冬季严寒

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• 女性严寒冬季减肥的四款菜肴

冬季是一个非常容易发胖的季节，因为人们在日常中需要大量的热量，而热量的需求，就导致人们会放开胃口，大鱼大肉来者不拒。夏季女性朋友因为太热的天气，导致食欲不振，到了秋凉之后，脾胃虚弱，消化不良，所以进食也是不多，但是一旦到了冬季，一切就开始发生变化，胃口大开。女性严寒冬季减肥的四款菜肴女性朋友个个都是美食专家，在食物方面真的可以说是来者不拒了。冬季适合人们吃的东西太多了，喝粥、炖汤、吃肉都是最受女性喜欢的。吃的太多、吃热量高、脂肪高、高糖、含有*等的食物，是非常容易导致长胖的，如果吃了很多的食物而不及时消耗掉，就会转化成脂肪，这样必然会导致肥胖。很多女性是接受不了自己的肥胖身体的，所以，在女性朋

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• 严寒冬季吃哪些水果润肺止渴 润肺水果

适合冬季吃的新鲜水果有哪些?我们在严寒的冬季要补充丰富的水分，因为很多人会在冬季的时候感到皮肤干燥、头昏嗜睡，而且反应不灵敏，所以，在冬季的时候吃一些水果，不但可以生津止渴、润喉去燥，还可以缓解疲劳，让人神清气爽。严寒冬季吃哪些水果润肺止渴冬季进补，大家一定要注意，仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。在寒冷的冬季养生要注意保养好自己的身体。寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。适合严寒

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• 严寒冬季喝哪些茶滋阴润燥

严寒冬季，人们非常容易因为气温骤降、天寒地冻导致身体处于疲弱的情况。所以，在冬季的时候，我们一定要多补益身体，可以养蓄阳气，帮助补充丰富的蛋白质和糖类，并且增强身体的抗寒能力、暖胃助消化，冬季多喝点茶叶是非常有助于滋阴润燥的。严寒冬季喝哪些茶滋阴润燥冬季适合我们和的茶是非常多的，比如可以喝红茶，人的生理机能在冬季有衰退的情况，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择。红茶甘温，可养人体阳气。黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈

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• 谢楠接孩子画风突变，自我调侃无法承受冬季严寒

一直以来中国都有着古老的传统，男主外女主内，吴京和谢楠应该就是最好的一种表现了。现在的谢楠依然还是主持人，吴京也经常为自己的电影奔波，但是两个人要说谁陪伴孩子时间多一些，那么肯定就是谢楠。 最*谢楠也更新微博，并且还晒出两张照片，配文让人觉得非常的好笑，第1张配图是营业时候的照片，而另外一张就是接孩子的时候直接就裹成一只熊，这其实就是来自于老母亲的一种时尚，也说自己根本就没有能力去抵抗来自于冬季的严寒。并且也直接自我调侃说自己就是一个老母亲的时尚，把这两张照片在对比之后直接让网友笑惨，所以说这两张照片也真的是完全不同，让人觉得风格大变。 谢楠其实就是一个很有知名度的主持人，不管是本身的素

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• 冬季吃蜂蜜有什么好处 八个好处让你摆脱冬季严寒 冬季喝蜂蜜的好处

　　蜂蜜不仅是一种很常见的食物，它也是一种食疗食材，有很好的养生价值。那么冬天吃蜂蜜有什么好处呢？今天小编就和大家说说冬天吃蜂蜜的八个好处，让大家在寒冷的冬天都有一个健康的身体。 　　 　　冬季喝蜂蜜的八大好处 　　 　　好处一：快速缓解疲劳 　　 　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 　　 　　吃法：中午一杯蜂蜜水。 　　 　　好处二：消除大餐后的积食 　　 　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。 　　 　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 　　 　　好处三：滋阴润肺

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