喝茶的传统来源于中国，中国是喝茶大国，很多人都有喝茶的*惯，不仅养生还是很好的社交文化，下面5号网小编带大家来看一下茶怎么喝最保健？早午晚三餐都能喝。茶怎么喝最保健第一杯是早茶，早饭后9点~10点喝，可起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶宜选花茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点~3点喝最好。午茶可适当浓一些，绿茶具有抗氧化等保健功能，最为合适。第三杯是晚茶，晚饭后6点~7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的首选。喝茶的好处瘦身普洱茶，又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收，具有减肥和防治心血管病的功效。常饮普洱茶有明显减脂效果。御寒研究发现，发
