每一个季节都是一个进补的阶段,冬季也是一个最重要的进补阶段,很多人喜欢在冬季进补,特别是女性朋友,冬季补血,但对于如何补血,很多女性存在误解,常常会陷入食疗补血的误区,那么女性冬季进补如何食疗?冬季该怎么吃?禁忌一 补血食物需注意补血的食物有很多,人们普遍存在这样的理解,补血的食物那一定要多吃,对于女性朋友来说,多吃这些补血的食物对身体健康肯定有帮助,例如红枣,很多女性更是天天吃,但大量食用会引起胃胀气,如果想要补血,最好搭配葡萄干、龙眼等食物。禁忌二 不要挑食对于患有贫血的人来说,需要服用靠铁剂来治疗缺铁性贫血,但是只靠这些是没有用的 ,长时间服用会有依赖性,补血最好搭配饮食,但是忌挑食,可