冬季养肾

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• 每天喝芡实粥有助补脾肾祛湿

芡实是偏水性的一种食物，口感好，软糯而且有嚼劲，搭配香菇等食材制作之后味道非常好。芡实也可以煮粥，做成芡实粥，或者芡实薏米粥，具有非常高的健脾益胃、补养气血的功效。芡实粥含有大量对人体有益的营养物质和维量元素，比如蛋白质、铁、钙、维生素B族、维生素C，还有粗纤维、胡萝卜素等，非常容易消化吸收。每天喝芡实粥有助补脾肾祛湿芡实和莲子一样，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子。芡实和薏米、山药功效相*，都有利于健脾益胃、补养气血。芡实主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强。可用芡单用煮粥或研末、煎汤服。常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”1、芡实粥补中益气，是一种滋

食材大全营养价值

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• 莲子粉粥补脾益肺养心益肾

莲子是一种味道清香的中药，其中的碳水化合物喝蛋白质含量非常高，莲子是老少皆宜的一种食物，我们用莲子粉煮的莲子粉粥，具有非常高的药用价值，经常喝莲子粉粥具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。莲子粉粥还适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子粉粥补脾益肺养心益肾莲子粉粥的营养价值非常高，我们身边有脾胃不适的人们，肺热咳嗽，心神不宁、肾虚的情况，都可以喝莲子粉粥帮助滋补，莲子粉粥尤其适合一些经常心悸失眠、体虚遗精、白带过多、慢性腹泻的人群食用。莲子粉粥的做法也是非常简单的，我们只要准备莲子粉适量和大米适量就可以煮粥了。莲子粉粥用的是莲子粉制作的粥，莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，

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未来的梦想雪婷

• 羊肾的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

羊肾想必大家应该不会陌生，我们经常吃烧烤什么的都会吃到，我们*时把它叫做羊腰子，并且我想大家看见羊肾的第一反应应该跟我一样，就是羊肾补肾，男士应该多吃，但是羊肾其实还有很多对人体有好处的营养，大家可能*时都会忽略，不会仔细去研究我们身边的吃食，所以导致很多美味的营养价值都被我们忽略，那我们先和苹果绿养生网简单的了解一下羊肾的详细情况。羊肾的营养价值羊肾在中医方面讲的话，是一种养身价值很高的保健品，可以补肾气、肾虚以及治疗阳痿，这些是属于羊肾个体的医药价值。如果羊肾和其它中药搭配的话还有缓解和治疗腰酸背痛、耳背、尿频、双腿无力、消渴、脚气以及老年痴呆等各种症状，当然这些症状都是需要羊肾搭配不同类

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• 蒲公英叶的功效与作用 喝蒲公英水对肾的危害

在我们的社会生活中，人们的生活发生了很大的变化。我们现在的人们都十分重视自己的身体健康。往往因为工作或者是生活上的原因，使得我们很多朋友的身体开始变差了好多。所以现在的朋友们都十分重视养生。而蒲公英就是一种养生非常好的药材。接下来我们就一起跟着苹果绿养生物来看一下蒲公英叶的功效和作用，以及它的注意事项有什么吧。蒲公英叶的功效与作用1、蒲公英是一种可以起到清热解毒的中草药材，很多的朋友在发生一些可用于热毒证，热目赤肿痛，感染、化脓性疾病的时候，都可以选择蒲公英来进行治疗。2、蒲公英另一个非常重要的作用就是可以消痈散结，这对于我们在治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，还有就是高热不退等方面有着很好的

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• 食用富强粉养心益肾除热止渴

富强粉也叫作特一粉，是以国家标准为依据，是一种以进口和国产优质小麦作为原料，用先进的仪器设备制作成的。富强粉的营养价值特别高，是一种富含蛋白质和碳水化合物、维生素和钙质等很丰富的一种面粉，对人们来说，吃富强粉可以养心、益肾、除热止渴。食用富强粉养心益肾除热止渴富强粉是一种大众非常适用的面粉，尤其适合一些偏食的人们食用。富强粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效。吃富强粉有什么好处呢?富强粉属于味甘性凉的食物，对人们的心、脾、肾都有好处，富强粉养心、益肾、除热、止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。富强粉的营养价值非

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• 吃猪腰可以补肾吗 猪腰的功效有什么 每天吃什么对肾好

对于猪腰这样的食物，我们大家都是比较熟悉的了吧，在生活中很多人都爱吃的食物就是猪腰了，这是非常美味可口的了，很多人都会选择吃猪腰这样的食物来补肾了，这是男性朋友们都比较重视的了，那么到底我们吃猪腰可不可以补肾呢，一起看看吧。其实猪腰子补肾并不可靠。从中医角度说，“肾”并不是西医所说单纯的两个肾脏，而是指全身的一个状态。就是说，中医为什么讲肾虚呢?肾虚是人的状态，比如腰膝酸软、无力，遗精滑精，或者是头昏和性功能的障碍，这是我们大家需要去注意的了，虽然猪腰子本身是很不错的了，但是实际上我们吃猪腰子并不能起到补肾的作用。吃猪腰子不能补肾，这是我们大家在以后一定要注意的了哦，男性朋友们可不要以为我们吃

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冰封的心冷

• 枸杞有什么作用,一勺枸杞，肝肾同补

古人常用枸杞来强身健体、延年益寿，《本草纲目》中说枸杞能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神。”枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性*味甘，药食两用，能从上到下养全身。 头晕目眩：枸杞蒸蛋 1 历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。民间也*惯用枸杞治疗慢性眼病，这是因为枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B2、维生素

☆叶落无声☆

• 孕妇冬季吃什么水果好,孕妇冬季吃什么水果,孕期冬季吃什么水果 孕妇冬季吃什么水果好

冬季气候寒冷干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会倍感舒爽，那对于孕妇来说，冬季吃什么水果好呢？ 梨--缓解冬燥 1 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的孕妇食用。尤其对咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一个梨可有效缓解冬燥。

【安然失笑】

• 冬季孕妇吃什么水果好,冬季适合孕妇吃的水果,孕妇冬季该吃什么水果 冬季孕妇吃什么水果好

孕妈妈在孕期吃东西总是小心翼翼，担心吃错东西对宝宝的生长发育不利，特别是冬季，孕妈妈担心自己着凉，更是连水果也不敢吃，其实冬季适当食用水果是有一定的好处，即能补充营养，还能增强身体的抵抗力，那么冬季孕妇吃什么水果好呢？ 苹果 1 苹果是孕妈妈冬季首选的水果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，即有助于胎儿的发育，也可以防止孕妈妈过度肥胖，孕早期能缓解孕吐、增进食

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• 冬季怎么护肤最好 冬季护肤小常识 冬季护肤小常识简短

不同的季节护肤方法也不同，寒冷的冬天令肌肤干燥紧绷，给MM们带来不少麻烦，冬季怎么护肤最好？下面给大家讲一讲护肤要点。 早上注重防护 1 从早上开始肌肤一整天都要面对紫外线、灰尘等侵害，防护很重要，冬季清晨适合温和的洁面产品清洁肌肤，涂抹具有保湿补水的基础护肤产品，如果肌肤过于干燥可以涂抹两次。

爱胡霍

• 女人肾不好有哪些症状，再不调理就晚了

巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品，都可能是导致肾不好的原因。肾不仅是男性养生的重点，也是女性养生的关键部位，那么年轻女人肾不好怎么办呢？ 年轻女人肾不好的症状 1 肾虚的女人容易早早地表现出闭经、**低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、失眠、浑身燥热、注意力难以集中更是常见的问题，肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集

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• 腿毛少的男人是肾虚吗,男人毛少是肾不好吗

一般的男性身上都有浓密的腿毛，腿毛也是男性荷尔蒙的象征，腿毛少的男人是肾虚吗？男人毛少是肾不好吗？下面一起来看看吧！ 腿毛少的男人是肾虚吗 1 腿毛少的男人不一定是肾虚。 腿毛的多少和遗传基因有莫大的关系，父母毛发较为旺盛，孩子的体毛也会比一般人要浓密一些，雄性激素会影响腿毛的生长，但是更取决于皮肤毛囊对雄性激素的敏感性，所以，腿毛少的男人不一定就是肾虚的。

千落★雪音

• 腊梅的冬季养护 腊梅冬季养护与管理

腊梅的花期主要是在冬季，剪下花枝插在花瓶摆放在室内，可以优雅怡人的一景呢！腊梅冬季应该怎么养护比较好呢？ 腊梅冬季为什么要小心养护 冬季是腊梅的主要舞台，鹅黄色的花朵展开，丝丝香气沁人心脾，让人格外的喜欢。当然，冬季的养护也是需要格外的注意的。 腊梅本身是比较耐寒的植物，所以冬季过冬比较容易，但是这并不是说腊梅在冬季就不需要管了，腊梅在冬季还是需要小心的呵护的。 腊梅冬季怎么养护 腊梅在冬季养护一个重点就是温度。再耐寒的植物也是有自己的极限的，腊梅也不例外。冬季，腊梅最好是保持温度不低于-15℃，开花的时候需要温度不低于-10℃。 腊梅冬季养护的另外一个重点就是施肥。整个冬春季

养花知识养花技巧

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• 下眼袋肿是怎么回事 肾不好眼袋肿的图片

下眼带肿通常有两个原因，一种是生理性的原因，一种是病理性的原因。生理性对我下眼袋肿通常是因为，先天性的脂肪堆积或者是睡眠不好引起的。有的时候工作压力太大，或者眼睛长期处于疲劳状态都会引起下眼袋肿的情况发生。这是因为太大的压力和疲劳的状态引起了眼部的血液循环不畅，这样眼袋就会肿胀，甚至还会下松弛下垂。当然有些眼袋肿胀是暂时的，比如说过度哭泣之后的眼袋肿胀，只要过上半天或一天的时间，就会消失的。病理性的下眼袋肿，通常也分为两种情况。一种是由外伤引起的，比如说蚊虫叮咬。有的时候则是因为急性的炎症或者过敏造成的。如果是这两种情况造成的下眼袋肿，那么通常会有疼痛的症状，这种情况的下眼带肿就需要赶快的

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• 吃大蒜对肾有好处吗 大蒜泡酒可壮阳补肾

吃大蒜对肾有好处吗？民间流传着男人吃大蒜可壮阳的偏方，那么如何吃大蒜可壮阳补肾呢？大蒜对我们的肾脏又有什么好处呢？ 吃大蒜对肾有好处吗 大蒜可谓是男人菜，可补肾养肾。大蒜壮阳的作用民间广为流传，中医认为大蒜有温补之效，是阳性的药食同源食物，又可以促进血液健康，改善血液循环，所以对改善**功能也是有利的，因而可以增强性能力。而科研人员通过对提子和小白鼠的实验发现，大蒜可刺激雄性激素分泌，并能增加精

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• 冬季哪些人适合进补 适合冬季进补的药材 进补,冬季养生

秋冬季节是最适合养生的季节，这时候进补不仅可以滋补身体，还可以在身体内储存能量，增强抵抗力，那么哪些人适合在冬季进补呢。冬季哪些人适合进补 1、慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。2、亚健康者：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张，脑力透支)，同时众多的应酬、无度的烟酒嗜好、长期不足的睡眠及休息，均可造**体的各项正常生理机能大幅度

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• 冬季长头发如何扎好看 冬季长头发发型扎法图解 冬季长头发,冬季长发

头发长了，也有头发长的心烦，虽然说长头发看起来是比较的方便好看，不过我们也可以选择把头发扎起来，因为冬天梳理头发比较难，我们只要简单地把头发扎起来，这样的长头发扎法看起来才会变得更美的，同时这样的冬季发型扎法也是特别的清新的，下面我们就一起来欣赏一下这五款极好看的长头发发型吧。 有不少的女生都更倾向一些清新又有活力的长头发扎法的，只要简单地把这一种丸子头的冬季发型扎法扎起来以后，显得就更是清新好看了，这样的长头发发型显得是比较的有活力的，长长的中分式的刘海，修脸效果更好的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 长发的卷发妹子，她的长头发扎法又是如何选择的？她

冬季长头发冬季长发

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• 女生冬季长发好看发型图片 冬季长发如何扎迷人 冬季长发

女生的头发其实不太好打理，如果把头发留得太长了，是很难打理的，如果把头发留成短发，又得隔一两个月就去理一次，所以说很多的女生会根据自己的喜好去打理自己的头发，女生冬季长发发型有些是扎起来的，有些是披着的，这样的女生好看发型看起来是特别的有气质的，这些女生的冬季长发发型和冬装搭配在一起就是更美了。 冬季长发发型不单可以像上面的两位女生一样披起来，有些女生选择了这一种漂亮的高位公主式的小扎发也是很完美的，把头发扎得高高的，这样的女生冬季长发一样美极了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 笑起来是特别可爱的一位女生，她在选择头发的时候是把头发扎成了这一种可爱的苹

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• 冬季洗澡水温多少合适?冬季洗澡室温多少合适? 冬季,洗澡

冬天洗澡一个字，冷，就是冷，不过往往是越洗越想洗，简直就不想出来！哈哈，就是这么的不可理喻！今天5号网小编就要为大家介绍一下，冬季洗澡水温多少合适?冬季洗澡室温多少合适?冬季洗澡水温多少合适许多人怕冷，总希望洗澡水热一些、久一些，洗起澡来会更舒服。可是，水温高，蒸发量大，会令皮肤内的水分流失，让洗澡后皮肤变得干燥，引起皮肤瘙痒，过热的水甚至会引起微血管爆裂。尽管冬天冲洗热水澡很舒服，但是水的温度最好控制在40℃左右，高于个人体温5到6度，感觉温暖适中即可。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。冬季洗澡室温

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