红豆西米露

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• 红豆很耐煮 教你方法让红豆快速煮烂 煮红豆如何使其快速煮烂

红豆是非常不错的一个豆类食物，我们是可以通过吃红豆来补充营养的，特别是可以通过吃红豆来补血益气的，这样对我们健康也是同样非常有好处的，但是吃红豆的时候我们会发现，这是比较难煮烂的，那么具体红豆应该如何煮，一起看看吧。想要让红豆更快速的去煮烂，那么首先就要给红豆浸泡才行了。我们首先要选择把干红豆浸泡10小时以上，充分涨发。其次我们应该选择选用保温性能好的锅，砂煲或者铸铁锅都是不错的选择。而且我们在煮红豆的时候，可以选择反复多次煮开后关火保温。最后在煮红豆的过程中，可以加少量山楂，即能让红豆软容易煮透又增加风味。这里还有一个让红豆快速煮烂的好方法，我们在煮红豆之前，可以先把红豆放冰箱冷冻室速冻两小

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• 薏苡红豆粥及其他配料 薏苡红豆禁忌

现在因为湿邪引发的疾病有很多，其中皮肤病就是其一，当女性们有皮肤病的时候，无疑是一种打击，为此，为了让女性们年轻、没有斑、没有粗糙的肌肤，那怎么解决湿邪引发的皮肤病呢?下面苹果绿天然养生专家就为大家介绍薏苡红豆粥，一起来了解下吧。湿邪是造成疾病的罪魁祸首，这种疾病可以用薏苡红豆粥解决，听上去大家都不相信，苹果绿天然养生专家说薏苡红豆粥中的红豆和薏苡都是有去湿功效，此外，还有清热解毒、活血止血、美容祛斑、防癌治病、散血消肿、收敛消肿等等功效。薏苡红豆粥做法简单，就是将薏苡清洗干净，用温水提前泡制2-3个小时，然后将红豆也清洗干净，提前的泡制2小时，这样两者泡好以后加入适量的水进行煮粥即可。薏苡红

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• 用红豆打豆浆的做法介绍 红豆豆浆做法

豆浆是人们都喜欢喝的营养品了，豆浆是用豆子打出来的，营养价值都是很高的，所以在早餐的时候很多人都会选择和豆浆，能打豆浆的豆子是很多的，经常见到的是黄豆，那么问题来了，红豆能不能打豆浆呢?打豆浆的方法是什么?做法一、选豆：选好一点的红豆，差的红豆里面通常有沙石，如果筛选不净，易损伤刀片和影响整体口感。二、泡豆子时间：8小时三、煮豆子红豆与水的比例大约为1：1。并加50克的冰糖，少许红糖。听到大充气时将火关小(留有外圈圈小火，而不是仅仅中央小火)，保持小火煮约15-18分钟关火(大锅煮18分，小锅煮15分)。打开盖子，红豆胀大许多并从中裂开，有豆沙露出，且较松软，锅内剩有少量水份。四、磨豆子红豆不

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• 红豆薏米茶多久见效,红豆薏米茶可以天天喝吗 红豆薏米茶过期了还能喝吗

红豆薏米茶是一种营养价值较高的饮品，具有健脾、利湿气、清热等功效，那么喝红豆薏米茶多久见效呢？红豆薏米茶可以天天喝吗？下面，我们带大家来看看吧！ 红豆薏米茶多久见效 1 因人而异。 红豆薏米茶主要是用来祛湿的，而祛湿的时间并不具体，主要看个人的身体吸收情况、体内湿气程度等，若是湿气较轻，吸收速度不错的话，一般1个月左右就能有明显的效果，若是湿气较重，一个月后可能并没有明

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• 红豆薏米汤的做法,红豆薏米汤怎么做 红豆大米粥的做法

红豆薏米汤是冬天最常见的一种汤食，有很强的祛湿功效，下面看看红豆薏米汤怎么做好喝。 食材 1 主要食材：红豆薏米 其他食材：冰糖，清水。 做法步骤 2 1.薏米、红小豆各30g。 2.洗净泡一会。最好泡上一晚

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• 吃红豆会上火吗,红豆吃多了会胖吗

红豆中含有淀粉，如果大量食用红豆可能会发胖。吃红豆能去湿气，那么没有湿气的人吃红豆会上火吗？ 吃红豆会上火吗 1 红豆含有丰富的膳食纤维，高蛋白、低脂肪，被李时珍成为“心之谷”。红豆性*、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。既不上火，亦不去火。红豆本身是属于温性的食物，所以只要是在正常点额食用范围内是不会上火，但对于一些特殊的体质，比如本身就是体热的人们来说天天喝红

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• 红豆和什么煮粥,红豆怎么煮才容易烂

红豆在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人都吃到过，红豆非常的营养，那么红豆和什么煮粥好吃呢？ 红豆和什么煮粥 1 小米 材料：小米50克、红豆50克、黑米50克、红糖20克、水适量 做法： 1、材料准备好;将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚; 2、放入砂锅，注入足量水，大火烧开;然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌; 3、至

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• 红豆薏米吃了会胖吗,红豆薏米喝多久会减肥 煮过的红豆薏米能吃吗

红豆和薏米是两种可以作为药膳的食材，两种食物既是药材也是食材，而且还可以放在一起烹饪，那么红豆薏米吃了会胖吗？ 红豆薏米吃了会胖吗 1 一般不会。 红豆薏米制作出来的食物，一般是不会导致长胖的，红豆每100g的热量在324大卡，而每100g的薏米热量在361大卡，虽然单独来看热量并不低，但是两者都是属于饱腹感比较强的食物，制作成粥类每100g的热量在78大卡。 所

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• 红豆薏米水的做法,红豆薏米水怎么做 红豆薏米水喝多久见效

红豆能润肺清热，薏米能利水消肿，红豆薏米水非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，还能减肥哦。 食材 1 主要食材：薏米适量、红豆适量。 其他食材：水适量。 做法步骤 2 1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放

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• 红豆薏米可以和什么搭配,红豆薏米搭配什么祛湿最好 红豆薏米和什么搭配好

红豆薏米都是生活中很常见的食材，两者常用于煮粥、煮水食用，但光吃红豆薏米效果并不是非常好，不知道可以和哪些食材搭配功效更好呢？ 芡实 1 芡实具有补脾止泻、利水渗湿的作用，和具有去湿作用的红豆薏米一起食用，可以加强红豆薏米去湿利尿的作用，还具有健脾的作用。 薏米红豆芡实粥 食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣。 做法 1、将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时

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• 红豆粥的做法窍门,红豆不泡可以直接煮吗

红豆粥是一种很常见的粥品，口感好，营养丰富，很多人都喜欢喝，但是有些人每次煮红豆粥都不成功，那么红豆粥的做法窍门究竟是什么呢 红豆粥的做法窍门 1 提前浸泡更容易烂 在煮红豆粥之前先将红豆放入清水中浸泡几小时，使红豆吸收足够的水分发生膨胀，质地变得松散，然后再将其放入锅中煮，这样红豆可以更快煮烂，能节约大量的时间，浸泡的时间越久，红豆就越容易煮烂。 焖煮一会儿更美

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• 红豆薏米可以放红糖吗,红豆薏米放红糖有什么好处

红豆薏米是一种既可以做甜品食用，也可以直接煮粥食用的食物，因此适合多种人群食用，那么吃红豆薏米可以放红糖吗？ 红豆薏米可以放红糖吗 1 红豆薏米可以放红糖。 红豆薏米具有去湿的作用，而红糖性温，寒湿的人群食用可以增强去湿的作用，因此食用红豆薏米可以放红糖。 红豆薏米放红糖有什么好处

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• 湿疹可以吃红豆薏米吗,湿疹吃红豆薏米有什么好处

春天已经来了，空气潮湿，一不小心就出现了湿疹，湿疹不适需要注意饮食吗？我以前喝的红豆薏米还可以吃吗？湿疹可以吃红豆薏米吗？ 湿疹可以吃红豆薏米吗 1 有些湿疹情况可以食用红豆薏米，但是有些不可以。 湿疹的起因很多，不同的起因有不同的注意事项，红豆薏米具有利水去湿的作用，一般有利于湿疹，但是红豆薏米中的蛋白质含量也很高，如果是蛋白质过敏导致的湿疹，就不能食用红豆薏米了。

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• 红豆薏米除湿气吗,红豆薏米茶泡水什么颜色

我昨天逛超市的时候看到超市里面有很多红豆和薏米，就顺手买了一些，感觉身体中湿气还挺重的，红豆薏米除湿气吗？ 红豆薏米除湿气吗 1 红豆、薏米，具有除湿气的作用，而且红豆薏米之间无配伍禁忌，同食还可以协同增效，增强食材的除湿效果。 湿气是中医的说法，中医认为：红豆性*，味甘、酸，入心经、小肠，有健脾利水的功效；薏米性质微寒，味甘、淡，入脾经、肺经、胃经，有健脾利水、除湿热

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• 海红豆的药用功效 海红豆的功效与作用

海红豆不含甙（皂苷）、生物碱和相思子毒蛋白，所以其有区别于其他红豆的药用价值，在《中华本草》中就要记载。海红豆的根有催吐、泻下的作用；叶片有收敛作用，可以用来止泻。总的来说有疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜的功效。 海红豆的采收和储藏 秋季成熟后采摘海红豆果实，晾干后打下种子，挑选表面光亮鲜红色，一端见种脐的种子晒干炮制后贮藏在阴凉干燥的地方。 海红豆的性味 海红豆性微苦、略辛；微寒，有小毒。 海红豆的化学成分 海红豆种子中含有多种醇类和多糖，例如豆甾醇、卫矛醇。种子油中含有油酸、亚油酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸和少量的廿四酸等。 海红豆的药理作用 海红豆的提取物对兔子胰腺中的蛋白

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• 薏米红豆猪脚 薏米红豆猪脚怎么做

步骤1食材：猪脚块500克，薏米30克，红豆40克，姜3克、盐2克，鸡精3克，枸杞2克，料酒3克。 步骤2薏米用清水浸泡2小时。 步骤3红豆用清水浸泡3小时。 步骤4姜切片。 步骤5锅中倒入清水，放入猪脚块、料酒，一半姜片，大火煮沸后，继续煮15分钟，捞出猪脚块。 步骤6砂锅中放入红豆、薏米、猪脚块、剩余姜片，倒入1.5升清水，大火煮沸后，转中小火继续煮90分钟。 步骤7放入盐、鸡精、枸杞，继续煮30分钟，盛出即可。

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• 家庭红豆沙做法 红豆沙怎么做的

　　红豆洗净倒入锅中加水泡1个小时，豆子煮开花，煮好后，锅底留一些水，豆子倒入破壁机中打成豆沙，倒回锅中，加植物油搅匀，加水饴搅匀，最后加细砂糖拌匀，锅开中火加热，分次加糖油，开中小火翻炒，炒到不沾刮刀看起来湿润，不易变形为止，豆沙冷却后会变硬。　　红豆沙怎么做的　　主料：　　红豆500克，水1500克，植物油250克，水饴120克，细砂糖250克;　　红豆沙的做法：　　1.红豆清洗干净，然后倒入锅中，加水，水和红豆的比例是3:1，泡大约一个小时;　　2.将豆子煮开花，中途如果快干了可以加开水，煮好后，锅底保留一些水;　　3.趁热将豆子倒入破壁机中，快速搅打成细腻的豆沙，然后倒回锅中;　　4.

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• 红豆薏米粉的功效与作用 红豆薏米粉的禁忌

核心功效减肥瘦身、预防贫血、健脾益胃红豆薏米粉的简介红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，*时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用，人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老，更能预防一些常见疾病发生。功效作用1、减肥瘦身，红豆薏米粉是一种能减肥瘦身的高营养食材，含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体后，不但能促进肠胃蠕动，还能加快人体内垃圾与毒素的代谢，能在预防缓解便秘的同时，起到减肥瘦身的重要作用。2、预防贫血，*时多吃一些红豆薏米粉能有效预防贫血，因为红豆和薏米中都含有一定数量的微量元素铁，这种物质不但能加快人体血液循环，还能提高人体血液中血红细胞的数量，能提

十年的等待夹心

• 红豆薏米怎么炒熟 红豆薏米炒到什么程度好

养生专家大都建议，红豆薏米吃之前最好稍微炒一下。这是为什么？还有，红豆薏米怎么炒熟？ 红豆薏米怎么炒熟 1、将赤小豆和薏米洗干净，分别浸泡2个小时左右，2、将赤小豆和薏米晾干，取一个干净无油的锅。洗干净之后一定要晾干，否则水汽大很容易炒糊。3、将赤小豆倒入锅中，小火慢炒，炒20分钟左右。4、将赤小豆盛出备用，将薏米倒入锅中，小火翻炒20分钟左右。5、炒好后

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• 红豆不泡可以直接煮吗 这样不好煮烂 红豆

红豆和绿豆泡泡再煮是流传很久的*惯，有的人觉得这样太麻烦了，喜欢不泡红豆直接煮，那么这个做法是否错误呢，下面介绍红豆不泡可以直接煮吗 这样不好煮烂。红豆不泡可以直接煮吗红豆不泡可以直接煮，但是煮烂需要比较长的时间。我晚上也喝的这个，不过我泡了二十四小时了，用电饭锅煲了俩小时，太烂了，也不好吃，成红豆沙了，感觉还是那种将将烂的好吃。红豆为什么可以不泡水直接煮煮红豆时，为什么不像其他豆类要先泡水，可以不泡水直接煮呢?干燥的红豆外皮颇硬，煮好后却比其他豆类软，吃过红豆泥就知道，咀嚼时完全不费力。这是因为红豆的内部组织淀粉多、容易吸水，连外皮都会变软，就算没有先泡水也能很快软化。而且，使用红豆时多半是

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