心肺复苏口号

心肺复苏训练心得体会

心肺复苏训练心得体会（精选5篇）

　　心肺复苏术就是针对心博骤停病人的一种行之有效的抢救技术。以下是小编为大家带来的心肺复苏训练心得体会（精选5篇），希望大家喜欢。

　　人的一生不可能不生病或者遇到什么生命危险的事，那么在送往医院之前应该做好一些准备，这就需要我们对院前急救的一些知识的了解是很有必要的，特别是对一个工人来说不认真操作机器很可能带来一些危险。通过刘部长给我们培训关于院前急救知识有一些心得体会：关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学*人工呼吸来说，上面写得很详细，但是需要注意的很多，要呼吸频率、按压。总之要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。还有就是要多练*，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我们以后会面临很多突**况，而每一次的冷静分析都有可能拯救自己和他人的性命。

　　总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事。为自己为他人的生命，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。

　　这就是我的培训心得。

　　今天的急救知识培训，让我深刻的意识到懂得如何急救的重要性，以及学*急救知识的必要性。由北京急救中心的贾大成一生给我们讲授如何急救，他的精彩讲授得到了大家的一致好评。

　　通过看那些有关于急救不及时导致死亡和那些因不会急救而站在一旁束手无策的群众的图片，深深地感到叹息，原本可能救活的生命就这样逝去，无数的悲剧一件件的重演，如此可见，懂得急救那是很有必要的。多少次血的教训，唤醒大家参与急救知识中来，救人不仅是医院的事情，也可以是我们自己力所能及的事情。由此便引起了大家的关注，在场的各位都积极投入到医生的讲授中来。接下来的就是教予我们不同情况下的急救方法，并且当场用假人给我们做做实验，让我们更深刻的了解到如何实施正确的急救方法，我们根据医生的操作在台下也开始学着使用上午发给我们的工具，跟着他的步子学*如何急救，大家的参与热情都很高，通过医生热情洋溢又幽默的讲解，我们很快的就学会了一些简单的急救方法。

　　下午的讲授就专攻于包扎那一块的讲解，不同部位受伤有不同的包扎方式，而且教了一些紧急情况下的包扎，并让我们在台下学着包扎，也叫了几位同学上台表演，让我们进一步了解包扎的知识，场内氛围很热烈，由于时间原因，我们在掌声中结束了本次急救知识培训。我个人觉得应该感谢本次急救知识培训，让我了解到这么多急救知识，让我意识到掌握一定的急救知识的重要性。

　　作为一名普通公民，我们更有必要懂得急救，在身边一切都来不及预料，也许某天你可以帮助那些需要帮助的人，为病人延长寿命，给他们的生命再创一次机会，这是自己力所能及的事情，也是一件很开心的事情，同时也可以将自己的懂的急救知识教给身边的人，让急救知识得到传播、普及，给每个人多一次再生的机会。

　　参加完两期的急救知识培训，我受益匪浅。

　　20xx年5月19日，在同学那里得知有急救知识大讲堂这样一个公益活动，毫不犹豫跟同学一起参加了第三期的培训，在会上学到了很多急救知识，更加清楚了急救的意义，三个小时的时间过得很快，会后我积极自愿加入了急救志愿者协会。

　　5月26日第四期培训，我提前报名作为会场志愿者参加，这次学到的更多，对这个协会和急救有了更深入的了解，实际操作过程中，在医护人员的指导下，学到了更加规范的动作，还结交了很多朋友。

　　会场上急救医护人员给我们深度剖析各种急救失败和成功的案例，让我感触很多，缺乏急救知识，在面对紧急情况时我们显得多么无奈，一个小小的不经意的动作有可能就会造成一个生命的流逝。

　　古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。

　　如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的人加入，会和所有的志愿者医护人员们一起努力，让1%的概率不断朝着100%迈进!

　　受援疆指挥部及拜城县人民医院委派，怀着对知识的渴求，我于20xx年12月07日至12月16日参加了在浙医二院举办的《20xx美国心脏协会心肺复苏指南》培训学*，这次培训不但使自己熟知并规范了抢救流程；更重要的是增强了自己的自信心及团队协作精神。细数这短暂的时光，我倍感珍惜。因为我知道，这次医院选派我参加浙医二院《心肺复苏》培训学*，除了因为医院业务发展需要外，还包含了院部领导对我的充分信任和殷切希望，我也把这次培训学*当做一次难能可贵的机会。通过本次培训学*，不仅提高了我自身的业务技术水*，还使我开拓了视野，拓展了思路，让我终身受益匪浅，同时也明确感觉到了自己存在的不足。下面就我这次学*机会谈谈自己的一些心得体会。

　　本次培训学*内容主要有基础生命支持和高级生命支持及基础生命支持导师课程，这次培训给我印象比较深刻的有四方面的内容；一是拓展了自己的思维，突破自己；二是学*到了最新的心肺复苏指南及抢救流程，提高了自己抢救病人的理论水*及抢救技能；三是懂得了团队协作及领导技能在抢救危重病人的重要性；四是在导师及组长、组员的.相互配合及鼓励下，使自己克服了团队抢救病人时慌乱、紧张、不自信的缺点。

　　通过这几天的学*，在我的大脑里对日后的工作有了个大概的框架和思路，对以后顺利开展工作有很大的帮助，对抢救急危重症患者

　　有了更大的信心，但是有很多具体的工作方法以及领导与前辈们的经验还需要自己在实际工作中慢慢学*体会。培训期间，几乎没有休息，大脑不停地跟着导师的思路在运转，午餐吃一个盒饭又开始了，晚餐匆忙过后又得抓紧时间复*所讲的内容及迎接第二天的培训内容和考核，虽然很累，但大家都充满着一股求知的热情并努力去学*，无论是导师的指导还是本次学*领队的教诲，都让我看到了一种团队的精神和力量。所有学员积极参与，出发前一周在援疆干部姜文兵副院长的指导下，每天下午进行2个小时的理论及心电图学*，虽然出发前已做好了充分的准备，报着必须通过的决心，但还是有些紧张，感觉自身压力很大；但在姜院长的安慰及鼓励下，出发时自己的心情*静了好多。但在后来正式的理论学*及技能训练中，尤其在最后的严格技能考核过程中，仍缺乏了自信，心情紧张了起来，这时姜院长感觉到我有些紧张，为避免考核失利，他通过眼神积极给予我鼓励，使我镇定了好多，并积极努力的融入了团队，并且很好的扮演好了自己的角色，并最终顺利地通过了考核。这让我体会到个人与团队的关系，没有团队，就没有个人角色的成功，只有更好的融入团队，承担责任，敢于担当，才能实现个人。

　　九天的时间，这个过程让我体会很深、感触很深的是贵院严谨的教学态度及娴熟的教学技能，使用“边看边练”视频演示与参加长期的传统讲师课程学*，使用当场书面测试评估，使教与学完美结合，浑然一体，能使学员当场掌握所学内容。本次所学**高级生命支持和儿童高级生命支持课程包括团队协作和领导技能的培训。在**高级生命支持和儿童高级生命支持培训中，使用具有真实功能的人体模型，有助于综合需要的知识、技能和操作培养。复苏课程中包括正式评估，作为评估学生是否达到学*目标以及课程有效性的方法。使用心肺复苏提示和反馈装置培训施救者，体现了复苏抢救的模拟真实性，能为实际发生的心脏骤停提高心肺复苏的质量。口头总结是一种以学*者为中心且不存在威胁的方法，能帮助个人施救者和团队进行总结并改善表现。高级生命支持课程中口头总结提高了学*效果。通过采用基于系统的方法，如快速响应系统或医疗急救团队，降低心脏骤停存活率的波动性，这些教学方式、方法更能有秩有序、能真实的体现模拟操作的真实性。

　　本次培训内容详细，培训成果卓有成效，这九天的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。感谢援疆指挥部及医院，感谢援疆干部姜文兵院长能给我提供这次培训机会，使我在经过自身努力、导师鼓励及帮助下顺利通过层层考核，并最终获得BLS及ACLS学员证书及BLS导师证书。“学而不思则罔，思而不学则殆”，本次培训已经结束，但要想将培训技能发挥娴熟，需要不断加强自身与团队协作培训能力。当前，在温州援疆的大好形势下，勤学苦练，努力钻研，力争上游，不断提高疾病的救治能力。最后引用一句话：认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在今后的工作中必须用心做事，努力工作，发挥团队合作精神，鼓足干劲，在实践中不断加强培训学*，将所学知识应用于临床，积极开展医疗工作，为拜城县人民的健康贡献出自己的一点微薄之力量。

　　10月26日至27日，我参加了都匀供电局“心肺复苏及现场急救”的培训学*。以前让我认为简单和不重要的救护能力变得如此重要，如获至宝。

　　作为电力系统的一名员工，必须学会心肺复苏及现场急救这一课，防止在工作中出现任何伤害时能得到及时自救或救助他人。虽然以前我没有进行专业的培训，但我还是通过书籍了解一些，总觉得是那么简单，仅仅是对人“吹吹气、压压胸”而以;但在通过培训才知道救护知识的重要。

　　26日早晨七点，我们贵定供电局13名员工被安排乘坐局里的车子赶往都匀供电局六楼会议室。在那里有上百名员工一同坐在宽大的会议室里。来自贵州省红十字会的金老师一上台，宣闹的局面立即变得如此的安静，只听到老师讲话的声音。她讲课风趣而幽默，很吸引大家的注意力，把授课的知识讲得很精彩。她的讲课方式和其他人不一样，她在讲每一个知识点之前，她都会先讲一个因为急救不及时或抢救错误的事故范例，使我聚精会神地听着。

　　在培训过程中，讲师简单概述了人体结构，肝、肺、胃等器官的具**置，也便于在做心肺复苏时能及时找到按压的地方。讲师着重讲了现场心肺复苏的操作程序和创伤救护这两章。在讲到重要知识点时，她就会叫学员上去模拟示范，使所有学员都听懂，并且能够正确地运用。比如在进行人工呼吸时，应将受伤者*躺且脸朝上，然后探测其动脉是否跳动;若没有则须进行人工呼吸，先用两指将其下颌向后仰，使在吹气时能无阻地进入其肺部;在找对胸部按压的位置时一定得小心，否则会压断肋骨，先用食指和中指并拢放在双侧肋弓的汇合点处，用左手掌根部贴在汇合点上一段就是按压位置;按压胸部时不宜过快或慢，要稳稳地有节奏地按压，并且要以吹2口气按30下的比例进行，若30分钟后心跳还没有复跳，才能放弃救护。讲完现场心肺复苏的操作后，我们就开始对创伤救护知识的学*，这一章我们学*了现场急救止血、包扎、固定和搬运的知识。刚开始我从字面看上去都觉得很轻松、很简单，但学*了后才知道在搬运、固定等救护时需要很多细节，若不小心就会导致伤者至残或死去。比如在颈部损伤时，不能立即将其送到医院，必须用有一点硬度材料将伤者的颈部固定下来，不能摇动;做好临时处理后就将其慢慢送到医院或打120救助电话。

　　总之，在这次培训中我学*了很多临时处理的救护知识，尽管2天的时间没有全部学懂，但下去后我会认真对每一个知识点进行学*。在以后的工作及生活中，我会用我所学的救护知识帮助自己及他人，让他人尽量少受一些不必要的伤害。

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心肺复苏心得体会

心肺复苏心得体会

　　我们得到了一些心得体会以后，可以记录在心得体会中，这样可以记录我们的思想活动。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的心肺复苏心得体会，欢迎阅读与收藏。

　　受援疆指挥部及拜城县人民医院委派，怀着对知识的渴求，我于20xx年12月07日至12月16日参加了在浙医二院举办的《20xx 美国心脏协会心肺复苏指南》培训学*，这次培训不但使自己熟知并规范了抢救流程；更重要的是增强了自己的自信心及团队协作精神。细数这短暂的时光，我倍感珍惜。因为我知道，这次医院选派我参加浙医二院《心肺复苏》培训学*，除了因为医院业务发展需要外，还包含了院部领导对我的充分信任和殷切希望，我也把这次培训学*当做一次难能可贵的机会。通过本次培训学*，不仅提高了我自身的业务技术水*，还使我开拓了视野，拓展了思路，让我终身受益匪浅，同时也明确感觉到了自己存在的不足。下面就我这次学*机会谈谈自己的一些心得体会。

　　本次培训学*内容主要有基础生命支持和高级生命支持及基础生命支持导师课程，这次培训给我印象比较深刻的有四方面的内容；一是拓展了自己的思维，突破自己；二是学*到了最新的心肺复苏指南及抢救流程，提高了自己抢救病人的理论水*及抢救技能；三是懂得了团队协作及领导技能在抢救危重病人的重要性；四是在导师及组长、组员的相互配合及鼓励下，使自己克服了团队抢救病人时慌乱、紧张、不自信的缺点。

　　九天的时间，这个过程让我体会很深、感触很深的是贵院严谨的教学态度及娴熟的教学技能，使用“边看边练”视频演示与参加长期的传统讲师课程学*，使用当场书面测试评估，使教与学完美结合，浑然一体，能使学员当场掌握所学内容。本次所学**高级生命支持和儿童高级生命支持课程包括团队协作和领导技能的培训。在**高级生命支持和儿童高级生命支持培训中，使用具有真实功能的'人体模型，有助于综合需要的知识、技能和操作培养。复苏课程中包括正式评估，作为评估学生是否达到学*目标以及课程有效性的方法。使用心肺复苏提示和反馈装置培训施救者，体现了复苏抢救的模拟真实性，能为实际发生的心脏骤停提高心肺复苏的质量。口头总结是一种以学*者为中心且不存在威胁的方法，能帮助个人施救者和团队进行总结并改善表现。高级生命支持课程中口头总结提高了学*效果。通过采用基于系统的方法，如快速响应系统或医疗急救团队，降低心脏骤停存活率的波动性，这些教学方式、方法更能有秩有序、能真实的体现模拟操作的真实性。

　　本次培训内容详细，培训成果卓有成效，这九天的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。感谢援疆指挥部及医院，感谢援疆干部姜文兵院长能给我提供这次培训机会，使我在经过自身努力、导师鼓励及帮助下顺利通过层层考核，并最终获得bls及acls学员证书及bls导师证书。“学而不思则罔，思而不学则殆”，本次培训已经结束，但要想将培训技能发挥娴熟，需要不断加强自身与团队协作培训能力。当前，在温州援疆的大好形势下，勤学苦练，努力钻研，力争上游，不断提高疾病的救治能力。最后引用一句话：认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在今后的工作中必须用心做事，努力工作，发挥团队合作精神，鼓足干劲，在实践中不断加强培训学*，将所学知识应用于临床，积极开展医疗工作，为拜城县人民的健康贡献出自己的一点微薄之力量。

　　根据我科医师技能培训计划，我科于20xx年1月开展了心肺复苏技能学*及考核，现将学*考核结果总结如下：

　　我科全体医务人员对于学*高度重视，认真学*及训练，最终参加考核，体现我科医生的综合急救处理能力，但仍存在一些问题，部分同志对于20xx年心肺复苏最新指南—美国心脏协会修订未能完全掌握，如以下几点：

　　1、在检查患者反应时应做到快速、准确，快递检查患者有无呼吸及或是否能正常呼吸，检查脉搏时间不能超过10秒。

　　2、在心脏按压环节，应做到**胸骨压下深度5cm，每分钟频率100次/分，抢救者双肘关节伸直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按压。

　　3、打开气道环节，常用方法有以下几种：仰头举颏法、仰头抬颈法、仰头拉颌法。

　　根据上次考核发现的问题，有针对性的操作演练及业务学*，再次组织考核，我科医务人员已做到人人过关。

　　心肺，作为人体中至关重要的部分，其重要程度不言而喻。今天，我们便在学校上了一节生动有趣的心肺复苏课。

　　课上，老是显示给我们讲了关于心肺复苏术的几个关键时间，让我们明白了抢救时间的紧迫性。然后告诉了我们在国外与在国内对于心肺复苏的成功率。当我们看到全世界心肺复苏的成功率也只有百分之四时，苍白的数据实在是令我们触目惊心。

　　接下来便是教授我们如何进行心肺复苏。校医老师显示给我们详细地介绍了以便动作要领及注意事项。然后再请同学进行尝试。在同学们的踊跃参与中，以及可过得很快。

　　这次的心肺复苏术课其实对于我们意义非凡：让我们在枯燥的学*过程中更注重于自身身体的保护，而且在一些必要的时候也方便进行对他人的救治。在日常生活中，一些意外也是不可回避的。学会一些抢救技术也是十分必要的，以免耽误最佳的抢救时间。

　　当然，随着现代社会的不断进步与发展，我相信医疗水*也一定会更上一层楼，到时候一切疑难杂症肯定会被彻底医治的。

　　*年来随着人民生活水*的提高，*心血管疾病患病人数逐年增多,心血管疾病已成为*人口死亡的首要原因。此外，触电、窒息、溺水及某些药物中毒等也可能导致心搏呼吸骤停。心搏呼吸骤停是临床最紧急的情况之一，如不及时救治，病人将很快死亡。

　　在社会急救资源紧张，道路交通拥堵的背景下，专业救护人员往往需要一段时间才能到达现场，而抢救的黄金时间却只有4-6分钟。时间是如此短暂，此时能够帮助病患的就只有身边的人了。如果普通群众能在专业救护人员到达之前，实行简单的心肺复苏术(CPR)，对挽救患者生命及后期康复都有较好的效果。

　　2月18日至19日，我参加了中心医教培训科组织的心肺复苏课程培训。培训课程中有大量针对模拟人的实际操作，浅显易懂。虽然我不是医护人员，但参加了培训课程后，也能掌握相应要领，进行标准的心肺复苏操作。培训中，我学会了如何使用AED进行电击除颤。AED听起来是一个非常复杂的设备，实际上操作非常简便，也非常安全，不会比操作一台洗衣机更加麻烦。只需贴上电极片，按下1-2个按钮就可以了。通过培训，我还增强了自信心，将来如果遇到有人需要急救，我将会勇敢地上前施救，而不是焦急等待。

　　在我国，只有不到1%的人会心肺复苏，而且*年来由于社会舆论的影响，使得一部分人即使学会CPR,也怕惹上麻烦“不敢”施救。CPR中有人口通气的环节，很多人并不愿意对陌生人进行人工呼吸。解决以上问题我认为要做到以下几点:

　　1、呼唤社会正能量。鼓励人们使用心肺复苏术来抢救他人，报道好人好事，发掘更多的“最美”，社会才能健康发展。

　　2、完善相关法律法规，所有救治他人的行为和个人都应当受到法律保护。

　　3、在民众中普及心肺复苏术，企业和单位中都要有一定数量的人群掌握CPR。学*CPR不仅能帮助别人，也能帮助自己。

　　4、加大公共急救设施投入，公众场合除了灭火器也当有AED等急救设备。

　　5、依靠科学技术发展，开发新型随身携带型呼吸器等先进设备。

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心肺复苏心得体会

心肺复苏心得体会

　　一、心肺复苏的疾病简介

　　心搏骤停（Cardiac Arrest, CA）是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍，如不及时抢救即可立刻失去生命。心搏骤停不同于任何慢性病终末期的心脏停搏，若及时采取正确有效的复苏措施，病人有可能被挽回生命并得到康复。

　　心搏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏（cardiopulmonary resuscitation, CPR）必须在现场立即进行，为进一步抢救直至挽回心搏骤停伤病员的生命而赢得最宝贵的时间。

　　由美国心脏学会（AHA）和其它一些西方发达国家复苏学会制订的每五年更新一次的“国际心肺复苏指南”对指导和规范在全球范围内的心肺复苏具有重要的积极意义。2010年美国心脏学会(AHA)和国际复苏联盟(ILCOR)发布最新心肺复苏和心血管急救指南，由2005年的四早生存链改为五个链环来表达实施紧急生命支持的重要性：

　　（1）立即识别心脏停搏并启动应急反应系统；

　　（2）尽早实施心肺复苏CPR，强调胸外按压；

　　（3）快速除颤；

　　（4）有效的高级生命支持；

　　（5）综合的心脏骤停后治疗。

　　二、心肺复苏心得体会（精选10篇）

　　当我们有一些感想时，就很有必要写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。那么要如何写呢？下面是小编收集整理的心肺复苏心得体会（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　受援疆指挥部及拜城县人民医院委派，怀着对知识的渴求，我于20XX年12月07日至12月16日参加了在浙医二院举办的《心脏协会心肺复苏指南》培训学*，这次培训不但使自己熟知并规范了抢救流程；更重要的是增强了自己的自信心及团队协作精神。细数这短暂的时光，我倍感珍惜。因为我知道，这次医院选派我参加浙医二院《心肺复苏》培训学*，除了因为医院业务发展需要外，还包含了院部领导对我的充分信任和殷切希望，我也把这次培训学*当做一次难能可贵的机会。通过本次培训学*，不仅提高了我自身的业务技术水*，还使我开拓了视野，拓展了思路，让我终身受益匪浅，同时也明确感觉到了自己存在的不足。下面就我这次学*机会谈谈自己的一些心得体会。

　　本次培训学*内容主要有基础生命支持和高级生命支持及基础生命支持导师课程，这次培训给我印象比较深刻的有四方面的内容；一是拓展了自己的思维，突破自己；二是学*到了最新的心肺复苏指南及抢救流程，提高了自己抢救病人的理论水*及抢救技能；三是懂得了团队协作及领导技能在抢救危重病人的重要性；四是在导师及组长、组员的相互配合及鼓励下，使自己克服了团队抢救病人时慌乱、紧张、不自信的缺点。

　　九天的时间，这个过程让我体会很深、感触很深的是贵院严谨的教学态度及娴熟的教学技能，使用“边看边练”视频演示与参加长期的传统讲师课程学*，使用当场书面测试评估，使教与学完美结合，浑然一体，能使学员当场掌握所学内容。本次所学**高级生命支持和儿童高级生命支持课程包括团队协作和领导技能的培训。在**高级生命支持和儿童高级生命支持培训中，使用具有真实功能的人体模型，有助于综合需要的知识、技能和操作培养。复苏课程中包括正式评估，作为评估学生是否达到学*目标以及课程有效性的方法。使用心肺复苏提示和反馈装置培训施救者，体现了复苏抢救的模拟真实性，能为实际发生的心脏骤停提高心肺复苏的质量。口头总结是一种以学*者为中心且不存在威胁的方法，能帮助个人施救者和团队进行总结并改善表现。高级生命支持课程中口头总结提高了学*效果。通过采用基于系统的方法，如快速响应系统或医疗急救团队，降低心脏骤停存活率的波动性，这些教学方式、方法更能有秩有序、能真实的体现模拟操作的真实性。

　　本次培训内容详细，培训成果卓有成效，这九天的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。感谢援疆指挥部及医院，感谢援疆干部姜文兵院长能给我提供这次培训机会，使我在经过自身努力、导师鼓励及帮助下顺利通过层层考核，并最终获得bls及acls学员证书及bls导师证书。“学而不思则罔，思而不学则殆”，本次培训已经结束，但要想将培训技能发挥娴熟，需要不断加强自身与团队协作培训能力。当前，在温州援疆的大好形势下，勤学苦练，努力钻研，力争上游，不断提高疾病的救治能力。最后引用一句话：认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在今后的工作中必须用心做事，努力工作，发挥团队合作精神，鼓足干劲，在实践中不断加强培训学*，将所学知识应用于临床，积极开展医疗工作，为拜城县人民的健康贡献出自己的一点微薄之力量。

　　人的一生不可能不生病或者遇到什么生命危险的事，那么在送往医院之前应该做好一些准备，这就需要我们对院前急救的一些知识的了解是很有必要的，特别是对一个工人来说不认真操作机器很可能带来一些危险。通过刘部长给我们培训关于院前急救知识有一些心得体会：关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学*人工呼吸来说，上面写得很详细，但是需要注意的很多，要呼吸频率、按压。总之要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。还有就是要多练*，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我们以后会面临很多突**况，而每一次的冷静分析都有可能拯救自己和他人的性命。

　　总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事。为自己为他人的生命，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。

　　这就是我的培训心得。

　　今天的急救知识培训，让我深刻的意识到懂得如何急救的重要性，以及学*急救知识的必要性。由北京急救中心的贾大成一生给我们讲授如何急救，他的精彩讲授得到了大家的一致好评。

　　通过看那些有关于急救不及时导致死亡和那些因不会急救而站在一旁束手无策的群众的图片，深深地感到叹息，原本可能救活的生命就这样逝去，无数的悲剧一件件的重演，如此可见，懂得急救那是很有必要的。多少次血的教训，唤醒大家参与急救知识中来，救人不仅是医院的事情，也可以是我们自己力所能及的事情。由此便引起了大家的关注，在场的各位都积极投入到医生的讲授中来。接下来的就是教予我们不同情况下的急救方法，并且当场用假人给我们做做实验，让我们更深刻的了解到如何实施正确的急救方法，我们根据医生的操作在台下也开始学着使用上午发给我们的工具，跟着他的步子学*如何急救，大家的参与热情都很高，通过医生热情洋溢又幽默的讲解，我们很快的就学会了一些简单的急救方法。

　　下午的讲授就专攻于包扎那一块的讲解，不同部位受伤有不同的包扎方式，而且教了一些紧急情况下的包扎，并让我们在台下学着包扎，也叫了几位同学上台表演，让我们进一步了解包扎的知识，场内氛围很热烈，由于时间原因，我们在掌声中结束了本次急救知识培训。我个人觉得应该感谢本次急救知识培训，让我了解到这么多急救知识，让我意识到掌握一定的急救知识的重要性。

　　作为一名普通公民，我们更有必要懂得急救，在身边一切都来不及预料，也许某天你可以帮助那些需要帮助的人，为病人延长寿命，给他们的生命再创一次机会，这是自己力所能及的事情，也是一件很开心的事情，同时也可以将自己的懂的急救知识教给身边的人，让急救知识得到传播、普及，给每个人多一次再生的机会。

　　参加完两期的急救知识培训，我受益匪浅。

　　20xx年5月19日，在同学那里得知有急救知识大讲堂这样一个公益活动，毫不犹豫跟同学一起参加了第三期的培训，在会上学到了很多急救知识，更加清楚了急救的意义，三个小时的时间过得很快，会后我积极自愿加入了急救志愿者协会。

　　5月26日第四期培训，我提前报名作为会场志愿者参加，这次学到的更多，对这个协会和急救有了更深入的了解，实际操作过程中，在医护人员的指导下，学到了更加规范的动作，还结交了很多朋友。

　　会场上急救医护人员给我们深度剖析各种急救失败和成功的案例，让我感触很多，缺乏急救知识，在面对紧急情况时我们显得多么无奈，一个小小的不经意的动作有可能就会造成一个生命的流逝。

　　古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的'速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。

　　如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的人加入，会和所有的志愿者医护人员们一起努力，让1%的概率不断朝着100%迈进!

　　10月26日至27日，我参加了都匀供电局“心肺复苏及现场急救”的培训学*。以前让我认为简单和不重要的救护能力变得如此重要，如获至宝。

　　作为电力系统的一名员工，必须学会心肺复苏及现场急救这一课，防止在工作中出现任何伤害时能得到及时自救或救助他人。虽然以前我没有进行专业的培训，但我还是通过书籍了解一些，总觉得是那么简单，仅仅是对人“吹吹气、压压胸”而以;但在通过培训才知道救护知识的重要。

　　26日早晨七点，我们贵定供电局13名员工被安排乘坐局里的车子赶往都匀供电局六楼会议室。在那里有上百名员工一同坐在宽大的会议室里。来自贵州省红十字会的金老师一上台，宣闹的局面立即变得如此的安静，只听到老师讲话的声音。她讲课风趣而幽默，很吸引大家的注意力，把授课的知识讲得很精彩。她的讲课方式和其他人不一样，她在讲每一个知识点之前，她都会先讲一个因为急救不及时或抢救错误的事故范例，使我聚精会神地听着。

　　在培训过程中，讲师简单概述了人体结构，肝、肺、胃等器官的具**置，也便于在做心肺复苏时能及时找到按压的地方。讲师着重讲了现场心肺复苏的操作程序和创伤救护这两章。在讲到重要知识点时，她就会叫学员上去模拟示范，使所有学员都听懂，并且能够正确地运用。比如在进行人工呼吸时，应将受伤者*躺且脸朝上，然后探测其动脉是否跳动;若没有则须进行人工呼吸，先用两指将其下颌向后仰，使在吹气时能无阻地进入其肺部;在找对胸部按压的位置时一定得小心，否则会压断肋骨，先用食指和中指并拢放在双侧肋弓的汇合点处，用左手掌根部贴在汇合点上一段就是按压位置;按压胸部时不宜过快或慢，要稳稳地有节奏地按压，并且要以吹2口气按30下的比例进行，若30分钟后心跳还没有复跳，才能放弃救护。讲完现场心肺复苏的操作后，我们就开始对创伤救护知识的学*，这一章我们学*了现场急救止血、包扎、固定和搬运的知识。刚开始我从字面看上去都觉得很轻松、很简单，但学*了后才知道在搬运、固定等救护时需要很多细节，若不小心就会导致伤者至残或死去。比如在颈部损伤时，不能立即将其送到医院，必须用有一点硬度材料将伤者的颈部固定下来，不能摇动;做好临时处理后就将其慢慢送到医院或打120救助电话。

　　总之，在这次培训中我学*了很多临时处理的救护知识，尽管2天的时间没有全部学懂，但下去后我会认真对每一个知识点进行学*。在以后的工作及生活中，我会用我所学的救护知识帮助自己及他人，让他人尽量少受一些不必要的伤害。

　　上世纪80年代时，美国Purdue大学一名学生观察到，每次胸外按压后如果进行一次腹部按压将可以使CPR血流加倍。这个现象启发了Geddes，如果只进行腹部按压而不进行胸外按压会如何?理论上说，腹部器官中包含了人体血液供应的25%，腹部压力迅速上升可以导致这些血液流入心脏。腹部按压可以使横膈膜上升，因此每次按压结束时，都可导致被救者吸气。这些都为OAC-CPR的诞生提供了理论依据。

　　在验证OAC-CPR效果的动物实验中，研究者用一种按压板对猪实施复苏。研究者对发生室颤的猪进行腹部按压，以每分钟100次、每次100磅力的强度按压(大约每2次深呼吸重复30次)。研究者采用名为冠脉灌注指数(CPI)的新指标衡量了传统CPR与OAC-CPR的复苏效果。CPI被定义为每分钟主动脉压与右心房压力之间的差值。真实情况下冠脉灌注压为(CPP)CPI/60。

　　结果表明，在心跳正常情况下，猪心脏CPI*均值为4016 mmHg。在发生室颤时，实施OAC-CPR后，猪CPI*均值为922 mmHg，占正常值的0.24。也就是说OAC-CPR可以给心脏运送*1/4的正常血流。在另外一组实验中，猪正常心跳时的CPI*均值为3781 mmHg。发生室颤时，在实施传统CPR后，猪CPI*均值为645 mmHg，占正常值的0.17。即传统CPR只能运送正常心脏血流量的17%。研究者比较了两种复苏方法，发现OAC-CPR与传统CPR相比，可以增加冠脉灌注率达60%

　　研究者采用了专门的按压器来实施OAC-CPR，以避免按压肋骨。在没有按压器的情况下，施救者可以用手进行腹部按压。研究者同时表示，若OAC-CPR的复苏效果能够被其他研究验证，那么这将可能被广泛接受，成为主流的复苏方法。

　　中华医学会急诊医学分会主任委员李春盛教授认为，OAC-CPR的复苏效果只在动物实验中得到了初步验证，现在就否定传统CPR为时过早。他分析，OAC-CPR在呼吸和循环两个方面都起作用。腹部按压可以增加腹主动脉阻力，从而增加冠脉灌注压。腹部按压还可以促进下腔静脉血液回流入右心房。另一方面，腹部按压放松时，可以使得膈肌下降，导致胸腔负压增大，有利于空气进入肺部。

　　传统CPR强调有力地胸外按压，可以间接挤压心脏，使血液进入主动脉和冠状动脉。与之相比，OAC-CPR是通过阻断腹主动脉造成血液回流，并非直接施力于心脏。对于失去节律的心脏，这样间接地作用能否让心脏重新开始输出血液，李教授持怀疑态度。他说，该研究并没有观察血流动力学指标，因此腹部按压的间接作用究竟对心脏恢复心排血量有多少作用并不明确。李教授认为，有力的胸外按压显然比间接作用更能够帮助心脏恢复心排血量。李教授说，传统CPR的效果已经过40～50年的验证，无论是动物实验还是临床试验，都肯定了传统CPR的作用。现在传统CPR是被广泛公认的急救方法。当然，技术的进步需要时间。OAC-CPR在动物实验中得出了积极的结果，但是该研究缺乏有效的对照，仍然有待进一步临床试验的验证。

　　关于这急救培训，我感受到了培训的重要性，原本以为很容易的事情在实际操作起来就会乱七八糟，拿学*心肺复苏来说，看老师做起来很容易做，只是要说的话，要记得东西比较多，但总体来说不算难，但是当我们进行实际操作时，总会忘记很多东西，手忙脚乱的，所以一旦遇见紧急情况，一定要学会冷静。

　　还有就是要多练*，多实践。学会在压力下保持冷静的头脑，这很重要，我们以后会面临很多突**况，而每一次的冷静分析都有可能拯救自己和他人的性命。

　　下午的课程则是四个要点：止血、包扎、固定、搬运。四个要点循序渐进，相辅相成。陈老师也如同上午的课程一样，从活生生的例子来说明这四个要点的必要性和重要性。接下来讲解了四个步骤的原理和注意事项。同学们则分组进行了练*，你来我往，大家也练*的非常认真。但是骡子是马拉出来遛遛，再完成今天的学*后我们还进行了一次急救考试。考试分为两个部分进行，首先是心肺复苏术的考核，然后是包扎的考核。考试虽然严格，但是所有的同学都顺利过关，为今天的培训画上了完美的句号。

　　通过今天的学*培训，我们深刻意识到了急救知识的重要性和必要性，同时也掌握了必要的急救技能。当然我们希望在以后的生活工作中永远不要用到这些技能，但在危难来临时我们也能应对自如，这就是今天学*的意义吧。

　　总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事，作为医学生，我觉得这次培训让我提前接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人的人。虽然我还有很多东西都没记住，但是，一旦发生该类事件，我一定会知道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。

　　俗话说：救人一命胜造七级浮屠。那么在救人的黄金时间里我们应该怎么做呢?带着这个问题我们开始了今天的急救培训。培训课上林老师首先为我们展示了一些图片并播放了一些灾难视频，看着图片和视频里人们痛苦的表情和亲朋好友悲伤的泪水，我深刻的意识到了救助他人的重要性，同时也了解了急救的必要性。接下来林老师为我们讲解了心肺复苏术的原理和在具体操作中的注意事项，还精炼的提出了“安叫叫CAB”的口诀，对我们的记忆和理解起了很大的帮助。随后我们来到假人面前，按照刚刚学*到的知识进行了实际的操作。练*的同学们聚精会神，争分夺秒，仿佛来到了急救的现场;观看学*的同学们则目不转睛的看，心理默默地记。相信这样的实操能对大家的学*起到很好的作用，在需要我们的时候能拿得出、救得活。

　　下午的课程则是四个要点：止血、包扎、固定、搬运。四个要点循序渐进，相辅相成。陈老师也如同上午的课程一样，从活生生的例子来说明这四个要点的必要性和重要性。接下来讲解了四个步骤的原理和注意事项。同学们则分组进行了练*，你来我往，大家也练*的非常认真。但是骡子是马拉出来遛遛，再完成今天的学*后我们还进行了一次急救考试。考试分为两个部分进行，首先是心肺复苏术的考核，然后是包扎的考核。考试虽然严格，但是所有的同学都顺利过关，为今天的培训画上了完美的句号。

　　9月7日，由*红十字会总会主办，*红十字会总会训练中心承办的“急救为人人”20xx世界急救日主题宣传活动在北京邮电大学宏福校区隆重举行。*会副委员长、*红十字会会长*出*活动，*红十字会常务副会长王伟出*并讲话，副会长郭长江、王海京、秘书长王汝鹏出*。*应急办、教育部、*、*、共青*等有关单位领导，红十字国际委员会和红十字会与红新月会国际联合会的代表参加了活动。活动现场，由*四千名北邮师生身着红白色T恤衫组成的巨大红十字格外醒目，鲜艳的旗帜在场地上高高飘扬，“人人学急救，急救为人人”、“人道、博爱、奉献”等标语随处可见。在这里，青春的活力与人道的情怀交相辉映。

　　王伟讲话指出，自救互救和逃生避险技术是公民必备的生活技能，而普及这些知识和技术，是*红十字会的法定职责和光荣使命。他希望更多的人，特别是青年人，加入到学*急救的行列中来，成为红十字救护志愿者，为和谐社会、安全工作和健康生活保驾护航。

　　红十字志愿者代表宣读倡议书，呼吁“人人学急救，急救为人人”。活动中，与会领导向*红十字会应急救护精品课程评选和红十字“救”在身边征文比赛的获奖单位和个人颁发了证书和奖杯。*红十字会总会训练中心培训基地救援队、军训教官、救护培训教师、北邮学生四支方队演练了止血、固定、包扎、搬运等意外伤害事件现场的应急救护技术。

　　随着*宣布“全国心肺复苏演练活动开始”，现场四千名师生和红十字志愿者同时开始进行心肺复苏演练。

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春天万物复苏的句子

春天万物复苏的句子

　　在*日的学*、工作和生活里，大家都收藏过令自己印象深刻的句子吧，根据句子的语气用途不同，句子可以划分为不同类型。那么都有哪些类型的句子呢？以下是小编收集整理的春天万物复苏的句子，希望能够帮助到大家。

　　1、小雨“沙沙沙”地响，远处烟雨霏霏，悄然润物，我听到春芽破土的声音。“轰隆隆”，第一声春雷响彻云天，唤醒了田野里的麦苗，蜇伏的小精灵，万物复苏了。呢喃的燕子，也加入了百鸟大合唱，到处莺歌燕舞，演奏一曲春天的交响。

　　2、春的大地上，色彩开始丰富起来，不再固守雪的洁白。春的林子里，声音开始争鸣起来，不再显示冷的宁静。

　　3、春是活泼的春是狂热的春是姿意生长的春是年青旺盛的。春天到处是人们辛勤的影子，人们用自己的双手播种着他们的坚定的信念和永远不变的希望，播种着真执的情和无私的爱。没有春的万紫千红？哪来秋的硕果累累。

　　4、春天便宛如一位画家，她自如地挥洒手中的绿色颜料，点缀出一幅幅人间繁景。

　　5、瞧！那飘动的柳枝不正是春天的秀发吗？那颤动的细草不正是春天的花环吗？那舞动的嫩叶不正是春天的纱裙吗？那流动的河水不正是春天的肌肤吗？那灵动的鸟鸣不正是春天的歌声吗？那闪动的星辉不正是春天的目光吗？

　　6、一切的一切都是春的魅力，春所带来的积极向上的精神，感动了每个人。人们忘记了烦恼，忘记了悲伤，忘记了所有痛苦的回忆。我们只知道春是一种象征，春是一个起点，春是一支唱不完的歌，一幅描不完的画。

　　7、柳芽咬碎了冬天的包裹，萌动了。麦苗仰起泥染的脑袋，拔节了。竹笋挣脱严寒的束缚，冒尖了。花瓣启开温馨的心窗，绽放了！水车也毫不拘谨的运动起来。小河解冻了，“叮叮咚咚”的唱起歌来。

　　8、在春姑娘的引导下，我来到了公园。哇，草儿从地下探出头来，有的吐出了一点嫩嫩的小芽。花儿在春风的吹拂下争先恐后的舒展着自己的身躯。

　　9、古言说，“春雨贵如油”这两天全国各地都是干旱急报。人们渴望着一场春雨绵绵，润湿那天气干涸的大地，给那春播下着及时雨，刚刚离开的冬天雪没来，今年春季第一场雨却悄然而至。

　　10、浅浅的绿意渲染出浓浓的生气，淡淡的花香装点出烈烈的诗情，似乎春天突然给郁闷的人们一个晴朗的心情，突然给瑟瑟的世界一个暖暖的美景。

　　11、春风暖，吹绿了北国。这幅瑰丽的画卷，它是春天的杰作。

　　12、春天到了，各种绚丽的花朵都开放了，都是那么绚丽夺目。田里农民伯伯种的油料作物油菜花也开了。金黄的油菜花，成了蝴蝶的天地，美丽的蝴蝶在金黄色的舞台上跳着柔和而优美的舞姿。

　　13、春天，遍野是望不到边的绿海，衬托着红的、白的、黄的、紫的……种种野花卉，一阵潮润的微风吹来，那浓郁的花粉青草气息，直向人心里钻。无论谁，都会把嘴张大，深深地向里呼吸，像痛饮甘露似的感到陶醉、清爽。

　　14、春天，大地从冬寒里苏醒复活过来，被人们砍割过陈旧了的草木茬上，又野性茁壮地抽出了嫩芽。不用人工修培，它们就在风吹雨浇和阳光的抚照下，生长起来。

　　15、春天，是求实者勤奋者的季节。她青睐的是脚踏实地的行动者，只有这样的人才可真正体味到春泥的亲切，春风的和煦，春意的韵味，春景的盎然，春天的深情！也只有这样的人，方可理解春天，敬畏春天，珍爱春天，书写春天，挥汗于春天！

　　16、春天，是活力四射的季节。冰雪在春光中悄然消融，溪流在春日淙淙流淌。天空像重新清洗过一样，湛蓝得令人心怡。云彩不再是一片弥漫，而是一朵一朵地点缀在碧空上。

　　17、挺立在路旁不引人注目的钻天杨，灰白的身躯泛出了淡绿色，梢头吐出密密麻麻的芽苞，在湿润的微风中轻轻摆动。魅力多姿的垂柳，飘起长发，轻轻的从人们肩头拂过。它舞呀舞呀。好像在炫耀春天对它的抚爱。

　　18、春姑娘的步伐多么轻盈！她悄悄地来到了田间。你瞧：一片片油菜竞相绽开了黄澄澄的花，在春风的吹拂下，涌起层层金色的波涛，散发出沁人心脾的香味。他们仰起可爱的笑脸，天真的仰望着蔚蓝的天空。

　　19、春天是个魔术师，阳光是她的画笔，大地是她的画板，蘸着浓浓春色，她不停地画呀画呀，山青青，水碧碧，杨柳绿了，桃花红了，人心暖了。一笔一笔点染人间繁花似锦，一笔一笔令江山溢彩流韵。

　　20、春天来了，万物复苏，昨日下午天气阴霾，按照过往的经验应该是下着绵绵春雨。

　　21、春天所过之地，一甩发，娇媚的柳树便似一位位舞者般绽出了艳丽的绿色花裙。所处之地，一挥手，柔嫩的树苗便若一群群孩童般吐出了柔软的绿色舌头。

　　22、春天正是播种的好季节，农民伯伯正趁着这个好季节开始播种了，到了秋天就有好的收成。

　　23、小鸟鸣春，百花争艳，小草发芽，燕子也飞回来搭窝了，春天使给大地恢复了万紫千红的`气氛。连春雨，春雷都连绵不断地来为我们报春。

　　24、春天到了，真美呀！这是一个大地回春，万物复苏的季节。像蛇，熊，青蛙……之类的冷血动物都停止了冬眠，爬上地面欣赏春天。

　　25、远影在一开头，给我们展现的是一幅充满诗情画意的春雨图：没有工笔雕琢的刻意，也没有浓墨重彩的痕迹，只轻轻几笔，如柳丝拂面，如清风宜人，羞涩的春雨，正悄悄地迎面而来。

　　26、让我们怀着欢悦的心情，携着激动的心律，去感触风的柔，雨的润，去享受春天的柔情，去怀抱春天的芬芳，去翻阅那由春天这位作家勾勒而出的文章吧！

　　27、春姑娘来到了庭院。你瞧：一簇簇迎春花的枝头上缀满了黄色的花蕾。在那交错的枝条下面，长出了嫩绿的野草，随着微风，轻轻地晃着头。

　　28、春雨连绵，洒在院里的梧桐树上，沙沙沙像音乐家轻轻拔动琴弦，又像蚕宝宝在悄悄吞食桑叶……

　　29、哦！春雨呀，原来你跟着春姑娘一起来到大地，使大地生机勃勃，散发着清新的气息。你灵巧的手，拔动着人们的心弦，拔动着人们美好的希望。

　　30、春风中，人们走进自然，放飞身心，精神抖擞着，筋骨舒活着。历经风雪磨砺的树枝，一改僵硬呆板的冬姿，仪态轻柔娇嫩，涨满着青春的气息！

　　31、遍野的小草像是听到了冲锋的集结号，争先恐后地钻了出来，为春天加油，为春天喝彩，为春天*添生机！

　　32、春天迈着风情万种的脚步款款走来，携着道不尽的绿叶，拂着诉不尽的绿花，踏着数不尽的绿草，所到之地，一拂袖，魁梧的梧桐树便如一排排士兵般抽出了崭新的绿色长剑。

　　33、如果四季是座雕塑，那么，春便是妆扮点点残痕的印迹，以她那光艳的色泽绽放出一座座令人酣醉的雕塑。

　　34、如果四季是支舞蹈，那么，春便是点缀道道舞影的舞姿，以她那惊艳的姿态舞动出一支支令人情醉的舞姿！

　　35、如果四季是首歌曲，那么，春便是倾泻缕缕旋律的音符，以她那美艳的声音演奏出一首首令人迷醉的歌曲。

　　36、如果四季是幅图画，那么，春便是缭绕丝丝光辉的封面，以她那鲜艳的颜料描绘出一幅幅令人陶醉的图画。

　　37、如果四季是本图书，那么，春便是浸满霏霏细雨的扉页，以她那奇艳的笔画勾勒出一篇篇令人沉醉的语句。

　　38、出行的人们背负着行囊，迈开希望之旅，走向春意盎然的南北东西，走进浮光跃金的大千世界，播种自己心底的希望。泥土的气息，随着犁铧的行进弥散在田间地头，滋润愉悦着农家人的心田。

　　39、春天，是希望纷飞的季节。大雁饱含憧憬地向着北国的乐土结对航行，一路载歌载舞，排踏出春天的韵律，传递着春的喜讯。

　　40、有人说，春天是一个最美的绿色季节，万物复苏，好像一切都充满了生机，所以，我一直都希望每天每个季节都是春天，因为，我想让我死去的心，在活一次。

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三月万物复苏的句子

三月万物复苏的句子（精选90句）

　　无论在学*、工作或是生活中，大家都知道一些经典的句子吧，根据用途和语气，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。你还在找寻优秀经典的句子吗？以下是小编为大家整理的三月万物复苏的句子，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、你好，三月;花开，春风醉!

　　2、走进三月，握住三月的手，向三月问声好!

　　3、阳春三月，草长莺飞，又是一年新生的伊始，温和的阳光，泻了满城的春色，人生恰入三月花，正道春光无限好。愿在暖风醉人的时光里，以努力的姿态，不负春日好韶光，愿我们今天的匆匆，换得来明日的从容。

　　4、春暖花开了，三月，你好!愿所以的好运，都能不期而遇!

　　5、阳春三月，春暖花开，百花争艳，春满人间。祝大家生活愉快吉祥如意。

　　6、三月第一天，用最真诚祝愿，愿你生活春意盎然!

　　7、3月第一天，祝福送给你，为崭新的3月份开一个好头!

　　8、三月的风，吹面不寒。

　　9、往事清零，爱恨随意，原谅所有的不美好。二月再见，三月你好!

　　10、三月，是一个非常浪漫美好的月份，愿我们每个人的生活，都能变得越来越好，越来越幸福。

　　11、烟花三月，草长莺飞，春暖花开，我等你归来。

　　12、2月要离开我们了，3月大家有什么期许呢?无论如何，为梦想坚持吧!

　　13、三月的第一天，祝你开心快乐每一天。

　　14、三月，我要深情地赞美你!我要悄悄地与你轻语。我知道，三月的春风会告诉我们幸福的方向;我知道，三月的春雨会赐给我们甜蜜的回忆;我知道，三月的阳光会送给我们温柔的抚慰。

　　15、往事不可追，过去的二月，无论是忧伤还是快乐，得到还是失去，都属于过去式了。到来的阳春三月，一切都是新的开始，为爱付出，为幸福努力，为梦想奋斗，好好爱自己!加油!加油!加油!

　　16、艰难的二月已经过去，再见二月，三月你好!告别过去，迎接未来。抖一抖身上的尘土，轻松上路;理一理新剪的短发，从新出发!

　　17、二月的身影已离去，三月的细语随淌，化了柳梢的轻柔，燕子的呢喃，春光的明媚。

　　18、三月，是红色的祝福，我祝福你，日子红红火火，万象更新，吉庆有余，我祝福你，世界姹紫嫣红，春风拂面，心情倍爽，我祝福你，唇红齿白，健健康康，精神健硕，我祝福你，爱情红豆相思，缘分圆满，不离不弃。

　　19、山高水长岁月远，冬去春来又一年。二月，再见!三月，你好!

　　20、人生的每一次付出，就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那延绵悠远的回音，就是生活对你最好的回报，3月请对自己好些。

　　21、你好，三月，是你挥一挥衣袖掸落尘埃，将苦涩甜蜜丝丝叠起，雪月风花绘成一卷春红柳绿，于是，喧嚣浮华归于*静，世间日月，随时光渐行渐暖。

　　22、二月再见，三月你好，愿你眼中有美，心中有爱，愿你思念的人。

　　23、阳春三月，草长莺飞，又是一年新生的伊始，温和的阳光，泻了满城的春色，人生恰入三月花，正道春光无限好。愿所有美好，不负归期!

　　24、三月你好，春风十里，花香依旧。

　　25、二月再见，三月你好。春暖花开，幸运来到，鸿运当头，喜事环绕，三月美好，全家都笑，工作开心，月薪万超。

　　26、早上好，我的朋友。时间过得真快，今天已是阳春3月了，给你一个轻轻的祝福，让它每分每秒都给你健康，让它每时每刻都保你好运，让它每天每夜都让你幸福，祝你3月更加顺利，鸿运吉祥通通涌向你!

　　27、三月，褪去新年假期的懒散，一切恢复正常，安静的早上，有一份可以安静准备早餐和享用早餐的心情，是极好的!

　　28、在三月，有万物滋长，有春暖花开，有诗情画意。在三月，有希望、有梦想、有长长的念想。

　　29、亲爱的朋友，今天是3月的第一天，先送你一份快乐，祝愿你天天笑容满面，再送你一份健康，祝愿你身体硬硬朗朗，最后送你一份幸福，祝愿你生活其乐融融，全新的月份喜事不断。

　　30、三月的第一天，我把最美的心愿送给你，愿你好好爱家人，好好爱朋友，好好爱身体，更要好好地爱自己，世界上最棒的就是你!

　　31、二月再见，三月你好，告别张灯结彩的二月，喜迎春暖花开的三月!

　　32、三月的雨也是那般矜持，下得细密，下得不慌不忙，滋润万物焕发勃勃生机，喜欢在三月的雨中漫步，脸超天际，鼻孔放大，让雨打在发梢，打在脸上，打湿衣服，也打湿记忆。

　　33、三月，是黄色的祝福，我祝福你，每天黄道吉日，心想事成，万事如意，我祝福你，收获黄金万两，财源广进，日进斗金，我祝福你，事业飞黄腾达，事业旺旺，成就伟业。

　　34、三月，你好!带上二月新春的祝福，保持阳光的心，走进三月，带着自己的阳光，向着春天出发!带上自己的阳光，照亮自己的前路，揣着一颗明亮的心灵，心灵的力量是无穷的，它可以把一朵花变成一座花园，也可以把一滴水变成清泉。

　　35、三月的心声，情思百转。

　　36、亲爱的朋友，三月来了，天气暖了，一冬的烦恼远去了，对你的思念一天天的增加，愿你三月忧愁烟消云散，愿你三月笑容绽放满脸，愿你我友谊永不散场!

　　37、3月的第一天，先送你一份快乐，祝愿您天天笑容满面，再送你一份健康，祝愿您身体硬硬朗朗，最后送你一份幸福，祝愿您生活其乐融融，接下来的日子喜事不断。

　　38、三月沐风，空山凝云。与友信步闲游，极目远眺楼外青山，残阳冠于其顶，艳阳沸血，掩旁之柏翠，尽显其色：又似一含醉之绝世舞姬，粉面桃花，醉眼迷离，秀口吐芳。

　　39、二月再见，三月你好：三月春风迎桃花，盛开怡香飘万家。赏花如至许心愿，牵手玉女度年华!

　　40、时光，总爱不言不语，来去轻轻。二月，在人们的叹息和希望中已经离去，我们期待的三月，在春暖花开之际，悄悄来临!

　　41、早上好，今天三月第一天，祝福送上，祝您生活滋润、一切顺心如意。

　　42、你好，三月!春暖花开，春意荡漾。

　　43、三月，是春江花月夜，是乍暖还寒，是初春的青石板路上，一个长长的梦。

　　44、三月春，漫天花。三月，需要用心去慢慢感受，这是一个属于心思、充满希望的时节。在岁月，我们走过了许多春夏秋冬;在人生，我们走过了许多冷暖炎凉，我们一定要维持着美好的心、欣赏的心，就像是春天想到百合、秋天想到芒花，永远保持着预约的希望。

　　45、春风和气和风春，福寿双全双寿福;清风轻雨轻风清，延年益寿益年延;财气旺旺旺气财，名就功成功就名。祝福朋友事业蒸蒸日上，财运亨通，健康长寿!

　　1、二月再见!三月你好!新的一月好好工作，好好生活，遇见更好的自己!

　　2、阳春三月，万物复苏，柳绿花红，莺歌燕舞，大地一片生机勃勃的景象。

　　3、再见，二月，你好，三月，虽然讨厌现在的自己，但生活还是要过的，加油!希望未来会越来越好!

　　4、二月再见!三月你好!愿你坚定又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，做一个美好的人。

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立春的句子 万物复苏

冬去春来，杨柳吐绿，温暖的春风吹绿了一望无际的麦田，吹皱了静静流淌的河水。立春的句子 万物复苏，小编整理的这些希望你能喜欢！

1、这一片，那一片，绿得发亮的红花草，自然地绣上了几朵小紫花，好看极了。

2、春风和煦，明媚的春光照在大地上，万物呈现一片生机，形成一幅秀丽的山水图。

3、杉树枝头的芽簇已经颇为肥壮，嫩嫩的，映着天色闪闪发亮，您说春天还会远吗?

4、一些不知名的小花，这一朵，那一簇的洒在田埂上，翠绿欲滴的蚕豆苗整齐的立在田埂旁。

5、不知什么时候，落起了春雨，轻轻的，听不见淅沥的响声，像一种湿漉漉的烟雾，轻柔地滋润着大地。

6、伶俐可爱的小燕子，便也由南方飞来，加人了这个隽妙无比的春景的图画中，为春光*添了许多的生趣。

7、脚下沉睡了一冬天的青草，此时已苏醒了，倔强地把头伸出了地面，虽然只见一点嫩绿，却充满了生机。

8、小燕子拖着剪刀似的尾巴，回到北方的家乡，它们“叽喳，叽喳”地叫着，好像在说：“春来了，春来了!”

9、冬爷爷送走了大地的严寒，春姑娘踏着轻盈的脚步来到了人间。春天的景色十分美丽，就像一幅栩栩如生的画。

10、我喜欢春天：我喜欢春天的百花盛开，我喜欢春天的冰河解冻，我喜欢春天的绿草成荫。我最喜欢的就是农村的春天。

11、春天来了，小燕子从南方飞回来了，天空变得更加热闹。路边的青草露出渐渐地脑袋，干枯的树枝长出绿油油的嫩叶。

12、春天，细雨如丝，一棵棵橘树大口大口地吮吸着春天的甘露，它们伸展着翡翠一般的枝条，一片片狭长的叶子在微风中欢笑着。

13、春姑娘拂一拂袖子，大地春意盎然，她笑了，笑声，又化作那丁冬作响的清泉，冬眠的动物们纷纷来看望春姑娘，欢笑萦绕耳畔。

14、俗话说：一年之计在于春。您看，在城市的大街小巷，来来往往地穿梭着忙碌的身影，乡村的田地里，农民们在播洒着希望的种子。

15、啊，春姐姐真是个伟大的画家，她把春天画得这么栩栩如生，您看远处的花儿是多么的美丽啊，再走*过去，一股芬芳味扑鼻而来。

16、每到春天，红得如火的木棉花，粉得如霞的芍药花，白得如玉的月季花竞相开放。它们有的花蕾满枝，有的含苞初绽，有的昂首怒放。

17、*了，*了，我已听到春天的脚步声了，这一切都报告着春天的到来，我整个心都飘了出去，飘到那鲜艳的花儿上，飘到那油绿的草地上。

18、各式各样的野花也睡醒了，只见它们伸伸腰，抬抬头，争先恐后地纵情怒放，红色的电影的蓝色的白色的紫色的……真是百花争艳，五彩缤纷。

19、在春天里，动物们也从沉睡中醒来。青草开始发芽了，大地上到处都显现出欣欣向荣的景象。一眼望去，到处都是一片绿景象，就像一幅水彩画。

20、“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着您。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。

21、春姐姐迈着轻盈的步伐来到人间，用和煦的春风抚慰世间万物。花儿互相开放，竞争着自己的美丽，整个人间都仿佛成了一个让人眼花缭乱的大花园。

22、还有的是花骨朵儿，害羞得不敢出来。一阵微风吹来，桃花几片花瓣落了下来，落在您的肩膀上，落在您的头顶上，落在您的鼻尖上，让您沉醉在这里。

23、青草在地上探出头来微笑;柳树伸出它那千万只小手和我们打着招呼;小鸟用他们那清脆的嗓音来庆祝春天的到来，就让春天做我们新生活的一个起点吧。

24、春天像个魔术师，把我们身上的棉袄变没了，又给我们换上了春装，农民伯伯在田里撒下希望的种子，一年之计在于春，希望可以用他们的劳动换来大丰收。

25、一树树榆叶梅，灿烂多姿，清香宜人，在晨露里含笑绽放，在春风里摇摆着娇媚的身姿。粉红的花瓣，金黄的花蕊，一朵朵，一串串，团团相依，簇簇拥抱。

26、告别冬季，您走进三月，开始拥抱属于自己的春天。暖暖的风拂去眼中的沙砾，晶莹的蔚蓝昭示了广阔的忠诚，使您更相信生活的回报，更相信土地的深情。

27、春天，不像夏天那样热情洋溢，不像秋天那样欣欣向荣，不像冬天那样晶莹剔透，却有着它独有的特色。春天，是万物复苏的季节，春天也象征着生命的诞生。

28、春天是花的海洋，一点点微风轻抚，似乎不敢惊扰那些粉嫩的花儿，有他们慢慢自由的开放。无意间，看到一抹绿色，在这花的海洋里衬托着花的娇媚，可爱。

29、春天，一个诗情画意的季节，一个生机勃勃的季节。春天，为我们带来了温暖，为大地带来了生机。在这个春意盎然的季节，大自然也开始了她们的春天交响曲。

30、春天像妩媚的姑娘，沾花带叶，浓妆淡抹，总是对着*静的湖面欣赏自己的容貌，却不信夏天那么有活力，秋天那样勤劳，冬天那样坚强，只是让人迷惑而懒惰。

31、啊，我见到了春天。远处的群山连绵起伏，变得苍绿了。*处山坡上的青草也悄悄地钻出地面，它们嫩生生，绿油油的。肥胖的小叶儿，像一个个刚刚睡醒的胖娃娃。

32、春天来了!您看万紫千红的花开了，把可爱的草，树木，鸟，兽，虫，鱼都从寒冷的冬天中叫醒了，使得大地恢复了生机。那些野花像小星星一样一闪一闪眨着眼睛。

33、您爱风么?您能看见她的样子，听见她的声音吗?只有爱风的人，爱春风的人，凭着细腻的感情，才能听见那温柔的，那动听的风的声音，才能看到那美丽而朴实的身影。

34、春天，一个美丽、可爱的春天，青草正在生根发芽，瞧!它正在摇动着小脑袋，仿佛正在等待春雨的到来，没有春雨，它就不能生长，就不能看到这美丽、生机勃勃的春天。

35、太阳升起的时候，背对着阳光和自己的影子赛跑，河边的女孩把一种诺言，轻轻地抛给缓缓流淌流淌的水域，而我发现的残留在水面的涟漪，其实就是您眉宇间洋溢的笑靥。

36、春天的雨是柔和的，只见春雨在竹枝竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落，时而随风飘洒，留下如烟如雾如纱如丝的倩影，飞溅的雨花仿佛是琴铉上跳动的音符，奏出美丽的旋律。

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2022立春万物复苏的句子

2022立春万物复苏的句子（精选130句）

　　在日常生活或是工作学*中，大家都对那些朗朗上口的句子很是熟悉吧，借助句子，我们可以更好地表达。那么都有哪些类型的句子呢？下面是小编收集整理的2022立春万物复苏的句子（精选130句），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、立春已至，乍暖还寒。防寒衣物，切勿骤减。春捂秋冻，保健养生。减少疾病，增强抵抗。早睡早起，顺应自然。适当运动，精力充沛。祝你健康，立春快乐。

　　2、立春到，春天始。护肝气，调情绪。戒暴躁，防肝火。忌忧郁，生阳气。心开阔，情开朗。乐观谈，恬愉笑。好心态，天天见。祝福你，常欢笑。幸福绕，*安罩。

　　3、立春春之头，特送祝福，愿你今年有个好的开头，万事都有好兆头，努力工作你带头，年终迎来好彩头，立春到了，愿你立春快乐。

　　4、立春幸运开好头，收到信息好兆头，坚持锻练甜心头，事业腾飞无尽头，钞票金元砸上头，科学善食记心头，健康身体到白头，幸福生活乐逍遥。

　　5、立春时节送祝福，新建万千问候语，复制千百吉庆词，剪切纷乱烦恼丝，粘贴天天好心情，删除一切不如意，组成幸福新文件，快快发送你身边！

　　6、立春已到，春风送暖，春雨送福，春雷鼓劲，春景迷人，春色渐浓，春天来了，春心送你，愿你收获爱情，春情送你，愿你收获友情，春花送你，愿你收获亲情，短信送你，愿你立春快乐。

　　7、立春到，艳阳照，暖风吹，快乐笑，蝶恋花，舞照跳，祝福你，心情好，爱情妙，幸福飞，浪漫摇，薪水高，全家福，乐逍遥。

　　8、良好的开端，是成功一半，立春的今天，是希望源泉，播撒下“希望”的种子，滋润上“幸福”的水滴，生长出“快乐”芽子，结出来“丰硕”的果实，愿你立春时节，定下大计，立下大志，结出大果！

　　9、立春到了，您的烦恼也开始“解冻”了，您的幸福开始“萌芽”了，您的成功已经“蠢蠢欲动”，您的财富如“牛毛细雨”，您的健康也“随风舞动”，祝您立春日快乐！

　　10、用立春的绿意，唤来身体的健康蓬勃，用立春的娇嫩，显露肌肤的晶莹剔透，用立春的风雨，请出生活的全新美景，今天时值立春节气，祝福您从此踏上健康，生活和事业的春天！

　　11、大江南北春意盎然，青草绿柳小河欢唱。花艳鸟飞莺歌燕舞，湖中千帆南来北往。长城内外天各一方，南北展现非同一般。黑龙江畔春光来迟，江中浮冰银光闪闪。愿君立春南国玩，脱去北方棉衣裳。

　　12、立春到，花儿俏，含苞待放竞妖娆;立春到，柳絮飘，柳枝吐绿笑弯腰;立春到，风景好，莫负春光立志高。愿你珍惜每一秒，事业有成笑声高!

　　13、绿色是春天最靓丽的色彩，阳光是春天最美好的礼物，惬意是春天最快乐的节拍，向上是春天最喷薄的力量，祝福是春天最温馨的故事。立春到了，愿你的生活花团锦簇。

　　14、一年之计在于春，春意盎然万物兴。草木吐绿花绽放，莺啼燕舞蜂蝶鸣。冰冻转眼全消融，溪水潺潺绕山行。抓紧春光莫松手，珍惜光阴奋力行。祝你立春万事顺，快快乐乐永顺心!

　　15、用春风代替寒流，将温暖绽开春景。叫春花换去雪花，要春柳占据河岸。让小溪欢歌春天，又是一年春暖时。让快乐接管忧烦，愿幸福绽放春颜。立春快乐!

　　16、立春到了，迎着柔和的轻风，沐着温暖的阳光，祝愿你爱情的常春藤绿意盎然，事业的长青树生机勃勃，家庭的百花园芬芳灿烂，人生的芳草地幸福蔓延。

　　17、暖阳高照立春到，养生知识要知晓。春捂秋冻别忘掉，不要着急脱棉袄。气候多变寒气绕，冻坏身体吃不消。祝你立春身体好，快快乐乐疾病跑!

　　18、立春时节喜纷纷，一声问候情最真;化作春风暖人心，春雷阵阵要勤奋;一年之计在于春，早睡早起重养身;保持青春添活力，功成名就，必定春风得意。

　　19、春花朵朵芬芳俏，心情灿烂欢声笑。春雨潇潇轻轻飘，吉祥如意将你绕。春光融融来相照，幸福迈上阳关道。春风袅娜立春到，五彩缤纷春意闹。

　　20、播下希望的种子，收获幸福的果实。洒下快乐和喜悦，收获绽放美笑脸。春暖花开烦恼去，心旷神怡万钟情。愿你人生幸福播，收获美满向阳花。立春喜笑颜!

　　21、鸟语花香，唱响快乐的篇章，点缀幸福的纷芳；莺歌燕舞，解读如意的调子，舞进美满的日子；立春到，万物复苏，愿你事业欣欣向荣，枯树逢春好运来，立春快乐！

　　22、立春节气今来到，春态婀娜人露娇，新绿映人精神爽，红颜传福意兴高，立春万物皆欣然，惆怅之心风吹跑，祝立春时节，春暖心花放，春繁人更好！

　　23、立春到，雨飞飘，短信祝福忙送到。莫嫌吵，莫嫌闹，吉祥话要趁早。祝你每一年春意都盎然，祝你每一分春风迎满面，祝你每一秒春花灿烂心情好！

　　24、飞雪飘飘春来到，万物复苏人欢笑，美好时节勿虚度，拼搏努力在今朝，看我华夏好儿女，建功立业真英豪。立春祝愿朋友快乐开心无限好！

　　25、天暖嫩芽发青了，小鸟起床练声了，老牛下地耕田了，雨滴听命降落了，沉睡的气息打破了，你还愣着干什么，还不赶紧刷牙洗脸去工作了，春天都到了，好好努力吧，嘿嘿，立春快乐哦！

　　26、瑞雪纷飞洒吉祥，雪花飘落兆丰年。瞬间化露润山涧，万木千卉尽展颜。云散日出阳艳天，燕子回归迁途往。春来牛羊蹦撒欢，湖面微波小舟荡。祝你立春心悦爽，划着船儿湖中转。与鸭共舞同戏水，与鸟共歌大合唱。

　　27、保湿液的滋润能驱散春风的“爱抚”，护肤霜的保护能隔断春风的“刮割”，化妆水的清爽能舒缓春风的“紧追”，立春时节到了，愿您爱护娇嫩的肌肤，做个水润不干燥的春季大美女！

　　28、春来了，唤醒了冰冷的枝条，荡起了清脆的歌谣，萌芽了幸福的末梢，绽放了快乐的花草，想你让心更*，念你春色更绿。立春时节，愿你生活更美好！

　　29、轻拂的春风捎带着吉祥，细润的春雨裹挟着如意。艳丽的春花绽放出好运，明媚的春光放射出祥瑞。祝你幸福安康，开心快乐。立春节气称心如意。

　　30、摘一朵春花，呵护你永远好运；采一缕春光，保佑你*安健康；借一片春雨，滋润你灿烂笑脸；捕一缕春风，拂去你忙碌的疲惫。今天立春了，祝你春色满园！

　　1、暖暖春阳融积雪，化开千年烦恼冰，丝丝雪水润吉祥，幸福花儿朵朵开，快乐小草萌生根，如意大树发枝芽，满园春色关不住，一片好运出墙来，立春到，愿你立春快乐！

　　2、今天时值立春节气，祝福您从此踏上健康，生活和事业的春天！

　　3、冬去春来，虽寒风冰雪依旧不肯离去，可积雪已慢慢融化，水珠顺着屋檐落下，在地上溅起一朵朵水花。昨日堆的雪人仍然挺拔，只是脸颊有汗水淌下。天空还是飘着片片雪花，但已不及昨日庞大。

　　4、一年之计在于春，立春如早晨的太阳，催醒了睡眼惺忪的人们，借助春的动力，而奋发努力。

　　5、立春到，雨丝飘，短信关怀来打扰：气候多变别感冒，增减衣服勿匆忙；勤加锻炼身体好，心情放松烦恼少；少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝立春快乐！

　　6、游玩踏青，春季旅行，心*处处风景。

　　7、立春又到，愿你吉祥如意，健康如故！

　　8、立春，春之始也。一年之计在于春，春天开始了，万物复苏。

　　9、立春的花香分外芬芳，立春的情怀尤其欢畅，立春的阳光格外温暖，立春的笑容十分灿烂，立春的祝福特别不一般。只愿你的爱情芬芳灿烂，你的人生温暖欢畅。

　　10、二月春风似剪刀，裁出春光美画卷。阳光灿烂人欢笑，踏青赏花烦恼溜。空中风筝比高低，地面孩童赛跑急。老人开心弄孙乐，情意浓浓笑不停。祝你立春时节多快乐，生活幸福无烦忧！

　　11、雪融大地，将快乐释放，春暖花开，将幸福娇艳，百鸟齐鸣，将如意歌唱，文字舞动，将祝福传递，立春，愿你心情如阳光般灿烂，笑口常开，立春快乐！

　　12、春花秋月，春色满园，祝你春意盎然。

　　13、春草已待破土出，敬而立于天地间。

　　14、走过四季的道路，带着生活的眷顾，分享着春天的呵护，立春到来最关注。

　　15、保持青春添活力，功成名就，必定春风得意。

　　16、立春又到了，忘记过去的一切不高兴，一切磨难，在新旧交替的季节都化作尘埃，让他随风飘逝，立春到了，又一个崭新的春天，崭新的我。

　　17、春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。今天，立春了。

　　18、春天都到了，好好努力吧，嘿嘿，立春快乐哦！

　　19、杨柳依依风舞蹈，鹊上枝头花姣俏。溪水潺潺早莺叫，温暖一片艳阳照。田野广阔人欢笑，辛勤劳作热情高。春来大地多热闹，无限风光正美好。立春到了，愿你快乐不断。

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辞旧迎新万物复苏对联

辞旧迎新万物复苏对联

　　随着社会不断地进步，大家一定都接触过一些使用较为普遍的对联吧，对联是一种对偶文学，起源于桃符。你所见过的对联是什么样的呢？下面是小编为大家收集的辞旧迎新万物复苏对联，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、上联：大顺大财大吉利，下联：新春新喜新世纪。横批：万事如意。

　　2、上联：新春如意多富贵，下联：佳节*安添吉祥。横批：福喜盈门。

　　3、上联：好运常临*安宅，下联：和气生财幸福家。横批：喜气洋洋。

　　4、上联：春雨丝丝润万物，下联：红梅点点绣千山。横批：春意盎然。

　　5、上联：新春大吉鸿运开，下联：佳年顺景财源来。横批：富贵吉祥。

　　6、上联：绿竹别其三分景，下联：红梅正报万家春。横批：春回大地。

　　7、上联：迎新春事事如意，下联：接鸿福步步高升。横批：好事临门。

　　8、上联：门迎四季*安福，下联：户纳八方富贵财。横批：兴旺发达。

　　9、上联：内外*安好运来，下联：合家欢乐财源入。横批：吉星高照。

　　10、上联：朱红春帖千门瑞，下联：翠绿柳风万户新。横批：吉祥如意。

　　11、上联：一帆风顺吉星到，下联：万事如意福临门。横批：财源广进。

　　12、上联：迎喜迎春迎富贵，下联：接财接福接*安。横批：吉祥如意。

　　13、上联：春归大地人间暖，下联：福降神州喜临门。横批：福喜盈门。

　　14、上联：*安如意千日好，下联：人顺家和万事兴。横批：万事亨通。

　　15、上联：红梅含苞傲冬雪，下联：绿柳吐絮迎新春。横批：欢度春节。

　　16、上联：占天时地利人和，下联：取九州四海财宝。横批：财源不断。

　　17、上联：金玉满堂家兴旺，下联：鸿福齐天富贵长。横批：恭喜发财。

　　18、上联：吉星高照*安宅，下联：财神常驻幸福家。横批：迎春接福。

　　19、上联：年年顺景则源广，下联：岁岁*安福寿多。横批：吉星高照。

　　20、上联：高居宝地财兴旺，下联：福照家门富生辉。横批：心想事成。

　　21、上联：欢声笑语贺新春，下联：欢聚一堂迎新年。横批：合家欢乐。

　　22、上联：春临大地百花艳，下联：节至人间万象新。横批：万事如意。

　　23、上联：财来运转家昌盛，下联：心想事成万事兴。横批：吉星高照。

　　24、上联：五湖四海皆春色，下联：万水千山尽得辉。横批：万象更新。

　　25、上联：迎新春江山锦绣，下联：辞旧岁事泰辉煌。横批：春意盎然。

　　26、上联：日日财源顺意来，下联：年年福禄随春到。横批：新春大吉。

　　27、上联：多劳多得人人乐，下联：丰产丰收岁岁甜。横批：形势喜人。

　　28、上联：创大业千秋昌盛，下联：展宏图再就辉煌。横批：大展宏图。

　　29、上联：和顺一门有百福，下联：*安二字值千金。横批：万象更新。

　　30、上联：家过小康欢乐日，下联：春回大地艳阳天。横批：人心欢畅。

　　31、上联：发愤图强兴大业，下联：勤劳致富建小康。横批：科技致富。

　　32、上联：百世岁月当代好，下联：千古江山今朝新。横批：万象更新。

　　33、上联：财源滚滚随春到，下联：喜气洋洋伴福来。横批：财源广进。

　　34、上联：一年好运随春到，下联：四季彩云滚滚来。横批：万事如意。

　　35、上联：万事胜意迎新春，下联：千秋吉祥贺佳节。横批：吉星高照。

　　36、上联：天地和顺家添财，下联：*安如意人多福。横批：四季*安。

　　37、上联：福旺财旺运气旺，下联：家兴人兴事业兴。横批：喜气盈门。

　　38、上联：旧岁又添几个喜，下联：新年更上一层楼。横批：辞旧迎新。

　　39、上联：春风入喜财入户，下联：岁月更新福满门。横批：新春大吉。

　　40、上联：事业辉煌年年在，下联：锦绣前承步步高。横批：心想事成。

　　41、上联：一年四季春常在，下联：万紫千红永开花。横批：喜迎新春。

　　42、上联：新春富贵吉星照，下联：佳年财源八方来。横批：万事亨通。

　　43、上联：欢天喜地度佳节，下联：张灯结彩迎新春。横批：家庭幸福。

　　44、上联：冬去山川齐秀丽，下联：喜来桃里共芬芳。横批：新年大吉。

　　45、上联：一帆风顺年年好，下联：万事如意步步高。横批：吉星高照。

　　46、上联：天增岁月人增寿，下联：春满乾坤福满楼。横批：四季长安。

　　47、上联：喜居宝地千年旺，下联：福照家门万事兴。横批：喜迎新春。

　　48、上联：事事如意大吉祥，下联：家家顺心永安康。横批：四季兴隆。

　　49、上联：健康幸福年年在，下联：如意财源日日来。横批：健康长寿。

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最新惊蛰万物复苏心情说说

最新惊蛰万物复苏心情说说

　　随着网络社交蓬勃发展，越来越多人钟情于在网上发布说说，用于分享自己的奇闻趣事和生活日常。究竟什么样的说说才是特别的呢？以下是小编收集整理的最新惊蛰万物复苏心情说说，希望能够帮助到大家。

　　1、春雷炸响惊蛰梦，千树万树沐春风。学无止境业始精，事业攀登新高峰。爱情美满人多情，春眠夜夜是好梦。风和日丽月朦胧，夜色无边到天明。惊蛰万物不懵懂，一路加鞭都顺风！惊蛰乍暖还寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽开音首选，生梨川贝同蒸，润肺止咳化痰，切片银耳同煮，健脾美颜独到，莲藕蜂蜜煲汤，清心排毒良方，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　2、惊蛰万物复苏，送你养生秘籍，保持精神愉快，戒怒养肝必须，鸭血菠菜煲汤，滋阴润燥良方，银耳莲子入粥，健脾和胃给力，运动舒筋活血，慢跑登山最宜，情浓关怀相伴，愿你快乐安康！

　　3、春雷一声震天响，惊醒冬眠百动物。纷纷破土鸣哇叫，细雨润物春花香。此时要防流感传，老人孩子早预防。夜卧早行广步庭，散步缓行身体康。祝惊蛰健康！

　　4、春雷响了，蛰伏一冬的昆虫醒了；春风暖了，寂寞一季的花儿开了。春意浓了，美好现了，笑脸灿了。惊蛰时节，满园春色关不住，愿你人生步步福！

　　5、夜来遗梦情丝长，惊蛰无语患忧伤，煦风有意暖花衣，雨如泪花盼天亮，相念无愁歌一曲，今昔无眠牵挂长。心若相知，无言也温暖，相知相伴，惊蛰时节，愿你快乐一鸣“惊”人，就是“蛰”样幸福！

　　6、惊蛰雷鸣百虫动，土地解冻春耕始，春回大地天回暖，气候干燥火气盛，引发咳嗽真要命，多吃梨子败火性，润肺止咳显功用，补充水分讲卫生，惊蛰健康不生病！

　　7、雷动风云起，惊蛰传情谊。祝福发心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天气，冷暖多注意。春困莫坚持，累了就休息。晨昏散散步，有个好身体。短信散散心，有个好心情。祝您惊蛰交好运，天天都开心！

　　8、惊蛰到，花枝随风俏，看生活幸福春色；喜鹊枝头闹，望事业辉煌春景；心绪乐逍遥，瞧笑容快乐春花；问候送吉祥，赏友谊一片春光！祝君幸福，春风满面！

　　9、 "惊蛰一到春雷响，惊醒万物百花开，桃红柳绿莺歌唱，春风春雨春意浓，骄阳一照洒情意，片片祝福短信传，惊蛰到，愿你幸福如意，惊蛰快乐！"

　　10、万物苏醒春满园，惊雷一声雨露降。栽培种植好时节，农家春耕种天忙。惊蛰养生需清淡，肝脏通达要舒展。多食蔬果新鲜佳，少用动物油脂肪。祝惊蛰豁达！

　　11、惊蛰春意萌动，万物生机盎然。春风吹暖心田，祝愿播洒心间。辛劳灌溉智慧花，真情开满幸福家，真意铺开成功路，真爱灿烂如云霞。早春气温变化大，随时常把衣服加。惊蛰愉快，开心常在。

　　12、惊蛰春雷阵阵，生活五彩缤纷。烦恼悄悄遁去，快乐开始降临。新鲜泥土气息，全是诗情画意。叹息已经逃逸，安康不离不弃。惊蛰必有惊喜，好运天天爱你！

　　13、惊蛰来到万物长，情浓关怀巧送上，养生进补宜喝汤，莲藕排骨山药棒，饮食清淡少脂肪，油菜萝卜多摄入，郊游踏青散散步，坚持运动免疫高，温馨贴士心头记，快乐安康永伴你！

　　14、惊蛰养生忙，方法逐个数，每天吃橘子，失眠不来扰，多食葱姜蒜，祛阴又散寒，鸡鱼瘦肉蛋，营养补充满，绿豆汤常饮，体内积热消，羊肉生邪火，再馋尽量少，关怀已送到，安康都围绕！

　　15、惊蛰草木盛，美食巧养生，蜂蜜润燥妙，早晚各一杯，韭菜助阳气，最宜做馅料，樱桃营养丰，益气养颜好，菠菜能养血，沸水烫软炒，多吃葱姜蒜，杀菌防病强，关怀已送上，快乐又安康！惊蛰节气，肝火较旺盛，人易动怒，要注意调节情绪，保持心*气和的良好心态，可将枸杞子、大枣、大米洗净煮成食疗粥，有益气补血，滋补肝肾的功效哦。

　　16、惊蛰吃梨好养生！惊蛰时节，易咽干冒火，民间以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”百合、银耳、莲藕都有润肺健脾功效。

　　17、春雷乍响，祝福声声送吉祥。山花烂漫，绽放生活新希望。桃李芬芳，春意盎然心飞扬。莺歌燕舞，给你送上幸福安康。惊蛰节气，请多收藏明媚春光！

　　18、春雷隐隐，万物复苏。惊蛰节气，告别阴霾的冬季，愿小小祝福，唤醒生命的活力，复苏快乐的心情，好事处处春暖花开，好运不断惊喜连连！

　　19、春雷响万物长，惊蛰节气福同享；风在刮雨在下，想你不敢打电话；蝴蝶飞春燕归，想你想的`魂儿飞；偷偷借助咱电，一心一意把你想！祝惊蛰节气快乐！

　　20、春雷响，万物长，短信祝福又送上；诉牵挂，说问候，惊蛰节气欢乐长；桃花红，梨花白，春风暖暖送花香。祝你惊蛰节快乐，幸福绵长！

　　1、春风春雨皆春意，惊蛰惊雷藏惊喜。贴心暖肺短信息，轻松赚赚人民币。风云变幻太阳雨，衣服添减要及时。蔬果新鲜汤要稀，快乐吃出好身体。惊蛰快乐好日子，幸福安康一辈子！

　　2、冬去春来，惊蛰已到；祝福连连，不会减少；一声春雷，迎来幸福通道；一阵春雨，送走万千烦恼；一点春风，把心情整理打扫；一片春阳，把幸福温暖照耀。

　　3、春风吹起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，联系多起来，友谊甜起来，生活闹起来，惊蛰幸福来，愿你惊蛰愉快，开心到来。

　　4、惊蛰节气，“不经意间”悄悄来到；诚挚祝福，“精心准备”及时送到。祝愿爱情，幸福浪漫，“惊天动地”；祝愿事业，成功顺利，“一鸣惊人”；祝愿生活，幸福愉快，“惊喜连连“！

　　5、惊蛰一到，好事来了；惊来好运，蛰（植）下美好；惊来顺利，蛰（植）入逍遥；惊来吉祥，蛰（植）进美妙；惊来成功，蛰（植）来辉煌；愿你惊蛰，好事不消，鸿运来绕，安康永享，逍遥美好！

　　6、惊蛰一到美景现，姹紫嫣红迎春来。杨柳依依柳絮飞，莺歌燕舞竞风采。美好春光不可负，蹉跎岁月不应该。踌躇满志宏图展，工作顺心幸福来。祝惊蛰快乐！

　　7、春雷一动，春风轻送，又是惊蛰春意浓；春雨一洒，春光如画，且让脚步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年岁岁花相似，岁岁年年幸福同。

　　8、惊蛰到，阳光照，有事没事多笑笑；惊蛰到，花枝俏，多到户外跳一跳；惊蛰到，愿你好，身体健康最重要；惊蛰到，祝福了，短信一条情意绕。

　　9、惊蛰春雷动，祝福我先行。祝雷打不动你的快乐，迅雷掩去你的愁火，雷霆给你万钧福运，雷鸣送你闪亮生活。愿你在惊蛰时节*地起雷事业高升，欢声雷动好运随行！

　　10、惊蛰时分，万物复苏，把衣服“加加减减”，让身体来个“*方根”，把营养“乘乘除除”，让健康来个“立方根”，把祝福进行个“圆周率”，让幸福“无限不循环”！祝你惊蛰快乐！

　　1、惊蛰节气，“春雷萌动”，我的问候，“雷鸣电闪”，我的祝福，“欢声雷动”。祝福你：工作生活，“雷厉风行”；爱情事业，“春蕾甜蜜”；健康财富，“雷霆万钧”。

　　2、送你一声春雷，惊散烦恼，让快乐蛰你；送你一阵春雨，惊走困扰，让美好蛰你；送你一片生机，惊飞失意，让顺利蛰你；惊蛰到了，送你一句祝福，惊喜来绕，愿你永享逍遥！

　　3、惊蛰时节暖和和，青蛙河边唱山歌！花红柳绿梨花白，黄莺鸣歌燕飞来！又是一年好春光，千树万树百花香！祝你出门贵人帮，每分每秒无忧伤，四季丰收粮满仓！祝你惊蛰节快乐！

　　4、惊蛰把心门打开：希望爬出来，愿望走出来，理想晒出来，梦想跳出来，播种走起来，奋斗跑起来，快乐涨起来，幸福飞起来。来吧，和春天一起登上绚丽的舞台。惊蛰快乐。

　　5、惊蛰节气雷声响，唤醒万物“龙抬头”，紫气东来阳光照，鸿运当头步步高，天气一天天渐暖，生活越来越幸福，惊蛰节气祝你“一个雷天下响”一举成名，日子过得比蜜甜。

　　6、惊蛰一到，好事来了；惊来好运，蛰（植）下美好；惊来顺利，蛰（植）入逍遥；惊来吉祥，蛰（植）进美妙；惊来成功，蛰（植）来辉煌；愿你惊蛰，好事不消，鸿运来绕，安康永享，逍遥美好！

　　7、声春雷惊蛰到，压惊祝福不能少。叫你一声亲爱的，是否感觉心情好。看看笑话笑一笑，分享快乐无烦恼。不要着急脱棉袄，不爱风度不爱俏。身心健康最重要，祝你一生不感冒！

　　8、惊蛰养生有门道，美食护航功效高，吃葱杀菌补维C，健脾益气吃山药，御寒暖胃粥放枣，韭菜利阳做馅料，养肝还属菠菜好，补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

　　9、惊蛰节气万物苏，天气渐暖人欢动，踢踢腿来伸伸手，身体健康不得病，一片春光好风景，少男少女去踏青，恩恩爱爱甜如蜜，春暖花开新生命。惊蛰节气送祝福，祝你节日快乐。

　　10、时令环境精神爽，沐浴阳光健身板。增加维E强骨骼，适当锻炼抗流感。病毒此时滋生强，迅速传播快发展。尽早预防保安康，不畏疾病来恐慌。愿君常吃葱姜蒜，健康身体迎朝阳！

　　11、份祝福送一阵春风，一片温暖赠一份香甜，一份心愿给一份笑脸，一个节气带一份情谊，愿惊蛰温暖升起来，祝情谊更加甜如蜜，贺日子幸福乐悠闲，庆健康如意多无限。惊蛰快乐！

　　12、工作忙绿季无晓，睡梦忽闻蛙鸣叫。醒时方知惊蛰到，回首只见美景绕。万物苏醒艳阳照，身体健康舒心潮。工作如意似春阳，家庭美满幸福耀。愿你惊蛰好心情，花红柳绿赏春景！

　　13、惊蛰一声春雷响，惊醒迷茫震八荒。昔我往矣太荒唐，莫使琐事挂肚肠。青春意气总飞扬，飞扬跋扈为谁伤。落红片片幽梦长，微风徐徐一帘香。赶上惊蛰树理想，收获成功一箩筐！

　　14、惊蛰春暖好时光，整装外出务工忙。春去冬归一年劳，辛勤付出去赚钱。幸福生活不等闲，美满家庭不怠慢。妻儿老少皆期盼，大年春节合家圆。愿你惊蛰*安康，一鸣惊人美元赚！

　　1、春光宜人惊蛰到，星光璀璨青蛙叫。春雷阵响吉雨降，梨花千树分外妖。工作如意心不操，事业兴旺高速跑。日新月异产量超，共同致富金光道。祝友惊蛰鸿运照，愿你业辉美满笑！

　　2、春暖艳阳惊蛰天，蝉鸣蛙叫黄鹂唱。千卉万树花海洋，万紫千红尽烂漫。早晨锻炼原野上，信步踏堤黄河岸。大水滔滔心潮拜，母亲黄河幸福源。愿友惊蛰身体好，休闲喜悦好逍遥！

　　3、春暖花开贪睡眠，梦寐惊醒阳光灿。闻听蛙鸣溪水潺，忽悟惊蛰万物忙。病菌此时滋生狂，讲究卫生是关键。流感疾病春季行，时刻谨防流感传。愿你运动多锻炼，强身健体把疾防！

　　4、春雷声声震天响，冬眠动物不再躺。惊醒起床觅食物，探头一看千花绽。此时温度不稳定，更换衣服要小心。容易患病流感传，早晚注意加衣衫。愿你惊蛰好身体，锻炼遛弯大河堤！

　　5、隆隆的雷声，把耳朵惊醒，聆听春的快乐；绵绵的细雨，把眼睛惊醒，细数春的幸福；柔柔的微风，把感觉惊醒，品尝春的美妙；惊蛰到，地气开，愿你走进自然，乐享春的欢娱，惊蛰快乐！

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该怎么训练心肺功能

该怎么训练心肺功能

　　大家都知道，心肺功能训练是目前健身俱乐部中最主要的健身项目之一，其方法比较多样化。心肺功能训练区的所有器械、健美操厅开展的大多数团体操课程、动感单车等都属于心肺功能训练的范畴。那么，怎样训练心肺功能呢?下面小编为大家收集整理了心肺功能的训练方法，希望能为大家提供帮助!

　　什么是心肺功能训练

　　心肺功能训练俗称有氧运动。但只有一定强度的有氧运动，才能锻炼心肺循环功能，提高人的体力、耐力和新陈代谢。剧烈的运动(如100m短跑等)不是有氧运动，剧烈运动由于速度过快和爆发力过猛，容易导致肌肉疲劳而令运动不能持久，不能达到长时间而持续地提高心率的效果。

　　心肺功能训练包括步行、慢跑、踏单车、游泳和团体操课程等。这些运动都属于大肌肉群的运动，而且个人可以根据自己的体能选择适当的运动强度，达到可以在安全而又不太剧烈的情况下，持续地运动20-40分钟。

　　在进行心肺功能训练时，必须检查自我感觉，如在训练后5-10分钟内出现胸痛、头重、头晕、大量出虚汗等不正常现象，就必须就医诊治。

　　心肺功能训练的作用

　　心肺功能训练的主要目的是持续地保持心率在较高的水*上，让心脏得到锻炼。此外，心肺功能训练也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段之一。

　　1、增强心肺耐力

　　人体在连续不断地运动时，会需要更多的氧气。肺部吸入更多的氧气，再由心脏、血管输送到身体的各个部分，特别是正在运动中的肌肉中去。经常进行有氧运动可以使身体利用氧气的能力增强。身体健康状况越好，有氧运动的'能力也越强，也就可以做更长时间、强度更大的运动。换句话说，常进行有氧运动的人心脏更健康，身体素质也更好。

　　2、更有效的减脂

　　心肺功能训练对减肥的效果也较一般的球类运动来得明显。有氧运动可以刺激体内脂肪的代谢、减少脂肪的积聚量。如果以运动1h计，快走消耗800J，打羽毛球消耗950J，跳剧烈的团体操消耗1500J，缓慢地游泳消耗1200J，跑步消耗2100J。由此可见，有氧运动能消耗较多的量，如果能配合均衡饮食，即可减肥，也可强身健体。

　　心肺功能训练强度的指标

　　热量消耗是由运动强度及运动时间来决定的，消耗同一热量可用高强度、短时间或低强度但长时间方式来完成。因此，私教要先考虑会员运动目标及开始运动计划时的体能水*，才决定应作低强度、中强度还是高强度的运动。对初学者来说，应由低强度运动开始。

　　1、最大安全心率

　　计算最大安全心率最简单的方法是用220减去年龄，举例来说，一个42岁人士的最大安全心跳率就是220-42=178。如果他做完运动后，心跳达178，即表示运动过于剧烈，可能对心脏造成很大的负荷。然而，过低的心跳率又表示运动量不够，需要加强。

　　2、最高心率储备公式

　　最高心率储备=最大安全心率-静态心率=(220-年龄)-静态心率

　　举例来说，一位40岁男士，他的静态心率是60次/分钟，他的最高心率储备就是：220-40-60=120次/分钟。

　　运动强度可根据训练者不同的训练目的而决定。

　　目标心率=最高心率储备*运动强度+静态心率

　　再以上述例子计算目标心率区(假定运动强度为最高心率储备的50%-70%)：

　　最高心率储备=120次/分钟

　　目标心率区下限=120*50%+60=60+60=120次/分钟

　　目标心率区上限=120*70%+60=84+60=144次/分钟

　　在以上例子中，该名40岁男士进行有氧运动时的目标心率，应该保持在每分钟120-144次之间。

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