2017父母身体健康

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• 坚果怎么吃比较好 每天一份坚果身体健康不用愁！ 女人每天吃坚果的好处

坚果含有蛋白质、油脂等营养成份，有些研究认为，吃坚果可以减少心血管疾病风险，还能避免某些癌症发生。此外，坚果也有丰富纤维质。该如何吃坚果、选坚果、存放坚果，对身体较健康呢？ 尽量每天都吃点坚果 1 多尝试不同坚果可以让饮食更*衡，也可帮助摄取更多微量元素。不过坚果产品热量并不低，且常常加盐分调味，因此要多注意摄取份量与营养成份。 一盎司（约二十八点三五公克）坚果大约含有

你是我独家的记忆

• 中年人要如何养生,中年人该如何保养 中年人如何保养身体健康

40岁后不吃生冷是非常好的*惯。“胃肾喜温不喜凉”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢“毒素”，所以要保护好脾胃和肾脏。40-55岁最重要的保健任务：保护心脑血管 中年人该如何养生 1 血液不洁是造成心脑血管疾病的源头 无论是中医还是西医，都认为血液不洁是造成心脑血管疾病的源头，防治心脑血管疾病，

바뀝

• 净水器的水对人有害吗,净水器的水对身体健康吗 净水机对人体的危害

净水器是生活中常见的饮水设备，很多人为了喝上健康水在家里置上了净水器，总有一些否定的声音，觉得净水器不好，那，净水器的水对人有害吗？ 净水器的水对人有害吗 1 净水器的水对人没有伤害。 净水器可以净化水质，对自来水污染比较严重的地区适用，也能过滤到常规自来水中的余氯，同时可以改善用水口感。

北研

• 汗蒸哪里部位出汗最好,汗蒸出汗部位可以看出身体健康吗 汗蒸后怎样证明排毒了

汗蒸是一个比较流行的中医养生方式，冬季出汗少，很多人会选择在冬季的时候去汗蒸，那么汗蒸哪里部位出汗最好呢？ 汗蒸哪里部位出汗最好 1 正常全身出汗最好。 汗蒸的正常情况一般都是全身都会出现出汗的情况，只有正常出汗在汗蒸的时候才是最好的。若是有单独的部位出汗或者是出汗多的话，不一定会是好情况的象征，而且还有可能代表着身体有隐患。 由于现在的科技比较发达，人们经常坐在

梦幻飞翔

• 西洋参好还是黄芪的效果好,身体健康的情况下可以喝黄芪西洋参吗 黄芪的功效与作用

西洋参和黄芪都是生活中很常见的滋补中药材，常用于补气养身泡水或煲汤来喝，但很多人并不知道西洋参和黄芪对比哪个更好，下面就来具体说说西洋参和黄芪的补益效果对比，赶紧来了解一下吧。 西洋参好还是黄芪的效果好 1 根据个人情况来对症补益效果最好。 虽然西洋参和黄芪都属于补气类的中药，但西洋参性寒，是用于补气养阴的，适宜于阴虚内热、久病后气虚、烦渴、肺阴虚咳嗽、咯血等人群服用；

°病娇°千泪

• 香蕉什么时候吃最好 一天吃几个最有利于身体健康 一天最多吃几个香蕉

　　香蕉什么时候吃最好呢？一天吃几个最有利于身体健康呢？这些问题大家在吃香蕉的时候有没有考虑过呢？下面就和小编一起来看看吧！ 　　 　　许多人都爱吃香蕉，不管什么时候就剥一根香蕉来吃，事实上香蕉什么时候吃最好也是一门学问，需要有所讲究的！ 　　   　　此外，现代医学研究发现，在香蕉中含有5-羟色胺和其他物质可以调节人们的负面情绪，可以使人的心情变得舒缓和安宁，所以如果心情不好的时候吃点香蕉是非常好的。本文要为大家介绍的就是香蕉的好处及香蕉什么时候吃最好等问题！ 　　 　　吃香蕉有什么好处？ 　　 　　降脂功效 　　 　　香蕉能够加快胃肠蠕动，帮助消化，对于便秘有很好的作用，多食香蕉能够降低

任曦妹妹i

• 30岁后男人养生计划 坚持做让你身体健康不生病 30岁后男人的养生经

　　男人作为社会的主要群体之一，养生保健也非常重要。尤其是在30岁以后，男人的身体更是要多加注意才是，30岁后男人养生计划是什么呢？下面我们就一起来看看吧！ 　　 　　日常生活中，男人承受的压力比女人要多，别以为男人身体强壮，在高压力下，如果不注意保健身体，身体很容易垮掉。 　　   　　尤其是过了30岁，男人的很多生理机能都可能会走下坡路了，这个是更要注重养生，男人过了30岁就该养生了，那么30岁的男人该怎么养生呢? 　　 　　30岁后男人养生计划 　　 　　1.适度有氧运动 　　 　　适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。最

本宝宝帅呆了

• 满天星适合放在卧室吗？不适合/会吸收氧气影响身体健康 卧室夜里放氧气的植物

满天星是人们常见的一种花卉，许多花友们都喜欢在家里养殖着满天星的盆栽。虽然说摆放着确实好看，让人心旷神怡，但是满天星也不是到处都可以摆放的，许多花友们甚至将满天星搬进了卧室。那么满天星适合放在卧室吗?一、满天星适合放在卧室吗许多花友们处于对满天星的喜爱，甚至将满天星搬到了自己卧室的床头上，这样做有没有影响呢?满天星适合放在卧室吗?其实是非常不对的，满天星根本就不适宜放在卧室。满天星白天可以放在室内，但晚上不可以放在卧室内，因为植物是要吸收氧气的，白天有阳光可以产生氧，但晚上却会与我们争氧气，氧气含量少，对身体没好处，但晚上放在客厅里还是可以的。卧室作为人们生活起居的地方，也是人们最亲密的地方，

悠小千灬

• 容嬷嬷李明启状态依旧棒，头发花白精神十足，年过八十身体健康

主持人王为念居然和李明启老师同框了！这件是让网友们震惊，还真的挺难得的，不过网友们一开始看视频的时候，并没有认出李明启老师，只是觉得视频中的那个老人让大家觉得很熟悉，一看原来是李明启老师。大家实在是太熟悉李明启老师了，随着电视剧的火爆，容嬷嬷这个名字也是家喻户晓。 不过现实中的李明启老师还是非常和蔼可亲的，并不像容嬷嬷一样恶毒。  主持人王为念和李明启老师一同坐着，视频中的李明启老师看起来像在打瞌睡，然后就被王为念给拍醒了。两个人一唱一和，视频大意是李明启老师让王为念找个大一点的老伴，因为女大三抱金砖，女大15赛老母，这句话实在是太搞笑了。 搞笑效果也是拉满到极致。李明启老师其实已经8

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• *板支撑一般人能坚持多久？*板支撑每天做多久合适？ 运动,身体健康

说到*板支撑，很多人都知道，*板支撑是一项流行很受欢迎的健身运动，*板支撑的方法很简单，很多人都经常会做*板支撑。那么*板支撑一般人能坚持多久？*板支撑每天做多久合适？*板支撑一般人能坚持多久*板支撑作为一项肌肉训练方法，要求的是全身肌肉都参与其中，而且，做*板支撑的任何时候都要保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。这是很难很累人的，因此很多人做*板支撑都坚持不了多久。不过，一般女生*板支撑最低限制是50秒，而男生是1分钟。当然，侧*板支撑最低时间还会少一些，男生为30秒，女生为10到20秒。如果低于上述时间可能是腹部力量比较弱。建议适当加强一下腹部力量。比如可以根据自己的时间安排做屈腿

运动身体健康

大班长。

• 如何做好撑杆跳高运动？背越式跳高的七大技巧 运动,身体健康

经常在运动比赛上面看到跳高项目，跳高项目分为很多种，有撑杆跳高、背越式跳高等一系列跳高田径运动项目，跳高中弹跳力是最为关键的，那么如何做好撑杆跳高运动？背越式跳高的七大技巧。如何做好撑杆跳高运动1、锻炼出轻盈的身体撑杆跳，顾名思义是用一根细杆子撑住地面，将自己的身体弹起，跳过几米高的横杆。因此，要想在撑杆跳运动中取得出色的成绩，那就得跳的足够高，也就意味着运动员的身体要足够轻盈，才能跃过更高的高度。在日常锻炼中，我们要尽可能的锻炼身体体型，将自己的身材控制在一个相对比较匀称的状况。既有应有的肌肉力量，又有足够轻盈的身体，这是最佳的状况。做瑜伽：瑜伽本身的目的就在于活跃身体的筋骨，为自己塑形，长

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要大爱baby哦！

• 跑步后多长时间可以洗澡？运动后这六件事千万不能做 运动,身体健康

人们在日常生活中最常见的一种运动方式就是跑步，但是跑步的时候会流很多汗，湿哒哒的沾在身上很难受，那么跑步后多长时间可以洗澡？运动后这六件事千万不能做。跑步后多长时间可以洗澡一般建议跑步后休息30-45分钟再洗澡，感觉到全身的热气散去了，然后再去洗澡，再洗澡的时候要注意洗澡的时间和水温，特别是身体比较弱的人，最好使用温水，而且洗澡最好在10分钟以内。在洗澡前可以适当的喝一些水，让身体不要呈现缺水的状态。在泡澡前后和休息时间，可以喝杯水，适当补充水分。另外，运动过后，肌肉容易产生乳酸，所以会感到肌肉酸痛，最好做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，这时再去洗澡更能帮助身体恢复。如果条件允许的话

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帅比，无恙

• 女性屁股大小可能影响到福气要注意 屁股,女性养生,身体健康,福气,注意事项

在古代如何来评判媳妇的好坏真的很奇葩，看的是屁股的大小和圆，一个好媳妇要屁股大又圆才好，这就是人们说的屁股大小影响福气？一个水汪汪的大屁股哪有什么福气呀，估计都是骗人的吧？那为什么古代会这样评判呢？具体原因我们来看看就知道了。女性的屁股大小影响福气？一、吉臀1、臀部大小适中且浑圆，人际关系很好，是懂得付出的人。虽然富有正义感与不一般的智慧，但你的宽容、体贴使你能以一颖*常心看世界，而且个性上略显乐观天真。2、BB臀嫁得好，臀有肉并向中间集中，但两边肉较少，有这种臀部的女性心地善良天真，待人和善，而且人缘不俗，但却像小孩一般爱闹情绪，神经质，较娇嗲。这类女性较刁蛮，但福气却不少，易嫁有财有势丈夫

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• 怀孕肚子痛正常吗？怀孕三个月胎儿无胎心是怎么回事？ 孕妇,身体健康

很多女性在怀孕期间会肚子痛，有的人认为这是宝宝在踢你，不以为常，但是有的孕妇肚子痛的时候回疼痛难忍，那么怀孕肚子痛正常吗？怀孕三个月胎儿无胎心是怎么回事？怀孕肚子痛正常吗肚子疼属于孕早期出现的正常生理反应。因为子宫增大，刺激骨骼，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。但值得注意的是，如果肚子持续疼痛病伴有出血症状，应立即入院检查，这种病理性的肚子疼可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨是生理性腹痛还是病理性腹痛。怀孕三个月胎儿无胎心是怎么回事1、就是生殖内分泌方面，因为胚胎早期发育的时候，需要三个重要的激素水*，一个是雌激素，一个是孕激素，一个

孕妇身体健康

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• 产后一个月怀孕怎么办？哺乳期可以吃鱼腥草吗？ 产后,身体健康

很多产后宝妈在产后不久就开始了性生活，由于避孕不当又怀孕了，大家都知道孕妇在生产完小孩的一个月内身体还是很虚弱的。那么产后一个月怀孕怎么办？哺乳期可以吃鱼腥草吗？产后一个月怀孕怎么办这个时候如果再怀孕可能会导致身体负荷，对身体的损害也很大，对卵巢子宫十分不利。产后就怀孕这是非常不利的毕竟身体本身没有回复过来，然后承担不了之后的负担还是需要慎重选择。哺乳期可以吃鱼腥草吗.孕妇是可以吃鱼腥草的。但是，鱼腥草因为有特殊的气味，如果孕妇受不了这个味的话，可以选择不吃。2. 鱼腥草有着极高的营养价值，而且因为也是一种入药的物质，所以，对于怀孕的女性来讲，既是食物，也是药材。3.*时吃的时候，孕妇可以选择

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