晚上车站照片

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• 晚上吃芋头对身体好吗,晚上吃芋头会消化不良吗

芋头香软可口，营养丰富，很多人都特别喜欢芋头。不过晚上吃芋头好吗？晚上吃芋头好消化吗？下面就一起来看看吧！ 晚上吃芋头对身体好吗 1 晚上吃可以吃芋头的。 芋头其实相对来说还是比较好消化的，而且不会对人有太大的刺激，芋头不仅是一种营养丰富的蔬菜，而且是一种富含膳食纤维的粗粮，所以晚上吃芋头其实是比较好的，芋头吃了会让人有饱腹感，晚上吃了一般不会感觉到饿，还能帮助消化。

感情路难走。

• 是早上锻炼好还是晚上锻炼好,是早上锻炼还是晚上锻炼好,锻炼是早上好还是晚上好

现在我们都在说生命在于运动，不少人都投入到了锻炼强身的队伍中。于是一场关于早上锻炼好还是晚上锻炼好的辩论赛也开始。那么究竟是早上锻炼好还是晚上锻炼好呢？ 是早上锻炼好还是晚上锻炼好 1 不管是早上进行锻炼或者是晚上进行锻炼都是可以的。这个可以根据自身的生活*惯以及实际的时间进行合理安排。不过如果是想要减肥的话，不妨早上进行锻炼，能够消耗更多的脂肪，而如果是想要健身的话可以选择

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• 晚上十点以后喝水好吗,晚上几点以后不要喝水

很多人都知道晚上吃东西是很容易长胖的，因此在晚上的时候就只喝水，但其实太晚喝水也是会导致浮肿的，下面就一起来看看晚上几点以后最好不要喝水。 晚上十点以后喝水好吗 1 可以。 晚上十点以后可以喝水，但是不能喝太多，因为如果晚上喝水量太多的话容易导致浮肿，并且还会加大肾脏的负担，因此一定要合理把握喝水的时间。

社会姐涵妹儿☀

• 晚上不吃饭能减肥吗 晚上不吃饭一周瘦几斤

晚上不吃饭能瘦身？NO！不吃晚饭是不能健康减肥的，即便瘦了，也是一种病态的瘦。因为，不吃晚饭会引起血糖代谢紊乱，也会对胃造成影响。所以，此种方式并不可取。那么，如何才能健康瘦身呢？接下来，为大家介绍几种对减肥有利的食物，这几种食物晚上吃也不会导致发胖哦！ 不吃晚饭减肥这一论调，是个极大的错误，不但减不了肥，还会损害身体机能。因此，必须避免。 黑面包 1 黑面包用小麦谷蛋白做

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• 晚上吃蜂蜜会长胖吗,晚上吃蜂蜜会胖吗,晚上吃蜂蜜好吗 喝蜂蜜水的4大禁忌

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，它所含的营养物质丰富，而且可以很快被身体吸收，每天喝适量的蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生;促进消化，改善睡眠;提高免疫力等作用。但是吃蜂蜜也需要适量，下面我们来了解一下，晚上吃蜂蜜会发胖吗? 晚上吃蜂蜜会发胖吗 1 晚上最好不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量溶质，用温开水冲泡之后，密度上升，虽然睡前喝水可以让身体一夜的新陈代谢作水分储备，但喝蜂蜜

怡织

• 补水霜可以晚上用吗,补水霜什么时候用好 补水霜晚上可以用吗

补水霜很多人购买了并且正在使用中。一般作为面霜，补水霜很多人都选择在早上使用。当然也不排除有不少人想要在晚上使用，以便让整个晚上肌肤都水水润润的。究竟补水霜可以晚上使用吗？ 补水霜可以晚上用吗 1 可以晚上用，补水效果不错。 补水霜中成分较为简单，主要以基础补水为主，晚上洁面后用补水霜代替晚霜使用，是很适合皮肤干燥的人全天为肌肤补水使用的。

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• 晚上做完艾灸多久可以洗澡,晚上艾灸有什么副作用 用了艾灸可以洗澡吗

艾灸是一种常见的养生保健方式，日常缺乏运动，体质不是很好的人群，适当的艾灸对身体健康是有好处的，很多人会选择晚上艾灸，那么晚上做完艾灸多久可以洗澡呢? 晚上做完艾灸多久可以洗澡 1 晚上艾灸之后需要等待半个小时或者一个半小时再进行洗澡。 因为在艾灸过程中，身体的各个经络和毛孔都已经打开了，这个时候是千万不能沾染冷水，不但会影响到艾灸的效果还会有害于身体的健康。 当

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• 晚上喝牛奶有什么用,晚上喝牛奶有什么效果 长期喝牛奶会变白吗

牛奶是我们大多数家庭中经常喝的一种营养又健康的饮料，但可能还有很多人对于牛奶的功效和作用不了解，那么晚上喝牛奶有什么用呢？ 提高睡眠质量 1 牛奶中含有丰富的乳白蛋白，这是一种可以提高人体睡眠质量的重要营养成分，它能安神，也能催眠，更能调节人体神经功能，如果人们选择晚上睡前喝一杯温热的牛奶，就能快速进入睡眠状态，而且能提高睡眠质量。

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• 晚上吃阿胶会失眠吗,晚上吃阿胶失眠要怎么办

阿胶是一种具有补血、养血、安神、抗氧化、美容养颜作用的食物，适合血虚、体质虚弱的人群食用，因此很多人群会选择食用一些阿胶，那么，晚上吃阿胶会失眠吗？ 晚上吃阿胶会失眠吗 1 晚上吃阿胶有可能会失眠。 虽然阿胶有安神养血的作用，但是阿胶是一种滋补作用很好，并且具有很强的黏腻性的食物，因此食用不当的时候有可能会出现失眠的情况。

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• 晚上吃柚子可以减肥吗,晚上吃柚子有什么好处 吃柚子的好处和禁忌

柚子，为芸香科柑橘属乔木，果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上，柚子果肉香甜，营养价值高，晚上吃柚子可以减肥吗？ 晚上吃柚子可以减肥吗 1 一般来说晚上适量的吃柚子是不会长胖的，柚子是一种低热量的水果，并且饱腹感强，如果晚上用柚子来代替主食还可以起到减肥的作用。 柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0、7%，

小黑【伊墨】

• 天气热晚上睡不着怎么办,天气热晚上怎么降温

入睡，躺在床上就像躺在锅里一样，感觉要被烤熟了，在这炎热的天气里晚上睡不着怎么呢？有什么有效的方法降温呢？ 洗热水澡 1 如果是因为天气太热而睡不着，可以起床去洗一个热水澡，洗热水澡有利于人体出汗，而且还可以有效增加人体表面的温度，当自身温度与外界温度差不大的时候，就感觉到不怎么热了，而且由于出汗影响，大量水分在人体表面蒸发，因此可以带走大量的热量，在这种状态下，晚上睡觉就不

国际女流氓。

• 吃柿饼会胖吗,晚上吃柿饼会胖吗 晚上吃柿饼好吗

柿饼口感香甜软糯，富含有营养，但是糖分好像很高，因此想问下吃柿饼会胖吗？晚上吃柿饼会胖吗？ 吃柿饼会胖吗 1 适当吃柿饼不会胖，但是吃多了会发胖。 柿饼的热量为255大卡（100克可食部分），含糖量为60.2克（100克可食部分），热量和碳水化合物含量在水果中属于较高的食物，若是在减肥的情况下，建议少量食用，以免导致糖分摄入过量引起身体发胖。

我真的不自恋

• 湖南卫视刘露是谁 女星刘露大闹火车站态度嚣张至极 湖南卫视签约艺人刘露

日，网曝消息称，芒果TV签约艺人刘露因在火车站耍泼扰乱公共秩序被拘5天，随后，芒果TV艺人刘露的个人资料也被扒出，刘露是南艺的学*，已签约芒果TV，而且已出演了电视剧，女星刘露大闹火车站态度嚣张至极，网友嘲讽，这还没红就凉了。9月18日，刘露发文道歉。湖南卫视刘露个人资料女星刘露被拘5日事件起因，是一瓶违禁品易燃压缩气罐，这事发生在9月2日，在湖北宜昌东火车站，刘露带着违禁品过安检时，安检人员检查到有违禁物品，于是要求留下违禁物品，刘露表示叫朋友过来，但在安检人员不注意的情况下，直接拿着违禁物品进入了候车室。刘露是哪里人最后，车站工作人员极力劝说中，刘露开始耍泼，而且态度非常的嚣张，甚至大呛车

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• 晚上要涂水和乳液吗 晚上擦水和乳液还是霜

要涂。白天出门需要涂水跟乳液，这样看起来皮肤会好些，其实晚上也同样需要。水乳能让我们保持肌肤活力，一旦停止使用，皮肤紧绷现象就会出现，尤其是干燥的季节，水乳成了恢复肌肤的基础品。 晚上涂水跟乳液是为了修复。晚上我们洁面之后，脸上如果什么都不擦，过个十几分钟就发现脸比没洗脸的时候更干，这是因为脸在清洁的过程中皮肤细胞里的水分被带走了，刚洗完没干还好，但等到脸上水被蒸发后更加的明显了。这时候需要及时补水才行，而爽肤水跟乳液一个补水，一个锁水，给肌肤提供了一条龙的服务。 晚上是肌肤修复的关键时候，一般从十点到凌晨2点这个时间段，只要我们涂了水跟乳液，肌肤代谢会更加彻底。只要我们仔细观察会发现

唯爱你，呵

• 芦荟胶晚上要洗掉吗 晚上擦芦荟胶要洗掉吗

 晚上涂了芦荟胶是可以不用洗掉的，但一定要在涂完其他护肤品之后再涂芦荟胶，这样芦荟胶不会影响皮肤对其他护肤品的吸收，也能起到更好的效果。白天的时候涂了芦荟胶之所以要洗掉是因为这时候是将芦荟胶当做暂时的补水、保湿产品了，涂抹芦荟胶是为了镇定皮肤，也是为了让皮肤更水润。敷三到五分钟之后就可以洗掉，然后再开始其他的护肤步骤。这样的话即便是再涂防晒霜、隔离霜以及粉底液等产品那也不会造成搓泥的现象，上妆也不会不均匀。但晚上就不是如此了，晚上可以直接将芦荟胶当做睡眠面膜来使用。晚上使用芦荟胶的方式很简单，首先要做面部清洁，清洁好之后就要涂爽肤水、乳液等护肤品，都涂好之后再涂抹芦荟胶。按照这个步骤使用的

南栀、暖夏☀

• 晚上喝什么汤好消化 最适宜晚上喝的汤 喝汤,汤食

现代社会，大家在饮食上也越来越讲究，除了日常的炒菜，汤食是我们*时吃饭经常会喝的，很多人晚上吃饭都喜欢喝汤，晚上食用怕不好消化可以喝比较清淡的。晚上喝什么汤好消化喝汤养生，既补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。1、鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。做法：(1)猪肉洗干净切片，飞水。(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。功效：润泽肌肤2、冬瓜汤材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

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• 晚上可练太极拳吗 不推荐晚上练 太极拳

太极拳是不适合晚上练的，因为晚上练太极拳可能会导致神经兴奋，到时候睡觉的时候睡不着那就很不好了。晚上可练太极拳吗如果晚上练太极拳的话，很有可能会造成神经兴奋，很多人都认为练太极拳这种融合的运动不会造**体的兴奋，其实太极拳虽然说动作上看起来比较柔和但是需要人们花很多的精力，练太极拳最显著的一个特点就在于在练太极拳的过程中，整个人都处于一种半蹲状态，练过太极拳的人都知道太极拳练上两分钟就会大汗淋漓，特别是在夏季的时候，其实打太极还是很需要能量的，所以最好不要在晚上练，如果晚上想要运动的话，那么最好在吃完晚饭之后就去散步，这才是最好的养生方法。想练太极的话，早晨早一点儿起来去公园练。太极拳的实战原

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• 晚上擦面霜好吗 晚上擦面霜会闷痘吗 面霜,护肤方法

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤品吧，那么你了解面霜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧面霜吧，究竟晚上擦面霜好吗，以及晚上擦面霜会闷痘吗？跟着小编我们一起来学*吧。晚上擦面霜好吗可以搽面霜，但是最好是用专业的晚霜。晚霜的主要成分多为高油脂量，是营养价值比较高的护肤品。相对日霜来说，虽然没有特殊的防护污染的能力，但是能为肌肤补充蛋白和营养。因为晚间我们休息的时候是皮肤最好吸收的阶段，晚上使用晚霜能起到一定程度的修复效果，所以晚上使用晚霜最好。晚上擦面霜会闷痘吗 一般正确使用不会，但方式不会有可能会闷痘。如：洗完脸直接涂面霜，难以吸收，容易闷出痘痘；日霜晚霜颠倒用，影响肌肤吸收，容易出现发痘

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