闫妮瘦身前照片

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• 女神闫妮时尚黑色漏肩小西服性感图片

躲开你优雅的薄唇，掠出你的生命，你温婉细腻的指腹再也抚不*我微拢的眉梢。千年的轮回，转山转水转佛塔，却转不动这份痴心真情，我的痴情，感动不了上苍，今世情缘前世定，此生，终难与你相守。命运掌握在自我手里，命运的好坏由自我去创造。国庆假期结束了，是因为没有出去旅游的缘故吗，感觉七天好久的感觉!就和微同学小聚了下，其它时间好像断片了...... 爱情不是不可信的，只是在你不相信之前，没遇到对的人罢了。你那边天气还好吗?我这边下雪了，很想和你一起在雪中散步，发现根本不可能。曾哑忍终于退到最尽的墙角别怪我变了说话很凉薄当这底线亦跌破连我也只好反扑。我喜欢孤独的夜里，翻起那些被自己深埋心底的往事，得到的拥

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童年的记忆(不舍)

• 美容瘦身的夏日福利

夏日的福利，常常停留在记忆中的。曾经，酸酸甜甜的糖拌番茄，在过去那个水果稀少的年代，意味着什么？是炎炎夏日里最幸福的满足。清凉的惊喜，不要笑我一下子跌回到过去那个年代。番茄在蔬果中长得最妖魔妖样。曾因它的模样妖，而被称为“狼桃”，只用来观察，而无人敢食。番茄，有让你吃惊的美容效果。为什么番茄会有如此魅力？番茄鲜艳的红色来自茄红素，它具有很强的抗氧化作用，是维生素E的百倍以上。推荐食谱番茄乌梅汁大番茄1个，乌梅8颗，蜂蜜适量做法1、番茄洗净，在番茄上切一个十字花刀，放入碗中，倒入沸水。2、用沸水烫过的番茄很容易便剥去外皮了。3、番茄切块。4、乌梅去核，切丁。5、将乌梅、番茄放入料理机中，加适量凉

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• 春季最佳减肥食物 吃这些帮助瘦身 吃什么食物减肥瘦身

在春季的时候我们需要饮食来减肥瘦身，在春季的时候我们减肥瘦身非常好的，是最适合我们减肥的一个节气，那么我们在春季的时候具体吃什么好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看春季的时候吃什么食物可以减肥瘦身吧。地瓜在春季的时候首先吃的就是地瓜了，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，而且地瓜中的维生素E含量是非常丰富的，能帮助人体起到补充足够维生素E的作用，同时地瓜还有40%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中富含的黏液蛋白，则具有降胆固醇、降血脂功效。我们吃地瓜是可以起到减肥瘦身的，对于我们养生有好处。酸奶同时在春季的时候还可以

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老是重名

• 春季早餐这样吃 帮助减肥瘦身 减肥早餐吃什么瘦身

春季的时候很适合我们减肥瘦身，在春季的时候学会方法减肥瘦身是非常重要的，这对我们健康很有好处，特别是在春季早晨的时候就更要小心饮食才行，在这时候吃的健康，那么才能解决掉减肥的问题，一起看看春季的时候吃什么比较好。早餐前喝一杯黑咖啡首先可以选择在早餐前30分钟喝一杯黑咖啡不仅能帮我们有效地控制食欲，让我们只吃到以往食物的75%就感觉到已经饱了，还能将脂肪燃烧速度加快5%。这应归功于咖啡所含的产热物质黄嘌呤，这是非常健康的一个减肥瘦身方法，对我们健康是有好处的。用全谷物食物代替精制主食而且在春季的早上，我们还应该去多吃些全谷物食物，最好在早上告别白米粥、牛奶吐司、馒头等这类主食，用燕麦粥、杂粮粥、

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• 冬季的减肥技巧 吃这些轻松瘦身 冬季减肥瘦身方法

冬季不仅是寒冷干燥的季节，在这时候也同样很适合我们进补，因此很多人都会选择吃各种各样的食物来进补，这样在促进健康的同时也会导致我们出现发胖的情况，那么在冬季的时候应该怎么减肥效果好，一起看看冬季的瘦身技巧。坚持每天喝酸奶酸奶是大家爱吃的食物，很多人每天都会选择喝上一杯酸奶，而且如果我们可以每天都保持酸奶的摄取量，能够比其他人多消耗身体内60%的脂肪，可以帮助我们起到促进消化、燃烧脂肪的作用，而且由于酸奶中含有丰富的钙离子，能够充当催化剂，帮助人体内的脂肪更加快速有效的燃烧，如果在食用的时候搭配一些豆类和蔬菜的话，则能起到双倍的效果，所以冬季吃酸奶可以很好的减肥。吃蜂蜜促进代谢众多周知蜂蜜是非常

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• 瘦身霜会影响生育吗,瘦身霜的危害有哪些 轻盈霜减肥有什么危害

瘦身霜是一款号称可以燃烧脂肪的减肥产品，不过现如今市面上的瘦身霜产品参差不齐，所以很多人担心使用之后 会对身体造成伤害，那下面就一起来具体了解一下瘦身霜的危害。 瘦身霜会影响生育吗 1 一般来说瘦身霜是不会影响生育的。 瘦身霜属于减肥的外敷产品，其主要成分是辣椒素，这种成分会直接破坏人体的脂肪细胞，从而达到瘦身的效果，但是虽然说瘦身霜的危害不算大，但是在使用的过程中也要

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• 产后瘦身最好的方法,产后瘦身最好的运动,产后什么方法快速减肥

生完宝宝的女性都会有肥胖的苦恼，但是刚刚生产完，身体那么虚弱，又缺少营养，不能像*时一样大幅度的运动，也不能控制饮食，那么产后女性应该怎么做才能摆脱肥胖的困扰呢？下面就来教教新妈妈们一些产后瘦身最好的方法吧。 练健美操瘦身 1 产后瘦身最简单，最好的方法就是做锻炼腹部肌肉的健美操，因为宝宝在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度伸展和拉长，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛严重

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• 游泳游多少米才能达到减肥瘦身,减肥瘦身应该怎么游 游泳多少米能减肥瘦身吗

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还能保持你挺拔的身姿，让你轻松塑造S身形。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间，那么游泳到底持续多少米，才能有效的塑造你的身形呢？ 游泳游多少米才能达到减肥瘦身 1 游泳减肥的标准不是以游多少米来决定，而是由运动强度和运动时间来决定。例如你的运动计划是完成1km，

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• 鲁豫有约胡歌闫妮做客 曝真实姐弟恋经历

最*胡歌闫妮在热播电视剧《生活启示录》中的姐弟恋被网友热议和吐槽，纷纷表示太不搭调。有网友表示：“这就是要误导中年妇女，给他们造个这么不切实际的梦！要一个年轻漂亮的小伙倒追一个失婚怀孕的中年妇女，简直天方夜谭……”。有网友直接说：“胡歌和闫妮真是咋看咋不搭……我妈还以为闫妮演他丈母娘……”。还有网友吐槽：“看到胡歌和闫妮接吻，我就想直接报警……”然而早在《生活启示录》热播之前，胡歌与闫妮做客《鲁豫有约》时，就分别向鲁豫透露自己经历过的真实的姐弟恋情，演这部戏的时候绝对是精湛演技加真情实感。换句话说两位主演都是走了心的。胡歌表示，自己的姐弟恋情现在回想起来依然难忘，非常感谢那个人给他带来了美好的

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• 多事之秋！ 赵本山徒弟去世 赵本山大潘闫妮

　　9月是个多事之秋，乔任梁去世的消息还没落幕，今日(9月21日)再传出赵本山徒弟去世的消息，本山弟子们纷纷发文悼念证实此事。赵本山徒弟去世　　今天(21日)，微博有网友发文称本山传媒的二人转演员张小光在彰武不幸车祸去世，终年46岁。还沉浸在乔任梁离世震惊之中的网友，深感人生无常。据知情人士透露，张小光是骑摩托车高速通过彰武站收费出口时，撞上收费杆，不幸身亡。联系到了本山徒弟张晓光的一位朋友，对方表示，他也刚刚听说此消息，之前试图联系张晓光一直未收到对方回复。张晓光撞杆监控录像截图　　在网上曝光的疑似张晓光撞杆监控录像中，一辆汽车从ETC出口通道过收费杆，随后一辆摩托车试图紧跟着前面的车通过栏

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• 闫妮直播卖苹果，陕西话满屏，网友：佟掌柜附体？

疫情给国家的经济造成了严重的影响，为了帮助疫区经济的发展，越来越多的明星开始在直播间里面贩卖疫区的特产，这不，又有一位明星也加入了直播间来向网友们推荐陕西的特产——苹果，而这位明星也在是网友们眼中特别具有陕西味儿的一个人，这位明星就是闫妮。闫妮在直播间里和陕西卫视的主持人连麦卖苹果，为了能够尽可能多地卖出苹果，闫妮也是特别用心也特别卖力在推销，直播间里的闫妮穿着一身黑底白点的连衣裙，梳着低马尾，看起来专业但又不失活泼，直播卖货的时候闫妮手拿着一个大苹果，在向观众简单介绍了苹果的特色之后，闫妮也特别朴实地用自己的衣服和手擦了擦苹果咬了一口，继续向观众们解说。 看着闫妮吃苹果的样子，网友们都

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• 早上吃什么会减肥瘦身 减肥的人早餐怎么吃 减肥,瘦身

我们都知道，肥胖的人大部分都是由于饮食不注意导致的，肥胖严重不仅影响我们整个人的身材美观，严重的话还会影响身体健康，那么早上吃什么会减肥瘦身？减肥的人早餐怎么吃？早上吃什么会减肥瘦身1、咖啡咖啡除了能提神，同时还能加速肠胃蠕动，消除便秘问题，早上喝咖啡减肥效果尤其明显，美国营养学家表示，咖啡有促进排便的作用，但是不能过量，早上1-2杯就行。2、蜂蜜喝蜂蜜减肥是有一定讲究的，冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则蜂蜜里面的营养全部会消失。 用40度的温水冲泡蜂蜜的减肥效果最好，早上养成喝一杯蜂蜜水的*惯能起到润肠通便的效果。3、牛奶牛奶的营养价值非常高，早上养成喝牛奶的*惯，不仅能满足早餐的热量需

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• 如何瘦腿不反弹 快速瘦身的小妙招 瘦腿,瘦身

夏天到了小姐姐们是不是都想穿上短衣短裤呢？但是肚子上的赘肉和腿上的肥肉成了我们之间的最大阻碍，今天小夏就来教大家如何在最短的时间里瘦成一到闪电吧。如何瘦腿不反弹1.坚持不照镜子拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。这样做其实也不完全是为了看巨大变化，主要是帮住自己坚持，因为每几天就会出现想放弃的念头，放弃的主要原因除了食欲就是照了镜子觉得没变化而沮丧了，其实减肥本来就是定下一个目标义无反顾的去实行，过程不要想会怎么怎么样，坚持！咬着牙坚持下去，到达目标的那一天你就会发现，你将命运改变了2.长棉袜护腿固定腿型把你穿的长棉袜

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• 梨形身材怎么瘦身 梨形身材瘦腿妙招 梨形身材,瘦身

梨形身材是很常见的一种身材，梨形身材就是指上身瘦下身胖的，很多梨形身材的女生觉得自己的腿很粗，夏天都不敢露腿，严重影响着自身形象。梨形身材怎么瘦身进行腿部的拉伸，左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体*衡，将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起，注意抬起的高度可视个人能力，抬高时使骨盆维持水*不倾斜为主。右脚勾脚尖、膝盖弯曲，往右侧张开，张开时骨盆尽量维持水*。动作1至2为连续动作，重复3至5次为1组，左右两边各做3组。利用简单的蹲站等动作，就能锻炼到小腿肚线条，同时还有助矫正O型腿，秘诀就在于利用掌根站立，因此做动作时脚趾要尽量离地。坐于地上，双腿并拢，用拳头轻轻拍打双腿外侧。双腿尽力张开，用拳头轻拍双腿内侧

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• 怎么瘦身不反弹 4个减肥路上的拦路虎 瘦身,减肥

很多女孩在经过锻炼或者节食后，体重都会多多少得到控制，但假如我们有这下面的四种坏*惯，一不小心体重就会再次回弹，它们真的是我们减肥路上的拦路虎啊！下面5号网小编带大家来看一下怎么瘦身不反弹？怎么瘦身不反弹1、过度节食女孩们过度节食，容易让机体*惯了没有食物的摄入，一旦产生了这种*惯性，厌食症便会找上门来。它的危害我们都很清楚，不仅会让我们变瘦到毫无美感可言，还会让我们经历健康危机。2、只吃单一的食物种类很多女孩在节食减肥时只喜欢吃单一的食物种类如小番茄、生菜、黄瓜等，虽然会降低体重，但长此以往，我们机体所需的营养元素供应不上，对身体健康很不利。3、不吃主食我们每日吃主食的目的是为了维持日常活动

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• 产后妈妈必看 家务瘦身有妙招 产后,家务瘦身,丽人

很多妈妈抱怨在生了宝宝之后，没有时间运动恢复身材。但事实上，做家务就等同于运动一样，可以帮助消耗卡路里。洗碗、拖地、烹饪等，都可以或多或少的消耗热量，只要再搭配饮食控制，雕塑身材不是难事。一、日常家务所消耗的热量1、清洗碗盘餐具站立并且移动你的手去清洗碗盘和餐具可以帮助你燃烧卡路里。更重要的是，这区区的28卡路里就像你在跑步机上走10分钟一样。2、站立熨烫衣物这同样是一个你必须站立并且使用双手的苦差事。熨烫衣物可以帮助你燃烧28卡路里的热量，也就是像骑自行车10分钟2公里的距离。3、清理垃圾灰尘清理垃圾和灰尘这件苦差事可以帮助你燃烧29卡路里的热量，就像是走路或是慢慢骑自行车10分钟一样，4、

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• 瘦身吃巧克力蛋糕更有效?专家说了算 瘦身,巧克力,蛋糕

我不会听说了吧？吃巧克力蛋糕能瘦身？搞错了吧？最*欧洲专家人员研究发现，聪明的制定饮食计划，偶尔给自己来点甜点能有效帮助瘦身成功哦，接下来就让我们来看看具体的内容吧。英国《每日邮报》（Daily Mail）报导指出，研究员发现，有计划性的安排「甜食日」，容许自己吃一点*常爱吃的零食，可以舒缓心情、增加努力瘦身的动机，让人更愿意长期控制饮食，以达到瘦身目的！事先计划美食对减重更有利不过，这个快乐的「甜食日」可不能常常有，而且一定要事先计划好，如果放任自己随时都来个「甜食日」，就会变成一场灾难，不但让之前的努力白费，大吃大喝以后还会充满罪恶感，结果很可能放弃整个瘦身计划。荷兰提堡大学（Tilbur

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• 瘦身必知 女性经期的暧身食物 瘦身,经期暖身,女性

暖身是女性最需要的，特别是经期，或者是冬天，但是很多爱美的朋友们，怕补充营养的时候发胖，这应该怎么办呢？今天为大家推荐暖身食物，既能解决问题还不会发胖哦！经期补充4种营养暖身抗寒1、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅等。低温会加速体内维生素的代谢，所以想要摆脱身体的低温状态，你需要及时从饮食中补充维生素，调整体内激素*衡。【推荐饮食】饮食中应及时补充维生素可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜

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• 想瘦身先补钙 促进体内脂肪分解 瘦身,补钙,丽人

钙质是参与脂肪分解的必要元素。足S的钙特别是离子钙，在肠道里能与脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使脂肪随粪便排出。时下流行的牛奶、豆腐、苹果等减肥法，就是通过提高钙的摄取，进而降低脂肪的沉积，甚至是分解脂肪。由此可见，不想变胖,女人就耍注意补钙，以促进体内脂肪分解,从而有效保持身体的健康和身材的苗条。关于钙体内钙不足,会造成脂肪累积过多而形成肥胖，但补钙过多也可能造成肾结石等疾病，因此要掌握好补钙的量。一般来说，钙的需求与年龄及人体代谢有关：45岁以下的女人每日钙量需求为1000毫克；45岁以上的女人每日钙需求量为1200毫克；人体可耐受的最高钙摄人虽为2000毫克；产妇每天通过乳汁

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