菠萝拌沙拉

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• 甜菜沙拉的做法

我们在炎热的夏季，总会选择一些水果来吃，这不仅仅是由于水果中含有丰富的营养物质，还由于这些水果夏天吃起来清凉可口，而且水分很足，那么我们在吃水果的时候会觉得很单一，所以将水果做成水果沙拉，今天小编就来教大家甜菜沙拉的做法。1.首先，由于甜菜的叶子并非果质的部分，所以我们选择甜菜根部来做甜菜沙拉，首先我们要先来准备一些在这次制作甜菜沙拉中所必须要的食材。我们需要的主要的材料有甜菜根和橙子儿，辅料是薄荷葉。2.首先我们先要将从超市买回来的甜菜充分的清洗干净，然后，将过打开，在锅中加入一定量的冷水，这个时候在锅里的水还是冷水的时候，便将我们已经清洗好的甜菜根放入锅中开始煮，这个时候可以选择去皮，也可

放飞梦想·

• 野香蕉拌蜂蜜的做法,野香蕉拌蜂蜜怎么做 香蕉拌蜂蜜有什么功效

野香蕉是一种主产于贵州、湖南一带的野生果子，也叫八月炸、八月瓜，具有利尿除烦、疏肝理气的食疗功效，推荐吃法：野香蕉拌蜂蜜。 食材 1 主要食材：野香蕉1个。 其他食材：蜂蜜适量。 做法步骤 2 1.将野香蕉剥皮，切

LaLa蔷薇。。。

• 吃沙拉酱会发胖吗,减肥能吃沙拉酱吗 减肥吃沙拉酱会发胖吗

不少减肥的人都会选择多吃蔬菜和水果，那么生吃蔬菜时，拌沙拉酱口味会好很多。但是对于沙拉酱，人们也有这样的疑问，吃沙拉酱会发胖吗？ 吃沙拉酱会发胖吗 1 吃沙拉酱不一定会发胖。沙拉酱分为蛋黄酱、千岛酱、凯撒酱、芝麻酱、罗勒香蒜酱、日式油醋汁、及柠檬酱油等。各种不同的酱，热量也不同。吃热量低的酱就不会发胖。

情书盛

• 做水果沙拉用什么酸奶,做水果沙拉为什么要使用酸奶 那种酸奶做水果沙拉好

又快到夏天，夏天的时候大家都想瘦瘦的、美美的吧，合理的饮食可以改变体型，吃水果沙拉是减肥瘦身的一个途径，做水果沙拉用什么酸奶呢？ 做水果沙拉用什么酸奶 1 常见的酸奶都可以。 市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶，这三种酸奶都很适合做水果沙拉，有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。

啊，EXO

• 皮蛋拌豆腐孕妇能吃吗 皮蛋拌豆腐的家常做法

皮蛋拌豆腐是由豆腐和皮蛋等食材一起制作而成的。它的味道鲜嫩可口，十分的好吃，下面来看看。 皮蛋拌豆腐孕妇能吃吗 1 孕妇可以适量吃一些皮蛋拌豆腐，皮蛋拌豆腐是一道非常开胃健脾凉菜，皮蛋属于性凉味甘的食物具有补心清肺、清心泻火，清热除烦、能够消除人体血液中的热毒，可以有效的止热咳，缓解咽喉疼痛等多种症状，搭配高蛋白质的豆腐具有很好的去火解表的作用，对于夏季胃口不佳的孕妈来说也绝

国民校花鹿过

• 黄豆拌雪菜做法 黄豆拌雪菜怎么做

步骤1准备食材：黄豆50克、雪菜100克、干辣椒3个、小葱1根、食用油3克、香油1克、味精1克。 步骤2黄豆提前泡发12小时，捞出。 步骤3放入锅中，加水没过黄豆，煮30分钟捞出沥干。 步骤4雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分，捞出，挤去水分，切成小段。 步骤5干辣椒切小段，小葱切葱花。 步骤6取大碗、放入雪里蕻、黄豆、干辣椒。 步骤7热锅倒油，油温7成热，淋在干辣椒上，激出香味。 步骤8再加入葱花、香油、味精，拌匀即可。

夏天酱

• 拌绿菜花的做法 拌绿菜花怎么做

步骤1食材：绿菜花400克，蒜3瓣，小米辣5个、食用油1克，盐2克，生抽2克，醋1克。 步骤2绿菜花摘小朵，放入清水中浸泡15分钟，捞出。 步骤3蒜切末。 步骤4小米辣切末。 步骤5锅中水沸后，放入食用油、1克盐、绿菜花，煮1分钟，捞出，放入碗中。 步骤6加入蒜、小米辣、生抽、1克盐、醋，拌匀即可。

• 捞拌汁的做法 捞拌汁怎么做

步骤1准备食材：酱油1汤匙、香油1茶匙、高汤3汤匙、葱2根、芝麻1汤匙、盐1茶匙。 步骤2葱切葱花。 步骤3将芝麻用小火焙香，表面微黄即可。 步骤4将芝麻倒入碗中，再放入葱花、酱油、高汤、香油、盐，用筷子搅拌均匀即可。 步骤5最后完成。

曾经早已过去

• 榨菜拌豆腐的做法 榨菜拌豆腐怎么做

步骤1食材：榨菜丝20克、内酯豆腐1盒、香菜1根、蒜2瓣。 调味料：生抽1克、蚝油1克、香油2克、白糖1克。 步骤2将榨菜用冷水浸泡10分钟，捞出沥干水分，切末。 步骤3香菜切段。 步骤4蒜切末。 步骤5取小碗，加入榨菜末、蒜蓉、生抽、蚝油、香油、白糖，搅拌均匀。 步骤6将内酯豆腐从盒中取出，倒扣在盘子里。 步骤7豆腐上淋入调料汁。 步骤8放香菜，点缀即可。

じ☆紫☆璇☆

• 黄瓜拌河虾的做法 黄瓜拌河虾怎么做

步骤1准备食材：黄瓜1根、河虾100克、蒜2瓣、姜2克、小葱2根、小米椒3个、食用油3克、料酒2克、生抽2克、盐1克、鸡精2克。 步骤2黄瓜拍碎、切断、装入盘中。 步骤3小葱切葱花。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6小米椒切末。 步骤7热锅倒油、油温5成热时、下河虾、炒至变色 步骤8加姜、料酒、炒匀、倒入黄瓜中 步骤9加生抽、盐、鸡精、小米椒、葱

回眸，醉倾城

• 蒜泥拌蕨菜做法 蒜泥拌蕨菜怎么做

步骤1准备食材：蕨菜250克、大蒜5瓣、盐1克、生抽1勺、香油1勺、香醋1勺、糖1克。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、沥干水分、切寸段后装盘里。 步骤3大蒜拍碎、切末。 步骤4取小碗、将盐、生抽、香醋、香油、糖、蒜末放入拌匀。 步骤5将拌匀后的酱汁淋在蕨菜上即可。

虚空鳐

• 小米椒拌土豆的做法 拌土豆怎么做

　　1、土豆洗净切条，小米椒切碎，蒜切碎，小葱切葱花；　　2、土豆条放入沸水中焯水2分钟，捞出沥干；　　3、土豆条中放入蒜末、小米椒、胡椒粉1克、白糖半勺、花椒粉2克、鸡精半勺、盐半勺、花椒油半勺拌匀即可。

啧啧°萧萧

• 拌肚丝怎么做 拌肚丝的做法

步骤1准备食材：熟猪肚200克、青尖椒1个、香菜适量、生抽1茶匙、白醋1茶匙、白糖1茶匙、盐1茶匙、香油1茶匙、花椒油1茶匙、辣椒油1茶匙、蒜3瓣、耗油1茶匙、红尖椒1个。 步骤2锅内倒入清水，烧开，放入猪肚焯水捞出备用。 步骤3猪肚切丝。 步骤4青尖椒切丝。 步骤5红尖椒切丝。 步骤6蒜切末。 步骤7香菜切段。 步骤8把肚丝和尖椒放入碗中，然后加入香菜、蒜末、盐、糖、醋、生抽、蚝油、香

灼灼其华°

• 粉丝拌菠菜做法 粉丝拌菠菜怎么做

步骤1准备食材：粉丝100克、菠菜300克、食用油5克、盐1克、大蒜2瓣、糖2克、蚝油1克、醋1克、生抽2克。 步骤2菠菜洗净、切段。 步骤3锅中水沸后、加入几滴食用油、倒入菠菜、汆水30秒、捞出冷却、挤干水分。 步骤4锅中再放入粉丝、煮1分钟、捞出过凉水、用刀剪断。 步骤5大蒜切末。 步骤6碗中加入盐1克、大蒜末、白糖2克、蚝油1克、醋1克、生抽2克、拌匀。 步骤7锅中倒油、油温6成热、倒入调料碗、取大碗放入菠菜、粉丝、调料汁、拌匀即可。

慴空天樱

• 榨菜拌豆腐怎么做 榨菜拌豆腐的做法

步骤1食材：榨菜丝20克、内酯豆腐1盒、香菜1根、蒜2瓣 调味料：生抽1克、蚝油1克、香油2克、白糖1克 步骤2将榨菜用冷水浸泡10分钟。 步骤3捞出沥干水分，切末。 步骤4香菜切段。 步骤5蒜切末。 步骤6取小碗，加入榨菜末、蒜蓉、生抽、蚝油、香油、白糖，搅拌均匀。 步骤7将内酯豆腐从盒中取出，倒扣在盘子里。 步骤8豆腐上淋入调料汁。 步骤9放香菜，点缀即

挚爱€一生

• 木耳拌黄瓜的做法 木耳拌黄瓜怎么做

步骤1食材：干木耳15克，黄瓜2根，香菜2根，小葱1根，蒜2瓣，姜1克。调味料：香油2克，盐1克，生抽2克，辣椒油3克，醋1克，白糖1克，鸡精2克。 步骤2干木耳用温水泡发15分钟，捞出，切小块。 步骤3黄瓜拍碎，切段。 步骤4香菜切段。 步骤5小葱切葱花。 步骤6蒜切蒜蓉。 步骤7姜切姜蓉。 步骤8锅中水沸后，放入木耳，煮5分钟，捞出。 步骤9大碗中放入黄瓜、木耳、盐、生抽、辣椒油、香油、醋、白糖、鸡精、蒜蓉、姜蓉、香菜，拌匀，装入盘中，撒葱花。

水晶之夏

• 水果沙拉的做法

　　水果沙拉就是将不同的水果，切成丁状或者方块，浇入配酱。不仅富含营养，而且吃完有饱腹感，也被人称为减肥圣品。　　准备好圣女果，奇异果，芒果，草莓，蓝莓，火龙果，沙拉酱适量；　　首先把火龙果去皮切小块，放入盘中；　　再把奇异果去皮切小块，放入盘中；　　接着把草莓切成四等份，放入盘中；　　然后把圣女果对半切开，放入盘中；　　再把芒果去皮切小块，放入盘中；　　撒上蓝莓，淋上沙拉酱即可。

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• 油拌芹菜的做法 油拌芹菜怎么做

步骤1准备食材：芹菜300克、麻油1汤匙、盐1茶匙、味精1茶匙、蒜3瓣、胡萝卜40克。 步骤2蒜切末。 步骤3胡萝卜切丝。 步骤4芹菜切成段。 步骤5芹菜用沸水焯一下捞出装入碗中。 步骤6胡萝卜丝焯水捞出放入芹菜碗中。 步骤7冷却后放入蒜末、味精、盐、麻油搅拌均匀即可。

因为清风

• 里脊拌菠菜的做法 里脊拌菠菜怎么做

步骤1准备食材：里脊肉60克、菠菜150克、熟花生米50克、蒜3瓣、盐1茶匙、麻油1汤匙、生抽1汤匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、油适量。 步骤2蒜切末。 步骤3里脊肉切小丝。 步骤4锅内放少许油，倒入里脊肉快速划开。 步骤5加入料酒、酱油、盐，炒至上色盛出备用。 步骤6锅内放适量水，烧开放盐，倒入菠菜煮至断生，捞出。 步骤7菠菜挤出水分，再切段。 步骤8倒入炒好的里脊**、花生、麻油、生抽、蒜末拌匀即可。

四叶草杨家将

• 水果沙拉简笔画 水果沙拉简笔画怎么画

1、首先画一只碗。2、然后在碗内画各种水果。3、之后在碗身画花纹。4、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

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