冬季养肾

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• 秋季养肺的好方法 推荐按摩养肺 养肺按摩

在秋季的时候温度变化是非常大的了，早晚过大的温差很容易就导致我们人体出现不适的情况，特别是要小心肺部出现问题哦，那么我们在秋季的时候有什么好方法可以养肺呢，实际上我们是可以通过按摩的方法来养肺的，下面就让我们一起看看吧。摩颈法：站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，止咳化痰，在秋季的时候每天都坚持这样的方法，可以很好的帮助我们保护喉咙以及肺部的健康，特别是对于咳嗽痰多的人群来说，是非常适合的哦。搓鼻法：将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用

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• 寒冷冬季止咳化痰可怎么进补 冬季止咳化痰偏方

人们在冬季的时候，因为冬季寒冷的天气，一下子适应不了天气的变化，所以会出现频繁咳嗽的。所以，我们在生活中要针对一些咳嗽的原因选择合理的治疗办法，有些病症可以用药物治疗，有些用食疗的办法就可以缓解和治疗了。寒冷冬季引起咳嗽的常见原因1、咳嗽型的哮喘：寒冷冬季引起咳嗽的原因之一是哮喘，哮喘病人他不表现为喘，只表现为咳嗽，但是要用治疗哮喘的药物才能治好他的咳嗽，别的药是治不好的。大家都认为哮喘是上气不接下气的倒气，这是典型的或者是严重的喘，不典型的可能是咳嗽，也可能是胸闷憋气都可以。医生可以帮助诊断。2、上气道咳嗽综合症：上气道指鼻鼻窦咽部也是引起咳嗽的一个原因，以前又叫鼻后滴流综合症。大部分病因是

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• 冬季养生的方法 教你几招很有效 冬季养生小妙招

在冬季的时候比较寒冷，所以不少人在这时候都容易出现怕冷的情况，所以我们在冬季的时候就要注意方法缓解不适才行，这样才可以帮助我们在冬季的时候更好的御寒保暖，那么具体在冬季的时候我们要如何养生，一起看看具体要怎么做比较好。冬季养肺在冬季的时候比较寒冷干燥，所以在这时候很多人都容易出现咳嗽痰多的情况，在这时候我们难免会出现肺部的不适情况，所以在冬季就要注意方法保护肺部健康才行，石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄等水果都不错，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：假如将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有光彩，还可使水果清脆香甜。吃火锅时喝点酸奶在冬季的时候比较寒冷，所

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• 冬季的护肤妙招 让皮肤更健康 冬季护肤小妙招

现代人对皮肤健康都比较重视，我们大家都会希望自己可以有好的皮肤，特别是对于女性朋友们来说就更是如此，在*时就需要注意细节护肤才行，那么具体我们应该如何解决皮肤的问题，这一点非常关键，下面就让我们一起看看吧。面面俱到冬季护肤我们就需要注意方法改善皮肤问题，首先要注意皮肤的清洁。给皮肤做好清洁的工作才能更好的帮助我们改善皮肤的不适情况，不过我们在清洁前，可用脸盆盛热水，蒸面数分钟，毛孔打开之后，用洁面霜均匀涂擦脸部、颈部，并进行适当的按摩，这样能够更好的起到护肤的一个作用。之后就要洗去洁面霜，而且我们在擦干后就要涂上润面霜。尤其是上班族，长期处于办公室里的温度相对恒定，通常又需要化淡妆，带妆时间较

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• 冬季穿衣保暖的同时也不能太过 冬季穿衣保暖法则

现在已经到了冬季，在冬季的时候出现怕冷的情况很常见，也是比较正常的情况，所以我们在*时就要注意方法改善怕冷的情况才行，在这时候我们主要就是穿衣来改善怕冷情况，但是选择合适的方法穿衣才更健康，一起看看吧。我们在冬季的时候穿衣需要注意的情况比较多，在这时候穿衣很需要保暖，但是在这时候很多人穿衣都会选择穿衣领过高过紧。这样的选择实际上非常不健康，首先衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部地营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎地正常活动，容易导致颈椎病，所以可以发现这样的情况对我们健康会造成很大影响。而且有些穿高领衣服地人在转头时速度过快，会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压，造成脑部血

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• 孕妇可以养狗吗,孕妇养狗注意事项 怀孕可以养狗吗

宠物狗在*常生活中深受大家的喜爱，随着生活质量的提高，越来越多的人都开始养狗，但有时宠物狗也会对生活造成影响，特别是对于孕妇来说，很多女性在怀孕后，都希望能够继续养狗，并且认为养狗不会对胎儿和自己的身体造成影响，那孕妇到底可以养狗吗？孕妇养狗的注意事项是什么呢？ 孕妇可以养狗吗 1 可以养，但不建议养。 因为一般在狗狗身上，会存在一种名为弓形虫的寄生虫，这种寄生虫主要寄

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• 绿萝好养吗 绿萝怎么养好养长得好

绿萝不管是土培还是水培都比较好养，若是土培就需要及时浇水，保持土壤湿润，并定期让它晒太阳，不要被太阳暴晒。若是水培就需要3-5天换一次水，保证水质清洁，在换水时将过长或腐烂的根系修剪掉。 一、是否好养 绿萝不管是土培还是水培都比较好养，水培养护就要定期换水，并给它适当的营养液，土培就给它适宜的生长环境，就算你是新手也能将它养得很茂盛。 二、如何养护 1、土培养护：若是土培养护就需要及时浇水，让土壤处于湿润的状态，夏季天气比较干燥，需要多向叶片喷水保持空气的湿度。 不要让它长期在阴暗的环境中生长，也不能夏季强烈的阳光暴晒。在它生长期间每隔半月施一次肥，施肥不要施浓肥、生肥。 2

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• 冬季洗脸该注意什么？ 冬季洗脸的正确水温 洗脸水温

　　冬天洗脸用热水好还是冷水好?冬天一定要用正确的水温才能达到护肤的效果哦。　　一、冬季洗脸的正确水温是多少?　　洗脸最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。如果超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。　　二、冬季洗脸该注意什么？　　油性皮肤不要用冷水　　油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。　　洁面后用冷水洗脸　　洗脸时，先用温水将洁面

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• 冬季如何选择润唇膏 冬季润唇膏排行榜

冬季选择润唇膏时应当注重其中的成分添加。冬天天气干所以选择的润唇膏应当以滋润保湿为主，润唇膏里可以添加凡士林以及蜂蜡或者油性成分，这些成分能够帮助皮肤锁水保湿，对于皮肤的刺激性较低。 秋冬季节选择润唇膏以舒缓和修复为主，如果嘴唇皮肤比较敏感，应当选择含有纯植物提取物以及香油成分的润唇膏，这些成分对嘴唇皮肤的舒敏作用非常强大，在选择成分的时候，应当以天然的成分为主，像是矿物质成分或者人工的油性成分则需要避免。天然蜂蜡就是一个很好的滋润嘴唇皮肤的成分，天然蜂蜡对于嘴唇的滋润保湿效果很明显，而且它是提取自纯天然的蜂巢，所以它也有一定的舒敏效果。还有一些唇膏里面含有天然的植物油，比如说像是坚果以

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• 冬季养生粥的做法与功效 冬季常喝粥好处多多

今天我给大家带来一些冬季养生粥的做法与功效，冬季常喝粥也是有很大作用的，下面具体和我一起学*这些粥的做法吧。 冬季养生粥的做法与功效 冬天养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，冬季养生必不可少。粥的3大好处:▼?补脾益肾，提高抗病力；?容易消化，营养易吸收；?老少皆宜，适合所有人；▲粥有百种之多，中医认为六种粥最养人，俗称：粥中六君子，没事的时候做做，家人少生

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那一年·花开半夏

• 冬季皮肤瘙痒怎么办 如何缓解冬季皮肤干燥

冬季来临，因为季节的转变，身体也会出现各种各样的疾病，其中皮肤疾病最为常用，主要症状表现在皮肤瘙痒难忍，下面针对本主题提供预防和解决措施。 洗澡不要用太热的水瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的

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• 冬季健康小知识 12个冬季养生保健小常识

冬季寒冷手脚容易裂口，嘴唇也容易干，甚至起皮，尤其是中老年人，教给大家几个方法，预防手脚裂口嘴唇干、落枕、打嗝...安心过冬！ 第1招 手脚裂口一招搞定冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试

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• 冬季慢性咽炎怎么治疗 冬季慢性咽炎调理方法

冬季遇到慢性咽炎怎么办？如何治疗慢性咽炎比较好吗？下面我就为大家介绍冬季慢性咽炎调理方法，一起看看吧。 冬季慢性咽炎怎么治疗 ？咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，特别是慢性咽炎很是折磨人，冬季气温骤降，空气湿度降低，若人们不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。特别是一些需要多说话的职业人士，比如教师，培训师等。慢性咽炎有哪些特征？1咳嗽咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁

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• 冬季吃莲藕的好处 冬季常吃莲藕好处多多

今天我给大家介绍的是冬季吃莲藕的好处，莲藕是个营养好的食物，下面就和我一起具体了解下莲藕吧。 冬季吃莲藕的好处 莲藕，绝对是当令滋补佳品；俗话说，荷莲一身宝，莲藕有很好的养生功效。1抗衰防癌鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。2补血生肌莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血功效，能增强人体免疫力。在块茎类食物中，

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秋风丶浅笑

• 冬季宝宝粥食的做法大全 冬季宝宝多喝粥身体棒

今天我给大家带来的是冬季宝宝粥食的做法大全，想学粥食的宝宝们下面抓紧时间和我一起学着做吧。 冬季宝宝粥食的做法大全 秋冬季是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。1养血健脑：小米红枣粥功效：红枣和

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• 冬天吃什么对皮肤好 冬季养生粥 冬季养生,健康

饮食清淡会对我们的皮肤有很多好处，粥是很养身的一种食物，粥的做法有很多，经常喝粥可以滋补身体，也很好消化，热量也不高，水果蔬菜、粥、汤都可以常吃。冬天吃什么对皮肤好(水果类)1、梨梨中含有苹果酸、葡萄糖、果糖、以及多种维生素，具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。所以，梨是最适合冬季食用的水果，特别对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、皮肤干燥等情况食用。冬天吃梨对肌肤有很好的补水功效。2、甘蔗甘蔗含有丰富的营养成分，具有滋补清热的作用。其能作为清凉的补剂，有助于治疗低血糖、小便不利、大便干结、皮肤干燥、虚热咳嗽和高热烦渴等病症。由于甘蔗是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人都不宜食用。冬天吃甘蔗

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• 适合冬季的简单盘发教程图解 盘发教程,冬季盘发,盘发

在冬季拥有一款盘发发型那绝对是不错的选择，会让你释放出一种非常唯美的意境，让你的这个冬季也会变得绚烂多彩，简单的盘发教程会帮你达到这样的效果，那就一同看看这个适合冬季的盘发教程图解吧。 简单的盘发教程第二步自然是非常的简单的，想必很多的女生都会做，就是将发丝梳成一个发辫的效果，如图中的样子就可以了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这个简单盘发教程的第四步就是将盘好的发辫往里拧，并且从辫尾的位置翻过来，效果就如图中的一样就可以了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 简单盘发教程的最后一步就是将这盘发很好的固定就可以了，

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• 女生冬季发型造型图片 女生冬季发型,女生发型造型

冬季来了,当然要扎一款好看的冬季发型了,因此西子美发网给大家挑选了下面这些时尚的女生冬季发型造型图片,一起来看看这些时尚好看的女生冬季发型是如何打理出来的吧. 女生冬季发型造型图片 　　清新的无刘海长直发是不是有清新自然的淑女味道，很有光泽的长直发搭配红色的帽子和毛线衣,很是清纯时尚可爱.。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生冬季发型造型图片 　　简单干净的束发马尾也是很值得女生们冬季来所的哦，再搭配一件亮眼的红色外套，绝对的美女气质造型 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生冬季发型造型图片 　　蓬松的皮草短外

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• 冬季用防晒吗 冬季防晒霜推荐 防晒,护肤品

护肤是我们每个人的终身事业，护肤的作用是很大的，护肤产品的种类也非常多，不同的护肤品功效作用都很不一样，防晒霜是很常见的一种护肤品，可以有效抵抗紫外线，冬季用防晒吗 冬季防晒霜推荐紫外线没有夏季那么强烈，那冬季用防晒吗？冬季防晒霜推荐。冬季用防晒吗要防晒，先要了解紫外线，无论是室外室内，紫外线都是存在的，事实上家用的电脑，电视，微波炉等家用电器，也都是有紫外线的哦，所以防紫外线是女人一生的事业。阳光中的紫外线是皮肤所有外源性致衰老因素中，紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：1、红斑紫外线会造成褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。有痘印的人，晒后皮肤恢复的很慢。2、发黑黑色素细胞感受到紫外线会加速分泌黑

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• 冬季时尚美甲2015款 冬季,美甲,丽人

美甲不时尚怎么能行？爱美的你需要做好的，为你带来2015年最新的时尚美甲，有兴趣的可以来看看哦！甜美又性感，时尚又浪漫步骤一：把指甲洗干净，擦洗后再打磨，在指甲表层上一层底胶，待到底胶干透后，对每个指甲进行不同颜色的涂抹，涂抹要均匀细心，在这里就选择湖蓝色和桃红色。步骤二：使用大号毛刷随意涂上相反颜色(如图所示)，就是湖蓝色指甲上涂上桃红色的几点，作为豹纹的主体，随意一点就好了。步骤三：取出一支小号毛刷沾上小小黑色的色胶，用来画豹纹的边缘。步骤四：使用小号毛刷沾取黑色色胶在豹纹的连续轻轻描绘出两个半圆即可。步骤五：使用同样的方法把其他指甲也一样画，画出来很棒，等干透后就在指甲上涂上一层封层，让

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