母乳喂养口号

母乳喂养多长时间好

母乳喂养多长时间好

　　母乳喂养在12个月左右最好。母乳喂养时间也要根据母体和婴儿身体状况调整，如果母体泌乳不足、体质较差就应该提前停止母乳，用牛乳和辅食代替。下面是小编整理的母乳喂养多长时间好，欢迎阅览。

　　世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。

　　给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

　　一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

　　职场妈妈的母乳喂养时间：现在我国最新产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职场妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职场妈妈可以在上班前，用手或**器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。

　　其实继续母乳喂养也是一种让职场妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补妈妈没跟宝宝在一起的时光，所以职场妈妈要注意母乳喂养的时间，不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。

　　母乳喂养多久添加辅食？纯母乳喂养的妈妈，最好给宝宝母乳喂养到6个月后再开始添加辅食。因为母乳可以满足宝宝前6个月的全部营养包括水，6个月以后随着宝宝的长高长大，需要的营养更多，所以从6个月以后就要添加辅食了。

　　辅食的添加要循序渐进，先从水（菜水，水果水）再到泥糊状（米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等），然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条，慢慢过渡到正常的饭，大概要到1岁半左右。

　　注意1岁以内的宝宝少盐少糖饮食，因为娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，鸡蛋白容易过敏，最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。

　　在进行母乳喂养，常常有一些错误的认识和行为，应加以注意。首先，婴儿应早开奶，除特殊原因外开始喂哺时间不应超过半小时，频繁刺激可以促进母亲乳汁分泌，有助于早期母乳喂养成功。其次，初乳应该喂哺，初乳营养丰富，含有多种活性成分，但由于色黄而粘稠，被许多母亲误认为不净，将之挤掉，非常可惜。母乳喂养时还应该按需哺乳，只要婴儿有吃奶的愿望，不论白天和黑夜都可以哺乳而不要拘泥于几个小时喂一次奶。最后，要及时添加辅食，母乳的营养成分在婴儿6个月时无法再满足其需要，应及时科学合理添加辅食，避免由于缺乏营养素导致生长发育迟缓。

　　1、4个月之内的婴儿在吃母乳之外也要喝水。

　　母乳的渗透力与血浆相似，对肾脏的渗透负荷很低，因此，即使在热带或沙漠中母乳喂养也不需要喂水。有不少人不知道母乳有这一特点，母乳足够的情况下还给宝宝喝水，这真是好心办错事。宝宝的胃容量有限，喝了水，势必影响吃奶，喝糖水减少宝宝对母乳的需求，还容易腹胀。对于4个月之内的宝宝，只要吃母乳营养就足够了，不需要喂其他的东西。

　　2、母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样。

　　给宝宝喂奶不但不会使新妈妈的乳房下垂，反而会由于喂奶的关系让乳房变大，如果能够配合适量的运动，乳房会比以前还漂亮。同时，由于亲自带宝宝，再加上乳汁的分泌，会大大增加体能的消耗，帮助妈妈尽快恢复体形。

　　母乳喂养不单对宝宝好，对妈妈也同样有益处。首先，通过宝宝的吸吮，使妈妈体内产生大量的催产素，增强子宫收缩，促进恶露的排出，有利于子宫的恢复。

　　3、为了让宝宝睡得香，给宝宝在临睡时吃奶。

　　给宝宝在临睡时吃奶易造成乳牙龋齿，这是因为睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。其次，容易发生吸呛，当宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

　　另外，还容易降低宝宝的'食欲，因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

　　4、初乳没有营养，不喂给宝宝吃。

　　初乳是产妇产后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠，含有丰富的蛋白质。它是宝宝出生一周内最佳的天然营养品。它所含物质的质与量的特性和新生儿一周内的特殊需要非常一致，初乳分泌量虽然少，但对正常婴儿来说是足够了。

　　5、母乳6个月以后就没什么营养了，应该给孩子断奶。

　　正常情况下，新生儿从出生到6个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品。6个月以后，婴儿成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。

　　在增加辅食的情况下，也应尽量延长母乳喂养1—2年。而且6个月不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能喂辅食，完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。迄今为止，没有任何科学依据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。

　　6、母乳喂养要定时定量。

　　母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在宝宝出生后的头几周。新生宝宝每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。

　　这些情况都是很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。只要宝宝想吃，就可以随时哺喂；如果妈妈涨奶了，而宝宝肯吃，也可以喂，而不应拘泥于是否到了预定的时间”。

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世界母乳喂养周活动方案

世界母乳喂养周活动方案

　　为确保活动顺利开展，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的世界母乳喂养周活动方案，希望能够帮助到大家。

　　一、高度重视，精心组织实施

　　健康聪明的孩子，是每个家庭共同的期盼。各县（市、区）和各单位要高度重视，按照“两纲”要求，落实好支持母乳喂养的相关政策，积极推行母乳喂养，努力提高母乳喂养率。母乳喂养周期间，各县（市、区）卫生计生局（卫生局）、妇儿工委办、工会、妇联等部门要精心组织，加强协调配合，联合开展形式多样宣传活动，营造爱婴爱母社会氛围。

　　二、形式多样，做到内容全面

　　各县（市、区）和各单位要按照文件要求，充分利用广播电视、手机短信、现场宣传、张贴标语等形式，认真组织群众喜闻乐见，内容丰富多彩的系列宣传活动，要结合国家单独两孩政策、自愿免费婚前医学健康检查、孕前优生健康检查、预防出生缺陷等优生科学知识，开展普及宣传、政策咨询讲解等活动，落实好母乳喂养周活动要求。

　　三、措施有力，确保效果明显

　　各县（市、区）和各单位要采取有力措施，按照文件要求，明确各自职责任务，大力开展宣传教育，普及科学喂养知识，实现知识普及，各地要下载20xx年宣传海报和宣传画，进行张贴宣传，各级工会组织做好哺乳室在线登记工作，逐级通知各有关单位填写基本信息，确保活动取得明显效果。

　　各县（市、区）和各单位要认真总结活动开展情况，主要包括活动组织、活动效果、典型特色活动（每个活动提交2张jpg格式照片，以“日期—地点—活动名称”形式命名）、意见建议等。于20xx年8月27日前，以各县（市、区）及各部门为单位，将活动总结（含视频、照片和宣传画等）以电子邮件形式发至相应部门联系人邮箱。

　　一、组织开展系列活动

　　（一）各区县妇儿工委办公室按照《*妇女发展纲要（20xx—20xx年）》、《*儿童发展纲要（20xx—20xx年）》要求，协调推动有关部门加大《母乳代用品销售管理办法》和《女职工劳动保护特别规定》的实施力度，落实支持母乳喂养的相关政策，积极推行母乳喂养，努力提高母乳喂养率。母乳喂养周期间，各区县卫生计生局、妇儿工委办公室、工会、妇联等部门要联合开展形式多样的宣传活动，营造爱婴爱母社会氛围。

　　（二）各区县卫生计生行政部门要加强爱婴医院日常监管，不断提高母乳喂养率，降低剖宫产率，将爱婴医院管理作为医疗质量管理的重要内容。各爱婴医院要严格落实《爱婴医院标准（20xx版）》，大力宣传爱婴医院惠民利民措施，通过孕妇学校、母乳喂养咨询门诊和热线电话等途径向孕产妇传播母乳喂养知识和技能，及时解决产妇在母乳喂养过程中遇到的问题，在母乳喂养周开展相应宣传活动。

　　（三）各区县工会女职工组织要积极组织开展母乳喂养进单位宣传活动，推动用人单位落实《女职工劳动保护特别规定》，保证女职工98天生育产假，为哺乳期女职工每个工作日安排1小时哺乳时间，设置哺乳室，发挥好“妈咪宝贝屋”的作用，为孕期、哺乳期女职工提供私密、卫生、舒适的休息哺乳场所，保护妇女儿童健康权益。

　　（四）各区县妇联要认真组织开展母乳喂养进万家宣传活动，以新婚夫妇、孕产妇和哺乳期妇女家庭为重点，举办形式多样的公益讲座和亲子活动，为家庭成员及母婴照护者传授母乳喂养、科学育儿知识和技能，进一步强化家庭对母乳喂养的`支持和参与，引导家长创造良好的家庭养育环境。

　　二、相关要求

　　（一）请各区县自行到世界母乳喂养周中文网站（xx）下载20xx年宣传海报和画布。

　　（二）请各区县工会组织做好哺乳室在线登记工作，逐级通知各有关单位登录联合国儿童基金会网站（xx）填写基本信息。

　　（三）各区县、各单位要认真总结活动开展情况，主要包括活动组织、活动效果、典型特色活动（每个活动提交2张jpg格式照片，以“日期—地点—活动名称”形式命名）、意见建议等。请于20xx年8月25日前，以区县各部门为单位，将活动总结（含视频、照片和宣传画等）以电子邮件形式发至相应部门联系人邮箱。

　　今年的8月1~7日是第25个世界母乳喂养周。今年的宣传主题是：母乳喂养是社会可持续发展的关键。为了强化社会和家庭对母乳喂养支持，保护和促进母乳喂养，我院举办母乳喂养周宣传活动。

　　一、活动内容

　　1、义诊咨询活动。

　　2、有奖问答活动。

　　3、门诊、病房发放母乳喂养宣传资料。

　　4、公布我院母乳喂养咨询电话。

　　二、活动时间

　　20xx年8月4日上午09：00~11：00

　　三、活动地点

　　江苏省妇幼保健院（江苏省人民医院妇幼分院）门诊大厅

　　四、参加义诊的专家

　　护理部、保健部、群保科、产科、儿保科、妇保等科室的专家

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坚持母乳喂养的说说 关于母乳喂养的说说

★1☆　　母乳喂养是最安全自然的喂养方式，母乳中含有多种抗体，可以提高宝宝的抵抗力。但是坚持母乳喂养的过程中，妈妈们由于堵奶，*破损发炎非常痛苦，但是也是忍痛酷坚持着。酷酷吧为大家分享坚持母乳喂养的说说，一起来看看吧！

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母乳喂养不能吃什么东西

母乳喂养不能吃什么东西

　　妈妈饮食不合理或者吃了哺乳期间的禁忌饮食很有可能给宝宝带来伤害。那么母乳喂养不能吃什么东西呢?下面就由小编给大家介绍一下吧。

　　母乳喂养不能吃什么东西

　　1、油炸肥腻食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

　　2、辛辣性食物

　　哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

　　3、寒凉回奶食物

　　猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

　　4、蔬菜

　　马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

　　5、水果

　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

　　其他

　　韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

　　母乳喂养不能吃什么蔬菜

　　蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃的。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也不能吃生冷的蔬菜，那样会导致宝宝腹泻，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。

　　常见的回乳蔬菜就尽量在哺乳期少吃或者不吃，例如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，这些对于哺乳期妈妈来说，容易影响乳汁的正常分泌，这样就会影响给宝宝的喂养，可能因为奶水少从而影响了宝宝的健康。不过大多数情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜对身体是有好处的，能促进消化的'同时保持健康膳食。

　　母乳喂养不能吃什么水果

　　1、不要吃冰镇的水果

　　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

　　2、不要多吃凉性水果

　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

　　热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

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5.20母乳喂养知识宣传资料大全

5.20母乳喂养知识宣传资料大全

　　1990年5月10日*决定，将每年的5月20日作为全*乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。以下是小编分享给大家的5.20母乳喂养知识宣传资料大全，欢迎阅读!

　　一、促进母乳喂养成功的十点措施

　　1.有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有的保健人员；

　　2.对所有保健人员进行必要的技术培训，使他们能实施这一政策；

　　3.要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇；

　　4.帮助母亲在产后半小时内开奶；

　　5.指导母亲如何喂奶，以及在需与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳；

　　6.除母乳外，禁止给新生儿喂任何食物或饮料，除非有医学指征；

　　7.实行母婴同室一起；

　　8.鼓励按需哺乳让母亲与婴儿一天24小时在一起；

　　9.不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮**，或使用**作安慰物；

　　10.促进母乳喂养支持组织(supportive groups)的建立，并将出院母亲转给这些组织。

　　我国在*的领导下，20世纪80年代曾组织了二期全国性的母乳喂养科研，对以上要求进行了实践与临床观察，证实了：

　　要保护、促进母乳喂养成功，对医务人员和群众的培训和健康教育很重要调查证实不仅在群众中，在医务人员中对母乳喂养都缺乏正确的认识，不掌握母乳喂养的一些新观点。实施健康教育后能使母乳喂养率提高。医务人员及妇幼保健工作者的转变态度，掌握母乳喂养新观点和指导技能，切实付之行动，更为重要。

　　产院制度的改革是可行的，必要的，能提高母乳喂养率产院制度的改革主要包括早吸吮、母婴同室和按需哺乳。实践证明产后半小时内早吸吮是可行的，且能减少产后出血。母婴同室亦是可行的，它不仅保证了按需哺乳，且有利于提早初乳的分泌，并不增加新生儿感染，新生儿的生理性体重下降虽出现早些，但恢复亦早；母婴同室中母亲奶胀发生率低，子宫复旧快。母婴同室还有利于提高4个月母乳喂养率。

　　二、母乳喂养的好处

　　(一)、母乳喂养对宝宝的好处

　　(1)母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。

　　(2)非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

　　对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。

　　母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿的营养吸收得到，却不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给婴儿正常的发育。

　　(3)母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用。

　　(4)母乳不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。

　　婴儿配方奶粉以母乳为标准，尽可能地模仿出与母乳“像”的配方，但是不论如何模仿，有些东西就是模仿不出来。最典型的就是多种抗感染的因子，如免疫球蛋白、补体、溶菌素，及抗发炎与免疫调节因子等。有的研究还指出，吃母乳的婴儿以后发生儿童糖尿病与儿童癌症的机会较低。对于婴儿的免疫机能最重要的是产后7天内分泌的初乳(含抗体、排便因子)，母亲应尽可能地哺育给婴儿。

　　(5)哺喂母乳对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中，婴儿和母亲有皮肤对皮肤，眼对眼的接触，满足了婴儿对温暖、安全、及爱的需求。

　　(二)、母乳喂养对妈妈的好处

　　(1)母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

　　(2)哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

　　(3)研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

　　(4)哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少**出血，预防贫血。

　　(5)不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

　　(6)母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

　　(三)对家庭、社会的好处

　　假如用人工喂养，每月奶粉要花费数百元上千元，还需购买奶瓶、奶嘴等。母乳不用花钱购买奶粉奶瓶，更减少婴儿生病看医师所需额外付出的精力与金钱，减少了家庭疾病负担，增加父母的生活品质。

　　三、母乳喂养的主要优点

　　(一)母乳含有婴儿出生4～6个月内所需的全部营养物质

　　(1)母乳含有适量的蛋白质和脂肪；

　　(2)母乳含有较多的乳糖；

　　(3)母乳含有足量的.维生素；

　　(4)母乳含有足够的易吸收铁；

　　(5)母乳含有足够的水分；

　　(6)母乳含有适量矿物质：钙、磷。

　　(二)母乳具有预防疾病的作用

　　(1)母乳清洁无菌；

　　(2)母乳含有预防许多常见疾病的抗体和白细胞，保护婴儿不致发生感染。

　　(三)母乳的其他优点

　　(1)母乳随时可以供给婴儿--方便；

　　(2)母乳价廉；

　　(3)母乳保温，适合婴儿吸吮；

　　(4)母乳喂养有助于建立母子感情；

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世界母乳喂养周宣传活动方案

世界母乳喂养周宣传活动方案（通用9篇）

　　为确保事情或工作顺利开展，常常需要预先准备方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编收集整理的世界母乳喂养周宣传活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　一、组织开展系列活动

　　(一)各区县妇儿工委办公室按照《*妇女发展纲要(20xx-20xx年)》、《*儿童发展纲要(20xx-20xx年)》要求，协调推动有关部门加大《母乳代用品销售管理措施》和《女职工劳动保护特别规定》的实施力度，落实支持母乳喂养的相关政策，主动推行母乳喂养，努力提高母乳喂养率。母乳喂养周期间，各区县卫生计生局、妇儿工委办公室、工会、妇联等部门要联合开展形式多样的宣传活动，营造爱婴爱母社会氛围。

　　(二)各区县卫生计生行政部门要加强爱婴医院日常监管，不断提高母乳喂养率，降低剖宫产率，将爱婴医院管理作为医疗质量管理的重要内容。各爱婴医院要严格落实《爱婴医院标准(20xx版)》，不遗余力的宣传爱婴医院惠民利民措施，通过孕妇学校、母乳喂养咨询门诊和热线电话等途径向孕产妇传播母乳喂养知识和技能，及时解决产妇在母乳喂养过程中遇到的问题，在母乳喂养周开展相应宣传活动。

　　(三)各区县工会女职工组织要主动组织开展母乳喂养进单位宣传活动，推动用人单位落实《女职工劳动保护特别规定》，保证女职工98天生育产假，为哺乳期女职工每个工作日安排1小时哺乳时间，设置哺乳室，发挥好“妈咪宝贝屋”的作用，为孕期、哺乳期女职工提供私密、卫生、舒适的休息哺乳场所，保护妇女儿童健康权益。

　　(四)各区县妇联要认真组织开展母乳喂养进万家宣传活动，以新婚夫妇、孕产妇和哺乳期妇女家庭为重点，举办形式多样的公益讲座和亲子活动，为家庭成员及母婴照护者传授母乳喂养、科学育儿知识和技能，进一步强化家庭对母乳喂养的支持和参与，引导父母创造优良的家庭养育环境。

　　二、相关要求

　　(一)请各区县自行到世界母乳喂养周中文网站(xx)下载20xx年宣传海报和画布。

　　(二)请各区县工会组织做好哺乳室在线登记工作，逐级通知各有关单位登录联合国儿童基金会网站(xx)填写基本信息。

　　(三)各区县、各单位要认真总结活动开展情况，主要包括活动组织、活动效果、典范特色活动(每个活动提交2张jpg格式照片，以“日期-地点-活动名称”形式命名)、意见建议等。请于20xx年8月25日前，以区县各部门为单位，将活动总结(含视频、照片和宣传画等)以电子邮件形式发至相应部门联系人邮箱(见文件)。

　　一、积极开展母乳喂养周宣传活动。

　　各级卫生计生行政部门按照通知要求，围绕今年世界母乳喂养周的活动主题，联合当地妇儿工委、工会、妇联开展形式多样的宣传活动，积极推行母乳喂养，努力提高母乳喂养率，营造爱婴爱母的社会氛围。

　　二、切实加强爱婴医院的管理与监督。

　　各级卫生计生行政部门积极探索建立爱婴医院管理长效机制，将爱婴医院管理作为医疗质量管理的重要内容，将爱婴医院监督管理与助产技术管理、产科、儿科医疗质量管理等工作相结合，加强爱婴医院日常监管。

　　三、加强爱婴医院内涵建设，提升妇幼健康服务能力和水*。

　　已申报创建爱婴医院的各助产机构要严格落实《爱婴医院标准(20xx)版》，加强爱婴医院内涵建设，提升妇幼健康服务能力和水*;未申报创建爱婴医院的.助产机构应按照《爱婴医院标准》，积极创建爱婴医院。各助产机构在加强母乳喂养宣传力度的基础上，大力宣传爱婴医院惠民利民措施，解决母乳喂养过程中的困难和问题。

　　一是积极推行母乳喂养，不断提高母乳喂养率，降低剖宫产率。

　　二是通过开设母乳喂养咨询门诊和本机构母乳喂养咨询热线，及时解决母乳喂养过程中遇到的问题;三是通过孕妇学校、12320公共卫生公益电话，提供母乳喂养基本知识和技能;

　　三是倡导企事业单位和公共场所设置母乳喂养室,使工作中的哺乳期妇女能够继续母乳喂养。

　　四、请各地在“世界母乳喂养周”活动结束后两周内将活动总结(包括照片、视频、海报、宣传画等)报自治区卫生*。

　　一、高度重视，精心组织实施

　　健康聪明的孩子，是每个家庭共同的期盼。各县(市、区)和各单位要高度重视，按照“两纲”要求，落实好支持母乳喂养的相关政策，积极推行母乳喂养，努力提高母乳喂养率。母乳喂养周期间，各县(市、区)卫生计生局(卫生局)、妇儿工委办、工会、妇联等部门要精心组织，加强协调配合，联合开展形式多样宣传活动，营造爱婴爱母社会氛围。

　　二、形式多样，做到内容全面

　　各县(市、区)和各单位要按照文件要求，充分利用广播电视、手机短信、现场宣传、张贴标语等形式，认真组织群众喜闻乐见，内容丰富多彩的系列宣传活动，要结合国家单独两孩政策、自愿免费婚前医学健康检查、孕前优生健康检查、预防出生缺陷等优生科学知识，开展普及宣传、政策咨询讲解等活动，落实好母乳喂养周活动要求。

　　三、措施有力，确保效果明显

　　各县(市、区)和各单位要采取有力措施，按照文件要求，明确各自职责任务，大力开展宣传教育，普及科学喂养知识，实现知识普及，各地要下载2015年宣传海报和宣传画，进行张贴宣传，各级工会组织做好哺乳室在线登记工作，逐级通知各有关单位填写基本信息，确保活动取得明显效果。

　　各县(市、区)和各单位要认真总结活动开展情况，主要包括活动组织、活动效果、典型特色活动(每个活动提交2张jpg格式照片，以“日期-地点-活动名称”形式命名)、意见建议等。于2015年8月27日前，以各县(市、区)及各部门为单位，将活动总结(含视频、照片和宣传画等)以电子邮件形式发至相应部门联系人邮箱。

　　一、活动时间

　　8月1—7日

　　二、活动内容

　　(一)加大母乳喂养宣传力度。各单位要进一步增强对促进母乳喂养工作的重视程度，围绕今年宣传主题，以计划怀孕夫妇、孕产妇和哺乳期妇女及其家属为重点人群，充分利用广播、电视、报刊、网络等媒介，通过在线访谈、专家讲座、广场活动等形式，宣传母乳喂养促进婴儿正常生长发育、促进母亲产后恢复、增进母子感情等核心信息，普及母乳喂养知识和技能，引导群众树立科学喂养的理念，营造保护、促进和支持母乳喂养的社会氛围。

　　(二)构建母乳喂养社会支持力度。为营造母乳喂养的社会氛围，医疗机构要加强医护人员医德医风建设，将母乳喂养管理等内容作为对医务人员考核的重要内容，让医务人员自觉自愿杜绝推销宣传母乳代用品。倡导企事业单位和公共场所设置母乳喂养室，让哺乳期女职工能够继续母乳喂养，为哺乳期妇女提供便利。开展爱婴社区试点工作，进一步强化社区和家庭对母乳喂养的支持和参与。爱婴医院要开设母乳喂养咨询门诊和咨询热线，并通过12320公共卫生公益电话，及时解答母乳喂养过程中遇到的问题，提高母乳喂养咨询服务的可及性。

　　(三)加强爱婴医院管理。爱婴医院是宣传推广母乳喂养的主阵地。各区卫生局要将母乳喂养作为爱婴医院复核评估的重要内容，组织动员辖区内爱婴医院开展母乳喂养周宣传活动，并将爱婴医院复核评估与母乳喂养周宣传工作督导结合起来，切实促进母乳喂养各项工作举措全面落实。按照《江苏省爱婴医院标准(20xx版)》(苏卫社妇〔20xx〕14号)要求，各区卫生局要加强爱婴医院日常监管，对违反规定的单位提出限期整改意见，整改不合格者，经省卫生*核准后取消其爱婴医院称号。

　　三、活动要求

　　(一)各区卫生局、有关医疗机构要高度重视，增强对母乳喂养宣传工作的组织，及时制定活动方案，认真部署并组织实施。主会场的活动要认真准备，其它场所的活动也要统筹兼顾。

　　(二)各单位宣传活动要形式多样，充分利用电视、电台、报纸以及微博、微信等网络媒体，以群众喜闻乐见的形式，做好宣传，营造保护、促进和支持母乳喂养的社会氛围。医务人员要广泛参与母乳喂养的宣传，坚决杜绝推销宣传母乳代用品。

　　今年的8月1~7日是第25个世界母乳喂养周。今年的宣传主题是：母乳喂养是社会可持续发展的关键。为了强化社会和家庭对母乳喂养支持，保护和促进母乳喂养，我院举办母乳喂养周宣传活动。

　　一、活动内容

　　1.义诊咨询活动

　　2.有奖问答活动

　　3.门诊、病房发放母乳喂养宣传资料

　　4.公布我院母乳喂养咨询电话

　　二、活动时间

　　20xx年8月4日上午09：00~11：00

　　三、活动地点

　　江苏省妇幼保健院(江苏省人民医院妇幼分院)门诊大厅

　　四、参加义诊的专家

　　护理部、保健部、群保科、产科、儿保科、妇保等科室的专家

　　一、活动名称

　　20xx年世界母乳喂养周宣传活动

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8个月婴儿宝宝营养补充的喂养原则

8个月婴儿宝宝营养补充的喂养原则

　　在日常生活中，我们或多或少都有了解过育儿知识，下面小编为大家整理了关于8个月婴儿宝宝营养补充的喂养原则相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

　　那么怎样才能正确断奶呢？首先母亲要理解断奶是一个循序渐进的过程，断奶的准备其实从添加辅食就开始了，经过几个月，慢慢让孩子从吃流质转变到吃固体的混合饮食，不仅食物改变了，吃的方式也改变了，从吮吸乳汁转为自己用牙咬切、咀嚼后才吞咽下去。

　　一般来说，从宝宝四五个月起，家长应该适当给孩子喂一些蛋黄、菜泥等易消化的辅食；等到孩子六到八个月时，每天可以先减去一次母乳，以辅食替代。以后继续减少母乳次数，至1岁左右就可以断母乳了，最迟２岁就应完全断母乳。但仍需每天给１～２次牛奶。

　　在孩子断奶时，对宝宝的心理安慰也是很重要的，开始时断奶孩子会有些急躁、不适应等反应，这时，作为妈妈要给他更多的爱抚，除了亲自喂他吃饭菜，还要多陪伴他，让他感到虽然吃不到母乳了，妈妈还是在他身边关心照顾他、保护他。

　　婴儿在断奶时，如果稍不注意，往往会出现一系列的问题，常见的有：

　　１、不*惯吃母乳以外的食物，拒绝尝试新食物，无论粥或面都只吃几口，菜和肉更是咽不下，要吐出来。每天进食量越来越少，由于营养不够，逐渐消瘦，体重减轻，甚至发生营养不良，中医所说的奶痨就是指断奶时母乳渐渐减少而小儿又不肯吃其他食物，以致逐渐消瘦，形似生结核病（痨病）者。

　　２、养成偏食、挑食坏*惯，食物营养不*衡可引起某些营养素缺乏。如小儿断奶前只*惯吃牛奶，其他食品都不肯吃，家长只能多喂牛奶，以维持他的营养需要，有的孩子1岁断母乳后只吃几口粥饭，少量鱼肉汤，一天仍要喝1000毫升以上牛奶，造成营养不*衡，易发生缺铁性贫血，因牛奶含铁量很少，不吃肉、蛋、菜就会发生铁缺乏。有的孩子只*惯吃糖粥，不吃其他食物，碳水化合物多了，缺乏蛋白质，孩子长得不结实，容易生病，也易缺钙发生佝偻病，挑食偏食都是家庭养育不恰当养成的。

　　３、易发生母子分离焦虑，断奶不顺利，越来越依恋母亲，母乳已很少，还要吊牢母亲哺乳，母亲一走开就紧张焦虑，到处找妈，情绪低落，终日不开心，也害怕与别人交往，对小儿的身心发育都有损害。

　　为防止断奶时出现上述问题，必须重视按时添加辅食，训练孩子接受各种食物，为断奶作准备。如断奶后发生不爱吃其他食物的情况，还得耐心地从头训练起，让孩子有机会尝试不同食物，自己参与进食，提高兴趣，为小儿专门制备有吸引力、口味美好、营养*衡、细软烂的食物，使他容易接受。

　　吃饭不能勉强硬塞，要在和谐愉悦的氛围下专心进食。在小儿不*惯接受固体食物时，可先让他*惯喝牛奶、豆浆，以保证足够的营养，再逐步训练吃鱼、肉菜。

　　婴儿宝宝营养所需：

　　1、能量的需要

　　婴幼儿生长发育需要能量，能量是从食物中获得的，用来供给基础代谢，生长发育，机体活动，排泄消耗，特殊动力作用。

　　小儿所需要的能量，主要根据年龄、体重、生长发育速度来计算。如长期供给能量不足，可使婴幼儿发育迟缓，体重不增，发生营养不良；如长时间供给能量过多，也要发生潜在性不良影响，发生肥胖。

　　小儿对能量的需要：出生第一周，每日每千克体重60千卡；第二、三周，每千克体重100千卡；2~6个月，每日每千克体重100～120千卡，1岁以内，每日每千克体重110千卡，以后每三岁减少10千卡。15岁后每日每千克体重60千卡；**每日每千克体重25～30千卡。

　　2、水的代谢和需要

　　水是体液的重要组成部分，出入水量的动态*衡对维持体液相对稳定甚为重要。婴儿对水的需要量一般按每日每千克体重150毫升计算。年龄越小，需要的水量越多；进食量大，摄入蛋白质及无机盐越多，水的需要量越大。

　　3、蛋白质的需要

　　人体每个细胞都含有蛋白质。蛋白质是保证供给机体器官与组织不断新生的原料，在**体内，蛋白质组成新的细胞来代替死去的细胞，在婴儿体内除了修补过程外，还需要它来构成新的细胞和组织，这种过程所需要的蛋白质较**多。蛋白质也能供给一部分能量，它占总能量的15%。母乳喂养的小儿，每日每千克体重需蛋白质2～2.5克，牛乳喂养的小儿为3～4克，混合喂养的小儿为3克。

　　4、脂肪的需要

　　脂肪是体内重要的供能物质，有利于脂溶性维生素的吸收，并有防止体热的散失和保护脏器不受损伤的作用。

　　婴幼儿每日每千克体重需脂肪4～6克，6岁以上的为2～3克，婴儿饮食中脂肪供给的能量约占总能量的35%。其脂肪的来源主要为乳类、肉类、植物油或体内糖类和蛋白质转化而成，但维持人体正常生理功能的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸、花生四酸等，必须由食物供给。当机体内缺乏不饱和脂肪酸时，就能引起儿体重下降，出现皮肤干燥、粗燥，角层变厚，以及维生紊A、维生素D缺乏症，如干眼症、佝偻病等。

　　小儿脂肪代谢不稳定，储存的脂肪易于消耗，若长期供给不足则发生营养不良，生长发育迟缓和各种脂溶性维生素缺乏症；若供给过多，易引起消化不良。

　　5、糖类的需要

　　糖类是供给机体能量的主要来源。食物中乳类、谷物、水果、豆类、蔬菜等均含有糖类，l岁以内的婴儿每日每千克体重需糖类10~12克，1～3岁的儿童为8～l2克，其供给能量约占总能量的50%。

　　6、维生素和矿物质的需要

　　维生素不是构成身体的原料，也不能供给能量，但却是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，因为婴幼儿正处于生长发育旺盛时期，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。

　　矿物质又称无机盐，在人体内矿物质虽然含量很少，约占64%，有的矿物质是构成机体组织的原料，有的与维持酶和激素活性有关。因此经常从饮食中摄取人体足够的矿物质是非常重要的，尤其是在婴幼儿生长发育处于旺盛时期更为重要。

　　婴儿的营养补充，各方面的需要都很多，这些都是有助于婴儿的发育，妈妈们要注意给宝宝补充营养哦。

　　八个月宝宝辅食怎么制作

　　牛奶米糊

　　营养特点:牛奶含丰富的蛋白质和钙元素，且营养颇佳。米糊和牛奶二者进行简单的结合，让宝宝既可以补充丰富的`营养还可以吃得很饱。大米中含有丰富的纤维素和可溶性糖，还有蛋白质、赖氨酸、维生素BI和钙、铁、磷等元素可以充分满足宝宝身体所需的营养。

　　南瓜小米粥

　　营养特点：小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，这些营养的含量都是很高的。南瓜的营养也是不容小觑，特别是糖分更是非常的充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分也是很多的，对宝宝的肠胃吸收还可以有一定的帮助作用!南瓜有润肠的功效，把身体里的毒素简单的排出体外。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

　　宝宝8个月辅食添加原则

　　八个月龄的宝宝可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品了。这个时候新手爸妈该如何科学为宝宝添加辅食呢?每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加。可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃**饭，要避 免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鲜的食物，可以选择营养价值较高、加工精细的混合状泥糊食品。

　　每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育。在添加辅食的过程中如果小儿患病，可以暂时停止添加，待其疾病恢复以后再重新开始添加。

　　婴儿辅食有哪些好处

　　1、补充铁质

　　随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得，尤其是铁质，而无论是母乳还是奶粉本身就是贫铁食物，所以我们更需要给宝宝添加含铁食物以作补充，辅食就是一种很好的补铁方式。

　　2、补充蛋白质

　　母乳的营养价值会随着时间的推移而降低，其中蛋白质的质量与含量也就难以保证，但肉、肝、鱼、蛋、豆制品等食物都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同口味的辅食，来为宝宝补充身体发育所需的蛋白质。

　　3、补充维生素

　　维生素是宝宝身体发育不可缺少的营养物质，宝宝在生后的最初6个月生长发育特别快，需要消耗大量的维生素C和维生素D等，如果是纯母乳喂养，那么维生素含量势必难以跟上，所以通过辅食来补充维生素也是辅食喂养的一大好处。

　　4、培养新的饮食*惯

　　给宝宝添加辅食能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，品尝不同口感的食物，并适应不同的食物、记住不同食物的原滋原味，在饮食*惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至**食物，所以说添加辅食同时是在引导宝宝饮食*惯的转变。

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母乳不够怎么办

母乳不够怎么办

　　母乳喂养，不论对宝宝的智力发育还是健康的发展都是不言而喻的。但是大家经常会遇到母乳不够的问题，那么母乳不够怎么办呢？下面小编为大家介绍母乳不够的方法！

　　母乳不够怎么办

　　第一、母乳喂养的妈妈要营养全面，合理充足

　　俗话说，一个人吃饭两个人饱，没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。哺乳期的妈妈需要大量的维生素和矿物质，所以，妈妈要适量的补充新鲜的水果，蔬菜，为了最大限度的给宝宝提供能量，妈妈还得多吃富含蛋白质，脂肪和糖的食物。另外，母乳是液体的，所以充足的液体食物的补充也是必不可少的，像骨头汤，猪蹄汤，果汁，牛奶，各种蔬菜汤等。另外，骨头汤，猪蹄汤太油腻，最好是去掉上面的油之后再食用。

　　第二、要及早开奶

　　婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌，而且是越早吸吮，早刺激，勤吸吮，越有利于母乳的分泌，所以，现在医院都是宝宝出生就会和妈妈在一个房间，方便早早的开奶，一般情况是，分娩半个小时内就可以进行第一次的给宝宝的喂哺。

　　第三、妈妈们要充满信心

　　妈妈母乳喂养是最自然的事情，哪怕一开始的几天乳汁分泌的并不多，不要失去信心，勤让宝宝吸吮，多次的刺激会让母乳的分泌量逐渐增多。需要注意的是，如果一开始，母乳不是很多，也不让宝宝接触橡皮**，因为橡皮**是有弹性的，会让宝宝产生错觉，吸吮母乳时不再用力，从而对乳房的刺激越来越小，母乳分泌也越来越少。总之，坚持让宝宝不断吸吮，坚持就是胜利。

　　第四、根据宝宝的`需要，给宝宝喂食母乳

　　一开始，由于母乳消化较快而且不够丰富，所以一会就要让宝宝吸吮一次，这样的刺激就会促进母乳的分泌。在这时，一天一夜可能要给宝宝吸吮8-10次，差不多2-3个小时喂一次，等到母乳渐渐增多，可以调整为3-4小时喂一次。

　　第五、保持*稳的心态

　　我们都知道，心情的好坏可以影响到内分泌。母乳就是哺乳期妈妈分泌的一种物质。所以要保持愉悦的心情，宽阔的胸怀，有规律的生活，充足的睡眠，从而保障心情*稳，保证母乳的正常分泌。

　　研究表明，母乳喂养最有利于宝宝的健康成长，母乳中的一些成分可以增强孩子的抵抗力，帮助孩子抵抗病菌的侵袭。同时，母乳的分泌对哺乳期妈妈也是有利的。妈妈分娩后，体内的一些激素分泌不*衡，从而导致情绪不*稳，而母乳的分泌，可以帮助调解体内激素的分泌，尽快使内分泌达到正常的状态。既然妈妈母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处，所以妈妈们要好好掌握这五个秘诀，让宝宝喝着母乳健康成长。

　　母乳不足的原因

　　1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

　　2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

　　3、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。

　　4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。

　　5、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂养的正确姿势

　　6、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

　　7、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

　　8、婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用**或用**器**喂养。

　　9、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

　　10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

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朋友圈超霸气的说说配图：多少人曾用一颗赤诚之心喂养一只虚情假

★1☆　　．多少人曾用一颗赤诚之心喂养一只虚情假意的畜生。

★2☆　　很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

★3☆　　我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

★4☆　　我一步一步的接*我的梦，纵然他破碎的弗成样子了，我也要死力挽回，用自己的统统去交流。

★5☆　　．万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。

★6☆　　新娘说：“我们下辈子还会在一起吗？”新郎说：“上辈子你就问过这个问题了！”

★7☆　　斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。

★8☆　　．若不弃，此生不离；若嫌弃，死一边去。

★9☆　　．就算没有倾国倾城的美貌，也要有摧毁一座城的骄傲。

★10☆　　曾经有人问我，失去的东西回来了还要吗？我说，曾经丢了一粒扣子，等到找回那粒扣子时，我已经换了衣服。人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁！一个转身，两个世界！

★11☆　　．我能给你，自然也能收回来，什么成为你在我这里放肆的筹码，我就毁了什么。

★12☆　　．换女人比换卫生巾还勤的男人，早晚有你痛经的那天。

★13☆　　我捧你的时候你是杯子，松手的时候你就是个玻璃碴子。

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个性心情语录：多少人曾用一颗赤诚之心，喂养一只虚情假意的畜生

　　1．你的华丽转身，倾尽我多少自尊。 　　 　　2．我长不出他爱的模样，他却长出了我爱的模样。 　　 　　3．我还好，只是眼泪不听话，老爱往外跑。 　　 　　4．我怀念那些曾经，那里有我最单纯的思念和最完整的心。 　　 　　5．不敢正视你的眼睛，我怕我每个眼神都在表白。 　　 　　6．人在变得无坚不摧之前，大概流都流过很多眼泪吧。 　　 　　7．我们曾相爱，想到就心酸。 　　 　　8．要不是因为你，我也不会变成这样一个患得患失的神经病！ 　　 　　9．别问我过得好不好，只要没死就还好！ 　　 　　10．每一颗真心，都该被温柔相待。 　　 　　11．明明是他先靠*我的，可是，最后却是我舍不得。 　　 　　12．汗水和泪水的成分相似，但前者能为你赢得成功，后者却为你换来同情。 　　 　　13．如果你喜欢爱笑的女孩就别让她哭。 　　 　　14．有一种无聊叫开学典礼，有一种借口叫作业没带，有一种幸福叫老师请假。 　　 　　15．好男人就是即使醉了也知道别的女人不该碰。 　　 　　16．恋爱不会耽误学*，反而会进步的，真正耽误学*的是失恋和暗恋。 　　 　　17．有些人离开后，才会发觉那个人是你最喜欢的。 　　 　　18．我要怎么跟你解释，在我毫不犹豫爱你时，恐惧同样无边无际。 　　 　　19．你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。 　　 　　20．找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由！ 　　

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