冬季养肾

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• 冬季小腿瘙痒的护理办法 冬季小腿皮肤瘙痒

到了冬季我们的皮肤就会变得干燥，尤其是小腿有的朋友就非常容易起皮，有的时候还会出现瘙痒的症状，如果我们使劲挠的话，症状就会更加明显，那么冬季小腿皮肤瘙痒应该怎么办呢?大家不要着急，我来给大家介绍几个办法可以有效的改善冬季小腿皮肤瘙痒。1、不用太热的水洗澡一到冬季，都喜欢洗个舒服的热水澡，可是冬季气温低，空气干燥很容易出现皮肤干燥的问题，所以通过洗澡以后会把皮肤上的天然油分洗掉，不利于皮肤的健康，所以不宜冬天多洗澡，冬季养生洗澡时间不宜超过15分钟。2、沐浴后也要涂抹润肤品油性皮肤也会感觉到干燥，因此洗澡时最好是用沐浴露，而且在选择沐浴露的时候一定要选择含有天然油脂的种类比较好。可以有效的去除身

四季养生冬季养生

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• 冬季肌肤过于干燥吃什么 冬季干燥吃什么好

冬季皮肤干燥是一件很常见的事情，很多女性们为了让肌肤更加的水嫩，所以在冬季的时候会使用很多的护肤品。冬季肌肤如果不每天保养的话，春天可就“见不了”人了啊。那么今天小编就来为大家支招吧，多吃以下这些食物可以让你的肌肤更加的水嫩哦。鱼鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用。吃鱼不仅让我们的大脑更加的聪明，对于我们肌肤的好处也是很多的。鱼肉里面也是含有一些脂肪酸的，这些脂肪酸可以很好的强化我们的肌肤，帮助肌肤远离辐射的危害，而且减少了紫外线的伤害。如果皮肤有一些炎症的话，也可以吃一些鱼肉。吃鱼还可以起到防癌的功效，大家*时有必要吃一些。橙色蔬菜橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A原。

四季养生冬季养生

蝴蝶飞

• 冬季饮食如何选择 冬季饮食养生小常识

提到冬季的养生食物，大家提到的可能都会肉食，实际上冬季里肉类食物不能过多的食用，因为肉适中包含的胆固醇以及脂肪过高，会造成血压增高的情况出现，下面小编就为大家介绍一些素食食物即可以保证营养的补充还不会担心饮食过量的危险，那么具体都有哪些食物呢?1.红薯：补虚乏、益气力红薯可以说是素食中的佳品，营养成分非常丰富，不仅可以补充身体所需的维生素以及黏液蛋白，对于身体虚乏无力，脾胃较弱的情况具有很好的调理作用，另外，还可以达到暖胃、益肺的功效。专家表示经常吃红薯的人可以防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。2.包心菜：增强抵抗力据研究表明，包心菜中的维生素C含量是西红柿的3.5倍，钙含量是黄

四季养生冬季养生

阳光已落

• 冬季健身注意事项 冬季该怎么健身 冬季去健身房注意事项

冬季可以选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练*、冬泳等，这些都是适宜的锻炼方法，但无论从事何种健身活动，都应注意如下事项： 以室内运动为主也可以出门走动 1 冬天还是以室内运动为主，但也要到室外走动走动，让新鲜空气把肺中混浊之气排挤出去，让脸庞沐浴在冬天的严寒中也有益无害。 室外运动等

夏侯凌雪

• 女人冬季进补吃什么 女性冬季进补食物指导 冬季女人补血多吃9种食物

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外*衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同情况辨证施补。 气虚的女性 1 气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。 进补提示 可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草

爱黎璃

• 不会养根，养再多花也必死无疑 养花先养根 养根用什么

“养花先养根，养人先养心”，根系可是植物的命脉。根系发达，就能充分吸收营养，枝繁叶茂；根系不好，不能吸收养分，叶片枯黄，今天小编就教大家3种花卉的常见诱根、养根大法，对很多植物都适用，大家举一反三哈！ 一、君子兰养根大法 君子兰如何诱根？ 1.将没有根或者修剪烂根后的君子兰，用多菌灵浸泡20分钟，之后放在散光通风的地方晾干，等到根部发白了，就可以种了。 2.将水苔泡发10-20分钟，之后将水苔捞出，用手攥成团挤出水分，不用攥得太实。 3.用水苔松松地包裹住君子兰的根部，不要留下空隙，也不要太紧。 4.将根部包好的君子兰，装进底部有孔的花盆，放在散光通风的地方养护，不要阳

养花知识养花技巧

柠檬gal

• 吊兰是水养好还是土养好 水养和土养哪个好

吊兰可以水养也可以土养，两种养殖方法各有利弊，水养的观赏性更高。容器透明，对它的根系处理更加方便，而且水养比较卫生，只要勤换水，一般不会滋生细菌。土养时盆的选择性不大，所以观赏性大打折扣，在养殖程序上，更加繁琐。 一、水养 1、优点：水养吊兰的优点有很多：水样时植株的健康状态更加直观，特别是根部，出现病症时一眼就可以看出，可以及时治疗，这一点是土养比不上的，而且水养的容器选择性很大，除了可以选择不同的容器，还可以在容器里养水生动植物，可以在水缸里种上水草，也可以在里面养金鱼、螃蟹、等小的水生动物，这样做，会大大提高植株的观赏性，这一点，也是土养没有的，水养时只要把水换勤，是不会生长

养花知识养花技巧

机智帝千零

• 剑兰怎么养 剑兰插花瓶水养怎么养

土壤：使用深厚、肥沃，且排水能力好的土壤养最好，不要用太粘重的土。光照：要在生长期多接受光照，酷热盛夏需遮阴。湿度：给它微湿的生长环境，但水分不要过多，温度高的时候应该向植株喷些水。病虫害防治：植株发病和有虫后，需尽快用相关的药剂防控。 一、土壤 在养殖的时候，应该使用适合的土壤，它喜欢在营养丰富的栽培土中生长。并且，土壤的透水性也要好，因此不能用太粘重的土养殖，很容易发生水涝。 二、光照 它喜欢在阳光照射充足的地方生长，喜欢阳光，因此在养护期间要多接受光照。但是，酷热的盛夏要稍加遮阴，并且温度也不能太高，给它一个凉爽的度夏条件。若在太阴暗的地方养殖，会增加病虫害的发生率。 三

养花知识养花技巧

国民脑公

• 铁皮石斛水养还是土养，养铁皮石斛用什么土 铁皮石斛用什么土养

铁皮石斛水养和土养都是可以的，这两种方法都可以成活养护。水养比较的方便，也很容易操作，处理好植株就可以水培养护。土养也不麻烦，只不过不能用普通的土，可以用水苔、菌糠、木糠、树皮、泥炭等，基质事先要经过消毒。养护中要注意定期浇水，保证好水分给予，还要防治好病虫害。 一、水养还是土养 铁皮石斛水养和土养都是可以的，这两种方法都可以成活养护，只不过土养用的不是普通的土。水养比较的方便，也很容易操作，铁皮石斛的生命力很旺盛，喜欢湿润的生长环境，所以水养也很容易成活，可以准备好一个透明的玻璃瓶，事先洗干净消毒好，将选择好植株清洗一下，将植株上的泥土洗掉，剪除老根后浸泡在多菌灵溶液中消毒，之

养花知识养花技巧

HIM君的熊妹妹

• 满天星干花要水养吗，水养能养多久 满天星水养还是干养

满天星干花是不含有水分的，是比较干燥的，所以是不能用水养的，要是水养的话，会造成花枝腐烂。养殖干花可直接插到花瓶中，之后放在干燥的通风处，不要让干花晒太阳，要是有灰尘的话将其吹掉就行。一般水养的话能养一周到一个月的时间，具体能养多久和养护方法有关。 一、要用水养吗 满天星干花是不需要用水养的，因为它本身就不含有水分，枝叶也是干燥的状态，所以不用加水养。要是用水养殖干花的话，反而会缩短它的寿命，花枝会出现腐烂的情况。养殖满天星干花的时候，可直接将它插在花瓶中。*时将它放置到通风且干燥的地方，不要让它接受阳光的照射，在花朵上出现灰尘后，小心的将其吹散就行。 二、水养能养多久 水养满天

养花知识养花技巧

东山大冰块

• 冬季保湿有哪些小技巧 冬季护肤保湿步骤

可以随身携带保湿型喷雾、屋内放加湿器、开窗通风、中午洗脸、敷保湿面膜、保湿水基础必备、保湿精华急救。秋天已经到了，冬天很快就要到来，秋冬季节正好是气温干冷的季节，空气也尤为干燥，在这个时候如果要是不做好对于皮肤的保湿工作的话，那么可能就会皮肤就会出现一些小问题，那么冬季保湿有哪些小技巧呢？本文为大家总结的重点，你知道几条？1、随身携带保湿型喷雾不仅可以保湿肌肤润泽，也可以清新提神。而且喷雾的自制方法很简单，把玫瑰精油用蒸馏水稀释，再装入有喷头的瓶子，就可以发挥保湿功效，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。 2、屋内放加湿器干燥的环境会导致皮肤水分过度流失，加湿器能保持室内湿度适宜，有利于保持肌

源周率。

• 女性冬季养生食谱有哪些 女性冬季吃什么美容养颜 冬季吃什么菜好食谱

　　进入冬季，女性朋友需要饮食滋补。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗？其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择！   　　冬季女性养生食谱   　　1、黑糯米补血粥   　　材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。   　　做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。   　　功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。   　　2、天麻炖乌鸡   　　材料：乌鸡1只（约750克），天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5

女性冬季养生养生食谱

﹏颜若惜

• 玫瑰花的冬季养护，4个要点使玫瑰花安全过冬 冬天怎么养玫瑰花

玫瑰花的颜色繁多，在*时生活中很多人喜欢用玫瑰花宝贝，也有很多花友养殖玫瑰花，但是不知道玫瑰花的冬季养护，玫瑰花属于耐寒植物，不过还是需要做好4个要点，首先是浇水施肥，控制好量度，然后就是给它充足阳光、控制温度、冬初修剪，这样不仅可以使玫瑰花安全过冬，还能帮助玫瑰花生长的更好。 一、玫瑰花冬季养护方法 1、浇水施肥 在冬季养殖玫瑰花时，一定需要注意浇水施肥方法，不然会可能造成玫瑰花枯萎死亡，一般玫瑰花需要充足的水分、养分的，但每到冬季需要减少浇水量，土壤快干透时再浇水，冬初时可以施一次氮磷钾肥，帮助玫瑰花过多，千万要注意不能施过多，不然会造成不良影响。 2、充足阳光 玫瑰花是喜欢阳光的植

玫瑰花冬季方法养护

我是ROY的小汤圆

• 雏菊怎么养：雏菊好养吗 水养雏菊怎样养久一点

雏菊怎么养雏菊又名春菊、延命菊，原产欧洲至西亚一带，为菊科多年生草本。在栽培品种均为一年生，需年年播种繁殖。雏菊性耐寒，适合作为早春花卉。雏菊种子发芽最佳温度为18~20℃，自播种至开花约需130~150天，因此早春的花需在头一年的10月播种。于11~12月定植，缓苗后及时追施肥水，使其在上冻前发棵，冬季放在全日照环境中，每天不少于5小时光照，温度保持在10℃以上，保持每天浇水1~2次，约5天施1次氮磷钾均匀，稀释1000倍的液肥。至春季温度达20℃时花序就会不断抽出。雏菊为无茎草花，无须摘心。它的整个花期为15~30天。如不需留种，应及时摘除残花，可延长花期。留种时，花后种子陆续成熟，需分批

雏菊怎么养

与你终老

• 荷花怎么养 水养 荷花怎么养在花瓶里

水养荷花，可以将其剪下的茎枝插在花瓶中，适量的添水，进行养护。在养护期间，需要将荷花放在室内凉爽干燥的位置。在养护期间，可将环境的温度稳定在20度左右，不要给予荷花光照，可以适量的滴加营养液，有利于荷花的生长。 荷花水养的养护方法 想要水养荷花，可以剪取荷花带有花苞的健壮茎枝。剪下后，可以将荷花的茎枝插在大小适宜的透明玻璃花瓶中。在瓶中适量的加水，可以适量的添加矿泉水。养护期间要注意，若是自来水，可将其放在烈日下暴晒2～3天后再使用。 添加水后，可以将荷花放在室内干燥凉爽的位置。养护期间，要定期给荷花更换水源，保持水质洁净。在养护期间，春秋季一般3～5天之间可给荷花换1次水。夏季温度较高

荷花水养

抹茶、布丁

• 冬季养生食谱 冬季养生可以吃这些食物

冬季养生需进补，不仅是秋季要养生要进补，冬季也是如此，冬季天气寒冷，所以我们可能需要多吃一些热量更高的食物，那么有什么食物是适合冬季养生吃的呢？ 冬季养生要多喝粥杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善人体微量营养素（如B族维生素、钙、铁、锌等）以及膳食纤

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爱心如的粉

• 冬季养生为什么要藏 冬季养生常识

冬季养生，对人体有着良好的作用，冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季养生该注意什么呢？冬季养生为什么要藏？ 接下来就让我们一起看看吧。 冬季养生为什么要藏 中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，**蓄积。而衣着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人体

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• 女人吃什么养头发 可以养头发的食物 常识,养发

对于女性来说头发是我们非常重要的一个部分，头发越好看那么这个女性才能更加有魅力，那么女人吃什么养头发呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。女人吃什么养头发 女人头发稀少或者受损的原因很大程度上是因为头发跟不上营养所导致的，所以我们就吃一些富含头发生长所需的食物就可以了。在日常生活中应该均衡营养搭配，吃一些肉蛋奶来补充蛋白质滋养毛囊吃一些瓜果蔬菜来补充维生素使头发重回晶莹光彩。还可以吃一些黑芝麻类的稻谷，可以增加头发中的黑色素使头发乌黑亮丽。也可以买一些补锌补铁的营养品来喝，滋养头发让头发慢慢的恢复到原生的好状态。可以养头发的食物1、三文鱼纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素

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• 2011冬季小脸瘦脸发型大比拼 冬季小脸发型,冬季瘦脸发型

大脸和圆脸女生肯定都希望瘦脸,那么下面这个2011冬季小脸瘦脸发型大比拼就是大家要看的了,来看看冬季都有哪些发型适合作为小脸瘦脸发型吧,要扎出漂亮的发型也是很容易的. 2011冬季小脸瘦脸发型大比拼 厚重系齐刘海 厚重齐刘海时尚又显嫩，发尾一弯一弯地搭在胸前，给人一种很梦幻的feel，就像童话中的公主一样甜美。栗色在视觉效果中增加了女人味和柔和感，让冰冷的冬季也觉得暖意十足！ 2011冬季小脸瘦脸发型大比拼 厚重系Bob头 在头发半长不短的尴尬时期，烫一个这样的卷发能让日常打理变得轻松方便。厚重的BOB头卷发很有少女的味道，*刘海稍稍侧分挺出A字形的脸蛋，会有修颜的功效！本文原创：西子美发

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