柠檬是减肥的好帮手,正因为如此,所以受到了女性朋友们的青睐。经常喝柠檬水可以起到利尿排毒和减肥的效果。但记住千万不能空腹喝柠檬水,否则会对胃造成负担。喝柠檬水之前记得将柠檬水放在冰箱中,口感会更佳。1、柠檬泡水喝可以减肥将适量的水加上半颗柠檬原汁,然后将其放在冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每天至少喝1到2杯柠檬水,不需要特别的节食或者是禁止吃零食,同样可以起到减肥、排汗解毒的功效。如果还能够坚持每天跑步15分钟,减肥的效果更加显著。2、柠檬醋可以减肥首先,准备500克的冰糖、500克柠檬、一瓶陈醋、一个玻璃罐;然后将柠檬洗干净后放在阴凉的地方切开成小块儿。其次,将柠檬片以及陈醋放入玻璃罐