维生素大家都吃过吧,这东西都没什么服用要求,医生一般都是说随便吃,和吃零食差不多吧,但是维生素真的可以长期服用吗?长期服用维生素e有什么副作用?下面我来为大家介绍下!维生素可以长期服用吗但维生素能如此长期服用吗?这个问题要因人而异。如果维生素不是很大量,每天适当补充是应该的。由于维生素是人体必需的营养物质,它们在人体内不能合成,必须由外界直接供给,一旦食物中缺乏某种维生素,就会无一例外地引起相应的代谢障碍。通常来讲,只要食物结构达到*衡,人们可以从食物中获得充分的维生素,不必额外补充。但问题是达到这种*衡并不容易,所以维生素缺乏也并不少见。补充维生素对现代人保持健康是值得推荐的一种方式。维生素