，和复位的好坏、护理的是否到位有关系，一般恢复情况良好的话一个月左右就可以恢复了。 尾椎骨折如何治疗恢

井哥哥！

• 戒烟后多久能把烟毒排完,戒烟后肺部能恢复正常吗 戒烟多久后能排完烟毒

吸烟有害健康是人们的共识，但是在我国还是有不少烟民。随着大家对健康的追求，越来越多的人加入了戒烟大家庭，那么戒烟后多久能把烟毒排完呢？戒烟后肺部能恢复正常吗？ 吸烟产生烟毒主要有哪些 1 尼古丁 又称烟碱，是烟草的主要成分，能使人上瘾，过量的尼古丁对人体可引起恶心、头晕、血压减低和心悸等中毒症状。 烟焦油 烟焦油是香烟中含量最高的致癌物质。可附着与吸烟的呼吸

呆萌少女Lala

• 骨折是骨头断了吗,骨头断了长好后结实吗 骨折了吃什么恢复的快

很多人在*常生活中会因为各种各样的问题导致骨头受伤，有人说骨折就是骨头断了，但有人又认为骨折与骨头断了不是一回事，那骨折到底是骨头断了吗？骨头断了长好后结实吗？ 骨折是骨头断了吗 1 不完全是。 因为在医学上，并没有骨断这个说法，骨头断了只是骨折在日常生活中的通俗说法，而且骨折的定义是骨的完整性和连续性中断都称为骨折，也就是说，如果骨头中的某一部分发生裂开的情况，也被定

EXO 说好不分离

• 刚做完人流吃什么对子宫恢复快,人流后要注意什么 人流后吃什么最补子宫

人流对女性的身体危害很大，因此人流后一定要补营养，这样才会恢复好，那么刚做完人流吃什么对子宫恢复快呢？ 刚做完人流吃什么对子宫恢复快 1 1、荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 2、豆浆大米粥 豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每

顾陌笙

• 何姿大晒性感照 前凸后翘身材惹火恢复极快

现在的运动员越来越吸引大家的注意力了，譬如说跳水里面，就出了很多的皇后，因为运动员，由于是因为这个行业的特殊性，他们的身材一般都非常的不错，这也是为什么会这么的招人喜欢了。何姿大晒性感照，尽管是产后，依然身材保持的非常的好，恢复如初之后的她，还是照旧很是性感和苗条。不得不说现在真的很是流行辣妈了，就算是作为一个母亲，也要注意自己身材的保养哦，所以能够看到的就是明星们产后还是如同少女一般的身材了，真的是非常的好看了，仙女本人大概也就是如此了吧。而运动员们毕竟也不是吃明星这碗饭的，不过也有一些运动员退役后就转战娱乐圈了，也算是一个不错的途径吧。何姿性感照看何姿本人，外表非常的出色，而且她本人相当的

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十年伴·凯源玺

• 黑头挤完鼻子上有洞眼咋回事 挤完黑头后洞能恢复吗

挤完鼻子上的黑油出现洞眼是因为毛孔张开了，从而让毛孔变得粗大，建议大家不要用手挤压鼻翼上的黑头，应该使用去黑头的产品，如果鼻翼上出现洞眼，这个时候需要使用护肤品来收缩毛孔。几乎每个人的脸上都会长黑头，尤其是鼻翼上，其实长黑头一般是因为在洗脸的过程中清洁不到位，鼻子是最容易忽略的，久而久之，就会产生黑头。黑头是硬化油脂阻塞物，当油脂受到过分刺激时，从而导致毛孔造成堵塞。 黑头看起来脏兮兮的，很多人都会忍不住用手挤压，但这种方式是错误的，挤压的方式不仅不能深度清洁鼻翼上的黑头，还会损伤皮肤，引起皮肤感染，出现凹陷性，还会出现洞眼的情况，严重的则会造成局部感染，需要很长一段时间恢复。 大家在

倾城倾国霍云倾

• 夏天擦防晒出汗怎么办 晒黑后多长时间恢复

夏天擦防晒霜出汗可以选择防水的防晒霜，在出汗后可以补涂防晒霜，或者选择用防晒喷雾。夏天出汗之后防晒霜会随着汗水被擦掉，这个时候皮肤就等于没有了防晒霜的保护，所以这个时候要是去室外的话就要补涂一下防晒霜，即使没有出汗，防晒霜一天也是要涂好几次的，因为防晒霜的作用只能保持几个小时。 最*几年防晒喷雾也是很火的，不仅用起来方便，而且还可以随时随地喷，比起防晒霜防晒喷雾的质地更清爽一些，非常受欢迎。说起防晒霜，大家要知道正确的使用防晒霜的方法才能让防晒霜的防晒作用发挥到最大。防晒霜要在出门前10-20分钟涂抹，不仅脸上需要涂防晒，身体裸露的部分也是要涂的，即使是涂了防晒霜在出门的时候也是要戴遮阳

崔胜贤是命i

• 香椿中毒后一般几天才能恢复 香椿中毒怎么解毒

香椿是一种上市时间比较短的蔬菜，因为口感特殊，味道鲜美，很多人喜欢吃，常见的吃法是用香椿来煎蛋。但是，香椿如果食用不当，可能会中毒的。那么，香椿中毒后一般几天才能恢复？ 香椿中毒后一般几天才能恢复这个要看具体情况。如果自身体质比较好，也没有吃大量的香椿，中毒之后症状不明显，那么进行催吐休息之后，一般1-2天就可以恢复。但如果中毒症状比较严重，出现了明显的腹

健康香椿芽食物中毒

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• 做完超声刀后脸肿几天 超声刀恢复时间 超声刀,美容

超声刀是很火的一项医美，超声刀的美容效果有目共睹，很多人都做过超声刀，超声刀一般做完后是有一定的恢复期的，脸肿胀属于正常现象。做完超声刀后脸肿几天做完超声刀后有的人会脸肿，一般脸肿的现象持续一天后第二天就会缓解，如果到第三天超声刀做完后留下的红肿还没有消除，那么这就不是所谓的超声刀后的正常现象的，做完超声刀后脸肿超过三天没有缓解，那么就需要及时咨询医生，找到超声刀做完后脸肿的原因。超声刀恢复时间一般脸肿的现象持续一天后第二天就会缓解，如果到第三天超声刀做完后留下的红肿还没有消除，那么这就不是所谓的超声刀后的正常现象的，做完超声刀后脸肿超过三天没有缓解，那么就需要及时咨询医生，找到超声刀做完后脸

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• 全切双眼皮多久才能自然 全切双眼皮要恢复多久 双眼皮,双眼皮手术

大家知道全切双眼皮多久才能恢复自然吗，全切双眼皮是不是适合所有人呢，全切双眼皮能不能洗脸呢，今天就一起来看看吧！全切双眼皮多久才能自然如果在做完全切双眼皮之后，一周的时间已经消肿了，证明身体恢复情况还是相当不错的，但是如果想要彻底的恢复，可能需要一段时间，全切双眼皮手术恢复自然需要三个月左右，期间可以使用毛巾外敷看看，期间注意适当的休息，不要过于劳累。双眼皮手术注意事项有哪些双眼皮手术注意事项有以下几点： 1.求美者尽量放松，避免术前出现过度紧张，造成眼睛局部肿胀，影响手术操作；2.术前保持局部皮肤清洁，不要化妆；3.术后注意休息，尽量避免使用电脑、手机；4.术后眼睛产生分泌物，可以用棉签擦拭

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• 毛衣被烤黄了怎么办？烤黄后很难恢复 毛衣,衣服

很多人在冬天洗了毛衣干不了都是会用烘干机或者取暖器来烤，那么对于一些颜色比较浅的毛衣来说，这样做是很容易发黄的。下面5号网小编给大家讲讲毛衣被烤黄了怎么办？毛衣被烤黄了怎么办衣服被烤黄的话是很难洗掉的，衣物纤维遭到热源的破坏，是属于化学破坏了。要是烤黄了的面积不是很大的话，你自己DIY，买什么珠片啊，串珠啊把它们不规则的缝在衣服烤黄的地方上就可以了。如果熨斗过热将衣服烫黄了，可用牙膏蘸凉水轻轻刷洗，然后拿到太阳光下晒，可减轻黄色。黄渍严重的毛料或布料衣服，用牙刷刷洗后，再用锅炉水烧开时的热气熏蒸，色重变轻，色轻则无。毛衣发黄怎么清洗(1)醋泡法将适量醋滴入漂洗毛衣的温水中(水温不可超过30°)

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• 孕妇自然分娩后怎么护理要注意什么 自然分娩,产后恢复,月子护理

历经了辛苦分娩的体力消耗，妈妈看着宝贝必定是满心喜悦。妈咪们要注意自身生产后的恢复情况，更要重视复原与调养。那么孕妇自然分娩后怎么护理要注意什么？自然产后疼痛认识产后时期：当胎盘从妈妈的子宫排出后，一直到子宫复原至怀孕前的情形为止，这个过程通常大概会历经一个半月左右，即称为产后期。产后明显痛感：生产完时，子宫为了回复到原本的状态，所以会强烈收缩而产生疼痛感，一般在产后二至三天最为明显，而后会慢慢减缓。温馨提示：疼痛情况会因有无母奶哺喂、胎盘残留与否或服用收缩药物等情况而有不同程度的差别。自然产后护理子宫回复状况：每位妈咪的子宫收缩情形不同，但基本上会在产后的六週内回复原来大小；另外，分娩结束的

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