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拓展队名与和口号（精选160个）
每个人身上都具备很多优点与缺点，而真正的勇者就是那些可以将自己的缺点改正，然后将优点无限拓展发挥到极致!接下来小编为你带来拓展队名与和口号，希望对你有帮助。
1、火焰堆：众人拾柴火焰高！
2、星梦队：点燃星星之火，扬起梦想风帆。
3、脚踏实地队：沉默是金难买课堂一分，跃跃欲试不如亲身尝试。
4、闪电飞龙队：团结互助，永争第一！
5、出奇号队：出乎意料，其思妙想。
6、冲锋队：冲锋、冲锋，不怕困难，勇往直前。
7、希望队：满怀希望出发，载着成功回来。
8、希望队：勇往直前，走向明天！
9、快乐队：快乐参与，快乐成长！
10、开拓进取队：自主是课堂之本，活跃是课堂之魂。
11、精灵队：可爱精灵，永远开心！
12、梦想队：彩虹装点我心，风雨放飞梦想。
13、奋进队：奋发向上，享受成功。
14、智慧号队：插上梦想的翅膀，飞向智慧的天堂。
15、天使队：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！
16、团结号队：团结就是力量，奋斗才能成功
17、梦想号队：有梦想就有希望！
18、阳光队：我们阳光，我们快乐！
19、雄鹰队：雄鹰，雄鹰，勇争第一！
20、超越自我队：每节展示一分钟，必定改变你一生。
21、青春无悔队：自主培养能力，探究开发潜能，合作互利双赢。
22、快乐大本营队：快乐大本营，天天好心情。
23、快乐队：快乐学*，没有难题！
24、七彩队：七彩阳光七色生活。
25、冰心队：冰心冰心，勇争第一。
26、桔子队：左是你，右是我，团结一起力量大。
27、缤纷队：学*着，并快乐着秀出缤纷的自己。
28、攀峰队：突破自己，勇攀高峰。
29、晴天队：心田阳光普照快乐随时驾到。
30、学*城堡队：学*城堡，欢乐无限。
31、橙帆船队：力量的船。
32、智慧队：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂！
33、友谊队：友谊！友谊！让我们的友谊天长地久！
34、香水百合队：百合的清香，学*的乐趣。
35、超越自我队：超越梦想，展现自我！
36、奉献队：奉献是成功的顶梁柱。
37、团结号队：团结就是力量！
38、阳光队：向着阳光接力跑。
39、快乐无限队：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，生命因奋斗而高贵。
40、火力队：火力队，充满活力！
41、无敌队：冬风吹，战鼓擂，无敌众将会俱谁！
42、火热队：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！
43、飞翔队：智勇双全，我心飞翔。
44、飞扬队：团结就是力量，奋斗才能成功！
45、奋斗队：插上两只梦想的'翅膀，飞向智慧的天堂！
46、奋斗队：学无止境，勇攀高峰。
47、勇于争先组：预*是展示之本，展示是学*之魂。
48、雏鹰队：迎风飞翔，逆境成长！
49、奇迹队：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造！
1．挑战自我、突破极限。
2．开展全民健身运动，全面建设小康社会！
3．人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
4．永不言败，永不退缩！
5．全民健身，利国利民。
6．齐心协力，牛气冲天。
7．体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
8．年轻没有失败，只要亮出风采！
9．稳定市场，重在回访精心打理，休养生息
10．挑战自我，超越自我！
11．只要不气馁，奇迹就会发生。
12．读万卷书，行万里路。
13．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
14．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
15．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
16．在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
17．顽强拼搏、勇夺第一。
18．拼搏奋进、永远进步。
19．只要拼，只要博，成功就在不远处。
20．健康第一，从我做起。
21．全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新
22．足及生活每一天。
23．全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新
24．全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
25．山中猛虎，水中蛟龙，**五班，卧虎藏龙
26．全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
27．发展体育运动，增强人民体质！
28．淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
29．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
30．没有最棒的，只有最好的。
31．人人关心体育，体育造福人人！
32．每一年，每一天，我们都在进步。
33．为集体的荣誉而奋斗！
34．心有多大，舞台就有多大。
35．顽强拼搏，赛出风格！
36．命运全在拼击，奋斗就是希望。
37．和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
38．人类需要体育，世界向往和和*！
39．精神的动力，源于运动。
40．追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成
41．遵规守纪、团结互敬。
42．奋发拼搏、勇于开拓。
43．没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
44．让我们做得更好。
拓展训练口号
在**淡淡的日常中，大家一定没少看到过口号吧，口号能指导人们有效地开展实践，促进客观事物的发展。那么问题来了，到底什么样的口号才经典呢？下面是小编帮大家整理的拓展训练口号，欢迎大家分享。
1、拼搏奋进、永远进步。
2、在青山绿水间打造激情四射的和谐团队。
3、没有最棒的，只有最好的。
4、为集体的荣誉而奋斗！
5、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
6、只要拼，只要博，成功就在不远处。
7、命运全在拼击，奋斗就是希望。
8、年轻没有失败，只要亮出风采！
9、遵规守纪、团结互敬。
10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
11、顽强拼搏、勇夺第一。
12、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
13、有你有我有梦想，梦想成就未来。
14、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
15、永不言败，永不退缩！
16、共创美的.前程，共度美的人生。
17、共创美的前程，共度美的人生。
18、只要不气馁，奇迹就会发生。
19、顽强拼搏，赛出风格！
20、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
21、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
22、读万卷书，行万里路。
23、发展体育运动，增强人民体质！
24、我们是不是一群团结的蚂蚁。
25、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
26、山中猛虎，水中蛟龙，xx五班，卧虎藏龙
27、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
28、人类需要体育，世界向往和*！
29、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
30、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
31、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
32、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
33、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
34、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
35、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
36、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
37、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
38、人人关心体育，体育造福人人！
39、员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
40、足及生活每一天。
41、齐心协力，牛气冲天。
42、我们是不是一群北方的狼群。
43、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
44、挑战自我，突破极限。
45、全民健身，利国利民。
46、奋发拼搏、勇于开拓。
47、如果是的话，我们就要学*他们的团结和拼劲。
48、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
49、心有多大，舞台就有多大。
常用的拓展训练口号（精选50句）
口号作为意识的表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。以下是小编精心整理的常用的拓展训练口号（精选50句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、永不言败，永不退缩。
2、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
3、挑战自我，超越自我。
4、精神的动力，源于运动。
5、为集体的荣誉而奋斗。
6、没有最棒的，只有最好的。
7、读万卷书，行万里路。
8、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!
9、只要不气馁，奇迹就会发生。
10、心有多大，舞台就有多大。
11、让我们做得更好。
12、每一年，每一天，我们都在进步。
13、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
14、挑战自我、突破极限。
15、共创美的前程，共度美的人生。
16、年轻没有失败，只要亮出风采。
17、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
18、齐心协力，牛气冲天。
19、共创美的前程，共度美的人生。
20、只要不气馁，奇迹就会发生。
21、顽强拼搏，赛出风格。
22、精诚所至，金石为开!
23、只要拼，只要博，成功就在不远处。
24、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25、青春无畏，逐梦扬威。
26、有你有我有梦想，梦想成就未来。
27、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
28、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
29、共创美的前程，共度美的`人生。
30、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
32、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
33、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
35、每一年，每一天，我们都在进步。
36、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
37、奋发拼搏、勇于开拓。
38、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
40、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
41、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
42、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩。
43、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
44、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。
45、在青山绿水间打，造激情四射的和谐团队。
46、为集体的荣誉而奋斗!
47、年轻没有失败，只要亮出风采!
48、命运全在拼击，奋斗就是希望。
49、共创美的前程，共度美的人生。
公司拓展训练口号
在我们*凡的日常里，大家都接触过比较经典的口号吧，口号在句式上，除了简短，容易记忆之外，还要容易念，容易传。你所见过的口号是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的`公司拓展训练口号，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、永不言败，永不退缩。
2、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。
3、挑战自我，超越自我。
4、精神的动力，源于运动。
5、为集体的荣誉而奋斗。
6、没有最棒的，只有最好的。
7、读万卷书，行万里路。
8、有你有我有梦想，梦想成就未来。
9、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队。
10、心有多大，舞台就有多大。
11、让我们做得更好。
12、每一年，每一天，我们都在进步。
13、足及生活每一天。
14、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
15、共创美的前程，共度美的人生。
16、年轻没有失败，只要亮出风采。
17、命运全在拼击，奋斗就是希望。
18、齐心协力，牛气冲天。
19、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快。
20、只要不气馁，奇迹就会发生。
21、顽强拼搏，赛出风格。
22、人生能有几回搏，此时不搏何时搏。
23、只要拼，只要博，成功就在不远处。
24、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
28、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
29、共创美的前程，共度美的人生。
30、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
31、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。
32、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
33、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
34、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好。
35、每一年，每一天，我们都在进步。
36、只要不气馁，奇迹就会发生。
37、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
38、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
39、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
40、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
41、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
42、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩。
43、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
1.团结拼搏奋斗
2. 让我们做得更好
3. 拼搏追取，善学勤
4. 齐心协力，牛气冲天
5. 努力奋斗，勇敢争先
6. 文明守纪，拥抱胜利
7. 努力拼搏，自强不息
8. 健康第一，从我做起
9. 拼搏奋进，永远进步。
10. 全民健身，利国利民。
11. 挑战自我，超越自我
12. 顽强拼搏，赛出风格
13. 运动起来，勇敢第一
14. 团结拼搏，永创辉煌
15. 努力拼搏，永夺第一
16. 我精彩，我运动
17. 双腿走遍中华
18. 创造另一个新天地
19. 我精彩，我运动
20. 让我们做得更好!
21. 努力奋斗，勇敢争先
22. 文明守纪，拥抱胜利
23. 努力拼搏，自强不息
24. 挑战自我，突破极限。
25. 顽强拼搏，勇夺第一
26. 读万卷书，行万里路。
27. 运动起来勇敢第一
28. 顽强拼搏，赛出风格
29. 不断进步，力求最好
30. 努力拼搏，永夺第一
31. 超越极限，超越自我
32. 团结拼搏，永创辉煌
33. 我运动，我健康，我快乐
34. 只要不气馁，奇迹就会发生
35. 坚信未来的明天将属于我们
36. 年轻没有失败，只要亮出风采
37. 命运全在拼击，奋斗就是希望
38. 发展体育运动，增强人民体质
39. 年轻没有失败，只要亮出风采
40. 人人关心体育，体育造福人人
41. 只要拼，只要博，成功就在不远处
42. 人类需要体育，世界向往和和*
43. 每一年，每一天，我们都在进步
44. 精神的动力，源于运动
45. 齐心协力，牛气冲天
团队拓展口号不仅要体现团队拓展的意义，还要体现团队成员的精神气质。接下来小编搜集了团队拓展口号，希望帮助到大家。
1、上下沟通达共识，左右协调求进步。
2、自信、诚信;用心、创新。
3、争气不生气，行动先心动，助人实助己。
4、只有步入国际标准的轨道，才有无限延伸的空间。
5、商场如战场，品质打先锋。
6、凝聚团队梦，汇成公司梦。今朝同努力，梦圆有保证。
7、博学，慎思，明辨，笃行。
8、今天工作不努力，明天努力找工作。
9、实施成效要展现，持之以恒是关键。
10、真诚，我们有以诚相待、诚实守纪、开诚布公的人文环境。
11、心中有梦有方向，全力举绩王中王。
12、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。
13、攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
14、积极深化改革，迎接市场竞争;肩负发展重任，再铸南电辉煌。
15、创新是根本，质量是生命，务实是宗旨，效益是目标。
团队户外拓展训练激励口号
为荣誉而拼搏，为理想而奋起，为成功而努力!演绎精彩，铸就辉煌，创造奇迹!加油，加油，赢得胜利，勇夺第一!下面是小编整理的团队户外拓展训练激励口号，欢迎阅读与收藏。
1.足及生活每天。
2.自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
3.只有勇于承当责任，才能承当更大的责任。
4.在青山绿水间打造豪情四射的和谐团队
5.有你有我有梦想，梦想成绩未来。
6.气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。
7.心有多大，舞台就有多大。
8.为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。
9.天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。
10.是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的.。
11.让我们做得更好。
12.全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
13.明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。
14.每战，每胜，刻骨铭心；没有甚么不可能，坚定信念就可以克服自己。
15.每年，每天，我们都在进步。
16.流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
17.领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。
18.共创美的前程，共度美的人生。
19.个人的气力始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的气力放大N倍。领导力与执行力一样重要。
20.春天到来，百花盛开，每天到访，身体健朗。
21.不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
22.兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰
队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天
队歌：团结就是力量
队名：无敌队
口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队
队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞
口号：我的梦想我做主！
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌
拓展训练感悟（通用14篇）
在日常学*、工作或生活中，我们常常会随着经历的不同，而对某些事或人有不同的感悟，这个时候，可以写篇感悟的文章将其记录下来。你看过感悟的文章吗？知道要怎么写吗？以下是小编帮大家整理的拓展训练感悟，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：
一、明确职责，落实分工极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。
在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。
五、团队需要核心和灵魂。
没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信任是团队建设的基石。
离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、懂得摆正自己的位置。
在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学*中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？
第二天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，*常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？
这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在*常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期盼的情绪我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的主角是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！相信这会是我要一向努力学*改善的方向。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不明白所谓的“拓展”究竟是何资料。这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在潜力，创造性的发挥了人的团队潜力。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、目标一致、互相信任
无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在用心的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮忙和协作，如果我们在实际工作中都能像此刻这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学*中我也必须要以这种心态重新定位自己的主角和职责。
二、永恒的微笑
毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎样过去大家齐心协力共同努力，最后征服了"石墙"，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮忙最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放下，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信透过这次训练，我们在今后的学*工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
透过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的群众职责。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的群众。
透过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学*、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的潜力；认识到了群体的作用，增进了对群众的参与意识与职责心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学*中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!
5月12日，学校组织全体老师参加拓展训练培训活动。透过本次活动，我不仅仅了解了自己，考验了自己不言放下的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
5月12日上午随着“破冰”仪式的顺利进行，霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕。全体学员聆听了基地老师对相关状况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的资料是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我荣幸在编在”必胜队”.
从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去应对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么拓展是石，能够敲出星星之火；拓展是火，能够点燃期望之灯!拓展是灯，能够照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功!这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，虽然只有一米的跨度，在*地上轻轻一跃也就就应过得去，可在高空中万一过不去摔住怎样办。当我一步一步爬上高台，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎样办，还是下去吧”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原先困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。“孤岛泅渡”这个项目是要求人只明白自己的任务而不明白其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，能够看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽误时间，忘记了我们的主要目标!
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。
关于一些好听的拓展训练队名及口号
在生活、工作和学*中，大家总免不了要接触或使用口号吧，高效的口号具有针对性，时效性，鼓动性和简洁性的特点。那么什么样的口号才是好的口号呢？下面是小编帮大家整理的一些好听的拓展训练队名及口号，仅供参考，欢迎大家阅读。
队名：先锋队
口号： 先锋先锋 勇闯巅峰
队歌：《我相信》
队名：雄狮队
口号：雄狮，雄狮，雄壮之师;
队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高!!!
队名：雄鹰队
口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天
队歌：团结就是力量
队名：无敌队
口号：领先不止一步
队歌：大河像东流，天上星星参北斗
队名：实力队
队歌：爱拼就会赢
口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对
队名：梦想队
队歌：超越梦想一起飞
口号：我的梦想我做主!
队名：南粤纵队
口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!
队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
常见的'拓展训练口号
1、努力拼搏，永夺第一。
2、我精彩，我运动。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、超越极限，超越自我。
5、团结拼搏，永创辉煌。
6、团结、拼搏奋斗。
7、青春无畏，逐梦扬威。
8、我运动、我快乐我锻炼、我提高。
9、比出风采、超越自我。
10、更强我能、更快更高。
11、拼搏追取、善学勤。
12、团结拼搏拼搏进。
13、努力奋斗勇敢争先。
14、文明守纪拥抱胜利。
15、努力拼搏自强不息。
16、运动起来勇敢第一。
17、天道酬勤健康起来。
18、赛出成绩安全第一。
19、团结文明展现风采。
20、追梦扬威奋勇争先。
21、爱我实中赛出水*。
22、振兴中华赛出水*。
23、企业生命之树的土壤是顾客。
24、我们有不同的思想，不同的岗位，但是我们着手工作时，有一件共同的事情必须处理它---那就是人际关系。
25、道德的分量有多重，人生留下的脚印就有多深。
26、客户满意是检验我们工作的唯一标准。
27、懦夫把困难当作沉重的包袱，勇士把困难当作前进的阶梯。
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