休息休息

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• 休息五线谱（中外文对照版、正谱 [奥]） 外国曲谱

舒伯特声乐套曲《冬之旅》之十 休息五线谱（中外文对照版、正谱 [奥]） 外国曲谱格式：五线谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-03-13。

外国曲谱外文歌谱

三元里。

• 初夏养生多喝水 注意防湿很关键 天热多喝水注意休息

初夏的时候我们要注意了，如果我们想要在初夏的时候健康，那么就必须要对初夏的一些养生方法有所了解才行，在这时候养生我们要小心，在这时候我们必须要多补充水分，同时这时候的湿气也是比较重的，所以初夏的时候需要学会祛湿，一起看看要怎么做。多喝水初夏的时候我们首先要注意多补充水分才行，在这时候我们每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量，这样会对初夏健康有好处。而且我们都知道水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水

四季养生夏季养生

温柔·不是姐的范

• 小月子要做多久,小月子要休息多久,小月子要坐多少天

所谓小月子一般是指流产后，女性调养身体的一段时间，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初，那具体小月子要坐多久呢？ 小月子要坐多久 1 15-30天左右。 女性流产后，需要调养15-30天左右，民间称这段时间为“小月子”。因为一次流产对女性伤害也大，子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，所以需要坐小月子。 专家建议：怀孕小于13周的人流一般建议调养两周，超过13周最

W—A—N

• 49岁翁虹拍骑马戏出意外 休息几分钟就继续上传拍摄

翁虹是一名著名的女星，她一直以来作品不断，时常活跃在荧幕前。但是在*日，网上有消息曝出49岁的翁虹在拍骑马戏的时候出现意外，这让许多喜欢她的人不由心中一紧，不过好在翁虹的反应灵敏，最后经过诊断是轻微的脑震荡和胯骨受挫。翁虹不老女神翁虹已经有很长一段时间没有拍摄过武侠剧了，这次翁虹接到了一部自己非常喜欢的武侠剧，居然还发生了意外。不过一向专业的翁虹在意外之后仅仅休息了几分钟，就坚持要立即就位完成刚刚没有完成的戏份。不少工作人员被她的专业精神感动了，赢得了全体工作人员的掌声。翁虹这部新剧拍摄完成之后，让翁虹想起了多年之前在TVB拍摄的无线剧《大唐双龙传》。因为这次拍摄的角色和大唐双龙传里面那个角色

翁虹武侠剧49岁翁虹拍骑马戏出意外意外

ღBABYღ

• SJ前预备成员姜俊英爆轻生 发文告别粉丝我想休息了

韩天团Super Junior出道*14年，在海内外都累积大批粉丝且人气历久不衰，被称做是韩流的帝王。尽管人人都知道Super Junior成员前后共有13人，不过老粉们也知道，其实在正式出道前，还有个相当有名的预备成员姜俊英。31日凌晨姜俊英在个人微博：我想死、我不想醒来等留言后消失，让粉丝相当着急。 姜俊英原先是相当出名的SM娱乐练*生，更曾是Super Junior预备成员，有传言他在出道前两周因个性直接得罪公司高层，最后直接从出道名单消失。尽管最后未能与Super Junior一起出道，但他和成员们感情不错，尤其和Super Junior前中国籍成员韩庚一直有联络，对于E.L.F.（

茉莉茶花baby

• 张艾亚卸下主持休息3个月 张艾亚整容前后照片

艺人张艾亚从2017年六月开始主持《女神情爆局》至今，除了两次因为出国录制旅游节目请假外几乎全年无休。不过因为她有大陆工作邀约，为了取舍，决定请假3个月，虽然只是暂时告假请人代班，不过也让张艾亚忍不住感性泪崩、不舍打拚了一整年的工作伙伴们。 张艾亚因大陆的工作安排，不得已与搭档姜宁协商请假3个月，期间会找曾在节目中表现优异的来宾来做代班。姜宁特别找来林薇多与格格献花给张艾亚，让她开玩笑地说，好像古代员外要纳小妾还要带给夫人过目一下。姜宁苦说，你以为我是要自肥还可以选妃是吧！张艾亚则亏：如果有主持不错的女生，等我回来的时候把你换掉！ 昨（4日）夜节目到尾深，工作人员纷纷献上礼物跟祝福，观看直

ゞ︿End﹌＜ゞ

• 睡前什么都不应该涂，让皮肤彻底休息吗？ 睡前涂什么对皮肤好

睡前什么都不应该涂，让皮肤彻底休息这个说法是错误的。现在随着人们越来越重视皮肤问题，形形色色的护肤方法也出现在人们的视野里，但是有一些方法却看上去非常奇怪，比如说睡前是不是应该擦护肤品这个问题就成了许多人争执的重点，有些人认为应该要涂护肤品，因为睡眠时刻是养皮肤的时刻，而有些人则认为，睡眠前应该什么都不涂才是正确的，那么到底应该怎么做呢？今天我们就来讨论一下这个问题。对于不涂护肤品就睡觉有两种情况：第一种情况在当天并未化妆或涂任何素颜霜、隔离什么的，由于懒，晚上不洗脸。不涂任何护肤品就睡觉了。持续几天这种情况后，发现自己脸部开始不*滑，脸部尤其是下巴部位会长一些小颗粒，类似闭口的东西，后来

月星の樱

• 因太累在机场占三个座位休息，网友居然要封杀吴京

要说前几年最火的电影应该就是《战狼》系列了吧。作为这部电影的导演兼演员，吴京也随之大火了一把，迎来了他事业的第2个巅峰。同时吴京也给现在的电影也注入了新的力量，让电影业更加的蓬勃。 在电影中的吴京非常的拼命，在《战狼2》里面，刚开始的时候有水下的戏，吴京差点被淹死。在跳窗口那场戏的时候，吴京也是被铁链拉伤了手臂。其他的各种小伤自然就不必说了。吴京在路演的时候遭遇到了堵车和飞机延误，为了不耽误和热情的观众见面，吴京直接弃车狂奔1公里。因为在吴京的心目中：是观众成就了战狼。但是在前一段时间，网友曝出了一张吴京躺在机场公共场景上休息的照片。照片上的吴京显得非常的疲惫，而且还用帽子遮住了脸。不过

JMX1212

• 晚上睡觉睡多久最好呢 睡这么长时间休息质量才最好

　　每天睡眠8小时是很多人都知道的口号，但人与人是不同的，我们一定要睡够8小时吗？想必很多人对晚上睡觉睡多久最好其实并不了解吧，下面小编就来给大家说说这个问题，一起来看看吧！ 　　   　　为什么有的人所需睡眠时间长，有的人则不需要睡那么久呢？ 　　 　　美国费城应用基因学中心的科学家发现，携带“p.Tyr362His”基因变种的人能在每晚睡眠少于5个小时的情况下正常工作。 　　 　　我们睡眠所需的时间是一个生物需求，并非个人偏好。大部分**每晚至少需要7小时的优质睡眠才能保持最佳的状态，包括：健康的身体、高效的工作以及白天的警觉性。 　　 　　具体而言，睡眠时间和很多因素有关，包括：基因、

神刀董

• 古巨基晒儿子照片，称为了让夫人休息好，自己带娃苦不堪言

古巨基与自己的老婆陈韵晴在一起已经二十多年了，这么多年来两人也一直没有考虑要生孩子，可是没想到在妻子都将*五十的时候，却有了生子打算，之后生下了儿子Kuson。现在孩子已经六个月了，古巨基也是大方的在网上分享着孩子的照片。从照片中可以看到，儿子眼睛圆圆的，很有神，跟古巨基是如出一辙，而古巨基一看就非常开心，很疼这个孩子，毕竟自己已经47岁了，也懂得疼爱自己人生中最重要的人了，所以在之前他接受采访的时候也表示，这次觉得在世界上有了一个除了爸妈包括老婆外比自己还重要的人了。 他更是坦言，孩子稍微动一下，他就想看看孩子怎么了，这份担心由内而外，可见对这个孩子是真的很疼爱，他也说孩子越来越像自己

G-Dragon——

• 撕番风波终于过去，吴磊首亮相笑容灿烂，称正好休息养身体

熟悉吴磊的观众，相信大家都知道，在最*一段时间当中，吴磊陷入了《张公案》的撕番风波，一时间引起了大家的普遍热议。不过走出风波之后的吴磊，罕见出*活动笑容依旧灿烂，完全就像没有发生过一样。当被媒体记者询问未来工作如何安排时，吴磊却表示首先想好好休息一段时间，保养自己的身体，一旦有最新情况一定会和大家分享的。 作为演艺圈当中的一位新人，吴磊在最*几年的时间当中持续走红，给大家带来了全新的感受。尤其是在今年年初的时候，吴磊搭档迪丽热巴共同出演《长歌行》这部剧，一时间引起了大家的普遍热议，吴磊的资源实在太好了。在这部剧当中，吴磊将罕见出演一名草原猛男，相信这部剧上映的时候，一定会给大家带来不一样

夏涼音ぃ

• 雷佳音新剧遭路透，当众更换戏服不拘小节，趁休息吞云吐雾

雷佳音是这段时间非常火的一位男演员，就在前两天，有网友曝光了一段他正在拍戏的路透，从视频当中我们可以看到，雷佳音趁着拍戏的休息时间，拿着烟在那边吞云吐雾，身边还有助理帮他永小风扇降温，看起来派头十足。这段时间一直都是持续高温，尤其是在白天，地表温度甚至可以达到四五十度。 雷佳音在拍摄的时候穿着西装革履，在休息的时候就受不了了，直接把外套脱掉，还把衬衫的扣子也给解开，露出了明显的啤酒肚，就连胸毛都可以看得一清二楚。男助理在那边为他擦汗，女助理则是拿风扇对着他的肚子不停的吹，雷佳音似乎并没有在意。可能是需要拍摄下一场，雷佳音直接就当作换起了衣服，上半身脱的精光，皮肤十分白皙，甚至比一旁的女助

梦玲，梦琳

• 肾炎腿肿的厉害怎么办 肾炎腿肿要格外注意休息

下肢水肿在日常生活中比较常见，大部分的腿肿会自动消退，但是肾炎引起的腿肿却是疾病的表现，并不会自动消退，但是在日常活动中也要格外注意，不能增加水肿的可能性。 肾炎腿肿的厉害怎么办卧床休息对于急性肾炎患者而言，卧床休息十分重要。卧床能增加肾血流量，可改善尿异常改变。防范和减轻并发症，防止再感染。当水肿消退，血压下降，尿异常减轻，可作适量散步，逐渐增加轻度活动，防止忽然增加活动量。饮食偏清淡水肿病人

健康水肿腿肾炎

千站帝王攻

• 女人不同年龄的保养法 爱玩的你一定要注意休息

女人不同年龄的保养法，爱玩的你一定要注意休息，这些日常*惯一定要注意哟。 女人不同年龄的保养法 20岁：作息要规律　　古人常说，日出而作，日落而息，说的正是顺应自然而生活。而这条规律针对二十几岁的女性来说正是有效保养的最佳参照。　　爱玩的你一定要记住以下三个时段　　胆排毒时间：晚上11时至凌晨1时。　　肝排毒时间：凌晨1时至3时。　　身体排毒的好时间：早上5时至7时。　　这些时间内若是能小睡上半

健康女性健康30岁女人保养

朴、边兴°

• 书房和卧室一体设计图片大全 让看书和休息更加方便

把书房和卧室设计在一起不仅可以减少使用的空间，而且不用让自己在书房和卧室之间来回走动，看书累了也可以直接在床上躺一会。现在很多用户都会这样设计自己的房间，下面来看下书房和卧室一体设计是什么样子吧! 书房和卧室一体设计图片大全书房和卧室一体设计图一：点评：图中这个卧室没有设计隔断，直接是卧室连着书房。这样看起来非常的舒适大方，卧室恰好根据梁的位置，将空间完美分成两个区域，即便是不做隔断，分工也十分

卧室家居书房书房装修效果图

夜笙兮

• 练完瑜伽多久可以游泳 休息一段时间最好 瑜伽,运动

瑜伽是很受欢迎的一种健身运动，很多女性朋友都对瑜伽很感兴趣，瑜伽的运动量比较适中，是比较舒适的一种健身方式，练完瑜伽之后有很多要注意的事项，那么练完瑜伽多久可以游泳？休息一段时间最好。练完瑜伽多久可以游泳练完瑜伽后建议过半个小时到一个小时后再游泳。这样可以提高身体温度，减少肌肉紧张，更好的舒展身体，打开关节。练完瑜伽后马上下水游泳，身体体温过高，和游泳池的水温相差悬殊，容易发生小腿抽筋的现象;而且练完瑜伽后，肌肉得到了全面放松，马上又去游泳的话，肌肉又会回到原先的紧张状态，瑜伽的练*就没有效果了。练完瑜伽可以游泳吗练完瑜伽不可以马上游泳和其他运动一样，练完瑜伽不可以马上游泳，因为这个时候身体还

瑜伽运动

午夜宁丁

• 孕妇为什么会喜欢生气？不同孕妇的停工休息时间 孕妇,运动

估计每位准妈妈都知道孕妇生气或多或少对宝宝都会造成影响的，不仅是身体上的，而且还会对胎儿将来的情绪也有影响。那么，孕妇为什么会喜欢生气？不同孕妇的停工休息时间。孕妇为什么会喜欢生气胎儿的生理和心理健康和准妈妈的喜怒哀乐息息相关，准妈妈的情绪反应甚至会影响到他出生后的生长状况。胎儿对这个世界的接触都是通过母亲进行的。胎儿感应的并非外界刺激，而是通过母亲体内分泌物改变感受到的。如妈妈生气时释出肾上腺素，恐惧时释出乙醇胆胺，兴奋时释出脑啡呔等。这些化学物质在母亲情绪变动时释放到血液中，再通过胎盘到达胎儿体内，并对胎儿机体产生影响。准妈妈生气，体内会分泌出带有毒素的物质，直接危害胎儿，同时还会使血液中

孕妇运动

浸在灵魂里的小文艺

• 孕妇什么时候停工休息好？适合孕妇晚上的活动有哪些？ 孕妇,运动

我们都知道，孕妇在工作一段时间后，就会停止工作，回家安心养胎。孕妇停工休息的时间有长有短，那么孕妇什么时候停工休息好？适合孕妇晚上的活动有哪些？孕妇什么时候停工休息好这就要具体情况区别对待。产前检查一切正常，所从事的又不是重体力或环境恶劣或条件差的工作，则可以到预产期前1周左右再停止工作，在家休息待产，甚至也可以照常工作直至预产期。若工作较轻，即使在工作出现临产征兆休息也不为晚。但是，孕妇如果从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作，应该提前休息：(1)繁重的体力劳动工作。繁重的体力劳动工作消耗热量很多，增加心脏的输出量，加重孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流

孕妇运动

神王·阿努比斯

• 怀孕期间不适何时该卧床休息 孕期护理,,孕期保健,孕期变化

孕妇在怀孕的期间，有可能因为一些不舒服的症状而必须卧床休息，像是出血、高血压、怀有多胞胎等，通常医生都会建议孕妇卧床休息，减少活动。但在卧床期间还是可以做些简单的伸展运动，减少肌肉痠痛。孕妇何时卧床休息有出血现象时：怀孕期间有时候可能会出现轻微出血，或是点状出血，医生可能会建议你卧床休息，直到斑点结束，如有必要，也有可能整个怀孕期间都需卧床。子宫颈无能力：如果妇女的子宫颈没有能力，无法支撑宝宝的重量，那就有机会会在晚期流产，医生可能会执行一个小手术在你的子宫颈缝几针，关闭它，并建议卧床休息。血压产生变化：如果你的血压在怀孕期间经常波动，医生可能会建议部分时间卧床休息，或是限制你的活动。尤其是高

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