冬瓜是一种比较常见的瓜类食材，由于它的维生素和水分是比较多的，所以被人们称为是利尿的食物之一，吃冬瓜好不好呢，其实有很多的好处哦，可以有促进代谢的作用，还可以降压降糖，来看看这些关于冬瓜的功效吧。1、降血压，冬瓜里面含有丰富的维生素C，经过水煮之后仍能很好地被人体所吸收，而且其中的钾含量丰富，适合有高血压、肾脏疾病、浮肿疾病的人群食用。2、降血糖，冬瓜的膳食纤维很是丰富，根据现代医学研究表明，多吃富含膳食纤维的食物可以改善人体的血糖水*，吃越多的膳食纤维，人的血糖就会越来越降低，整一个过程是成反比的。冬瓜可以有降糖的作用，适合有糖尿病的人群食用，同时也可以稳定血糖的水*。3、排毒迅速，因为冬瓜
