鸡肉是很受大家喜爱的一种肉类,我们*时经常可以吃到鸡肉,鸡肉的做法多样,营养价值丰富,味道鲜美,肉质滑嫩,可以补充优质蛋白质。鸡肉怎么吃最营养鸡肉肉质细嫩,适合各种烹调。为了保持其低脂肪的优点,最好选择较为清爽的烹调方式,如白斩鸡、清炖鸡。相反,香酥鸡、辣子鸡、炸鸡
等经过油炸,不仅损失营养成分,热量也比较高,不利健康。鸡汤中加入不同药材,具有不同的滋补功效。1.加入生姜,可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力;2.加入枸杞能*补阳气,有助于人体阳气生长,抵抗严寒;3.加入人参、党参,可治疗脾肺虚弱、气短心悸,增强造血功能,对畏寒体质有改善作用;4.加入黄芪,可补气补虚,增强机体免疫力。鸡什么时