体育娘

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我起初见山是山见水是水，以为依山走笔，随水见墨便是了，而后发现，山是人的山，水是人的水。这辈子最大的幸运就是遇上了你，而最大的不幸却是不能拥有你。风无痕，凌乱秀发，清香如故，想念依旧，独留伊人梦醉江南。莫名我就喜欢你，深深的爱上你，从见到你的那一天起。不再傻到用时间的长短来衡量感情，你对我好，我加倍奉还。你对我冷淡，我也漠然。

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• 春季锻炼注意事项,春季体育健身应该注意什么,春季运动注意事项 健身气功运动的体育锻炼价值

最*笔者参加了长沙橘子洲的公益马拉松比赛，比赛完第二天便感到腿脚比较酸痛，脑袋也有些发晕，用了比较长的时间才恢复元气。为避免在今后体育锻炼中的不适发生，笔者特意查阅了一些资料，写下这篇春季健身攻略。 训前热身不可少 1 很多健身爱好者在进行体育健身时，不喜欢热身运动。其实这是非常不可取的，尤其是对于春季健身。春季气温还比较低，有些地方湿度较大，训前的热身活动不仅可以先期促进身

眼泪有点甜

• 雪媚娘放保鲜还是冷冻,雪媚娘冷藏隔夜能吃吗 雪媚娘冷冻后能吃吗

雪媚娘是一种常见的甜品，其味道清甜、口感软糯，深受人们的喜爱，而做好的雪媚娘，是放保鲜还是冷冻保存呢？雪媚娘冷藏隔夜后还能吃吗？下面一起看看吧。 雪媚娘放保鲜还是冷冻 1 都可以。 雪媚娘在保存时，存放在保鲜还是冷冻都是可以的，并不会有很大的影响，因为都能够在一定程度上抑制细菌等微生物的滋生，对食材的保鲜有所帮助，但是保鲜的保存时间比冷冻时间短，更适合短时间保存，冷冻适

钢琴键飞舞的音符

• 段九娘是怎么死的 有匪段九娘是怎么死的

 段九娘是被地煞杀死的。在电视剧《有翡》中，周翡受伤昏迷，谢允不得已找到了段九娘请求她为周翡医治，段九娘开头是不愿意的，但在得知周翡的身世之后全心全意地为周翡医治，最后段九娘为了护送周翡和谢允离开独自一人和地煞对抗，最终被地煞杀死了。 段九娘年轻的时候被南刀李徽救过，之后便喜欢上了他，但是后来李徽被人害死，段九娘为了给他报仇做了很多努力，但最终并没有成功，之后段九娘便彻底疯了。后来周翡受伤谢允得知只有段九娘才能治疗便背着周翡一路打听最终找到了段九娘，段九娘怕招惹地煞不愿帮谢允，得知李徽是周翡的外公后便全心全意为周翡治疗，最终治好了周翡，在护送二人离开的时候惨死在地煞手下。 《有翡》是一

伊陌.与罗海灵相遇的1111天

• 娘道瑛娘和三少爷在一起了吗 娘道三少爷结局

《娘道》瑛娘和三少爷并没有在一起，瑛娘是隆继宗的妻子，她这一辈子都不会背叛隆继宗的，三少爷只是她的小叔子，仅此而已。隆延宗是隆家的三少爷，自从隆继宗死后，隆延宗便回到了隆家，虽然两兄弟长相相似，但性格完全不同，隆延宗比隆继宗要聪明得多，隆延宗这次回来也是有自己目的的。 剧中，隆延宗比隆继宗还要早认识瑛娘，当初瑛娘被关在祠堂的时候，是隆延宗给她送去吃的，而瑛娘一直以为是隆继宗，缘分就是这么奇妙，两人注定是错过了彼此。隆老夫人与隆夫人感受到隆延宗对瑛娘的态度不一样，想要将瑛娘送出隆家，而瑛娘为了引起不必要的误会，也跟隆延宗说明白了自己的心意，两人是不可能在一起的。 所以隆延宗最后娶了洪小姐

霁颜

• 杨凌和韩幼娘结局 杨凌和幼娘的结局

 在《回到明朝当王爷之杨凌传》中，杨凌和韩幼娘幸福的生活在一起了，并且还有了一个儿子，取名叫杨大人，虽然说杨凌先后又娶了那么多妻妾，但是韩幼娘在杨凌心中的位置是别人无法撼动的。韩幼娘是杨凌的原配夫人，善解人意，贤惠淳朴，心无城府，既有小女孩的一面，同时也是杨家的顶梁柱，是杨凌的贤内助。虽然说不是最漂亮的，武功也不是很高，不会医术，也没有智谋，但是她对杨凌的爱始终不变，为了杨凌可以抗旨不遵，可以牺牲自己的一切，乃至于生命。 两人结为夫妻时，那时候杨凌还没有成为官员，日子过的很辛苦，但不管怎么样，韩幼娘永远都会陪在杨凌身边，不离不弃，尽管杨凌先后纳了那么多妾室，但是她从来都不会埋怨，也不会说

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• 锦心似玉五娘嫁给了谁？五娘的老公是好人吗？ 锦心似玉五娘

在电视剧《锦心似玉》中，罗五娘没有像其他姐妹那样嫁给贵族富户，而是嫁给了一个穷书，本以为她嫁给爱情后，生活简单会很幸福，没想到的是五姐夫并非良配。 钱明虽然出身不好，但曾经的他也算勤奋好学，他是罗家大哥在国子监的同窗，还是罗家老爷的门生，在罗家人眼里是很有潜力的。但事实是在经过几次落榜后，钱明心态产生变化，不在上进，开始走歪路，妄想靠和狐朋狗友们吃喝拉关系，靠着人脉发达。 而五娘只会让他好好读书，考取功名，好在娘家扬眉吐气，却没有看透钱明的变化，在原著小说中，钱明是个自私自利的人，不光吃软饭，在生活变好后马上就想娶三妻四妾。 就如同当代的一

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• 雪媚娘的皮要蒸多久 雪媚娘的皮为什么蒸出来很稀 雪媚娘

雪媚娘是特别好吃的一种食物，可能很多人都有吃过，它是有皮包着馅料的，大家可以根据自己的口味选择不同的馅料，那么自己做雪媚娘的时候，雪媚娘的皮一般是蒸多久呢？雪媚娘的皮要蒸多久一般20-30分钟。制作雪媚娘的话需要先将其外皮蒸熟，雪媚娘的皮一般用大火蒸个20-30分钟左右即可，不过具体蒸的时间也要根据雪媚娘皮的多少来控制。一般蒸好了的雪媚娘皮会全部凝固成团，并且其颜色会呈半透明的状态，且蒸好后刚出锅时的雪媚娘外皮会比较粘，等冷却后会变得十分Q弹。雪媚娘的皮为什么蒸出来很稀原因一：正常现象雪媚娘的皮刚蒸出来的时间是会比较粘比较软的，这属于正常现象，只要将其放凉之后面皮就会变得十分Q弹。原因二：蒸的

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• 雪媚娘一定要用纯牛奶吗 雪媚娘没有牛奶可以用什么代替 雪媚娘

雪媚娘是现在很火的一种美食，不少人应该都有吃过，它是一种日式小点心，口感绵密很好吃，那么制作雪媚娘的时候一定要用纯牛奶吗？雪媚娘一定要用纯牛奶吗不一定。雪媚娘中的牛奶不一定非得是纯牛奶，大家可以根据自己的喜好加入不同的奶制品，只不过加入不同牛奶做出来的雪媚娘味道口感也会不一样。雪媚娘没有牛奶可以用什么代替可以用酸奶、椰奶、甜牛奶来代替。纯牛奶做出来的雪媚娘奶香味会更加的醇厚，酸奶做出来的雪媚娘味道会更酸甜，甜牛奶中糖分会多一点，做出来的雪媚娘也会甜一些。雪媚娘的做法食材：240ml纯牛奶、60g白糖、40g玉米淀粉、130g糯米粉、30g黄油、300g淡奶油、20g白糖、芒果、熟糯米粉。做法1

能有你一生足矣

• 草莓雪媚娘的做法 高颜值甜品 雪媚娘

草莓雪媚娘的制作方法是非常简单的，首先是用黄油将糯米粉、淀粉、奶粉等搅拌均匀做成表皮，蒸熟之后将草莓切块和奶油一起包进去，然后冷藏就可以吃了。草莓雪媚娘的做法1.糯米粉2入锅用小火炒熟，作为糕粉备用。2.鲜奶油中加入糖粉打发备用。草莓去蒂对半切开备用。3.糖用热水化开后拌入牛奶。4.糯米粉加玉米淀粉用步骤4中的牛奶调成均匀无颗粒的面糊。5.上笼大火蒸30分钟，成为奶糕。6.将黄油隔水融化，将液态黄油拌入蒸好的奶糕中。7.将奶糕搅拌均匀，放入冰箱冷冻室冷冻约30分钟。8.用一把调羹，取约30g奶糕，将调羹放入糕粉中滚一滚，然后手指沾上糕粉后，将奶糕从调羹上剥下来，此为一个剂子。然后将剂子丢入糕粉

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• 雪媚娘皮怎么做？雪媚娘皮怎么做才透明 雪媚娘

雪媚娘的皮和冰皮一样透明，但是有时候自己做却做不出这种透明的效果，一方面是选材，另一方面就是制作技巧了。那么，雪媚娘皮怎么做？雪媚娘皮怎么做才透明？雪媚娘皮怎么做才透明雪媚娘要想做出来的效果好看，皮首先要是晶莹剔透的。材料主料：雪媚娘皮8张。辅料：鱼胶粉3g，水12g，淡奶油100g，细砂糖10g，芒果丁适量。1、材料备齐。2、冷水倒入鱼胶粉里泡至溶解。3、淡奶油边打边加细砂糖一起打发。4、溶解的鱼胶粉再隔水融化后加到打发的淡奶油里一起拌均匀，放冷藏冰箱稍微冻下待用。5、取一张皮放手上，中间放适量打发的淡奶油馅料，奶油馅料中间再放颗芒果丁。6、周边沾点水包起来，捏紧收口处后底部朝下放案板上，两

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• 雪媚娘可以放冰箱多久？雪媚娘放冰箱冷冻还是冷藏？ 雪媚娘,冰箱

雪媚娘是一种糕点，常温下存放可能会融化，因此，一般是低温下保存会比较好。那么，雪媚娘可以放冰箱吗？雪媚娘放冰箱冷冻还是冷藏？雪媚娘可以放冰箱吗雪媚娘外表是冰皮，在室温26℃情况下大约半个小时就融化掉了。不过保存方法也有，在冰皮外壁撒一层细盐，放在冰箱里冰冻半小时拿出来，可以保持5个钟头不化。或者用保鲜袋把做雪媚娘的皮包起来，然后放在冰箱冷藏室内就行了，放个3－5天应该没问题。有一点要注意冰箱冷藏的温度一定要低，这样能保存的久一些。只要不让做雪媚娘的皮结冰就行了。雪媚娘可以放冰箱多久用保鲜袋把做雪媚娘的皮包起来，然后放在冰箱冷藏室内就行了，放个3-5天应该没问题。有一点要注意冰箱冷藏的温度一定要

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• 菇娘果皮有用还是果实有用？红菇娘泡水喝用皮还是用果 菇娘

菇娘是一种浆果，各地风俗不同叫法也各异，而对其食用方法大同小异，可是对于吃果皮还是果实好却搞不清。那么，菇娘果皮有用还是果实有用？红菇娘泡水喝用皮还是用果？菇娘果皮有用还是果实有用菇娘果味酸甜，略有苦味，果皮味极苦，两者皆可入药，锦灯果在中药上称“老子”，可清热解毒、清痰止咳，治疗慢性气管炎，长期食用可预防和治疗糖尿病，是糖尿病患者的专用水果。是一种集食疗药用、保健于一体的新兴水果。另外，因其含有丰富的维生素和各种微量元素，果含蛋白质0.7—1.0g、脂肪0.2g、碳水化合物2.6—3.2g、粗纤维1.1g、钙18—22mg、磷19—32mg、含有苦瓜甙，对糖尿病有很好的治疗效果。红菇娘泡水喝

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