拉奈岛

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• 桥本环奈和服美少女写真图片

我从未想过感动你，我只想把我所有的好都给你，最后却感动了我自己。怦然划出的万千温柔，在心窝掀起涟漪潮涌，默默细数着你的笑颜，摇曳相思一片。捋一捋被思念占据的心房，只想用文字携刻成永恒将思念珍藏。生活本身的矛盾就是无所不在的上帝，谁也别想摆脱他。小满小满，日头正酣，思念无限，祝福满满。爱情满足，浓郁甘甜;工作满意，奋发向前;生活满分，快乐无边。享受夏天，幸福绵绵!2017年，天下事，层出不穷，事事关心。2017年，国家事，沧海桑田，与时俱进。2017年，自家事，波澜不惊，*铺直叙。祝福2018年，家事，国事，天下事，事事顺心，吉祥如意。有的时候，选择放手并不是无法坚持，只是发现有些事情注定无法实

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• 拉筋的好处 拉筋到底有什么好处

白天在单位埋头写案子、做报表，回家后忙着上网聊天、打游戏、看美剧……长期一动不动的姿势，使得如今很多中青年人的肌肉长期处于紧张状态，韧带、筋骨也随着老化。 很多人是30岁的年纪，60岁的身体。身体的“筋”已经过早开始老化了。筋老了，就是出现“筋缩”，也就是筋变短了，导致人们的活动能力受限。在长期伏案工作的办公室一族、学生等人群中，筋缩的现象非常普遍。 拉筋到底有什么好处 1

梦幻少年3

• 硬拉可以锻炼哪些肌肉,硬拉主要练哪里 硬拉锻炼哪些肌肉

硬拉是力量举三大项之一，被称为不可不练的黄金动作。硬拉对身体各个部位都能起到非常好的训练效果，从手掌到躯干再到脚部，全身几乎大部分都能被硬拉训练到。那么具体硬拉锻炼哪些肌肉呢？我们一起来看看。 背部肌群 1 背部是硬拉最主要的一个锻炼部位之一，在健身界大多数人都将硬拉作为背部的主要训练来进行。在整个硬拉训练中，背部肌肉始终都在起到发力控制的作用。经过一定时间的硬拉训练，背部肌

娜米酱

• 硬拉可以练腹肌吗,硬拉锻炼哪些肌肉 硬拉腹肌没感觉

我们知道做硬拉有着很大的好处，他是检验个人力量最重要的训练之一。硬拉不仅能锻炼腿部和背部，还能锻炼到核心肌群。那么腹肌属于核心肌群的一部分，硬拉可以练腹肌吗？ 硬拉可以练腹肌吗 1 能。 腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，做硬拉的时候，会动用到腹部肌肉，所以做硬拉可以锻炼腹肌。

灿白心事

• 轮到你了菜奈怎么死的 轮到你了女主死前这一细节很重要 轮到你了菜奈

最*日本最火的电视剧应该就是轮到你了，最新的剧情是女主角菜奈死了，而且死的莫名其妙。轮到你了菜奈怎么死的？菜奈死之前的这个细节非常的重要，小编今天就来为大家揭秘一下，分析一下到底谁是杀害菜奈凶手？轮到你了菜奈怎么死的菜奈的老公翔太住院之后，医院方面称有接到菜奈的电话。所以翔太对于菜奈也比较放心，可是让人没想到的是，翔太在出院回到家的时候，在家里面竟然发现了菜奈的尸体。而且菜奈的尸体已经臭了，根据菜奈尸体的情况推断，她应该死了有差不多一星期的时间。轮到你了女主死前这一细节很重要剧中并没有显示是谁杀死了菜奈，翔太也是一脸懵逼的不知道是什么情况。不过网友根据了也是剧中的一些细节，分析杀死菜奈的凶手应

轮到你了菜奈菜奈死轮到你了女主死了

爱你。易烊

• 纳瓦君拉纳拉妻子是谁 纳瓦君拉纳拉妻子真实身份遭起底 楠迪宗拉维蒙的丈夫

看泰剧的朋友，肯定都认识纳瓦君拉纳拉，他的英文名字是pong。纳瓦君拉纳拉在泰国的地位，和胡歌在内地的地位一样，是其他男明星们都无法撼动的。不少中国网友也非常好奇纳瓦君拉纳拉妻子是谁，小编今天就来为大家介绍一下纳瓦君拉纳拉妻子的真实身份。纳瓦君拉纳拉的妻子也是一名演员，名叫托马西娜·海贝尔·诺妮娅，她也是泰国非常有名的一位女演员。两个人因戏结缘，决定结婚的时候，诺妮娅就放弃了自己演员的身份，隐退娱乐圈，回家相夫教子。之后两个人很快便迎来了第一个孩子，一个非常漂亮的小公主。纳瓦君拉纳拉妻子不过随着纳瓦君拉纳拉的爆火，坊间也流传了不少他和跟与他合作过的女演员的绯闻，让不

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何必丶回忆

• 一亿光年美少女什么意思 AKB48长久玲奈个人资料照片 美月玲奈个人简历

一亿光年美少女什么意思 AKB48长久玲奈个人资料照片继千年一遇，四千年美女后，日本最*又新推出了一亿光年美少女。早前日本媒体评选的“被神选中的美少女”齐藤飞鸟。然而没过几天，这个美少女的地位就岌岌可危了。因为日本又评选出了新的“一亿光年美少女”就是这位，长久玲奈。你们觉得她能担得起这个称号吗?长久玲奈是2000出生的，不到17岁的年纪，她的身高就已经165cm了，这个身高在日本偶像中算是比较高的。一亿光年美少女长久玲奈 长久玲奈个人资料长久玲奈（ちょう くれな、20

听闻酷界颜如玉

• 田中美奈实心机重怎么回事 写真狂卖被封日版张钧宁 田中美奈实心机

今年34岁的日本前主播田中美奈实，因为外貌酷似张钧宁，加上同样拥有清新的气质，所以被封日版张钧宁，广受到许多网友欢迎，不过也因为树大招风的关系，广受许多非议，还曾被封最讨厌的日本女主播，被网友认为是心机女，掀起许多话题。 田中美奈实外貌亮眼，虽然作为归国子女，过去先后住过纽约、旧金山，不过她的气质却相当清新，给人的印象相当干净，完全不是洋派的海龟风格，因为外型亮眼的关系，她进入电视台后也广受男粉喜爱，推出写真集后销售量也相当惊人，经常登上日本的时尚杂志。 不过因为田中美奈实在录制综艺节目时，经常会表示：我是大家的田中美奈实，也被认为没有掌握好和男性嘉宾接触的尺度，也经常有许多肢体接触，因此被

小污女就是我

• 桥本环奈发福撞脸渡边直美 肥厚双下巴网看傻 桥本环奈卸妆

19岁日本女星桥本环奈因为一张奇迹美照爆红，被封为千年一见美少女，外型甜美的她，*日上节目却被捕捉到疑似劣化的模样，肥厚双下巴让不少网友看傻了眼。 桥本环奈日前为宣传电视剧《我是大哥大》参加节目录制，被网友发现疑似发福，大笑时挤出双下巴的截图照在网上疯传，不少人看了吓得说她崩坏，也有人说她看起来和谐星渡边直美颇为神似，不过从同集节目其他片段来看，并没有截图上的肥厚下巴，劣化照会出现应只是角度问题。 事实上，桥本环奈去年也曾被指发福，出*东京国际电影节开幕式，担任形象大使的她，从入场到访问都表现得大方得体，只是一袭高腰无袖洋装，却暴露了她的身材缺点，脸还是一样甜美，手臂却是肉到不行。虽然礼服

酸奶奶

• 桥本环奈爆秘恋超大咖棒球球星 绯闻男友年收5亿 桥本环奈

日本娱乐圈下半年惊爆超大咖热恋消息！资深媒体人松本佳子透露，有一位超人气运动员S和当红女星正在热恋中，且运动员外型相当帅气。消息一出掀起各界好奇，网友揣测是人气正旺的桥本环奈，以及年收5亿日币的职棒选手坂本勇人，甚至被惊呼神仙组合，日网因此陷入震惊心碎之中。 媒体人在节目《交给秋子吧！》爆料，超人气运动员是棒球选手，而且拥有高收入，热恋的女星活跃于综艺节目、电视剧，两人堪称是人气情侣档，且男方主动追求，秘恋消息已经在娱乐圈传开。 据悉，坂本勇人现年31岁，隶属于读卖巨人队，年收入高达5亿日币。而桥本环奈现年21岁，拥有千年一遇美少女的封号，演出电影、电视剧大胆不计形象，赢得观众好感，同时也是

AL❤百三寸兮颜

• 桥本环奈多重身高资料简介 双下巴出现吓傻 桥本环奈身高像145

现年仅20岁的日本女星桥本环奈凭着家乡福冈街头演出时的一张奇迹美照成功在网路上爆红，如今已晋升为新世代最夯明星*期广告、影视接不完，然而*期桥本环奈却屡**本网友狂酸发福，上月底出*记者会，桥本环奈即便已经抬高下巴，一开口微笑却仍然可见一圈圆润脸庞，引起网友直呼不要再喝啤酒啦！ 上月27日，桥本环奈和*野紫耀共同出*作品《辉夜姬想让人告白~天才们的恋爱头脑战》翻拍电视记者会，当天他穿着宽松白色洋装现身，一头长直发衬托甜美气息，然而却意外被捕捉不少发福照。照片中可见桥本环奈每每一开口大笑就会脸上一圈肉就相当明显，另一由下往上拍的画面，即便桥本环奈已经抬高下巴，却仿佛仍能看见第二层下巴，引起大批

蜂蜜味蜜汁

• 张韶涵买的是什么岛 张韶涵买了一个岛在哪

 张韶涵在美国买了一座小海岛。大家对于张韶涵的记忆最深的就是她那首《隐形的翅膀》，这首歌已经火了很多年了，直到现在很多人手机里还保存着这首歌。张韶涵身材娇小，独特嗓音却是独一无二，早些年的时候，可谓是红透半边天。张韶涵曾经在微博上晒出自己度假的照片，很多网友们都认为这是她度假游玩时拍下的，但是没想到的是，那是张韶涵自己买的岛。据了解，张韶涵买下的这座岛建了2年时间，现在很多基础设施都已施工完毕。有空的时候，张韶涵就会跑到自己的海岛上度假，太让人羡慕了。 之前在张韶涵爆红的时候，她的父母指责她不赡养父母，三番五次的侮辱她，使得她的事业不断下滑，而张韶涵也遭受到很多人的质疑，但是她从来没有放

夜未央心未眠

• 怎么拉筋才能长高 每天拉筋的好处正确拉筋的方法 青少年拉筋能长高吗

　　现在越来越多的人提倡健身，拉筋也是健身的一部分，很多人都认为拉筋可以让人长高，拉筋真的可以长高吗？那么怎么拉筋才能长高？拉筋要注意哪些事项，不正确的拉筋方法很容易伤到自己，懒人推荐，全身的基本拉伸操，几个动作拉伸到全身，筋长一寸，寿长十年！教你正确拉筋方法，带你拥有挺拔的身姿~。     　　关于拉筋的时间、强度及注意事项   　　1.拉筋的时间和强度   　　拉筋时间和强度没有绝对标准，因为人的体质、年龄、病况不同。时间和强度是相对而言的，病人。年长者不可能一次拉到标准姿势，即上举腿直立而下放腿脚跟触地。但这并不重要，重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感，这种感觉越强，则疗效越好，否则

拉筋

请勿诶附*

• 普吉岛在哪个国家 普吉岛属于哪个国家

　　普吉岛在泰国位于泰国的西南方，是泰国的一处海岛，也是泰国的旅游胜地。这里因为拥有众多天然的海景和椰林，一度被誉为“安达曼群岛的明珠”。每天都有数以万计的游客前往泰国普吉岛旅游，徜徉在海岛间，享受度假的乐趣。　　普吉岛怎么去　　目前中国已经开通了飞往普吉岛的航线，像北京、上海、广州、深圳等城市都能到普吉岛，但*时的航班并不多。除了直达外，大家还可以选择先乘坐飞机到泰国曼谷然后再转机，曼谷到普吉岛的航班有很多，*均一两个小时就有一班飞机到普吉岛。　　普济堂最佳旅游时间　　每年的11月到次年的4月是普吉岛最佳旅游时间，这段时间普吉岛的温度非常的适宜，不会太热也不会太晒，很适合户外运动。而且4月份

老是重名

• 肖奈在篮球场走向微微第几集 肖奈贝微微篮球场在哪一集

　　电视剧《微微一笑很倾城》中肖奈在篮球场走向微微是在第十一集，肖奈和贝微微见面吃完饭后一起去看计算机系大四篮球告别赛的场景。　　肖奈在篮球场走向微微第几集　　在第十五集的剧情中，肖奈和微微见面，约了微微去看大四毕业告别赛。肖奈打了半场就休息了，并且在万众瞩目的情况下走向微微和她室友所在的位置，并且坐在她们身边，引得队友频频回头观望。这样霸道大神的肖奈人设让杨洋增加了不少粉丝。　　《微微一笑很倾城》是根据作家顾漫同名小说改编，由杨洋、郑爽、毛晓彤、白宇、牛骏峰、郑业成、崔航等联袂主演的唯美青春纯爱偶像剧。该剧讲述了庆大计算机系系花学霸贝微微与校草级大神师哥肖奈偶然间在网络游戏中相识，并在现实中

_末年°

• 媚拉红是什么颜色 媚拉红色头发图片 染发,媚拉红

媚拉红其实是从海王里面火起来的一种发色，听名字就知道它属于红色系的一种，这种红色调非常的好看，一起来看看它到底是个什么颜色吧。媚拉红是什么颜色电影海王之后红色系的发色真的是火了，也被是女主媚拉同款媚拉红更是人气超高，很多人都被种草了这个红色呢。说到红色头发很多人首先想到的就是正红色，但因为每个人发质底色不同，很难染出标准的正红色，所以一般的红色其实橘红、酒红、玫红等这些颜色，而媚拉红应该是橘红色，但红色调更多一点，染出来颜色更亮，特别是强光和滤镜下更扎眼一点。媚拉红色头发图片暗光环境下的媚拉红会偏酒红色一点。刚开始掉色的时候会越来越偏粉，红色亮度变低，颜色越洗越好看。之后颜色会变橘，如果漂过头

染发媚拉红

赵奕泽

• 拉杜丽彩妆什么档次 laduree拉杜丽什么值得买 拉杜丽,彩妆

前几年马卡龙色好像就是少女心的典型代表，微妙带有些许粉感的缤纷色彩无论搭配在什么物件上都会觉得软萌度飙升。下面5号网小编带大家来看一下马卡龙彩妆品牌拉杜丽彩妆什么档次？laduree拉杜丽什么值得买？拉杜丽彩妆什么档次是一个比较高端的彩妆牌子，价格偏高，中高端档次。拉杜丽是法国甜点店LADUREE更和KOSE合作的超级少女的彩妆品牌！LADUREE是法国着名的甜点店，创立于1862年，曾经是电影《玛丽皇后》当中的经典下午茶拍摄地。在法国人的心目中，LADUREE是毋庸置疑的顶尖甜点代表，更是马卡龙的鼻祖。他们家的马卡龙外酥里韧，不需要用到牙齿，只需要轻轻一抿就可以将甜蜜的酥皮和酱料全部卷入舌尖

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• 拉夏贝尔衣服贵吗？拉夏贝尔衣服可以退吗？ 拉夏贝尔,衣服

拉夏贝尔这个牌子的衣服风格非常多元化，是一个上班族和学生党都非常喜欢的牌子，而且购买起来也很方便。下面5号网小编给大家讲讲拉夏贝尔衣服贵吗？拉夏贝尔衣服可以退吗？拉夏贝尔衣服贵吗拉夏贝尔家的衣服夏款一般都在500以内，秋冬也很少超过1k，在同类型的牌子里面还是非常便宜的，而且拉夏贝尔的衣服款式也特别多，每年的新款都很好看，忍不住剁手的节奏。拉夏贝尔衣服可以退吗拉夏贝尔的衣服大家可以放心的买，因为都是可以在7天内退换的，非常的人性化，但是是要在有吊牌和没穿过没洗过的前提下哦！拉夏贝尔衣服怎么样这款拉夏贝尔套头卫衣好喜欢它的袖口设计，长长的，可以把手藏在里面。绑带设计不失时尚感，还算是中等偏短款吧

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• 拉筋对身体有什么反应？拉筋有什么副作用吗？ 拉筋,身体,副作用

拉筋对身体有什么反应？拉筋的时候身体会出现酸胀疼痛的反应，有人担心这是不是正常的现象。关于拉筋对身体有什么反应？拉筋有什么副作用吗？大家一起和小编来了解看看吧。拉筋时可能会出现那些身体反应第一类反应：痛、麻、酸、胀、痒、犯困（打呵欠），这是拉筋拍打自疗过程中会产生的自然现象，中医称之为“气冲病灶”，即人的正气被调动和启动后，正与邪气相持和搏斗时在人体出现的生理反应，这是一种信号，告诉人们淤堵的经络正在被打通。第二类反应：红斑、红疹、水泡、头晕、头痛、嗳气（打嗝）、恶心、吐浓痰、流鼻涕、放臭屁、拉很臭的屎或撒很臊的尿等等，都是更剧烈的气冲病灶反应，也是排毒反应，出现这些症状，应乘胜追击，继续拉筋

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