青椒炒芹菜

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• 青椒的热量是多少 减肥期间可以吃青椒吗

青椒这种食材大家应该都不陌生了吧，虽然*时我们很少直接将青椒作为一道菜来食用，但是作为配菜，它是必不可少的，因为它既可以起到调味的作用，而且还可以调节菜肴的色彩。不过由于青椒吃起来口感不太好，因此很多人就仅仅将其作为配菜食用，不去食用它。其实青椒的营养价值是很高的，尤其是维生素C的含量很高。建议大家最好还是吃一些青椒。那么，青椒的热量是多少大家知道吗?一起来看下。青椒的热量是多少每100克的青椒所含有的热量为23大卡，一根青椒可食用部分大约为59克，因此其所含有的热量大约为14大卡，需要我们散步9.7分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的青椒含有的脂肪含量在0.3克。青椒的热量高吗从上面的

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• 三道青椒的特色食谱推荐 青椒食谱

青椒吃起来口感非常好，不仅拥有比较清爽的口感，而且也富含很多人体所需要的营养成分。用青椒可以做成很多种特色的食谱，不同的做法可以给人们带来不同的口味感受，今天小编将为大家推荐三道青椒做成的特色食谱，没有吃过的朋友一定要尝一尝！青椒炒茄丝原料：准备一个茄子、三个青椒。做法：1、先把茄子洗净切丝，用盐水浸泡待用，把青椒切成丝。2、锅内油烧热，将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出。3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿，加入茄丝炒匀。4、最后加适量的盐调味，出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量；做茄子放油要比*常炒菜多些，但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。功效：青椒炒茄丝可以促

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蝴蝶之余

• 吃青椒会胖吗,青椒吃了发胖吗,青椒吃多了会发胖吗 吃了一碗青椒会胖吗

青椒是辣椒的一种，相对红辣椒来说没有那么辣，不管是搭配其他食物还是单独做菜吃都是比较美味的，不过对于想要保持身材的美眉来说，最先关注的是这种食物吃了会不会发胖。那吃青椒会胖吗？ 青椒的热量是多少 1 热量：每100克可食用部分的热量是23大卡。 营养成分：碳水化合物5.8克、蛋白质1.4克、纤维素2.1克、脂肪0.3克、维生素C62毫克、维生素A57微克、胡萝卜素340

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• 油焖青椒怎么做好吃,油焖青椒有什么好处 油焖青椒

青椒在我们的餐桌上是非常常见的，它可以和很多食材搭配一起制作美味的菜肴，也可以单独用来做菜吃，口感不错，而且营养价值很高，下面就来看看油焖青椒怎么做好吃。 油焖青椒怎么做好吃 1 1.将买回来的青椒清洗干净沥干水分，最好可以去掉一些辣椒籽，然后再将清洗后的尖椒切成段状，锅中放入一些食用油，加热一段时间之后再放入尖椒煎炒。 2.在煎制尖椒的时候，可以将尖椒的两面分别和锅面

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• 青椒孕妇可以吃吗,孕妇吃青椒有哪些好处 孕妇能不能吃青椒

孕妈妈是特殊人群，所以说在孕期需要注意很多的问题，比如说饮食就是一大问题，一些辛辣刺激，容易导致流产的食物是不能吃的。青椒是常见的绿色蔬菜类型之一，孕妈妈吃青椒有什么好处你知道吗，来看看这些具体的介绍。 青椒孕妇可以吃吗 1 孕妇可以吃青椒。 青椒适合孕妈妈吃，而且有很多的营养物质补充，比如说丰富的维生素，矿物质，微量元素等等，可以提高人体免疫力，还能起到保健养生的作用

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• 青椒吃多了会不会上火,青椒适合什么人吃 吃青椒上火吗

青椒是我们在炒菜的时候要用到的比较多的一种食物，它也可以单独做煨辣椒食用，适量的吃青椒可以补充一些身体所需的营养元素，但是由于它是属于辛辣食物，那么吃多了会不会上火呢? 青椒吃多了会不会上火 1 适量地吃是不会上火的，但如果吃太多还是会上火的，因为青椒是一种辛热的食物，如果吃太多是很容易上火的。 而且它会让热毒很容易在人的身体内堆积，短时间内不能很快地被排出去，很容易导

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• 黄瓜和芹菜放一起炒行吗,黄瓜的营养价值

黄瓜和芹菜是比较常见的蔬菜，很多人都吃过，都是比较清新爽口的食物，那么黄瓜和芹菜放一起炒行吗？ 黄瓜和芹菜放一起炒行吗 1 可以一起吃，而网传说的不可以一起吃是因为会破坏维生素C，其实不然，有以下原因： 1、既然这个说法成立，黄瓜中的维生素C分解酶，可以破坏与它同时的食物中法维生素C，那就是说，首先应该破坏它本身所含的维生素C才可以。那岂不是吃黄瓜也会摄入不到维生素C了

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• 青椒可以放冰箱吗 青椒怎样保存时间长 青椒可以放冰箱保鲜吗

青椒是一种经常出现在我们的餐桌上的食物，可以做出各种美味的食物，那么青椒可以放冰箱吗？青椒放冰箱怎么保存呢？下面我们一起来看看吧！ 青椒可以放冰箱吗 1 青椒可以放冰箱保存。 青椒属于果实类蔬菜，贮藏温度不能太低，适宜的贮藏温度为9℃~12℃，相对湿度为90%~95%;青椒贮藏中易有辛辣气味，且在转色阶段会释放乙烯，故要求有较好的通风条件。青椒要放保鲜冰箱(4'C-8'

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• 虎皮青椒的做法 虎皮青椒怎么做

　　1、青椒洗净去籽，切成2段，大蒜切末备用；　　2、在碗中加入生抽一勺，醋一勺，白糖一勺，来调酱汁；　　3、锅中加入适量油，放入青椒改小火煎制，煎至两面微焦后捞出；　　4、锅中加入适量油，放入蒜末炒香，放入青椒翻炒10秒倒入酱汁，放入盐两勺炒匀后即可出锅。

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• 青椒子鸡的做法 青椒子鸡怎么做

步骤1准备食材：子鸡300克、青椒30克、红椒20克、青蒜10克、姜10克、蒜5瓣、精盐1勺、鸡精1勺、豆辦酱1勺、辣椒油1勺、色拉油适量、绍酒2勺。 步骤2将洗净的子鸡剁成大块，备用。 步骤3姜切片。 步骤4青蒜切段。 步骤5青红椒切碎。 步骤6坐锅点火，加入适量色拉油，油温烧至五成热，先下入姜片、蒜瓣炒香，再倒入豆瓣酱。 步骤7将鸡块倒入锅中，炒至八分熟。 步骤8然后加入绍酒、精盐、辣椒油、鸡精，翻炒均匀。 步骤9倒入青红椒，再加入适量清水，炖煮15分钟。 步骤10最后放入青蒜，拌匀，盖上锅盖，继续炖5分钟即可。

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• 青椒炒面筋的做法 青椒炒面筋的做法

步骤1食材：面筋2个、青椒100克、小葱1根、大蒜2瓣、生姜1克 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克。 步骤2面筋洗净、撕成细丝、青椒去蒂去籽、切丝。 步骤3大蒜切片、生姜切丝、小葱切葱花。 步骤4锅中倒入食用油、油温5成热、加入大蒜、姜丝、葱花爆香。 步骤5放入面筋、翻炒1分钟、再加入青椒、炒匀。 步骤6调入盐、生抽继续翻炒1分钟。 步骤7出锅装盘。

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• 面筋青椒的做法 面筋青椒怎么做

步骤1食材：面筋2个、青椒150克。 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、白糖1克。 步骤2面筋洗净、撕成细丝。 步骤3青椒洗净、切成丝。 步骤4锅中倒入食用油、油温7成热、放入面筋、翻炒1分钟。 步骤5再倒入生抽、继续翻炒1分钟。 步骤6加入青椒、盐、白糖、炒匀。 步骤7倒入20毫升清水、焖煮2分钟、即可装盘。

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• 青椒芦笋怎么做 青椒芦笋的做法

步骤1所需食材：芦笋200克，青椒50克，小米椒1个，大葱1段，大蒜2瓣。 所需调料：油5克，鸡精1茶匙，盐1茶匙，生抽1汤匙。 步骤2芦笋去皮，切片。 步骤3青椒切块。 步骤4小米椒切末 步骤5大葱斜切片 步骤6蒜切末。 步骤7炒锅热油，爆香大葱，倒入芦笋、青椒，小米椒、生抽翻炒断生。 步骤8调入盐、鸡精，即可出锅装盘。

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• 青椒鸡丁的做法 青椒鸡丁怎么做

　　1、鸡腿洗净剔骨切丁，杭椒小米椒切粒，小葱切段，姜切末，蒜切粒；　　2、油温烧至6成热，放入鸡丁炒至断生，放入姜蒜小米椒炒香，加入老抽3克拌匀；　　3、放入盐1勺、蚝油半勺、生抽半勺、白糖1勺、胡椒粉1克炒匀，加入杭椒粒翻炒，加入葱段、鸡精炒匀即可出锅。

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• 青椒怎么切 这样切才对 青椒

切青椒是一门技术活，青椒切得好炒出来的青椒也会更好吃，很多厨房新手都不太会切青椒，下面介绍青椒怎么切 这样切才对。青椒怎么切1.首先，将挑好的青椒洗干净备用。2.用大拇指按压青椒柄的部分。3.手握着青椒柄，轻轻旋转，小心取出青椒柄和连在上面的籽粒。4.如果不小心有籽粒掉落到青椒内部，再用清水冲干净。5.再将青椒按扁切成自己要用的形状就ok了，是不是很简单呢?青椒的医用价值辣椒味辛、性热，入心、脾经。有温中散寒，开胃消食的功效。主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃虚寒，伤风感冒等症。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食

娘之—

• 青椒变黄了能吃吗 可以继续食用 青椒,辣椒

青椒的颜色原本是青色的，但是一旦采摘下来，放的时间略长，青椒就会慢慢变黄最后变红。那么，青椒变黄了能吃吗？青椒为什么变黄？青椒变黄了能吃吗绿色青椒变黄能吃，只是口感和营养价值稍微差一些。青椒黄椒红椒只是日照的长短不同而颜色不同！营养是相同的！除人工培养的椒！营养差点。只要没烂就可以了。青椒为什么变黄青辣椒中含有叶绿素和辣椒红素，当叶绿素含量高时，会掩盖后者的颜色，是青椒显绿色。 但叶绿素易分解，远没有辣红素稳定，所以时间一长，叶绿素渐渐分解，只剩辣红素了，青椒就慢慢变黄了，并不仅仅是变黄，再放放就会变红的。青椒有什么颜色按道理来讲，黄的、绿的、红的它们应该都是从不同种类的树上长出来的。而且味道

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• 水芹菜和芹菜一样吗？水芹菜和芹菜的区别 水芹菜,芹菜,野菜

春季，各种野菜大量上市，摆上了人们的餐桌。而众多野菜中，水芹菜最受人们喜爱。水芹菜和香椿一样，是一种人们常吃的野菜，想吃水芹菜的人们可得注意分辨水芹和芹菜的区别了。水芹菜和芹菜一样吗答案是否定的。水芹菜别名水英、细本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等，是一种生长在池沼边、河边和水田的水生野菜，南方各省均有分布。水芹菜的茎是空心的，叶子呈三角形，因外形与芹菜非常相似且香味也相*，所以被叫成了水芹菜。水芹菜与我们*时吃的芹菜不同，芹菜是须根，而水芹菜却是水生宿根植物。水芹菜富含多种维生素和无机盐类，还有很高的膳食纤维，具有净化血液，降低血压和血脂、抗癌防癌等功效。水芹菜含铁量高，能补充妇女经

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• 水芹菜是什么菜？水芹菜是野芹菜吗 水芹菜,芹菜,野菜

一听到水芹菜的名字，很多人会以为不就是芹菜吗？有什么好特别的，其实水芹菜既不是芹菜也不是野芹菜。具体水芹菜是什么菜一起来了解一下吧。水芹菜是什么菜水芹菜，中药名。为伞形科植物短辐水芹Oenanthe benghalensis Benth. et Hook.的全草。分布于广东、四川、云南等地。具有清热透疹，*肝安神之功效。用于麻疹初期，肝阳上亢，失眠多梦。多年生草本。茎高15—80厘米，直立，或基部匍匐。根生叶有柄，柄长达10厘米，有鞘；叶片1回至2回羽状分裂，最后裂片卵形至菱状披针形。长2—5厘米，宽1—2厘米，边缘有牙齿或圆齿状锯齿；茎上部叶无柄，裂片和根生叶的裂片相似但较小。伞梗顶生，通常

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• 芹菜可以减肥吗？芹菜有什么功效？ 芹菜,减肥

芹菜可是减肥圣品，很有效果。当然芹菜的效果并不是这么简单！芹菜有什么功效呢？芹菜怎么吃才能减肥呢？芹菜可以减肥吗芹菜是一种高纤维食物，也是人们常吃的蔬菜之一，据从事肥胖研究的专家指出：芹菜给人体所提供的热量一般小于人体消化芹菜所需的热量。因为芹菜中的水分含量就占了95%，而一根芹菜人体能够消化的热量只含有6千卡左右。这是因为芹菜含纤维素太多，人体只摄取仅存的一点能量，其余几乎都是根本不能消化的纤维素。而其余部分只是穿肠而过，因此所消耗的能量反而还超过我们所补充的能量。芹菜的作用芹菜的作用具体如下：芹菜镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口

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