鸡食

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• 美容养颜滋补的乌鸡食用方法

乌鸡大家都很熟悉，是很常见的一种食材类型哦，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，含有丰富的蛋白质和钙质，还有氨基酸和矿物质，对于提高免疫力有好处。乌鸡的食用方法是有很多的，那么应该如何食用的呢，下面的这些食疗方法可以试试，具有美容养颜的作用。八宝蒸乌鸡乌鸡一只，百合60克、梨1只、南荠50克、香蕉50克，糯米拌匀纳于鸡腹中，缝合后放入沙锅中，加姜块(拍松)、碘盐、料酒和清水，用文火炖熟后，开腹取出糯米等作饭食，食肉饮汤。此方滋阴补血，益气健胃，清热润燥，适用于妇女心悸、头晕目眩、口干舌燥、肝郁不舒等症。乌鸡可以补气血，还可以缓解女性出现的头晕啊或者是精神状态差等等的情况，是不错的养生

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• 有很好开胃作用的两款素鸡食谱 素鸡的营养价值及功效

素鸡是我们生活中很多人都非常喜欢的一种豆制品，我们*时食用一些豆制品对于身体的营养均衡是有很好的帮助，但是，生活中很多人对于素鸡的做法不是很了解，下面小编就是为大家分享其中一些简单的素鸡的做法。糖醋素鸡材料素鸡300克、青红椒各半个米醋1大勺、生抽1小勺、糖1小勺、盐1/4小勺。做法1、我们将素鸡切成滚刀块，然后将青红椒切丝。2、将素鸡块和青红椒放入自动锅中。3、调入米醋、生抽，拌匀。4、调入盐、糖，拌匀后，盖上锅盖。5、启动自动烹饪程序。待烹饪结束时，盛入盘中即可。功效：我们食用辣椒是可以很好的帮助增强食欲，而且是有很好的发汗的功效，帮助身体降温，对于缓解肌肉的酸痛也是有很好的作用，千张是可

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给时间时间 让过去过去

• 可以帮助保护心脏的素鸡食谱

我们在听到素鸡的时候，很多人都是认为是鸡肉，其实不是的，素鸡是一种非常传统的豆制品，而且是具有非常独特的口味，而且关于素鸡的做法也是非常的多，下面小编也是为大家准备了两款关于素鸡的做法，一起来看看吧。**炒素鸡材料猪肉，淀粉，生抽，料酒，素鸡，青红椒。做法1、将猪肉用淀粉生抽料酒腌制15分钟。热锅冷油，放入姜丝，蒜爆香。放入腌好的猪**炒至变色，盛出备用。2、接着等热锅热油，放入切片素鸡，青红椒， 一点盐，翻炒至表面有微黄色。3、我们将炒好的**倒入锅里面，然后均匀的翻炒，就是可以了。功效：我们食用猪肉是可以很好的补充身体蛋白质和能量，而且对于改善缺铁性贫血也是有很好的作用。我们食用素鸡是可以

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安逸度过一生

• 可以帮助养脾胃的素鸡食谱 养脾胃食谱

素鸡一种非常美味的豆制品，生活中很多人在制作菜肴的时候加入一些素鸡，素鸡和一些肉类一起搭配食用也是非常的美味，今天我们大家就是一起来看看素鸡和猪肉和牛肉搭配制作食用的方法，一起来看看吧。素鸡烧肉材料：五花肉，素鸡，葱，姜，姜，料酒，酱油，盐，香叶，八角，桂皮。做法1、我们先将五花肉洗干净了，然后是将素鸡切成片。2、将油锅炸成金黄色，然后捞出来用冷水浸泡。3、五花肉下锅干煸，加葱，姜一起煸炒。4、放糖，料酒，酱油，盐，香叶，八角，桂皮炒匀。5、加入开水炖一小时即可。功效：素鸡是含有多种矿物质，我们食用一些对于身体健康是非常的有帮助，经常食用一些素鸡是可以帮助去除血管壁上的胆固醇，有利于预防心血管

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• 宝宝菇菇鸡的做法 菇菇鸡食谱做法详解

今天我给大家介绍的是宝宝菇菇鸡的做法，想学做的妈妈们下面抓紧时间和我一起动手来做吧。 宝宝菇菇鸡的做法营养特色：菇类含有丰富的维生素B1、B2、B6、烟碱酸及矿物质，且含有十多种氨基酸（为组成蛋白质的基本分子）及麦角固醇。麦角固醇是人体维生素D的来源之一，吸收后加上适度日晒，可转化为维生素D，而维生素D又能促进钙质吸收，有助于骨质保存。配料表：洋菇15克

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• 红菇可以和鸡一起炖吗 滋补红菇炖鸡食谱大全 红菇,鸡肉

红菇可以和其它的食材搭配食用，其中煲汤的做法是最营养也是最美味的做法之一。那么，红菇可以和鸡一起炖吗？红菇炖鸡汤怎么做？红菇可以和鸡一起炖吗可以。红菇干品，经广西产品质量监督检验院检测，含蛋白质22。2%，铁260mg/kg,锌85.4mg/kg,钙422.2mg/kg，并含高达22。32%的17种人体所需氨基酸。这丰富的营养非常适合妇女儿童。红菇炖鸡汤怎么做1、鸡洗净斩成块，干红菇10朵准备好2、鸡肉放开水中氽一下，去血水3、将氽好洗净的鸡肉放入一个大盆中，加水没过鸡肉少许，下入姜丝。4、上蒸锅大火蒸半小时。5、蒸鸡的时候，把红菇的根蒂部剪掉，放在流动的清水中冲洗，洗掉表面的浮沙就行了，不要

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