冬季养肾

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• 冬季白皙雪景高清桌面图片 雪景,冬季 景观图片

记忆里，那些风景再也没有最初的美丽；许是，时光远了，味也淡了，连风景也改变了原有的芳香；许多事，不曾记着，但总能在心里时常想起，以至于，那风，那雨，那阳光，就会惹起很多很多的记忆。

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• 冬季的雪唯美意境图片 冬季,雪景 风景图片

雪花飘落只为那一瞬的美，它无私的滋润着大地，为来年的庄稼带来好的收成；它无私的勾画着春天绚丽的风景，让我们知道春不再遥远，却给自已留下了冰冷的世界，是的，美好的东西总是短暂的，也许正是这短暂的美好成就了永恒。

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阿苏°

• 科学降火促进冬季养生 冬季上火喝什么茶好

寒冷的冬季，空气非常干燥，在这样的季节里，如果你没有一个常饮开水的好*惯的话，是很容易上火的。上火进而就会引起嗓子干疼，严重的还会引起其它的一些疾病。这个时候你要做的就是抓紧时间给自己降降火，但是降火也是有科学讲究的，今天咱们就一起来看看降火里隐藏的学问吧。养成喝白开水的好*惯要把降火这个工作落实到每一天，日常生活中要养成喝白开水的好*惯，每天不管自己是否口渴，都要提醒自己适当喝一些白开水。白开水可以将自己日常进食的热量及时的通过尿液或是汗液排出体外，这样就不会那么容易上火了。对于我们体内的这些“火”，他们天生的克星就是“苦”味食物，比如苦瓜、芹菜、绿豆等，日常的饮食中可以适当的多安排些这样的

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时间﹏流逝

• 冬季进补的养生常识 冬季养生常识顺口溜

冬季，是一个寒冷而且还很容易发病的季节。特别是一些上了年纪的老人，各方面的体能都不如年轻人。很容易被传染上一些呼吸系统的流行病。其实冬季做好保健养生的工作就可以大大减少疾病的发生了。在民间*俗口语中，通常流行着这样一句话：“冬补三九”。意思就是说，在刚刚进入冬季的时候，补充身体营养成分，有利于身体健康。冬季你是否知道这些养生的常识呢?进食总量不超过身体所需热量每天人体所需要的营养素是有一定的限制和标准的，一定不要超过自己需要的量，以免导致营养过度，肠胃吸收不了，造成不良的后果。每个人的身体情况，体质也是不一样的，需要吃多少，吃多少合适，具体需要多少热量应根据实际情况决定。不管选择哪种食材进补，

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• 滋阴调元暖肾填精常吃金线鱼

金线鱼也叫作红杉、红哥鲤、吊三、托三、黄肚。金线鱼因为外形非常漂亮，而且背部是深粉红色的，向腹部过度逐渐变淡，体侧有6条金黄色*行纵带，背鳍中下部有一条黄色纵带，所以叫做金线鱼。金线鱼是很多人非常喜欢吃的一种文中补气的鱼。滋阴调元暖肾填精常吃金线鱼首先，金线鱼的肉质非常好，可以鲜吃，也可以加工成鱼干。金线鱼肉质细嫩，人们经常食用金线鱼可以温中益气、暖胃、润肌肤等功能，金线鱼是温中补气养生食品。金线鱼也是心血管病人的理想食物，因为常吃金线鱼可以降低血液粘度，促进血液循环。金线鱼的脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。其次，金线鱼具有滋阴调元、暖肾填精的功效，常吃金线鱼，可以治疗虚劳损

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• 老人小雪喝益智仁粥温脾暖肾

在小雪节气到来时候，对于老年人来说，更需要进补一些温暖脾胃的食物。对老年人来说，小雪节气的天气是非常寒冷的，要多吃一些可以滋补脾胃的食物，那么人们在小雪天吃哪些食物有助于暖胃温肾呢?我们建议老年人可以喝点益智仁粥。老人小雪天喝益智仁粥温脾胃暖肾阳立冬已经过去，小雪节气即将到来。老年人在饮食上进行调理滋补，多吃果蔬补充维生素，含有维生素的蔬菜是非常多的，比如西红树等，还可以多吃一些辛辣的食物促进血液循环，提高人体的御寒能力。老年人如果在小雪节气感到口渴，可以喝点粥帮助补水。益智仁粥材料：益智仁15克，糯米150克，精盐适量。做法：将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里

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• 推荐冬季要常吃的美味水果 冬季吃的水果

在*时的生活中，我们选择吃些水果很不错，这是我们每天都应该吃的食物，而且在寒冷的冬季时我们也同样需要吃水果才行，补充足够的水果对我们健康有帮助，那么具体我们在这时候吃什么水果比较好，下面就让我们一起看看吧。草莓首先我们在冬季的时候推荐大家吃的就是，草莓外观呈现心形的红色，并且味酸可口、香气袭人，这是我们现在很多人都爱吃的草莓。而且我们草莓不仅外观喜人之外，草莓所含有的营养物质也是非常丰富的，不仅含有大量的维生素C，同时果肉中还含有大量的糖分、蛋白质、果胶以及有机酸等等，这都是我们人体所需的营养物质，除此之外，所含有的维生素其他种类以及微量元素也是非常的惊人，经常服用能够很好的促进身体健康，提高

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• 冬季养胃补气的食谱要常吃 冬季养胃食谱

冬季寒冷，很容易诱发疾病，比如说呼吸道疾病，肠胃疾病，都是因为寒冷空气导致的。所以冬季要注意养生，一些预防疾病的小方法还是很重要的。下面的这些具有冬季养胃的食谱可以经常吃，可以有补气血的作用，还能起到调理肠胃不适的效果，来看看这些食谱的介绍。蒲公英粥材料：鲜蒲公英60克，粳米50克。做法：粳米加水煮成粥，放入蒲公英继续煮，加入调料即可。功效：蒲公英有清热解毒、抗菌的作用，对幽门螺旋杆菌引起的慢性浅表性胃炎及胆汁反流性胃炎都有很好的疗效。蒲公英是一种中药材，可以清热解毒，可以煮粥食用，对于预防胃炎有好处，还可以缓解胃痛。参苓粥材料：党参30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。做法：把生姜和党

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• 泡脚的秘方,泡脚的小偏方 泡脚对肾有好处吗

古人有云：“临睡濯足，安神静心，任三九北风寒，吾独尘埃外；温养之气足底升，濯去万千病”。历代的养生家泡脚作为养生祛疾，延年益寿好方法。今天你泡脚了吗？ 强身健体 1 1.小苏打、适量盐 适用于血压偏高的人群，小苏打泡脚有助于降血压。 2.干艾叶、红花 可改善静脉曲张、促进血液循环，减轻手脚麻木等症状 医学典籍记载：“人之有脚，尤似树之有根，树枯根先竭，

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• 冬季止咳方法 冬季总是咳嗽不止怎么办

冬季来到之后，不但气候严寒，空气也越发干燥，不少人都因此出现了咳嗽的症状，一咳就是几天，还反反复复总不见好，这个令人头疼的问题应该如何缓解呢？下面就为大家推荐一些缓解咳嗽的食疗方式，让你把咳嗽的问题统统吃掉。 萝卜蜂蜜 1 萝卜的养生功效自不必说，自古就有“萝卜上了街，医生无买卖”说法，对于咳嗽问题，萝卜一样可以有效缓解。因为萝卜性味甘辛微凉，可以起到润肺去燥、化痰止咳的功效

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• 冬季养生饮食应该吃什么 冬季饮食养生指南

难得一见的冬季饮食养生手册！不同的时节，养生方法各不相同，冬季养生在饮食方面有哪些注意事项呢？ 冬季当家肉羊肉 1 中医认为羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用，可以改善冬季手脚冰凉的状况。李时珍《本草纲目》称“羊肉温中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气……治虚劳寒冷，五劳七伤”。 去除羊肉膻味的方法：将羊肉浸泡在洋葱汁里一段时间。

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• 冬季连衣裙的搭配方法 冬季裙子怎么搭配

　　在颜色的选择上，冬天穿连衣裙最好选择暖色调的连衣裙，可以搭配白色的羽绒服外套;在款式的选择上，短款连衣裙适合搭配长外套，长款连衣裙适合搭配短外套;在材质的选择上，可以尽量选择材质相*的。　　一、暖色调连衣裙搭配白色羽绒服外套　　在寒冷的冬天，暖色调的连衣裙和白色羽绒服外套的搭配给人一种温柔又温暖的印象。在选择白色羽绒服时，最好选择短款的羽绒服，不要拉上拉链，让我们温暖又不臃肿。　　二、短款连衣裙适合搭配长外套　　如果穿的是短款连衣裙，可以搭配长外套和长靴，既能显示腿部线条，也能保暖。如果穿的是长款连衣裙，最好搭配短外套，可以显示出腰线，让衣着者看起来更苗条。　　三、应该选择材质相*的外套　

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• 冬季洗脸应该注意些什么 冬季洗脸注意事项

　　冬季洗脸应该要注意使用温水且为流动的水洗脸;洗面奶在手中起泡后再抹在脸上，并且洗面奶在脸上的时间不超过三分钟;洗面奶洗后一定要用清水彻底清洗干净;洗脸后不要急于擦干水分。　　注意一：使用温水且为流动的水洗脸，首先用温水将脸部打湿，使得毛孔得以张开，好让洗面奶很容易的进入到每个毛孔进行扫除。　　注意二：洗面奶在手中起泡后再抹在脸上，先把洗面奶挤在手掌心里面，再加点温水，直到打出泡沫来就可上脸。这样能够减轻洗面奶对皮肤的刺激，同时还可以让洗面奶的功效发挥到极致。　　注意三：洗面奶最好不要在脸上停留超过三分钟，很多人以为洗面奶在脸上停留的时间越长越好，绝对是错误的。其实，最好的时间是一分钟三十秒

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• 冬季穿搭方法有哪些 适合冬季穿搭的小技巧有哪些

　　冬季穿搭方法和技巧有很多，比如：在保暖的同时露出腿部，可以从视线上拉长身形;在穿中长裙和九分裤的时候，可以搭配长袜时尚又好看;在室内室外温差大的环境下，可以采用叠穿的方式满足不同的需求。　　一、露腿显高　　冬季寒冷，所以大多数人都是从上到下全都裹得严严实实的。但如果你的个子本身就小的话，这样穿那就只能更加显矮了。不妨试试裙装，露出美腿，衬托你的身高。选用加厚的打底裤，穿上长筒靴，搭配一条短裙，再穿一件长外套或者短外套，让你温暖好看，还很显高哦!　　二、长袜外露　　九分裤和中长裙是比较流行的服饰款式，但这种服饰穿上后脚踝就会裸露在外面，所以，对于这种服饰，你可以穿一双长袜，直接让其裸露在外，

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• 冬季养生粥食谱有哪些 分享冬季养生粥的做法

冬季养生粥食谱有哪些?冬季喝粥最养生，养生粥不但能驱寒保暖，还能和胃、补脾、润肺，那么，你知道冬季养生粥的做法大全吗?下面小编分享冬季养生粥食谱啦! 冬季养生粥食谱做法 1.桂花白薯粥材料：白薯50克，大米100克，糖桂花适量。 做法： 1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。 2.将白薯洗净，去皮，放入蒸锅内，隔水蒸熟，碾碎。 3.锅置于旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸后，转小火

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• 大蒜泡酒真的能壮阳吗 肾气不足可吃大蒜泡酒

蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还能使得男性前列腺癌的危险低一半，大蒜泡酒属于药酒，既然大蒜有补肾壮阳之效，那大蒜泡酒真的能壮阳吗？ 大蒜泡酒真的能壮阳吗 有一定的功效。大蒜是有一定的壮阳功效的，因为大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进**的生成，使**数量大增。而酒，想必大家都知道“酒后乱性”

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• 冬季如何养生和运动 冬季养生要知道的事

十二月是一年的最后一个月，也是农历中冬季正式开始的时候，气候与饮食都会很大程度影响人的身体健康，小编就带大家一起去了解十二月该如何养生。 冬季如何养生和运动 1.气候特点12月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。中医认为，12月已到了进补的大好时节。说到进补，很多人都理解为要吃营养价值高的贵重补品。其实进补是有讲究的，要“因人、因时、因地”进补，才能真正达到养生的目

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• 冬季养生菜谱大全 冬季就吃这些菜养生好

今天我给大家带来的是冬季养生菜谱大全，冬季多吃这些食物身体棒，下面抓紧时间和我一起看看吧。 冬季养生菜谱大全 “春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。”冬寒料峭，万物虽萧条，却是根茎类蔬菜大量上市的时候，根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物，不仅可以提供所必须的营养成分，而且还可以替代主食为我们身体提供每日所必须的能量，增强身体抵御寒冷的能力，所以严寒料峭的冬日，抵御严寒可别只吃肉，多食根茎

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• 冬季长发烫发发型图片 长发发型图片,冬季烫发发型

漂亮的长发烫发现在扎的女生可是越来越多了,这也难怪长发烫发确实是蛮漂亮的,下面给大家提供的冬季长发烫发发型图片就是非常不错的哦,如果你还不知道如何打理长发烫发好,来看看下面的发型绝对是不错的. 冬季长发烫发发型图片 这款长发发型，采用大微卷的烫发，中分刘海可以很好的修饰脸型，从视觉上拉长面部的比例，非常酷和时尚。 冬季长发烫发发型图片 有视觉瘦脸效果的中分，加上蓬松和顺滑的A型轮廓，还有自然卷曲的发梢，使整体发型充满好感度。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 冬季长发烫发发型图片 这款甜美的斜分刘海长发发型，对于气质温柔的长脸MM来说非常适合哦!这款发型

长发发型图片冬季烫发发型

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• 冬季穿什么显瘦 冬季遮肉单品 衣服,毛衣

冬季就要到了，你有好好CHECK购物车吗？冬天怎么穿可以看起来时髦不显胖，推荐一些遮肉肉的单品，让你一路穿到过年～一起来看看吧。冬季穿什么显瘦1、《开襟长版毛衣》如果手臂或肩膀很多肉的女生，穿这样大V开扣的毛衣，上贴下宽的设计可以让上半身看起来不壮硕。这件白绿大格相间毛衣有点垂坠感，茧型也很修身，花色也很百搭。长毛衣外套视觉上可以拉长身高，刚好露出小腿脚踝的纤细部分，让整体造型看起来轻巧，这款的颜色都很美，只买一色好像不够！而且长度也很刚好。2、《内搭连身薄洋装》长毛衣内搭薄洋装起来仙气满分，搭OVERSIZE的卫衣也可以。3、《荷叶蛋糕裙》也很能修饰腰间、大腿髋部溢出的肉肉，记得毛衣要像韩妞

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