野猪肉真实

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• 大雪飘京剧唱谱（《野猪林》林冲唱段、京胡曲谱） 戏曲曲谱

大雪飘京剧唱谱（《野猪林》林冲唱段、京胡曲谱） 戏曲曲谱来源：转自制谱老师的博客。上传：热爱音乐88。日期：2016-10-21。

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梦馨珍婷

• 常吃猪肉补肾养血滋阴润燥

猪肉在日常中可以搭配很多的食物一起吃，也可以单独吃。猪肉适合老人吃，也适合小孩吃。猪肉的做法非常多，食用部位也是有很多的分类。猪肉不但营养高，还有很高的药用价值。对于*常气血虚弱、肾气不足的人们来说，吃猪肉可以帮助补肾养血、滋阴润燥。常吃猪肉补肾养血滋阴润燥猪肉是一种非常营养健康的肉食，猪肉味甘咸、性*，入脾、胃、肾经;具有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。常吃吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中而不向血管壁沉积，能防止硬化斑块形

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• 吃猪肉的三大禁忌需知要避免

在我们生活中，猪肉一直都是人们比较喜欢吃的一种肉类，不仅营养丰富，而且可以烹调成各种美食，味道确实是非常鲜美的，但是大家可能不知道吃猪肉也是存在一些禁忌的。接下来，小编将为大家讲解关于吃猪肉的三大禁忌，希望大家能够引起重视，予以避免！1、别吃烧煮过度的肉吃肉要注意煮的不可以太烂，很多人都有这样的观点，认为什么肉只要越烂就会越好，其实这是错误的理解。很多人也喜欢用高压锅来进行炖肉，高压锅炖肉，不仅肉能炖烂，连骨头都可以把它炖烂，要知道在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。

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• 猪肉末的营养价值和食用禁忌

猪肉末大家都不陌生，一般可以做馅啊或者是可以炒菜煮粥食用，经常吃猪肉的话可以有很好的促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，补气血，来看看关于猪肉末的营养价值和食用禁忌吧，可以更多的去了解它的保健功效。1.增强免疫力，提高记忆力猪肉富含优质蛋白质，含有人体必需的氨基酸，能有效增强免疫力和记忆力。猪肉可以有提高免疫力提高记忆力的作用，对于补充人体所需的氨基酸有帮助的哦。2.促进铁吸收猪肉富含人体血液中红细胞的生成和功能维持所必需的铁，可提供血红素和半胱氨酸，能有效改善缺铁性贫血。 经常吃些猪肉的话可以有补铁的作用，而且还可以有预防贫血的效果呢。3.补虚强身，滋阴润燥，丰肌泽肤猪肉含有丰富的蛋白

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• 教你几招挑选优质的猪肉 猪的部位大全图解

猪肉是很多人都会爱吃的一种食物了，这对我们健康非常有帮助，而且作为常见的一种食物，我们吃猪肉对健康是有帮助的，大家可以通过吃猪肉来增强身体素质，那么我们应该如何挑选出优质的猪肉，下面就rag我们一起看看吧。皮白肉硬有光泽想要吃到健康的猪肉，那么在*时就要学会挑选出优质的猪肉才行，一般来说新鲜猪肉的瘦肉部分颜色呈均匀的淡红或者鲜红色，切面呈大理石样纹理，脂肪部分洁白且有光泽，质硬且稠。不新鲜的猪肉颜色往往是深红色或者紫红色，脂肪失去光泽，偏灰黄甚至变绿，所以我们是需要通过这样的方法来挑选出优质猪肉的。鲜香无异味同时在挑选猪肉的时候还要注意了，我们可以通过气味进行挑选，一般来说新鲜的猪肉带着固有的

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• 瘦猪肉补血补铁 适宜贫血女性食用

瘦猪肉是人们最爱的肉类之一，在我国三大肉类居首位，瘦猪肉富含非常丰富的蛋白质，非常容易消化和吸收。吃瘦猪肉有非常多的好处，男女老少都适合食用，很多人喜欢吃瘦猪肉，是因为其中的营养价值能满足人体的大量需求，是非常具有补血功效的肉类之一。吃瘦猪肉补血补铁营养价值高瘦猪肉内部的蛋白质和脂肪酸含量非常丰富，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。瘦猪肉同含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生

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繁华落尽￡倾城伤

• 莴苣猪肉粥：补益五脏、滋阴

　材料：　莴苣30克、粳米50克、猪肉150克、酱油、盐、香油各适量做法：　将莴苣去皮，洗净，切成细丝;猪肉洗净，切成末，加酱油、盐，腌10~15分钟;锅中放入清水，放粳米烧沸，加莴苣丝、猪肉末，煮至米烂时，加盐、香油搅匀即可。功效：　滋养脏腑、补中益气　猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能够为人体提供血红素，促进对铁的吸收，有效改善缺铁性贫血，同时还能够滋阴润燥、健脾益气，但是需要注意的是，猪肉中含有的脂肪含量较高，高血症、肥胖、心血管患者不宜多食。

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• 教你妙招让猪肉炒出来味道更香

对于猪肉，我们都是比较喜欢吃的了吧，而且猪肉也的确是我们生活中很喜欢吃的食物了，但是想要烹饪出美味可口的猪肉也并不是很容易的一件事了，那么有哪些方法能够让猪肉更美味呢，下面就让我们给大家介绍猪肉的美味烹饪方法吧。加淀粉用手将切好的肉片或**用淀粉进行充分调和，然后再下锅炒，这样炒出来的肉白嫩可口，不仅让我们看起来是更加有食欲的了，而且吃起来口感和味道也会很出色哦。勾芡炒肉片或**时，先在肉片或**上拌好酱油、盐、葱、姜、淀粉等作料(专业名叫“挂浆”)，若适量加点凉水拌匀，效果会更为理想。油热后，将肉倒入锅内，先迅速拌炒，然后再加少量水翻炒，并加入其他菜炒熟即可。这样炒出的肉比不加水的要柔嫩得多

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• 推荐猪肉的两种美味家常做法

猪肉在我们生活中经常会被食用到，很多人都喜欢吃狗肉，而且可以把猪肉烹调成各类美食，吃猪肉对于身体健康是有一定帮助的，因为猪肉中所含的营养成分比较丰富。猪肉可以做成很多的美味，不同的做法有着不同的特色接下来，小编将为大家推荐猪肉的两种美味家常做法，希望能给各位提供一些参考。洋菇炒肉片 材料：准备一斤猪肉里脊，半斤洋菇，豌豆夹少许、适量的葱段、盐、糖、味精、酱油、淀粉 做法： 1、将洋菇泡入加盐的洗米水中40-50分钟后取出冲洗干净切片；猪里脊肉切片加酱油、葱段、淀粉拌匀腌一下。 2、锅中放入油3大匙，待油热，先略炒洋菇、豌豆夹后取出，用锅中余油炒散肉片后加入洋菇、豌豆夹一同炒匀，以盐、糖、味精调

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• 猪肉常见食材 营养搭配很重要

每一种食物的营养价值是不一样的，我们要懂得一些食物的基本的特性，这样更多的去了解食物给予我们的帮助。猪肉大家都知道的吧，是一种很常见的肉食，而且食用率还是比较高的呢，你知道猪肉如何搭配更有营养吗，来看看这些小编的介绍吧，你会更多的了解它。猪肉和什么一起吃比较好?食物要懂得搭配吃才更加的有价值，大家要知道的是如果吃更有营养，猪肉和很多的食物都可以搭配，要注意一些搭配的小常识，如何搭配好呢，下面的这些搭配方法是一定不能错过的哦。猪肉和菠萝一起吃：可促进蛋白质吸收猪肉和芒果一起吃：可止鼻血猪肉和黑木耳一起吃：可清热补虚南瓜腐皮猪肉和豆腐皮一起吃：可壮骨补虚猪肉和银耳一起吃：可延缓衰老猪肉和枇杷一起吃

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• 肉松的热量高吗 吃了有好处吗 猪肉松热量

肉松是一种大家都喜欢吃的调味品，它可以有很多的食用方法哦，比如说做糕点啊，或者是粥，都可以放一些肉松，可以有调味的作用。那么肉松的热量到底高不高呢，食用后有什么样的好处呢，下面就来具体的介绍关于肉松的一些小常识。肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。肉松的香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。肉松可以帮助消化和吸收，而且还可以有促进食欲的作用。肉松可直接佐餐、下酒，还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等。肉松补铁效果比瘦肉好不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪

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• 节瓜猪肉章鱼汤——春季增强体质

春季吃什么好呢?很多人都在考虑这个问题，春季很容易出现上火的情况，而且还会有血压升高的问题出现，这个和季节是有关系的，那么通过食物是如何调理的呢，下面介绍的这道菜就很适合春季食用。节瓜猪肉章鱼汤原料：节瓜(中)3个约1000克、上等猪肉500克、章鱼一只、盐1茶匙、生抽适量、清水8碗。做法：1.先把节瓜轻轻刮去表皮留青、洗净，猪肉连皮原块洗净，章鱼浸软、洗净。2.把节瓜、章鱼放入瓦煲内，注入清水，待水滚后放入猪肉。3.滚片刻后，改中火煲2个小时，便可把猪肉节瓜捞起切块，蘸生抽进食。节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。节瓜的老瓜、嫩瓜均可

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• 猪肉解冻最快的方法,冻肉如何快速解冻

从市场买回的冷冻肉，或者自己放在冰箱冷冻的猪肉，烹饪时都得放置一段时间解冻。那么下面我们来看看猪肉解冻最快的方法吧。 冷藏解冻 1 将猪肉放在冰箱冷藏层（约4—8℃）解冻，这样肉可以有充足的时间再来吸收水分，肉汁冰晶体会重新缓慢融化，还原成汁液渗入肉的中间，使肉基本上能恢复鲜肉的性状，从而保持了肉应有的营养与美味。

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• 煎猪肉怎么做好吃又简单,吃猪肉对身体有什么好处 吃五花肉的好处和坏处

猪肉是在餐桌上常见的食材，*时吃的比较多，可以用不同的方法来烹饪，煎着吃味道就是很不错的，那么煎猪肉怎么做好吃又简单呢? 煎猪肉怎么做好吃又简单 1 备一些新鲜的猪肉，然后清洗一下切成片状放进碗里面，再把烤肉酱放进去加入生姜搅拌均匀腌制半个小时，锅中加入适量的油烧热，肉片放进去，用中火慢慢的煎，等到肉片的边缘微微翘起，肉变色，就可以翻一面，再用中火煎上几分钟，腌制的料汁倒进锅

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• 测试真实的自己 你的真实内在

人生之成败不就像极了一场战争吗？我们需要天时地利的机缘，也需要八面玲珑的心思！ 第一眼看下图你觉得像什么？ A、沙漏B、眼镜C、都能看到测试结果A、多变幽默你很有机智、应变能力强，喜欢分析问题的各个方面，很有创意，也很健谈。你有绝佳的恋爱体质，因为有可以适应每个人的应变性格。异性通常也觉得你很幽默，跟你在一起，像是跟很多人谈恋爱，有趣极了！B、老实忠诚你的

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• 猪各部位肉的名称图片全解 猪肉

有句俗语：「有毛吃到棕蓑，没毛吃到秤锤。两脚吃到楼梯，四脚吃到桌柜。有肉吃到肉燥，没肉吃到垃圾。」形容人无所不吃，一只猪除了猪毛外，几乎什么部位都可以拿来吃。但你知道每天吃进口中的猪肉，是出自猪身上的哪个位置?不同部位的猪肉又有什么差异?最常吃的七大部位A：肩胛肉Shoulder前胸的上半部为梅花肉，下半部即为胛心肉。取自猪只背脊前方到肩胛骨处的肉，属于猪只身上运动量较大的部位。肩胛肉的肉味丰富、有着迷人的肉香，加上带筋又有油脂，能够做多种烹调变化。梅花肉 Pork Picnic Shouder Roast：属于上肩胛肉，油脂分布均匀，是最常使用的部位，因有筋有肉，吃起来口感好，用途广泛，过去

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• 吃瘦肉会长胖吗?吃瘦肉有什么好处 猪肉

小编正是一个只喜欢吃瘦肉的人，那么吃瘦肉到底有哪些好处呢？吹瘦肉会不会长胖呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！吃瘦肉会长胖吗(1)瘦肉热量高吗瘦肉由于含油脂较低，因此热量比肥肉低很多，下面是瘦肉和肥肉各自的热量值。瘦肉：143大卡/100克，碳水化合物1.5克，脂肪6.20克，蛋白质20.30克；肥肉：807大卡/100克，碳水化合物0.00克，脂肪88.60克，蛋白质2.40克；(2)只吃瘦肉不吃肥肉胖吗胖不胖看你吃多少。瘦肉含有丰富的蛋白质及血红素铁，脂肪含量较少，相比肥肉更容易于消化，且总热量值不到肥肉的1/5。但是瘦肉并不算是超低热量的减肥食物，减肥期间可以适当食用，大量吃的话，还是会长

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• 豆芽和猪肉能一起吃吗？豆芽和猪肝能一起吃吗？ 豆芽,猪肉,猪肝

豆芽家中常备食材之一，它的吃法也有很多，豆芽可以清炒着吃，豆芽也可以作为火锅底料、酸菜鱼底料，不过在吃豆芽的时候能不能与猪肉一起吃呢，能不能与猪肝一起吃呢，下面我们一起来解答吧！豆芽和猪肝能一起吃吗生活中的很多食材一起搭配食用时能够带来很多好处，而有的食物一起搭配食用却会产生一些不利的影响。而豆芽和猪肝都是我们生活中常见的食材，那么豆芽和猪肝能一起吃吗？豆芽和猪肝一起吃好吗？1、不宜一起吃豆芽和猪肝是不宜一起食用的。其原因就在于猪肝中富含铜，豆芽中又含有大量的维生素C，而铜会加速豆芽中维生素C氧化，使豆芽营养价值降低。因此一般是不建议豆芽和猪肝一起食用的。2、豆芽的营养豆芽中最常见的主要是黄豆

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