辣木籽的功效与作用及食用方法

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• 大黄米的营养功效和食用方法 大黄米的功效与作用及食用方法

大黄米是我们经常吃的黄米，它的口感好，而且营养物质丰富，属于很常见的一种杂粮的种类有哦，比如说做一些糕点比较多，炸糕啊驴打滚啊等等小吃都是黄米制作而成的哦，那么你知道它的一些养生功效吗，来看看大黄米的营养功效和食用方法。黄米的营养价值黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。黄米的营养价值还是比较高的呢，可以有很好的保健的作用，还可以有滋阴的效果呢，对于提高体质有好处。黄米的食用方法黄米面可做糕点，尤以炸糕、驴打滚最为有名。炸糕是北方人节日喜庆必备的佳品，驴打滚是非常有名的大众化小吃，黄米亦可酿酒。1.养阴补虚黄米补虚损，益精气，润肺

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• 枸杞菜的功效以及食用方法 红枸杞菜的功效与作用及食用方法

枸杞菜你吃过吗，它就是枸杞的叶子，是可以食用的，它的叶子是可以凉拌啊还有做馅食用的哦，口感清爽，而且营养物质也是比较高的呢。你知道枸杞菜的功效和好处吗，来看看它的食用方法吧，可以帮助你更多的了解它。枸杞菜的功效非常的全面，我们可以采用枸杞菜来清热和解渴，而且枸杞菜可以治疗我们的肝脏和肾脏的亏虚，枸杞菜的做法也是非常多的，可以直接凉拌，也可以用枸杞菜做饺子的馅，枸杞菜还能直接炒肉。吃枸杞菜可以有促进食欲的通，而且食用的方法有很多，经常吃可以清热解毒。枸杞菜为茄科，枸杞属落叶灌木植物宁夏枸杞的菜叶。多分枝，通常有棘刺。叶互生或2-4枚簇生，卵形、卵状菱形、长椭圆形或卵状披针形。花冠淡紫色，裂片边缘

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• 香附的功效与作用及食用方法 川芎的功效与作用

性*；味辛、甘、苦；归三焦、肝、脾经。功效行气解郁，调经止痛。用于：肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，胸脘痞闷，寒疝腹痛，乳房胀痛，月经不调，经闭痛经。禁忌气虚无滞者慎服；阴虚、血热者禁服。 香附，原名“莎草”，始载于《名医别录》，列为中品。《唐本草》始称香附子。《本草纲目》列入草部芳草类，名“莎草香附子”。传说，香附是一个美丽善良的女子为了拯救乡民化身而成的药草。时至今日，褪去传说，香附作为传统的中药，发挥着极为重要和庞大的功效与作用。香附的功效香附味辛、微苦、微甘，性*。归肝、脾、三焦经。行气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，胸脘痞闷，寒疝腹痛，乳房胀痛，月经

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• 川芎的功效与作用及食用方法 黄芪的功效与作用

性温；味辛；归肝、心包、胆经。功效活血行气，祛风止痛。用于月经不调，经闭痛经，症瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。禁忌阴虚火旺，上盛下虚及气弱之人忌服。 川芎的由来唐朝初年，药王孙思邈带着徒弟云游到了四川的青城山，披荆斩棘采集药材，一天，师徒二人累了，便在混无顶的青松林内歇脚，忽见林中山洞边一只大雌鹤，正带着几只小鹤嬉戏，药王正看得出神，猛然听见几只小鹤惊叫，只见那只大雌鹤头颈低垂，双脚颤抖，不断地哀鸣。药王当即明白，这只雌鹤患了急病。第二天清晨，天刚亮，药王师徒又到青松林。在离鹤巢不远的地方，巢内病鹤的**声清晰可辨。又隔了一天，药王师徒再次到青松林，但白鹤巢里已听不到病鹤的**了

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• 防风的功效与作用及食用方法 防风功效与作用

性微温；味辛、甘；归肝、脾、膀胱经。功效解表祛风，胜湿，止痉。用于：感冒头痛，风湿痹痛，风疹瘙痒，破伤风。禁忌体虚风动发痉者慎服，肝阳上亢头痛眩晕者禁服 防风，古代传说中部落酋长名；也是一种药草的名字，是伞形科多年生草本植物防风的根。主产于黑龙江、四川、内蒙古等地。生用。 防风又名铜芸、百枝，古代名“屏风”，喻御风如屏障也。其味辛甘，性微温而润，“乃风药中之润剂”，能发汗能止汗，能止泻能通便。防风的功效防风味辛、甘，性微温；归肺、脾、肝、膀胱经；气香升散；具有祛风解表，除湿止痛，疏肝解痉，杀虫止痒的功效；主治外感风寒，头痛项强，目眩昏涩，风寒湿痹，骨节酸痛，腹痛泄泻，肠风下血，破伤中风，麻疹难

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• 蚤休的功效与作用及食用方法

蚤休为百合科植物七叶一枝花、金线重楼及其数种同属植物的根茎。苦，微寒，有小毒，归肝经。具有清热解毒，*喘止咳，熄风定惊的功效。主治痈肿，疔疮，瘰疬，喉痹，慢性气管炎，小儿惊风抽搐，蛇虫咬伤。认识蚤休，幽谷中的美人蚤休，也叫 七叶一枝花，不光名字好听，样子也蛮漂亮，在一根紫色的长茎周围长有一轮披针形的长叶，以七片叶的最为多见。这些叶子莲台般地托起一支淡绿色、钩着金线的花朵，开在最幽静的深山、林下，不禁使人想起杜甫那首“绝代有佳人，幽居在空谷。自云良家女，零落依草木”的诗句。关于蚤休药用价值的民谣谚语，有“七叶一枝花，深山是她家。痈疽遇着她，一似手拈拿”，“屋有七叶一枝花，毒蛇不进家”，从这些俗语

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• 薤白的功效与作用及食用方法

薤白是什么?它的长相和小蒜差不多，是可以吃的一种食物哦，同时也有药用的作用和效果，比如说可以有清热解毒，还可以有缓解腹泻啊或者是腹部疼痛，痰多等等的一些症状出现哦，那么你知道薤白的功效和食用方法吗，来看看吧。薤白是百合科多年生草本植物小根蒜的干燥鳞茎。夏，秋二季采挖，洗干净，除苗，蒸透或者置沸水中烫透，晒干。薤白还可理气宽胸，通阳散结;治胸痹心痛彻背、脘痞不舒、干呕、泻痢后重、疮疖、咳喘痰多、脘腹疼痛、泻痢后重、白带、疮疖痈肿。薤白也可以药用，入足厥阴肝经、手太阴肺经、手少阴心经。薤白可以有顺气的作用，对于缓解腹部和心痛有好处，而且还有清热解毒的效果呢。薤白的食用方法薤白的菜叶*于葱，鲜菜择洗

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• 锅巴的功效与作用及食用方法

性温燥、味甘苦，归脾、胃、大肠经功效具有厚肠胃、助消化的作用 禁忌人群糖尿病患者以及干燥综合征、阴虚火旺者不宜食用锅巴适宜人群一般人群都可以食用，特别是胃弱者、慢性胃炎、不思饮食者、脾虚、消化不良、久泻不愈的老人、小儿以及病后消化弱、食积腹痛者适宜食用 锅巴相信大家都是见到过的，最简单的做法就是将米饭压扁后，放在油锅中煎炸后，添加适量的调料就可以成为美味的锅巴了。另外，以大米、小米、黄豆等食材为原材料制作成的锅巴各有各的风味。锅巴是我国汉民族传统的一种小吃，其别名又叫锅焦、焦锅巴、饭焦等，它的历史可谓是源远流长。根据我国的考古资料显示，早在几千年前的先祖们已经开始学会利用陶鬲片进行烹饪锅巴了。

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• 果胶的功效与作用及食用方法 果胶功效与作用

功效对保护皮肤、防止紫外线辐射、冶疗创口、美容养颜都有一定的作用。 适宜人群一般人群均可食用 果胶是属于膳食纤维的一种，一般在我们吃的蔬菜、水果中广泛存在，只是含量多少有一定的差异，一般柑橘、柠檬、柚子等果皮中果胶的含量比较高，所以可以用作人工提取果胶的原材料。由于果胶不能够被我们人体的肠胃所消化，所以可以刺激肠胃蠕动，还能将体内堆积的毒素排出去，所以我们*时可以适当的吃一些果胶的。另外，果胶还可以用于工业上的增稠剂、粘合剂、乳化剂等。果胶的营养价值果胶属于水溶性膳食纤维，本身不为人体吸收，但可有助于肠蠕动，改善便秘，并且可吸附肠内杂菌和毒素。 果胶的功效与作用果胶对保护皮肤、防止紫外线辐射、

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• 胡桃仁的食用方法和功效 红米的功效与作用及食用方法

胡桃仁也叫核桃仁，可以有保健的作用，胡桃仁的好处有很多，只是大家都不太了解。胡桃仁含有丰富的油脂，可以有补虚劳的作用，可以有很多的食用方法哦，可以生吃，也可以做药膳或者是煮粥食用。胡桃仁的食用方法以及功效你知道吗，来看看这些介绍吧。胡桃仁为胡桃核内的果肉，又名核桃仁、胡桃肉。药性：甘，温。归肾经、肺、大肠经。产于华北、西北、西南、华中、华南和华东。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。核桃皮毒性较大，可入药，治疗皮肤脓疖等。核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力。有的人喜欢将核桃仁表面的褐

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• 蛋黄果的食用方法以及营养功效 蛋黄果的功效与作用及食用方法

蛋黄果大家经常吃，热带水果的一种，而且容易坏，所以大家不要一次性买很多，以免浪费。蛋黄果的食用功效有很多，可以补充维生素C和矿物质，氨基酸也很丰富，你知道蛋黄果怎么吃好吗，有很多的食用方法哦，来看看它的介绍以及营养功效吧。吃法1、直接鲜食将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。2、制作果汁取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。营养功效1.蛋黄果含丰富的维生素C，各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是

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• 云耳的食用方法有哪些呢 云耳的功效与作用及食用方法

越来越的人喜欢吃云耳了，当然了，云耳的味道确实是非常不错的，并且云耳的营养价值也比较高，所以经常吃一些云耳是很不错的选择哦，但是有些朋友们对于云耳的食用方法还不是非常的了解了，那么云耳的食用方法有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。凉拌云耳的做法材料:干云耳10克、剁辣椒适量、芝麻油、生抽、葱、姜、蒜各少许。做法:云耳提前3至4小时用冷水泡发;将泡发的云耳去蒂择洗干净后撕成小朵，放入沸水中煮一分钟左右捞出过冷水沥干待用;姜蒜切末，葱切成花;将适量的盐、芝麻油、生抽、姜蒜末、葱花、剁辣椒放入处理好的云耳中拌匀，放入冰箱中冷藏两小时左右即可，凉拌云耳不仅非常好吃，营养价值也是很不错的，还有健脾胃

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• 赤芍的功效与作用及食用方法 柴胡的功效与作用

赤芍别名山芍药、草芍药，赤芍具有养阴、行瘀、止痛、凉血、消肿的功效，那么赤芍的食用方法有哪些呢，下面跟随小编一起来看看吧~ 治疗赤痢多腹痛 1 赤芍可以行淤止痛，取赤芍药100克 黄柏100克（以蜜拌合）上药，捣筛为散。每服15克 以淡水煎至一半，去滓，稍热服用，此方对于治疗赤痢腹痛有一定的疗效。

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• 绞股蓝的功效与作用及食用方法,绞股蓝的功效与作用,绞股蓝的食用方法 为什么喝绞股蓝会死亡

绞股蓝是一种药用及食用价值极高的植物，具有良好的保健养生功效，并且被人们广泛接受及认可。那么绞股蓝的功效与作用及食用方法有哪些呢？ 益气健脾 1 绞股蓝味甘人脾经，能益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症。 化痰止咳 2

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• 橄榄油的功效与作用及食用方法,橄榄油的功效与作用,橄榄油的食用方法 橄榄油作用及食用方法

橄榄油在植物油脂界的地位崇高，是因为橄榄油的榨取不经高温和化学处理，是真正的纯天然植物油。如此珍贵的橄榄油的功效与作用有哪些呢？食用方法又有哪些？ 防止血小板凝结 1 食用橄榄油可以增加血小板的细胞膜中油酸的含量，油酸可以防止血小板凝结，而且可以降低花生四烯酸的含量，花生四烯酸会导致血液粘稠。橄榄油的这种作用可以减低患心脏病的概率。

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• 骨碎补的功效与作用及食用方法,骨碎补的食用方法,骨碎补怎么吃

骨碎补入肝、肾经。具有补肾，活血，止血的作用，下面我们就来看看骨碎补具体的功效与作用及食用方法。 活血散瘀止痛 1 本品能活血散瘀，消肿止痛，续筋接骨，为伤科之要药。用治跌打损伤，可单用本品浸酒服，亦可水煎服；配入复方，疗效更好，如《太*圣惠方》骨碎补散，用治金疮、伤筋断骨、疼痛不可忍，即以本品配伍自然铜、龟甲、没药等为散，温酒调服，有消肿止痛、加速骨折愈合之效。还可捣末外敷

情何以づ勿忘我

• 沙棘的功效与作用及食用方法,沙棘的功效与作用,沙棘的食用方法 沙棘茶喝死人

沙棘为胡颓子科沙棘属植物，其药用部位为其果实，一般在9-10月份果实成熟时采收。沙棘的果实酸甜，可以直接食用，也可以制做果子露、果酱、果羹、果冻等。现简单介绍沙棘的功效与作用及食用方法如下： 提高抵抗力 1 沙棘果实有明显的增强机体免疫力，能够提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能够全面的增强机体活力，有一定的抗辐射损伤和抗肿瘤作用。

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• 海米的功效与作用 海米的功效与作用及食用方法

　　核心功效　　保护心血管、通乳汁、增加骨密度　　简介　　海米也称虾米或虾仁，去皮去杂而成，即经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。因如舂谷成米，故称海米。以白虾米为上品，色味俱佳，鲜食成美。白虾须长，身、肉皆为白色，故前人有“曲身小子玉腰肢，二寸银须一寸肌”之咏。海米食用前加水浸透，肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮均宜。　　功效与作用　　1、保护心血管：海米富含人体所需的微量元素以及矿物质，对我们的血管以及心脏有着良好的保护作用，同时经常食用海米，还能够有效降低血液中的胆固醇数值，有效阻止动脉硬化以及高血压等疾病的发生。　　2、通乳汁：海米还具有通乳汁的作用，对于一些刚生完宝宝的妈

你好逗！！

• 白果的功效与作用及食用方法

白果，银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。它有很好的保健功效,不仅是滋补养生的佳品,还有很高的美容价值和药用价值。那么，具体来说，白果的功效与作用有哪些？吃白果有什么好处和坏处呢？ 白果的功效与作用1、定痰喘止带浊白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。2、防心血管疾病白果种仁中所含的黄酮甙、苦内脂，这些成分对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂

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• 麦冬的功效与作用及食用方法

麦冬非常适合在夏季泡水饮用，其中含有沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇等特殊物质，具有抗疲劳、提高细胞免疫功能等诸多作用。夏季如何饮用麦冬更好呢？ 麦冬的功效作用1：提高身体免疫力 麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，并且还能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能，长期如此对于身体的适应能力还有免疫系统的能力都能得到增强。麦冬还具有扩张血管还有抵抗心律失常的作用，并且能够有效地提高细胞中的缺氧

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