十点读书阳光

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• 十点一刻

　　墙上挂着一面钟。简森双手抱双腿坐在床上，左手握着一朵有些发蔫的茉莉花。简森望着墙上的挂钟，时针指在数字10的位置，听着秒针在“咔嗒……咔嗒……”简森看着秒针在11到12上走了5下——11…11.1…11.2…11.3…11.4…12。秒针到12的位置，分针就跳了一下，跳到了数字3，晚上10点：15分。屋子里的灯突然黑了……   慕廉和简森是刚认识的，简森告诉慕廉他是外地人，来“里湾”这座城市找工作。但他一直不愿意告诉慕廉他家是哪里的，说以后这座城市就是他的新家。慕廉的家附*是一个小型公园，距离慕廉租的房子最*的一个公交站台也是在公园的这里。这天下班途中，慕

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• 十点半的地铁 谱友园地

十点半的地铁 谱友园地作词：于歌。作曲：刘锦泽。来源：孙世彦制谱。上传：默子。日期：2018-04-25。

谱友记谱谱友园地于歌作曲的曲谱于歌作词的曲谱

伊陌.与罗海灵相遇的1111天

• 《十点半的地铁》吉他谱

　　《十点半的地铁》是中国内地男歌手刘锦泽演唱的一首国语歌曲，由于歌作词，刘锦泽作曲并演唱，2017年3月21日发行。　　十点半的地铁　　终于每个人都有了座位　　温柔的风　　轻轻地轻轻地轻轻地吹　　身边的姑娘胖胖的她 《十点半的地铁》吉他谱

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夏的夜

• 晚上十点以后喝水好吗,晚上几点以后不要喝水

很多人都知道晚上吃东西是很容易长胖的，因此在晚上的时候就只喝水，但其实太晚喝水也是会导致浮肿的，下面就一起来看看晚上几点以后最好不要喝水。 晚上十点以后喝水好吗 1 可以。 晚上十点以后可以喝水，但是不能喝太多，因为如果晚上喝水量太多的话容易导致浮肿，并且还会加大肾脏的负担，因此一定要合理把握喝水的时间。

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• 血气不足的症状 十点判断气血不足

如何判断一个人是否气血不足呢？ 十点判断气血不足 1 1、眼白发黄 俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。 2、皮肤粗糙 皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。

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• 吴昕多年陪衬终大火，自曝十点出发十点醒，卡点技能没分，被调侃

《乘风破浪的姐姐》一上映就大火，在最新的一期中吴昕在设置闹钟睡觉前对她的室友说她决定10点出发十点醒来，这样耿直的话把观众可逗笑了，这不就是大家*时的状态吗，名副其实的踩点王。不了解的观众可能要说了，这不是小菜一碟吗，还别说踩点这个技能真的不是普通人能做到的，这个踩点必须在规定时间的一分钟之前赶到，不然也就不算踩点王了。踩点所指的技能也很多，包括时间管理技能、计划能力、自我控制能力和危机管理能力等。 因为它是一个选秀节目，自然少不了唱唱跳跳，也非常的费体力。姐姐们在节目中非常努力刻苦，在最新一集里吴昕和她的室友回到宿舍后过于劳累就立即睡着了，他们睡前调了一个闹钟。不得不说，吴昕的工作态度

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• 十点出发十点醒，年纪越大越美丽，这还是我们认识的那个吴昕吗

吴昕大家都非常的熟悉，她是快乐大本营的固定主持人之一，也因为缺乏综艺感，时常被网友嘲笑。*几年开始尝试不同的风格，参加了多档综艺节目。在综艺节目展现的随和谦让的性格也是圈粉无数。在最*一期《乘风破浪》中，她和其他姐姐商量第二天早上的出发时间，约定十点出发，最后定下闹钟说十点起床，可以说是十分心大了。这两年吴昕的变化大家都看在眼里。从早年间《快乐大本营》沉默甜美的少女人设，到如今随着年龄的增长变得越来越有成熟女性的典雅和韵味。 前几年参加《女神的新衣》，强势踏入时尚圈的大门，取得了非常不错的成绩。衣品也越来越好。一件简单的半袖长裙，加上酒红色的波浪长发，再搭配一个简单的蝴蝶耳饰，既不乏少女

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• 晚上10点吃饭的危害 十点之后吃饭的坏处

　　增加中风几率，晚饭吃得越晚中风几率越高;晚上10点吃饭胃肠会被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题;而且晚上十点以后人的新陈代谢基本没有，会导致超重或肥胖风险的增加;晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。　　增加中风几率　　2011年，在欧洲心脏学会年会上公布的一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。　　影响睡眠　　胃肠被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰

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• 十点差三分是什么意思 十点差三分的意思

　　都知道十点差三分表示时间是九点五十七。但是十点差三分真的就只有这个意思吗?　　　事实上十点差三分，就是说九点五十七，但是有不同的理解。可以理解为随着时间的推移，你有可能成为我妻子的意思。十点差三分就是晚上21：57，就是谐音，爱你无期的意思，白天9：57，久点我妻，你有可能成为我妻子的意思。9+5+7=21即爱你的谐音。还有一首关于这个梗的歌曲，是由花粥演唱的《我在十点差三分的时候开始想你》。　　　我对你所说的永远，是藏在我对你奇妙的表达里面。不想让你觉得我是个随便的人，“爱你无期”，是我无时无刻不在做的事。这才是我想你的意义所在!　　

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• 婴儿湿疹反复的原因 可能是这十点！

婴儿湿疹总是反反复复，家长头疼不已，那么到底婴儿湿疹为什么会反复，婴儿湿疹反复的原因有哪些，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 婴儿湿疹反复的原因婴儿湿疹的病因本来就比较复杂，许多因素都会引起湿疹，若宝宝湿疹好后不多加注意，不小心又触犯了其中一个因素那么就可能重新长湿疹，如此反复又反复是婴儿湿疹的常态。一般要到孩子长大，免疫系统、消化系统等日益完善后，才可以彻底摆脱湿疹。引起婴儿湿疹的常见原因：

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• 晚上护肤的最佳时间是什么时候 晚上八点至十点

每个人都有自己的生物钟，但是皮肤也有生物钟你知道吗？根据皮肤的生物钟护肤，护肤效果才会棒棒的。那么，晚上护肤的最佳时间是什么时候？ 晚上护肤的最佳时间是什么时候晚间护肤的最佳时间：晚上八点至十点。护肤的最佳时间是夜晚睡前的这个时间段，夜间的皮肤新陈代谢快，可以有效吸收营养，并将皮肤内部的毒素和垃圾都代谢出来，充足的睡眠和睡前的皮肤护理是养出好皮肤的关键所在

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• 孕妇可以看电影吗 你必须知道的十点

看电影成为了时下比较热的娱乐消遣方式，而且电影也是一种艺术，所以不少男男女女都很喜欢去电影院看电影。那么孕妇可以看电影吗？孕妇可以去电影院看电影吗？要注意些什么呢？下面跟随小编一起来看看吧~ 孕妇可以看电影吗孕妇是可以看电影的，不过一个月最多看两三次，而且孕晚期是不宜看电影的。 对于喜爱电影的孕妇来说，孕期这么长的时间不能看电影应该不能忍吧。孕期里适当的看电影是没影响的，而且看电影是没有辐射的

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• 寒假孩子应该注意什么 这十点家长必须警告孩子

寒假到了，孩子肯定都高兴到飞起来，而且寒假是伴随着春节一起的，也会有压岁钱，相信孩子们都非常喜欢寒假，到底寒假孩子应该注意什么呢，小编整理的十点家长必须警告孩子，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 一、别让孩子过于“聚堆”不管孩子处于什么假期，喜欢扎一堆玩的占多数。孩子们在一起才有自己的兴趣和共同语言，和家长在一起，开朗一些的还好，那些封建古板或者脾气不好的，不是打就是骂，要不就是叨叨着学*学*，

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• 带新生儿应该注意哪些 这十点妈妈须知

宝宝出生后前四周的有效喂养对他们今后生长发育十分重要，这期间的注意事项妈妈必须了解到，不然带不好孩子，那么带新生儿应该注意哪些呢，新生儿注意事项有哪些，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 带新生儿应该注意哪些 1、维生素AD的补充虽说母乳是宝贝最理想的天然食物，但是母乳中所含的维生素D很低，而且母乳中维生素A容易受母亲饮食的影响，中国妈妈在坐月子时通常都很注意高蛋白食物，忽视蔬菜，尤其叶子蔬菜，所

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• 宝宝夏天要注意什么 十点必须要注意

夏天来临，对于小宝宝来说，又有许多需要注意的事情，那么到底宝宝夏天要注意什么呢，宝宝夏天注意事项有哪些，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝夏天要注意什么 1、勿过多食用冷饮冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料，但父母应该限制摄入量，孩子过多摄入冷饮，会刺激肠胃，引起胃粘膜强烈收缩，令胃的免疫功能大大降低，引起胃肠道疾病，另外，冷饮还会影响小儿的牙齿发育，特别

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• 乳腺癌的早期症状 女性朋友应警惕这十点

全球每2分钟发现一个乳腺癌，中国乳腺癌居世界首位，每年死于乳腺癌相当于一次汶川大地震，最小年龄提前到了14岁。那么乳腺癌的早期症状有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 乳腺癌的早期症状 1.酒窝征癌患者的乳房组织中纤维间质受到侵袭、侵犯皮下或累及乳腺枯贝氏韧带，则乳房病灶部位的皮肤表面常出现不同程度的凹陷区，临床称之为“酒窝征”。出现酒窝状的异常改变，说明病灶组织与皮肤粘连，这是乳腺癌较为

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• 孕妇怎么预防流感 应多注意这十点

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病，防不胜防，那么孕妇怎么预防流感呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇怎么预防流感流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病，妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵御力较普通人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感呈现并发症的机率较普通人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。孕妇预防流感的措施如下：1、孕妇

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• 春季坐月子注意事项 这十点你注意了吗？

许多新手妈妈对于春季坐月子还有许多不了解的地方，那么到底春天坐月子注意什么，春季坐月子注意事项有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 春季坐月子注意事项 1、保持室内空气流通定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。2、洗浴应该避免受风春季可以在产后3天洗浴，但室温应控制在20

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• 给孩子断奶需要注意什么 家长应注意这十点！

断奶可不是件容易的事情，到底给孩子断奶需要注意什么，断奶时注意事项有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 给孩子断奶需要注意什么1、根据宝宝身体状况决定是否断奶妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发有，2、断奶后需要继续给宝宝喝奶粉断奶并不是指让宝宝从此不喝所有奶制品，而是单指不喝妈妈的乳

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