美味美爱

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我在拼哪怕偏体鳞伤纵然也要坚持下去如果，人生只如初见，那么，流水声声，谱写一首温暖的歌，在轻轻地诉说。夜的黑，埋藏着多少淡淡的忧伤；昼的白，蕴含着多少浅浅的哀叹；世界很大，而我却只有一个人的舞台，一个人的对白，一个人自导自演着一路走来的感怀。若你让我心如死灰从此你说再多情话我都只当笑话你看到的洒脱，都是我心碎之后的无可奈何。时间没有让我忘了你，而是让我*惯了想你，不能遗忘的人终究难忘。太阳万丈光芒却不及蜡烛只为一人发亮。在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。时光荏苒，光阴一去不复，二十余载转眼即逝。自从你在滚滚红尘中悄声逝去以后，寂寞如影

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• 秋分到来要润肺 推荐润肺美味食物

现在我们已经到了秋分，在这时候我们是非常容易出现身体不适情况的了，特别是天气比较干燥，所以我们在秋分的时候就要注意去润肺才行了，那么在秋分的时候我们应该吃哪些食物比较好呢，下面就让我们一起看看秋分的养生食物选择吧。梨梨是秋季最好的润肺食物之一，这也是我们在秋季的时令食物了，在秋季的时候我们也是很适合吃梨的，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、便秘、干咳等症状，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考虑到梨子性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖就可以了。

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• 益智的美味吃法 这样吃味好营养高

益智是属于中药材的一种了，是可以很好的促进我们健康的了，而且我们是可以选择吃益智来进行养生的，这对我们的帮助是非常大的，那么具体益智怎么吃好呢，这是我们大家不清楚的，下面就让我们一起看看益智这种中药材怎么吃比较好吧。益智仁粥益智仁粥是一种比较不错的美味，也是益智比较方便的吃法了，选择这样吃益智，可以很好的促进我们的肠胃健康哦，而且我们将益智仁研末之后，准备上用。糯米先用水来煮，等快熟的时候，调和上益智仁粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。这款益智仁粥可以在每天早晚的时候，趁热喝下去。这款粥能起到补肾壮阳的功效，对于有遗精的男性比较适合。另外对于处于更年期的女性，身

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• 为大家介绍狗鞭的两种美味做法

中国传统的文化是很讲究“以形补形”，所以在民间是有很多人都是相信食用狗鞭是可以很好的壮阳的，对于男性的生殖器也是有很大的补益的，而且对肾气虚弱、阳痿不举是有很好的改善作用的，下面我们就是来看看狗鞭的一些做法吧。一、黄狗鞭粥原料：黄狗鞭30克，大米150克。调料：精盐1/2小匙，葱、姜各适量。做法：1、将黄狗鞭温水浸洗去掉内膜，切花刀。将切好的狗鞭入沸水中加姜片氽烫，捞出沥水，待用。2、将狗鞭用油炒至金黄色，捞出控油，备用。葱切花；大米淘洗干净。3、将大米、狗鞭、葱、盐放入锅内，加水500克，置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即可出锅。我们食用这款食物是可以很好的帮助我们补肾壮阳的，对于男性的肾虚

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• 泥鳅有三种健康又美味的做法 你会吗

泥鳅很多人都喜欢吃，因为泥鳅不单单是一种食物，而且养生功效也非常的好，有补虚养身、健脾开胃、防癌抗癌的神奇功效，那泥鳅的做法都有哪几种呢，大家知道吗?现在苹果绿养生专家给朋友们介绍几种泥鳅的好吃又们又美味的做法，爱吃泥鳅的你们都不要走开，一起来学*学*下吧!1、泥鳅汤泥鳅汤就是合适一家老小的做法，泥鳅做成的汤汤汁鲜香，肉质嫩软，让大家都胃口大开，不管是喝汤还是用来送饭都是非常的合适的，很多小孩子有了这泥鳅汤就不会说吃不下饭，要妈妈在一旁督促着了。原料：泥鳅250克、味精2克、盐3克、植物油15克。制作方法：先将泥鳅用热水烫后，换水洗去黏液，剖腹去内脏，控干水分，入油锅煎至金黄色，加清水两碗，煮

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• 小龙虾秋季美味 孕妈妈是否食用

虾肉大家都爱吃，而且品种有很多，比如说皮皮虾啊或者是我们经常吃的小龙虾等等。小龙虾个头大，而且营养价值高，小龙虾一般在夏秋季节食用率是比较高的，一起来看看孕妈妈是否能能够食用这样食物吧。小龙虾并不是龙虾，而且小龙虾可能含有重金属或毒性物质，孕妇最好不要吃小龙虾!1、小龙虾分布水域可能遭到污染，龙虾身体会带有各种外源性毒性物质，在烹调龙虾若不能去除这些毒物，会对健康带来威胁。养殖的龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖龙虾。2、重金属生物富集作用，小龙虾会摄食腐败食物，如动物尸体，当水体有重金属污染或它所吃的腐败物已经富集重金属，故小龙虾可能带有重金属;但由于小龙虾属于基本初级消费者，所以

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• 吃荠菜的注意事项及美味吃法 荠菜的做法大全

荠菜是我们在生活中最常吃的一种食物了吧，是我们很多人都非常喜欢吃的野菜了，而且我们都知道荠菜的营养价值是非常多的了，对于我们的身体来说也是有好处的哦，不过在食用的时候也是有注意事项的了，下面就让我们一起看看吧。第一、挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩、好吃。市场上选购轧棵的质量差。荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时，不应摘除；第二、荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄;第三、荠菜可宽肠通便，故便溏者慎食;第四、体质虚寒者不能食用荠菜;而且在食用的时候要注意，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味，这样烹饪出的荠菜才是最美味的荠菜了哦，那么对于荠菜这种食物，我们

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• 推荐蚕豆的美味吃法 这样吃能更健康

说到蚕豆，这无疑是我们在生活中最常吃到的一种食物了，对于我们很多人来说都是非常喜欢吃蚕豆的了，而且我们都知道蚕豆这种食物的营养价值是非常出色的了哦，那么我们应该怎么吃比较好呢，下面就让我们看看吧。清炒蚕豆原料：鲜蚕豆500克，油40克，碎葱少许，糖、盐、味精各1小匙。做法：将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大，使蚕豆充分受热。加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持*。为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水，盖锅时间也需长一些。当蚕豆表皮裂开后加盐，用盐量比炒蔬菜略多些。蚕豆烧熟后会有一些苦涩，所以需加入一些糖，再加入适量味精，盛盘即可。火腿蚕

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• 四种美味营养的银耳保健汤推荐

银耳非常具有滋补功效的一种食材佳品，不管是年轻人还是老年人，都对银耳非常的喜爱，因为用银耳也可以煲成很多的美味汤，不仅营养美味，而且可以起到非常理想的保健功效。下面小编将为大家推荐这些美味又营养的银耳保健汤。银耳明目汤　材料：准备十克银耳，二两鸡肝，八克枸杞子，二十朵茉莉花，料酒、姜汁、盐、淀粉、鸡汤各适量。做法：将鸡肝洗净，切片，放入碗中，加湿淀粉、料酒、姜汁、盐和味精，随即下银耳、鸡肝、枸杞烧沸，打去油沫，待鸡肝刚熟，即可撒入茉莉花装碗。功效：服用银耳明目汤可以补肝益肾、明目，适合出现视物模糊、两眼昏花等症患者服用。银耳玉竹汤　材料：准备十五克银耳，二十五克玉竹，二十克冰糖。做法：将银耳水

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• 口蘑的两种特色美味佳肴推荐

用口蘑可以烹调成很多的美味佳肴，不仅味道非常的称赞，而且富含的营养也极为的丰盛，不同的口蘑烹调方法带来的口感享受是不一样的，下面小编将为大家推荐口蘑的两种特色美味佳肴，希望能够给各位提供一些制作方面的参考。口蘑牛扒原料：准备半斤牛扒、三十克番茄沙司、五克例想畔、五克圆葱碎、一百克口蘑。调料：二十克盐、胡椒粉0.3克、一克俄力冈、十克红酒、十五克撇揽油、十五克奶油。做法：把牛扒用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、俄力冈腌制入味。把牛扒煎到需要的程度。煎盘中倒入橄榄油。下圆葱碎、西芹碎、炒出香味，再加入番茄沙司、盐、胡椒粉调味。待汁厚过滤后。把汁浇托盘边上，中间放用奶油炒香的口蘑，煎好的牛扒摆在口蘑上即

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• 试试这些鹌鹑肉的美味做法 鹌鹑肉做法

鹌鹑在历史上就是很受人们欢迎的一种食物，鹌鹑肉可以说是肉质鲜嫩可口，吃上去非常的香，但是却不腻，而且鹌鹑的营养价值是非常的高的，我们食用对我们人体的功效是非常的不错的，所以小编也是为大家准备了几种不错的做法。柠汁焗鹌鹑特色：此菜咸鲜酸，鹌鹑鲜嫩。原料：鹌鹑10只，柠檬250g，精盐3茶匙，味精1茶匙，白糖、酱油、辣椒油、黄酒各3茶匙，花生油500g，麻油、胡椒粉各1茶匙，葱3段，姜1块。制作：1、用刀斩去鹌鹑头，用手从脖子处连皮带毛一起撕下，去掉内脏洗净，抹上酱油、黄酒(以增加颜色)。葱、姜切片。柠檬切两半；2、旺火加宽油，将拌上酱油的鹌鹑过油炸至八成熟捞出；3、锅留底油，上旺火，下葱、姜炝锅

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• 鹌鹑肉的美味营养的做法推荐 鹌鹑肉做法

随着我们现在生活水*的不断提高，人们现在的吃的食物也是越来越稀缺了，现在很多人都是喜欢吃一些有营养的其他肉类，像兔子肉、鹌鹑肉、鸽子肉等等，鹌鹑体形小，但是鹌鹑肉是非常的有营养的，今天我们就是一起来看看两种不错的制作方法。炸鹌鹑主料：鹌鹑(适量)调料：高汤(适量)、葱姜(适量)、五香粉(适量)、料酒(适量)、盐(适量)做法：1、鹌鹑去内脏清洗干净，浸泡一小时，多次换水，将腿折叠入腹中，翅膀反折到背部；2、高汤中放入盐、五香粉、料酒、葱姜，烧开后，放入鹌鹑汆烫；3、汆烫好的鹌鹑趁热倒入酱油腌制上色；4、锅中的油烧至7成热，放入鹌鹑炸制，翻面，上色即捞出；5、将油继续烧至没有响声，放入鹌鹑复炸，至

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• 鹌鹑肉的美味制作方法 鹌鹑肉的做法大全

鹌鹑看上去体形是非常的小的，但是营养价值却是非常的高的，鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的典型食物，所以是适合我们滋补养生保健食用的，但是很多人都是对鹌鹑肉的制作不是很了解，下面小编就是为大家介绍两种不错的美味的制作方法。香辣炒鹌鹑主料：鹌鹑(三只)调料：尖椒(适量)、姜丝(适量)、蒜苗(适量)、油盐(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)做法：1、热锅下少许油倒入鹌鹑煎一煎。2、煎成两面有点焦，非常香!3、另起锅少许油依次下姜丝、辣椒、蒜苗加少许盐煸炒出香味。4、倒入煎好的鹌鹑一起翻炒。5、最后加盐、老抽、料酒焖3分钟即可。因为鹌鹑肉是属于典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，所以适合中老年人以及

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• 教你制作两道可口美味的田螺菜肴

田螺是一种水产类软体动物，在我国的很多地方都可以见到。田螺在生活中很受人们的喜爱，如果大家在逛夜市的时候，就可以经常吃到新鲜美味的田螺了。田螺里面含有丰富的营养物质，可以制作出美味可口的菜肴。相比鲍鱼和河蚌，田螺的蛋白质含量是非常高的，而且脂肪含量最低，所以这就是为什么大家非常喜欢田螺的理由了，下面我们教大家亲自制作两道美味的田螺佳肴吧。教你制作两道可口美味的田螺菜肴田螺是一种营养物质非常丰富的食物，里面的维生素、蛋白质、铁、钙等物质相比其他的水产动物来说是非常丰富的，如果大家*常非常喜欢吃田螺，而且又不放心市场上的田螺卫生情况的话，就可以亲自购买一些新鲜的田螺回家自制田螺佳肴了，比如香辣田螺

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• 雪梨汤美味可口 适宜人群有哪些

雪梨汤是非常不错的一种食物，特别是在天气比较干燥的时候，我们选择吃雪梨汤就比较好，能够帮助我们很好补水润燥，因此选择在这时候吃雪梨汤就很健康，能够帮助我们有效的保护身体健康，那么具体雪梨汤的适宜人群有哪些呢，一起看看吧。首先我们需要清楚，雪梨汤这样的食物很不错，而且雪梨汤适合一般人群食用，尤其是女性不妨经常食用这道汤品，银耳对皮肤很好，长期食用可以达到美容嫩肤的效果，是女性保养的好助手，所以对于女性朋友们来说，在*时的生活中完全可以选择吃雪梨汤来保护皮肤健康，特别是可以选择加入些银耳，由于银耳比较滋补，因此更能够改善女性体虚，达到增强体质的效果。在*时的生活中，我们选择吃雪梨汤非常健康，而且脂

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• 羊肚这么制作也是非常美味营养的

羊肚就是羊胃，我们中医都是讲究吃什么补什么，我们食用羊肚是能够很好的健脾胃，其实食用羊肚也是有很多其他的功效，但是很多人都是不知道，而且对于做法也是不怎么了解，今天我们大家就是一起来详细的看看吧。酸菜炖羊肚材料：熟羊肚400克，酸菜300克，大葱1根，生姜1小块，大蒜8瓣。调料：食用油30克，香油2小匙，料酒大匙，胡椒粉2小匙，精盐2小匙，味精小匙。做法将羊肚切丝，放入沸水中稍氽，捞出控水；酸菜切丝；葱、蒜洗净切末；姜洗净切片、将食用油烧热，放入葱、姜、蒜、羊肚和酸菜，煸炒出香味，烹入料酒，加一大碗水，烧开后，加入味精、盐、胡椒粉稍煮，淋入香油即可。功效：羊肚是性温的食物，是很适合身体虚弱和体

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• 夏至这些美味的水果不要错过了 夏至水果

夏至，这是很多人最难以忘记的一个节气了，在这个节气之后，天气是会越来越炎热，而且在这个节气我们需要注意的事情是非常的多，夏至的时候天气是非常的炎热，所以我们是需要多食用一些水果，这些美味的水果是不错的选择。荔枝荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养，而且荔枝的补水效果也是特别出色的了，所以我们在夏至的时候经常食用一些荔枝对身体是有很多的好处，是可以补充身体营养，是我们夏至不能错过的选

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• 饺子馅有哪些 教你几种美味馅 饺子

饺子馅是很多变的，常见的猪肉白菜，荠菜猪肉，猪肉大葱，韭菜鸡蛋的，这些馅料的饺子都非常好吃。饺子馅有哪些【三鲜馅】1、虾仁洗凈剁成泥，加精盐、鸡蛋清搅匀2、水发海参入锅，加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤煨入味，捞起切成细粒;3、冬笋切成细粒后，入沸水锅中氽一下捞出4、猪前夹肉去皮洗凈，绞成茸，加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀5、再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀，三鲜饺子馅即成。【白菜猪肉馅】1、将五花肉末，倒入盆中，加入盐、料酒、清水、生抽、老抽、用筷子朝一个方向搅拌上劲。2、包菜切碎末，金针菇切碎，小葱切碎。3、把包菜末、金针菇碎和小葱放入肉中拌匀.再加

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