头最长肌

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• 周杰伦《最长的电影》吉他谱

周杰伦《最长的电影》吉他谱，这首歌的原调是E大调，老师用的是A大调的指法来编配，视频里是标准音调弦，使用变调夹，夹在第1品，适合音域较低的男生～想唱原调的童鞋需要标准音调弦，使用变调夹，夹在第7品哦！ 感谢7T吉他教室编配出品。 右手节奏型方面大家可以自由发挥，因为有很多种节奏型都能把同一首歌弹得很好听，不必完全按照谱子上的来弹哦！尤其是初学者如果觉得谱子的节奏型太难，完全可以用最基础的节奏型来代替～ 周杰伦《最长的电影》吉他谱

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柠小檬哒

• 板栗怎么保存 板栗怎么保存时间最长

板栗是大家熟的一种坚果食物，因为板栗吃起来味道不错，所以说大家对板栗会比较喜爱，而且经常吃板栗能够对我们人体健康有好处，但是要说具体板栗应该如何保存，这是大家不清楚的，下面就让我们一起和苹果绿养生网看看具体板栗具体应该如何保存效果好。板栗怎么保存吃板栗的时候需要保存好才行，首先可以试试沙土埋藏的保存方法，这是很适合用来给大批量的板栗进行贮存的。首先我们要把新鲜的板栗晾晒上1～2天之后，就可以把板栗深埋在沙土中，然后我们把板栗踩紧压实，而且一定要保持密不透风的状态才行。这样的方法是可以保存2～3个月的。我们用冰箱贮存来保存板栗也不错，需要准备好凉开水半盆，之后再在其中加上1小匙盐，之后我们要把板

食材大全营养价值

奈何的约定

• 增肌的饮食计划,增肌的饮食,增肌怎么吃

增肌是指通过高强度的运动和合理的膳食来达到肌肉增长的目的，是一门运动和饮食结合的艺术，是一个复杂的综合过程，不仅需要合理的运动，还需要科学的饮食，如何吃得巧，如何吃有效，这对健美者来说非常重要，尤其在中国，*惯的家庭餐都是三餐制和围餐制，这样的饮食方法很难为健美者提供充足的营养。那么怎么吃对增肌有帮助？怎么吃才能增肌呢？ 早餐 1 早餐对一天来说很重要，早餐的丰富能使人保持一

苏子沐

• 髌骨软化症的保养方法,髌骨软化症艾灸有用吗 不伤膝盖的股四头肌训练

髌骨软化症在任何年龄段的人群中都有可能出现，尤其以运动员，女性，中老年人群最为常见，那么髌骨软化症日常要怎么保养好呢? 髌骨软化症的保养方法 1 避免进行对膝关节损伤严重的运动，比如说登山、爬楼梯等等，可以进行游泳、骑自行车，对髌骨以及膝关节负重比较小的运动，同时可以进行一些康复运动训练，最基本的可以做靠墙深蹲、负重腿屈伸等等。

血柠檬

• 甘蔗怎么保存,怎样保存甘蔗时间最长

甘蔗是生活中常见的食物，但是甘蔗很容易坏，甘蔗怎么保存？怎样保存甘蔗时间最长？下面一起来看看吧！ 甘蔗怎么保存 1 1、削皮甘蔗 甘蔗削皮后果肉直接暴露在空气中，水分会快速蒸发，所以，削皮后的甘蔗一定要放在冰箱保存，以免因为失水而导致发干、腐败，削皮甘蔗放在冰箱可以保存一到两天。 2、未削皮甘蔗 可以将甘蔗放在避风处保存，在甘蔗表面盖上一些土，再放一些叶子，

铃兰✿舞

• 最长腿小姐惊艳四座 一双大长腿迷倒众人 世界最长腿女孩

你是否拥有一双大长腿？每个女生都梦想自己有一双大长腿，最好是最长腿小姐，然后踩着高跟鞋惊艳四座。那么世界最长腿小姐是谁呢？最长腿小姐是不是头部以下都是腿呢？这倒是不可能吧，头部以下都是腿的话多难看，不过最长腿小姐可是长着一副姣好的面容，可谓人见人爱，车间车载哟。接下来我就为大家介绍一下最长腿小姐吧。最长腿小姐来自俄罗斯西伯利亚的18岁女子斯特拉什夫斯卡雅*日赢得俄罗斯最长腿小姐头衔，其腿长达106厘米。斯特拉什夫斯卡雅是一名实*律师，来自新西伯利亚法学院。在俄罗斯全国选美大赛中，她被投票选为最长腿皇后。斯特拉什夫斯卡雅打败52名竞争者，赢得1600英镑（约合人民币1.6万元）奖金。俄罗斯选美大

一只美人鱼

• 无心法师歌曲最长的旅途张若昀演唱 唱出对剧中爱人的感伤 无心法师最长的旅途

《最长的旅途》是人气青年演员张若昀演唱的歌曲，是网剧《无心法师》的片尾曲，由内地新锐音乐人文颖秋作曲、龚淑均作词、台湾金牌音乐人莫凡担任制作人。虽前有《中国好声音》第二季冠军、人气歌手李琦的完美演绎，但张若昀仍突破自我，唱出《最长的旅途》的另一种味道。张若昀作为剧中主演，再度献声，演绎不同于李琦的版本。从张若昀的歌声中，我可以感受到剧中人物张显宗面对深爱之人岳绮罗心有所属的伤感；当岳绮罗遇到危险时不顾一切保护的感动；与默默守护陪伴岳绮罗的常情告白。唱出了属于剧中人物张显宗与岳绮罗的难忘爱恋。张显宗演员 张若昀配音 钱文青顾玄武的幼时玩伴，后成为顾玄武的参谋。遇到岳绮罗后，被她施术对她一心一意。

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• 孙俪的幸福婚姻生活，用时间证明陪伴是最长情的告白 陪伴是最长情的告白的下一句

孙俪跟邓超这对夫妻，相信很多人都特别关注。确实这对夫妻可以说是娱乐圈里面的一对奇葩，也给大家带来了很多欢笑，他们的相处方式更是搞笑。从最初关注他们到现在，不知不觉已经9年了，但他们依旧非常的恩爱，真的是用时间证明了，陪伴是最长情的告白。 不得不说孙俪跟邓超的爱情简直就像是童话一般。他们在生活中会互怼会晒各种逗逼的行为，但是他们却用这样的方式来表达对另一半的爱，在这种简单的生活中添加了更多的趣味性。其实大家如果关注了孙俪或者邓超的微博之后，就会发现他们的生活是非常琐碎的，但是又充满着爱情的梦幻，是那么温暖令人羡慕的。咱们的超哥经常会在微博里面表白老婆，甚至各种狗粮撒的令很多的粉丝都忍不住大

路青晗茉的夏天

• 世界上最长的人工运河是我国的什么运河 世界上最长的人工运河是我国的哪条运河

　　世界上最长的人工运河是我国的京杭大运河。京杭大运河是在公元前486年被我国古时候的劳动百姓建造出来供交通运输的。从历史发展上来看，京杭大运河被建造完成之后，途径多省和河流，增强了各地区间人民的交流合作，也成为了我国文化地位的象征之一。

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• 肌酸什么牌子好 什么品牌的肌酸效果好 肌酸

肌酸对于爱好健身的男性来说是离不开的一种东西，它可以帮助我们增加肌肉，让训练效果更佳明显，那么市面上众多的肌酸中，哪个品牌的肌酸最好呢？肌酸什么牌子好一、美国GNC一般在锻炼的前后适当的利用肌酸产品，可以及时的补充锻炼过程里面需要的能量和蛋白质，对肌肉的生成有较大的帮助，而美国的GNC就是一个很不错的产品。在当地很多的健身房里面都也可以看到有人在使用这个产品，直接温开水口服即可，片状的使用会更加方便哟。或许有的人会担心价格很贵，其实这个产品的浓度是比较高的，每一片产品的规格是1250mg，一瓶有120片，销售的价格也只需用399元的样子。根据说明书的要求是每天吃两片，可以根据实际的运动量来决定

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• 比目鱼肌怎么拉伸 比目鱼肌怎么瘦 比目鱼肌,肌肉

比目鱼肌是我们小腿后侧的一块肌肉，这块肌肉在日常行走时都会用到，很多健身动作也都会锻炼到它，那么，锻炼完比目鱼肌之后我们要怎么拉伸放松呢?比目鱼肌怎么拉伸1. 推墙拉伸动作要领：人面对墙一米左右站着，左脚微微前面迈出比肩部略窄。保持双脚处于一个*行状态，双手撑住墙壁，慢慢弯曲左脚膝盖，同时右脚跟往后踩，给左脚施压一定压力。每组30-40秒之间，双腿交替重复此动作。2. 踩墙根拉伸面对着墙几厘米站着，双腿自然微缩站直，伸出右脚脚掌踩在墙上，让脚掌很墙壁地板成一个直角三角形状态。右脚前脚掌慢慢往下压，脚跟保持与地面的接触，每组动作10-20秒之间，双腿交替重复此动作。3. 坐立单腿拉伸坐在地板上，

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• 适合敏感肌的面霜 什么面霜适合敏感肌 敏感肌,面霜

敏感肌的肌肤是非常脆弱容易过敏的一类肌肤，所以我们在护理上面要更加的小心谨慎，那么适合敏感肌的面霜你知道吗？下面就一起来了解一下吧。适合敏感肌的面霜1、雅漾恒润保湿凝露这个款是针对敏感肌研发的补水护肤品，用起来清爽、有舒缓的作用，而且易推开，它的活泉成分能够有效保湿。对于角质层较为薄的，不会有刺激的感觉，不少敏感肌的人都觉得很好用。2、la mer精华面霜这款有卓越的抗氧化功效，尤其对于淡化疤痕，暗疮印，斑点和缩小毛孔方面有非常神奇的功效。卓越提升皮肤细胞自身的再生及修复能力，抚*细纹，缩小毛孔；同时，有效镇静、舒缓、改善肌肤敏感、红肿、不适的现象，使肌肤变得更柔软、润泽、紧致。3、妮维雅小蓝

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你是羊，我是狼

• 如何拥有苹果肌呢 苹果肌都是天生的吗 护肤,苹果肌

大家在生活中应该都听说过小酒窝，小梨涡吧，但是你了解苹果肌吗？今天小编就和大家一起来了解一下苹果肌吧，究竟如何拥有苹果肌呢，以及苹果肌都是天生的吗，跟着小编我们一起来学*吧。如何拥有苹果肌呢“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。当我们年轻的时候，苹果肌表现明显，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，因此名曰“苹果肌”。玻尿酸是一种组织中自然存在的物质，不仅有保持弹性功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用，使肌肤饱满年轻有弹性，所以打玻尿酸丰苹果肌是不存在任何的副作用的。注射玻尿酸丰苹果肌主要利用中分子或大分子

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• 痘痘肌怎么护理 痘痘肌护理误区 痘痘肌,护肤

痘痘是最常见的一种肌肤问题，很多人都饱受痘痘的折磨，长痘痘是一件很烦的事情，痘痘肌*时护肤就有很多需要注意的地方，下面让我们一起来看看痘痘肌怎么护理 ？痘痘肌护理误区。痘痘肌怎么护理防晒是相当漫长的过程，不是一天两天一年两年就可以终结的。基本上从你在意容颜那一刻起，防晒就和吃饭一样，必须天天进行，痘痘肌经常遇到的问题就是用了防晒产品痘痘炎症加重，让人很是苦恼，所以我们会抵触防晒产品。误区一：痘痘肌不适宜涂防晒!肌肤油脂分泌过盛是痘痘肌的原因之一，由毛孔堵塞造成的。我们都认为防晒产品成份普遍油腻，容易造成毛孔堵塞，所以冒痘痘的时候，拒绝防晒产品，其实有这种误区的我们，大多数是因为没有选对合适的防

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• 苹果肌可以练出来吗？苹果肌怎么练？ 整形,苹果肌

苹果肌是一种面部肌肉，有苹果肌的人会显得活泼俏皮，下面5号网的小编为你们介绍苹果肌可以练出来吗？苹果肌怎么练？苹果肌可以练出来吗苹果肌是可以锻炼出来的，但是要用科学有效的方法，绝对不要大笑，这样还没有苹果肌，就先长皱纹了，考虑到是脸部的肌肉组织，需要专业的医师帮助，否则脸上细微的地方会出现早损。苹果肌怎么练Tips1:用两手手指在颧骨上画圆。Tips2:用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。Tips3:用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。Tips4:将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压。Tips5:用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。Tips6:将拇指和食指连接成圆形轻轻按

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• 敏感肌用什么面膜好?敏感肌适合什么面膜? 敏感肌,面膜

女人每周都要敷面膜，但有些女人是敏感肌，购买时要注意适合自己肤质。那么敏感肌用什么面膜好?敏感肌适合什么面膜?1、MINON氨基酸面膜保湿力极高，蕴含健康肌肤不可缺少的9种氨基酸并蕴含低分子化玻尿酸，更适合干燥的肌肤吸收，保湿。为肌肤防御机能下降的敏感肌、干燥肌考虑的低刺激配方。在化妆水后使用，将面膜贴在面部15分钟后取下，将剩余的美容液按摩吸收，然后再进行后续保养即可，无需冲洗。2、高丝婴儿肌面膜高丝新出的此款面膜采用日本国产棉，高密度加厚织法，易于展开，紧密贴合脸部凹凸线条，让美容液直达肌肤底层。深层滋润！无香料，无着色，无矿物油，无酒精，*面活性剂，无硅油，弱酸性，呵护敏感肌肤。1、粉色

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你又那么酷

• 肌研敏感肌保湿面霜适合什么年龄使用？ 肌研敏感肌保湿面霜,年龄

肌研是源自日本的划时代美肌产品，肌研以最严谨的制药标准生产高品质的产品，受到大家喜爱。肌研敏感肌保湿面霜适合什么年龄使用？肌研敏感肌保湿面霜适合什么年龄使用肌研敏感肌保湿面霜适合20岁到40岁的人群使用，尤其是敏感肌肤人群非常适用。肌研倡导的简约x完美护肤理念，主张摒弃多余的添加和过度的负担，遵从简约有效的理念，从原料选择到产品生产均严格遵循国际GMP标准，率先以“制药标准”生产高品质产品。独有“不多不少”的成分美容学，剔除各类添加剂减轻肌肤压力，只保留对肌肤真正有效的成分，还原肌肤本身的美。让你安心享受护肤带来的愉悦感受，正是肌研的信心美肌哲学。肌研适合什么年龄肌研适合什么年龄，看看用过的人

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• 肌研敏感肌保湿面霜适合什么肤质？敏感肤质可以用肌研敏感肌保湿面霜吗？ 肌研敏感肌保湿面霜,肤质

肌研自从2004年创造品牌以来，一直受到大家的好评，肌研由由国际著名品牌曼秀雷敦与拥有超过百年制药历史的日本乐敦药厂共同研发。肌研敏感肌保湿面霜适合什么肤质？敏感肤质可以用肌研敏感肌保湿面霜吗？肌研敏感肌保湿面霜适合什么肤质肌研敏感肌保湿面霜适合所有肤质，由于肌研敏感肌保湿面霜是专门为敏感肤质研发的，所以也适合敏感肤质，敏感肤质的女性使用后都对这一款的评价不错。肌研敏感肌保湿面霜含纳米级透明质酸和葡萄糖酸锌，滋润成分能持久补充肌肤所需水分，臻致柔润，让肌肤变得滋润饱满；肌研敏感肌保湿面霜纯净的无添加配方—无香料、无色素、不含酒精、矿物油及防腐剂肌研适合什么肤质在使用肌研的14659人当中，最多

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