我们知道香蕉是减肥水果,能帮助我们通便。但是关于香蕉什么时候吃,引起了争论,有的人说晚上吃好,而有的人又觉得早上吃香蕉好。今天小编告诉你们三个适合吃香蕉的时间,第一个时间是上午10点左右,第二个时间是下午4点左右,最后一时间是饭后一小时内。上午10点如果我们把香蕉当作水果吃,最合适的时间是早上10:00,也就是午餐前、早餐后。上午10点吃香蕉的人可以减少电脑带来的辐射,有益于身体;又因为一段时间的工作和学*之后,体内的碳水化合物基本被耗尽,这个时候吃根香蕉,香蕉中的果糖和葡萄糖能够很快地被人体吸收,从而补充大脑和身体所需的能量,而这个时间段也正好是人体运行较为活跃的时候,香蕉中丰富的维生素和矿