军人残酷训练

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• 军人情怀 谱友园地

军人情怀 谱友园地作词：纪树林。作曲：季锦洛。来源：原创。上传：老歌之友。日期：2021-03-15。

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黑色╭ァ描绘伤感

• 军人真帅 通俗曲谱

军人真帅 通俗曲谱作词：孙国胜。作曲：俞瀛洲。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2016-09-22。

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唯爱xi

• 军人誓言简谱 民歌曲谱

军人誓言简谱 民歌曲谱作词：唐生瑜。作曲：唐孟冲。格式：简谱。来源：谱友音乐至爱制谱上传。上传：秋叶起舞。日期：2010-04-13。

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• 军人最美简谱 民歌曲谱

军人最美简谱 民歌曲谱作词：思绪。作曲：铁君。格式：简谱。来源：转自《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2010-06-06。

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过路的晚风

• 军人的感恩简谱 民歌曲谱

军人的感恩简谱 民歌曲谱作词：鲁絮。作曲：黎晓芳。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-11-03。

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范小绮

• 军人的家简谱 民歌曲谱

MP3：http://yc.5sing.com/875865.html 歌词：《军人的家》 作 词 谷兴建 作 曲 黎荣军 山说你美，水说你美， 军人的家啊在岗位； 天说你美，地说你美， 军人的家啊在边陲。 家是铁打的营盘， 家是闪亮的军徽， 家是一身的戎装， 家是巍巍的丰碑。 春说你美，秋说你美， 雨雪冰霜一肩担安危； 他也赞美，我也赞美， 军人的家在山山水水。 家是铁打的营盘， 家是闪亮的军徽， 家是一身的戎装， 家是巍巍的丰碑。 军人的家简谱 民歌曲谱作词：谷兴建。作曲：黎荣军。格式：简谱。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2012-01-17。

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永远上瘾，勋鹿

• 军人的爱情简谱 民歌曲谱

军人的爱情简谱 民歌曲谱作词：龙开远。作曲：康永泰。格式：简谱。来源：转自作者的博客。上传：秋叶起舞。日期：2012-07-24。

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樱花米蕾

• 军人时间 民歌曲谱

军人时间 民歌曲谱作词：蔚鸫。作曲：陈家骏。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2014-12-26。

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智障顾汐

• 军人姓铁 民歌曲谱

军人姓铁 民歌曲谱作词：葛逊。作曲：张新用。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2016-03-16。

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你的谎言太假i

• 忠贞的军人 民歌曲谱

忠贞的军人 民歌曲谱作词：司传和。作曲：三朔。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2016-04-01。

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蒙面傻傻蛋

• 英雄军人 民歌曲谱

英雄军人 民歌曲谱作词：李亚娟。作曲：金钦夫。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-09-07。

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紫色、梦

• 婴儿听觉怎么训练,如何对新生儿进行听觉训练,婴儿听觉训练 新生儿的听力怎么样

胎儿从母体娩出后，就已具备听觉，出生后2周，即可集中听力，形成视听反应。而对新生儿进行听觉训练，有利于其大脑中储存各种声音信息，促进大脑发育；具体该如何训练呢？ 听音乐训练听觉 1 方法：新生儿出生后1周，妈妈可以在给宝宝喂奶时或觉醒时，播放一段旋律优美、舒缓的钢琴曲，将音响的音量稍微调小。每次定时10分钟，固定1-2首乐曲，以建立条件反射。 目的：音乐可以训练听觉、乐

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• 自闭症训练方法和技巧,自闭症怎样训练 自闭症训练方法和技巧

对于自闭症患儿来讲，目前最有效的治疗方式仍然是通过专业的康复训练来不断进行康复，提高患儿融入社会的能力。然而，由于自闭症孩子的特殊性，很多时候孩子并不配合你，从而让训练过程变得困难重重。那么，自闭症患儿不配合训练该怎么办? 自闭症表现 1 第一：没有和人互动的主动意识，配合意识差不听指令，模仿能力差。 第二：会自发性的说简单的单词，如爸爸，妈妈，吃，不玩等，但因配合意识

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• 矫正驼背的最佳方法 女生徒手全身训练 驼背矫正形体训练鞋

矫正驼背、挺拔身姿！女生徒手全身训练。 矫正驼背的最佳方法 1 单腿侧踢 目标肌群：外展肌、内收肌、臀 动作要领：双手撑地收紧腰腹，髋部始终朝向前方，臀肌发力带动腿部运动，只有股关节有明显动作，训练一侧的腿部膝关节无弯曲，支撑侧腿保持稳定。 超人式转体 目标肌群：核心、臀、侧腹 动作要领：把上一个动作换成上肢运动，屈肘一侧的手肘，要尽可

为何骗我

• 以团之名整装待发 赛制残酷看点更大

11日上午，争议许久的《以团之名》正式宣布起航，100名小哥哥参加这个节目，其中节目的赛制相比较《青春有你》更加残酷，看点更大，很多网友表示组团方式非常像《燃烧吧少年》。 《燃烧吧少年》就是通过团队battle的方式选出了一个实力和人气最强的团队，但是节目结束之后出道的团却没有了水花。《以团之名》与同期对打的《青春有你》、《创造101》第二季不一样，后两档节目主要借鉴了韩国的选拔模式，《以团之名》则不同寻常，一开始就把选手组成团pk。这个节目一开始就让选手们组成团，100位选手组成10个团，通过种种比拼选出实力较强的团队，然后再将选手拆开重新组团，最后选出实力与人气最强的一组选手出道。 有

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• 古天乐训练怪兽的电影叫什么名字 古天乐训练怪兽的电影名字

　　古天乐训练怪兽的电影叫《武林怪兽》，影片中古天乐饰演的封四海是一位武功高强的冷面大侠，衣衫褴褛，十分狼狈，刚“喜提”锦衣卫千户一职，因为不忍心将怪兽“招财”变为**武器而带他离开，成为了朝廷钦犯。　　《武林怪兽》是由刘伟强执导，尔冬升、罗晓文、李锦文联合担任监制，古天乐、陈学冬、郭碧婷、包贝尔、王太利领衔主演，周冬雨特别出演的武侠魔幻喜剧片。影片主要讲述几个绿林好汉在劫“官”救贫的途中，与不明生物迎面相撞的故事。　　明朝万历年间，东厂督主孙玉鹤奉命捉拿怪兽。与此同时，义军少侠甄剑和师妹熊娇娇、侠女冷冰冰合谋聚集了一帮绿林好汉，意欲劫取官银救贫。可是官银不翼而飞，迎来的是朝廷钦犯封四海、浪子

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• 腰部力量训练有哪些 腰部力量训练的好处 腰部,健身运动

不管是男生还是女生腰部的力量都很重要，腰部力量锻炼可以紧致你的腰部，有很好的瘦身效果，下面来看看腰部力量训练有哪些吧。腰部力量训练有哪些 1、普通臀桥(普拉提式臀桥)：身体*躺在垫上，双手掌心向下*放于身体两侧，屈膝成90度，两脚掌*踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺，使身体成一条直线，在最高点默数到5，再慢慢放下，记作一次动作。2、铃片臀桥：这是普通臀桥的升级版。即双手抱住一个你能承受负荷的铃片于小腹(两髂前上棘间的小腹)，保持身体*衡。完成收臀上挺身的动作，要求与普通臀桥一样。4、坐在地上：身后背靠*凳，双脚*放于地面，将双脚从杠铃杆下穿过，并使杠铃向上滚动到腰际处。收缩臀部并向上挺腰，使杠铃杆

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• 晨练可以做力量训练吗 力量训练什么时候做好 晨练,健身运动

很多人都有晨练的*惯，晨练确实度身体很有好处，特别是老人最喜欢，那么晨练可以做力量训练吗，力量训练什么时候做好呢。晨练可以做力量训练吗 晨练不适合做力量运动。 因为此时间段人体体温较低,关节和肌肉最为僵硬,所以最宜做一些强度较小而又需要有耐力的运动。由于心率也最低,可以从事一些需要双手稳定性较好的运动,如射箭、投掷等。力量训练什么时候做好下午更加适合。 专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。临*入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态

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trx训练是现在很多明星私下都在运动的方式，非常方便，随时随地都可以运动，而且锻炼的效果特别好。下面5号网小编给大家讲讲trx可以练腹肌吗？trx腹部训练动作有哪些？trx可以练腹肌吗trx是可以锻炼到腹肌的，但是除非专门只针对腹部猛练，不然对腹肌效果还是没有练器械来的明显。单纯是为了增大肌肉块头的话，还是像健身房那样用大重量刺激吧，TRX感觉更侧重身体的协调性和稳定性，像是想要篮球打好一点，避免受伤的话，TRX是个不错的选择。trx腹部训练动作1.撑体卷腹将TRX固定，双手撑起身体，保持后背绷直，收紧腹部，将膝盖朝胸部拉起!动作过程中，后背始终绷直，返回重复! 8-12次2.TRX-PIKE

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女生就是要形体好才会显得气质好，像跳芭蕾或是拉丁舞的人，形体都是比较好的，她们走在人群中都是非常有气质的，所以女生练*形体是非常重要的。形体训练的基本动作有哪些 1、后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放*，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良*惯者多多练*。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。2、压腿动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。3、蹲动作步骤：右手扶把，左手向身体斜

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