排骨冬瓜汤

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• 利尿消肿可以喝冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是我们餐桌上非常常见的一款汤品，其实，冬瓜海带汤的做法非常的简单，冬瓜和海带的这两种食材都有很好的滋补和调理身体的功效，冬瓜更是一种药食兼用的蔬菜，下面我们大家就一起来看看制作的方法。冬瓜海带汤冬瓜海带汤做法一材料：冬瓜2斤左右，海带1饼做法：1、我们将冬瓜去皮，然后切成块状，然后洗干净了。2、海带用水泡40分钟左右，洗干净。如果是大些的还带可泡好后切小块备用。3、锅中下油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。4、把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了。功效：冬瓜含有我们身体所需要的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高。海带

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• 食用黄豆排骨汤的宜忌人群有哪些 黄豆莲藕排骨汤的功效

黄豆排骨汤是我们非常熟悉的一种食物了，是经常会出现在我们餐桌上的一种食物了，它的口味非常好，而且营养价值也是很丰富的，经常喝些黄豆排骨汤对于我们的身体是有好处的了，那么哪些人适合喝呢，又有哪些人不能喝黄豆排骨汤呢，一起看看吧。首先，让我们一起看看适宜喝黄豆排骨汤的都有哪些人群吧。备考考生。经历过大考的人都有过考前紧张的时刻，严重的甚至会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力衰退，因此在考试前20天或考试后，喝黄豆排骨汤对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳，都是大有好处的。脑力工作者。脑力工作者经常会因为用脑过度而产生精神疲乏、记忆力衰退等症状，而喝黄豆排骨汤可以为他们的大脑“充电”，补充能量，同时缓解症

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• 如何去除苦瓜排骨汤的苦味呢 苦瓜排骨汤怎么做不苦

我们大家对于苦瓜这种食物都是不陌生的了吧，由于苦瓜的独特口味，让大家都是对苦瓜印象深刻的了，很多朋友都是会选择制作苦瓜排骨汤的了，想要通过苦瓜排骨汤来清热祛火，但是苦瓜太苦，很多人都不想吃了，下面就让我们给大家推荐方法去除苦味吧。苦瓜切了之后抓点盐腌一会，然后洗掉，苦味道就会被洗掉一部分。将切好的苦瓜先用热水焯一下，能去除一部分苦味。把苦瓜横向切开，挖掉籽，保持圈圈的形状，把排骨塞在圈圈中再煲汤，苦瓜就会吸收肉的鲜味不会涩跟苦。做苦瓜汤的苦瓜尽量切得小一点，因为越厚吃起来越苦，但也不要切得更炒菜那么细。在苦瓜中放入蒜头和黄豆一起煮，苦涩的味道会减少很多。这就是我们给大家推荐的几种方法了，可以帮

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• 海带黄豆排骨汤怎么做好喝,海带黄豆排骨汤有什么功效

我们在炖排骨汤的时候，加一些海带是可以让汤味更鲜美，而且营养价值更高，再放适量的黄豆对健康也是不会有影响的，那么海带黄豆排骨汤怎么做好喝呢? 海带黄豆排骨汤怎么做好喝 1 准备：排骨500g，干结海带20g，黄豆1把，盐，生姜，醋。 步骤： 1、首先需要将海带放入清水中进行泡发，等半个小时，将它再用清水清洗，随后切细条备用。 2、黄豆也是需要放入清水中进行清

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• 黄豆苦瓜排骨汤怎么做窍门,黄豆苦瓜排骨汤有什么好处

排骨的钙元素，胶原蛋白含量丰富，常吃可以补虚劳，提高身体免疫力，它可以搭配很多食材煲汤食用，下面就来看看黄豆苦瓜排骨汤怎么做窍门。 黄豆苦瓜排骨汤怎么做窍门 1 材料 排骨50克、苦瓜200克、黄豆60克、葱20克、姜10克、高汤500毫升 做法 1、排骨需要用清水多洗几次，随后将排骨切段，不要太大。 2、随后将排骨放入开水中，焯烫一下，随之将沥干。

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• 苦瓜排骨汤加什么好吃,苦瓜排骨汤有什么功效

苦瓜和排骨搭配煮汤食用，是有很好的滋补效果的，在煲汤的时候，我们还可以根据个人口味需要加一些其他食材，那么苦瓜排骨汤加什么好吃呢? 苦瓜排骨汤加什么好吃 1 材料 排骨400克、苦瓜100克、菊花10克、白芝麻8克、盐适量、鸡精适量。 做法 1、将排骨用清水多清洗几次，等血水洗干净之后，将排骨跺成大小适中的块状。 2、将锅中加入适当的水，大火烧开后，将

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• 炖黑豆排骨汤吃了有什么好处,黑豆排骨汤怎么做好喝 黑豆炖排骨要多久

黑豆加上排骨，山药一起炖制成汤来食用，能很好的给人体补充所需要的营养成分，有一定的滋补作用，下面就来看看炖黑豆排骨汤吃了有什么好处? 炖黑豆排骨汤吃了有什么好处 1 山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，

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• 羊肉排骨怎么炖好吃又营养,羊肉排骨汤有什么营养价值 排骨汤的做法大全清炖

羊肉和排骨都是营养丰富的肉食，搭配在一起吃的话，可以更好的补充身体所需的营养成分，而且容易被身体吸收利用，那么羊肉排骨怎么炖好吃又营养呢? 羊肉排骨怎么炖好吃又营养 1 准备精盐，料酒，干辣椒，大葱，生姜，花生米，海带，排骨以及羊肉。 先在锅中加入适量的水，加生姜片，料酒，排骨放进去焯水，花生米，海带准备好，把焯好水的羊肉，排骨清洗干净，水分沥干，然后再放进炖锅当中，加

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• 夏天吃排骨汤有什么好处,排骨有什么营养价值

夏天人体机能消耗的比较快，水分流失的也比较快，因此夏天可以多喝一些汤，而排骨汤绝对是一个不错的选择，那么夏天吃排骨汤有什么好处？ 夏天吃排骨汤有什么好处 1 1、经常吃排骨，可能会促进骨骼的生长，看到这一点好处你应该想到是什么样的人适合多吃排骨了吧。尤其是一些老人和正在大脑发育的儿童。是特别适合吃一些排骨的，因为排骨中含有非常丰富的钙元素，可以帮助小孩老人补钙，经常吃，还可以

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• 山药排骨汤的功效与作用,山药排骨汤的食用方式和注意事项 排骨山药汤禁忌

山药排骨汤是生活中常见的一种汤品，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么山药排骨汤的功效与作用？ 补钙强身 1 山药排骨汤中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、磷脂以及钙元素物质，适量食用可以增强骨骼强度与密度，预防和改善骨质疏松，具有补钙的功效，可以预防老人骨质疏松或者是幼儿佝偻病的发生。

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• 排骨和什么炖最有营养,炖排骨汤放多少水 什么炖排骨汤最有营养

排骨汤相信很多人都爱喝，大凡吃排骨的人，不只为吃骨头上的肉，而主要是为喝排骨汤。那么，排骨和什么炖最有营养？ 排骨和什么炖最有营养 1 1、冬瓜排骨汤 原料:排骨半斤、冬瓜1斤、盐、香菜。 制法:冬瓜切成寸块。排骨烫去血水。用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。 特点:此汤味道清淡,利于清热。 2、莲藕排骨汤 材料:猪小排、莲藕各5

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• 海带排骨汤怎么做 海带排骨汤怎么做好吃

步骤1准备食材：排骨200克、海带100克、大葱1段、胡萝卜20克，姜1块、盐1茶匙、料酒1茶匙，小葱1根、鸡精1茶匙。 步骤2排骨洗净。 步骤3海带洗净切段打结。 步骤4大葱切片。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7胡萝卜切片。 步骤8首先起锅倒水，水开放入排骨、姜片，料酒，焯水3分钟捞出。 步骤9然后将排骨倒入砂锅中，放入海带结、盐、姜片、胡萝卜

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• 猪骨排骨汤的做法 猪骨排骨汤怎么做好吃

步骤1准备食材：猪排骨200克、海带100克、姜1块、盐1茶匙、香油1茶匙、小葱1根。 步骤2排骨洗净备用。 步骤3海带洗净切段备用。 步骤4姜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6砂锅中放入排骨、姜片加适量清水用中火炖20分钟。 步骤7然后加入海带煮10分钟。 步骤8出锅放盐，香油调味。 步骤9最后撒上葱花即可。

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• 白菜冬瓜鱼丸汤的做法

食材：白菜100克 冬瓜200克 鱼丸200克 姜1块 小葱2根 盐 香油步骤：1.白菜洗净，切段，冬瓜洗净，切厚块。姜1块切片，小葱2根切葱花。2.锅中倒入适量水烧开，放入姜片、鱼丸、冬瓜煮8分钟，放入白菜继续煮2分钟。3.放入盐1勺、香油几滴拌匀后撒上葱花即可。

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• 喝排骨汤的功效有什么呢 孕妇可以喝排骨汤吗 喝汤,健康生活

不知道大家在生活中吃过排骨吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，喝排骨汤的功效有什么呢，以及孕妇可以喝排骨汤吗，如果你也想知道我们就一起来学*一下吧。跟着小编不要眨眼哦。喝排骨汤的功效有什么呢 1.强健筋骨排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。2.滋养脾胃排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。3.改善贫血排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。4.补中益气中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。孕妇可以喝排骨汤吗孕妇喝排骨汤是很好地，可以放心喝就行。排骨汤含钙质较高，对孕妇的钙质需求有很大帮

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• 牛排骨煮多久能熟 ​清炖牛排骨汤营养美味 排骨,牛排骨

排骨一般炖熟要花的时间比较长，这个部位的肉质韧性十足，一般用高压锅炖。那么，牛排骨煮多久能熟？牛排骨怎么煮好吃？牛排骨煮多久能熟煮排骨用压力锅15分钟左右煮熟，用普通的锅要半个多小时煮熟。在煮之前先用清水浸泡10分钟左右，泡出血水，然后再用热水漂一下，排骨就差不多干净了。锅内放水，放葱姜蒜盐，要上色可以放点酱油，把排骨放入，大火烧开，小火炖30分左右，喜欢有嚼头20分钟左右。出锅前用筷子扎扎瘦肉部分，轻松扎进去就好了。牛排骨的营养价值牛排骨中含有较高的磷酸钙、碳酸钙，能补充钙质。牛排骨中丰富的骨胶原，使皮肤更加靓丽有弹性。注意：久病体虚人群不宜食用牛排骨；湿热、阴虚体质者不宜食用；虚热体质、常

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• ​炖排骨多长时间最好？煮排骨要煮多久？ 排骨,​排骨汤

排骨一般是采用炖汤的方法，用排骨煲的汤不仅味道香，而且营养好。但是炖排骨的火候和时间非常的重要，那么，炖排骨一般要炖多久会比较好呢？炖排骨多长时间最好炖排骨分两种汤:一是乳白色的浓汤。加水必须一次性加够,不得中途加水,不能加酱油,烧开后需要大火约一个小时。特点:肉烂汤浓味醇厚。二是清汤,也不能加酱油,大火烧开后转成小火,约1、5-2小时。特点:汤清味鲜。它们的区别关键点就在于火的大小!炖排骨怎么炖好吃主料：排骨(适量)香菇(适量)辅料：葱段(适量)姜片(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)炖排骨的做法：炖排骨的做法步骤：1排骨剁成小块，放入热水中焯一下，捞出控除水分。炖排骨的做法步骤：2准备葱段姜片

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• 煮排骨用凉水还是热水？炖排骨用热水好还是凉水好？ 排骨,排骨汤

排骨是日常餐桌上比较常见的一道菜，可以爆炒，也可以清蒸，其中最经典的做法还是炖汤。那么，炖排骨汤是用热水还是冷水呢？炖多久比较好呢？煮排骨用凉水还是热水排骨的血水用沸水焯掉，能使汤更加鲜美（不可焯太就，几秒就可以了）。熬汤时要冷水下锅，那样才能熬出味道和营养。热水熬汤的话，会使排骨肉质迅速紧缩，使得营养成分出不来，从而食用时也就没办法充分吸收到营养，同时味道也出不来。小编建议：办法1、烫排骨用冷水，会让排骨的营养流失。办法2 、这样撇沫是撇不干净的。而且沫子最多的时候是快开的时候，而不是烧开后。炖排骨要多久炖的时间依你而定，说细了估计你也没功夫掐表。大体上，炖的时间越久越好。如果你既想吃排骨还

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• 莲藕排骨汤怎么做不黑?莲藕排骨汤怎么做才相 排骨,莲藕

很家常的一道菜系，营养价值高，几乎每个人群都适宜，很多朋友煮不好这道菜，总是弄的黑乎乎的，那么问题来了，莲藕排骨汤要怎么做才不会呢？下面来为大家介绍下！莲藕排骨汤怎么做不黑莲藕可以先用水泡一下，里面放些白醋。先炖排骨，然后再放入莲藕，就不会变黑。原料：猪小排500克、藕500克、莲子20克、枣(干)8个、食盐5克、葱3克、姜3克、八角2粒、花椒10粒。做法：1、将新鲜的排骨洗净，用清水泡30分钟。去除血水，烧开水把排骨放入焯一下，变色捞出，用清水冲洗干净。2、莲藕可以先用水泡一下，里面放些白醋，莲子处理干净。3、砂锅放入清水，加入排骨、莲子、红枣、莲藕，放入调料包。大火烧开改用小火慢慢炖，8分

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• 孕妇能喝排骨莲藕汤吗有什么好处 莲藕排骨汤,孕妇喝什么,孕妇饮食

排骨莲藕汤富含丰富营养，是营养价值高的大众补品，逢年过节怎么能少得了排骨汤呢。那么孕妇能喝排骨莲藕汤吗,孕妇喝排骨莲藕汤有什么好处?孕妇能喝排骨莲藕汤吗专家介绍孕妇是能喝排骨莲藕汤的。莲藕富含丰富蛋白质和淀粉，怀孕后妈妈每天都要摄取,所以孕妇是可以喝排骨莲藕汤的。喝排骨莲藕汤能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴的功效，对孕妇来说是十分好的营养大补汤。排骨莲藕汤中含有维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效。孕妇喝排骨莲藕汤好处排骨莲藕汤对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎功效。排骨莲藕汤具有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，缓解孕期

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