冬季养肾

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• 通肠益肾的健康使者—韭黄

韭黄又叫黄韭、韭白，味道辛辣，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素及粗纤维，具有润肠通便、补肾助阳等功效。蔬果小档案别名：韭芽、黄韭芽、韭菜。科别：百合科。花果：秋季。营养成分：胡萝卜素、蛋白质等。性味归经：性凉、味甘，入肝、胆、肾经。韭黄的保健功效补肾温阳：韭菜味辛、具有补肾助阳的功效、对于阳痿、遗精、早泄等病症有一定的辅助疗效。益肝健胃：韭菜具有一种独特的辛香气味、可疏肝理气，增进食欲。活血散瘀：韭菜辛辣、具有散瘀活血的作用、对于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症有一定的食疗作用。润肠通便：韭菜含有丰富的维生素和粗纤维、可以促进胃肠蠕动、对于便秘和肠癌都有一定的预防作用。韭黄要如何

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花落留痕

• 羊肾的禁忌搭配不当会伤身

羊肾就是羊腰子，经常吃的话可以有补肾的作用，这样的食物属于动物的内脏，具有以形补形的作用和效果的呢。你知道羊肾的搭配的禁忌吗，来看看它的一些搭配方法吧，如果搭配不当会起到不良的后果哦，来看看吧。1、羊肾(羊腰子)中含有少许尿酸与嘌呤，不容易架空人体，吃多了反而会减轻病人的肾脏担负，以是患有痛风及慢性肾脏疾病如慢性肾炎、肾病阐发症患者不宜食用。2、茶水是羊肾(羊腰子)的“克星”。这是由于而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肾(羊腰子)时品茗，会发作鞣酸蛋白质，使肠的爬动削弱，大便水份削减，进而诱发便秘。羊肾不能和茶水一起吃，以免导致便秘的情况出现，而且还会导致肠胃功能下降。3、羊肾(羊腰子)不宜与醋同食

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❤月亮＆依

• 桑葚汤 补肾益肾 治疗失眠

失眠是指睡眠的障碍，表现为入睡困难、睡后易醒和晨醒过早，常伴有睡眠不深与多梦，甚至通宵不寐。产生失眠的原因有哪些？中医认为，失眠时由于思虑困倦，内伤心脾；或阴虚火旺，心肾不交；或肝阳上亢；或心胆气虚；或胃气失和等因素造成的。推荐偏方桑葚汤——补肾益肾材料桑葚干品40克或鲜品80克做法桑葚煎水250毫升用法1次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为1疗程。顽固性失眠者，一般需连服2~3个疗程。功效适用于神经衰弱导致的失眠和*惯性便秘等。桑葚补肝益肾功效显著，适用于女性因神经衰弱导致的失眠和*惯性便秘等。

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• 男性肾阳衰弱可以常喝肉桂粥

肉桂粥用的是粳米和肉桂粉两种食材制作的一款粥。肉桂是一种香料，在我国的南方地区种植比较多，肉桂具有滋补元阳、除积冷、通血脉的功效，肉桂粥可制作调味香料或五香粉。肉桂粥是非常适合男性常喝的一款粥。男性肾阳衰弱可常喝肉桂粥粳米是我们经常食用的一种米，能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。肉桂具有非常大的香味，而且油性大，香气浓郁，气味香辣，我们在选购肉桂的时候要注意选择未破碎、体重、外皮细、肉厚、断面色紫的比较好。肉桂有镇静和降温的作用。肉桂不仅能健胃消食，还可以刺激

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我为自己代颜

• 多吃栗子有健肾补脾的作用

随着我们的生活越来越好，许多以前吃不到的食物我们现在都可以吃的到了哦。栗子不仅味道特别的好，对我们人体的帮助也是非常的大的哦，栗子中含有许多的我们人体需要的营养元素的哦，多吃栗子对我们有百利而无一害的哦，下面我们一起来看看多吃栗子好处吧。金秋板栗健肾补脾----板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。每1

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• 肾不好怎么调理 四个补肾强精的小方法 肾不好怎么调理怎么办

《黄帝内经》记载：“肾主骨，生髓，通于脑”。大脑的营养来源于肾精，因此，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。那么肾不好怎么调理呢？ 补肾强精的小方法 1 补肾极强的小指提水法 千万别轻视这个方法，大道至简。 方法： 就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压

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• 秋葵防癌护肝肾效果绝佳

食疗大家都不陌生，但是如何搭配食材以达到预期的效果一直是我们探究的课题之一。今天博主就为大家介绍一款食物，它可以自己单独吃，也可以和其他的食材一起搭配起来吃，都有不错的疗效。最主要的是这一物可以解决我们经常遇到的5大健康难题，例如消化问题、肥胖问题、缺钙问题等等，饮食中加入简单一物就可以远离健康烦恼，一起来看一下吧! 认识秋葵的真面目 1 秋葵我们又称之为黄秋葵、羊角豆等。虽

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• “毁肾”的饮水*惯,喝水也可以预防疾病

据最新调查：我国现有肾病患者*亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水*惯是肾病第一成因。 “毁肾”的饮水*惯 1 1口渴再喝水 口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。 2饮料当水喝 常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中

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• 冬季养肝护肝喝什么茶最好 女性喝4款茶疏肝理气 经常熬夜喝什么茶养肝护肝

肝脏不好，身体的解毒功能就不好，因此，冬季养生养肝也很关键，喝茶就非常不错，那么，冬季如何养肝护肝？冬季喝什么茶养肝肾？一起来了解下吧。 红枣枸杞茶 1 枸杞子一小把，红枣6颗，把材料放到一起，煮沸后，焖5分钟，或者将红枣撕开，用沸水冲泡，盖上盖子焖10几分钟。 作用：红枣和枸杞子都是可以养肝的食物，而且又能帮助女性朋友补水，制作又简单，此茶补中益气，养血安神，养肝明目

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• 补肾的食物 肾不好吃什么食物

吃什么对肾好。 吃淡菜 1 淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,宜食之。 吃猪肾

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• 莲子对肾好吗,莲子补肾的吃法

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，以个大，饱满，质润，整齐，去莲心者为佳，它入心，肾经，其药性和缓，为治疗脾肾虚弱的常用药食两用之品，那么莲子对肾好吗？ 莲子对肾好吗 1 吃莲子对肾有一定的补益作用。 莲子味甘，入肾经，有补脾止泻，益肾固精，止带，养心安神的作用，为治疗脾肾虚弱带下的药食两用食材，常用于脾虚久泻，食欲不振，遗精滑精，心悸失眠等症调理。它可以单独食用，也可

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• 吃茴香有什么好处 秋冬季节吃它,养阳驱寒 胃不好能吃茴香吗

茴香大家知道是什么吗？其实它就是常用的调料，是烧鱼炖肉、作卤制食品时的必用之品。因它们能除肉中臭气，使之重新添香，所以被称作“茴香”。 吃茴香有什么好处 1 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用，在绿色蔬菜中可以说排名第一。 韭菜、香菜、大葱，这些绿色菜也是温性的，但茴香比它们更胜一筹。 为什么这么说呢？ 因为茴香主要入肾经，直

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• 肾不好什么东西不能吃 肾脏不好的人应少吃这些食物 肾不好吃什么最好

肾是具有过滤血液杂质、调节血压的作用，是身体最重要的器官之一。不管是年轻人还是老人都应该对肾多一份关爱。很多人都知道吸烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等是对肾不好的。但是日常生活中也有一些对肾不好的食物是被我们忽视的。 咖啡 1 越来越多的人有喝咖啡的*惯了，不过肾不好的人要注意，喝咖啡之后尿液中钙离子会增加，而它是形成肾结石的元素，喝的咖啡越多，肾结石的概率越高。

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• 蟹爪兰的冬季养殖方法和注意事项 冬天蟹爪兰怎么养

在过冬期间要让蟹爪兰多接受光照，建议放在阳光下面养，并且要经常转动花盆。气温不可低于10℃，立冬后就要入室。浇水次数也应减少，可以每周浇水一次。还要7-10天施一次肥，主要是施磷肥。要注意的是，早晚温差不可太大。 一、过冬养殖方法 1、光照：在冬季的是要多接受下光照，建议花友们将蟹爪兰放置到室内窗台上，可以全天都在阳光下面养。并且，要不定期的转动下花盆，让植株可以全方位的见光。 2、气温：过冬期间的温度非常低，要做好调整温度的工作，最低的时候也不要低于10℃。在刚立冬的时候就要入室，并注意室内不可太冷。 3、控水：气温低的时候水分蒸发也会变慢，浇水量和浇水次数都要比之前少，更不能

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• 九里香春天怎么养 九里香冬季掉叶子

春天养殖时需要多浇水，每周要浇水两次，但是土里不能有积水。还要将它放到向阳处养，快入夏的时候要记得遮荫。养殖温度最好维持在18度左右，气温变低时应做好防寒工作。此外，还应将多余的、不健康的、有破损的枝条都剪掉。 一、浇水 九里香比较抗旱，对水份的要求并不大，但春天是它的生长期，耗水量会比*时稍微多一点，因此需要在原来的基础上增加浇水次数。一般情况下，一周浇水两次就可以了，给水时以把土完全浇湿，但土里无积水就可以了。 二、光照 一般喜阳的植株对阳光的需求量都特别大，它也不例外，尤其是在春天这个生长期，可以把它放在向阳的地方养护，不用担心它会被阳光烤焦。等到快入夏的时候，阳光就会比较

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• 一帆风顺花安全越冬的方法，一帆风顺冬季会开花吗 一帆风顺花冬季怎么养

一帆风顺耐不住寒冷，在气候逐渐转凉时，将一帆风顺植株及时移到室内，温度保持在10度以上，但注意不能靠*取暖设备。冬季的温度比较低，生长速度明显减慢，所以水肥方面要减少。冬季室内比较的干燥，用小喷壶向周边喷水保湿。将一帆风顺移到光线好的地方，保证好充足的光照。 一、安全越冬的方法 1、维持温度：一帆风顺耐不住寒冷的气候，冬季温度偏低的话，将可能导致植株受到冻害。在气候逐渐转凉时，将一帆风顺植株及时移到室内，保持好温度，将温度保持在10度以上，能避免一帆风顺受到冻伤。虽然是移到室内，但是要注意不能靠*取暖设备，防止叶子被烤黄。 2、减少水肥：冬季的温度比较低，生长速度明显减慢，所以

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紫色公主情缘伞

• 君子兰好养吗，君子兰的养殖方法 君子兰冬季的养殖方法

君子兰不太好养，需要提供温度适宜的环境，还要注意保持通风。日常养护中，每天要让它适当受光，幼苗光照时间不超过6小时，成株不超过8小时，高温季节每天早上晒两个小时就足够了。盆土一般用腐叶土、松针、河沙配制，加入适量底肥。浇水不宜浇多，也不能太干燥，生长期适当追肥。 一、好养吗 君子兰适宜生长在温暖干燥的环境中，既怕热又怕寒，所以想要养好并不容易。想要让植株生长的更加茂盛，一定要创造一个良好的生长环境，避免温度过高或过低。另外，*时还要注意好通风，避免环境过于潮湿，也能减少细菌滋生。 二、养殖方法 1、光照：君子兰的生长需要一定的光照，但既不能太强，也不能太弱。强光照射虽然能让花色更

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• 滴水观音冬季养殖方法和注意事项 滴水观音冬天怎么养

滴水观音在冬季养殖时，需要移置到温度在10摄氏度左右，空气湿度在50%以上，阳光充足的室内进行养殖，白天可以放置在阳台或窗户旁养护，夜晚要注意植株的冻伤情况。在养殖前需要注意使用清水冲洗叶片，定期修剪植株上枯萎、病虫害的枝叶。 滴水观音冬季养殖的方法 滴水观音的抗寒能力较弱，在冬季养殖时，通常需要放置在室内进行培育，保证温度在10摄氏度左右，空气的湿度需要控制在50%以上。在白天养殖的时候，每天能够接受5个小时左右的光照时间，在夜晚温度过低时，需要移置到室内。 滴水观音在冬季养殖时，每隔3～4天浇一次水，保持土壤表面湿润，浇水的时候，水温要控制在50摄氏度左右，不能直接对着叶片浇水，会导

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• 为什么说冬季进补最好 冬季进补需要注意什么 冬季保暖,冬季养生,冬季

现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。为什么说冬季进补最好从二十四节气的角度出发 二十四节气是中国古人智慧的结晶，它是依据太阳折射地球纬度及角度的变化而成的。二十四节气中的冬至，从周易及阴阳学的原理出发，认为是一阳复来，因为阴之极，便是阳之始.阳气复来，说明阳气已经在慢慢恢复，这时候进补，对这个一阳的恢复成长是很有益处的。因而，冬天进补最合时令，有助于暖胃健脾促气血运行，固本培原。 从养生的角度出发 一年有四季，春天为始，是生物事物生机初现的时候，夏季是生物发展到高潮，发展旺盛的时候

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• 大寒节气吃中药肉苁蓉能温肾补阳 大寒,肉苁蓉,温肾补阳

肉苁蓉是一种及其好的中药材，它被人们称为“沙漠人参”，具有极高的药用价值，是中国传统的名药，它的功效也是相当的不错的，在这个大寒节气里就用这个中药来补补身体哦。大寒节气养生食材和药材大全大寒养生要补脾益气,温阳补肾韭菜—补肝肾,壮阳固精小米—养肾气,滋阴养肺猪腰—和肾补腰,利尿消肿鲍鱼—补脑养脑,调节血压鹅肉—滋阴润肺茴香—抗菌,保护呼吸系统紫苏叶—治疗胃肠型感冒大寒节气常见病治疗偏方大寒养生食谱大全养生功效肉苁蓉具有提高性功能、调节内分泌、提高机体免疫力、抗氧化、促进代谢、提高记忆力、延长动物寿命和抗衰老等作用。而其含有的苯乙醇等则具有调节神经内分泌和延缓细胞衰老的作用。可治疗肾虚患若，对神

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