三道鳞

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• 皇叔三道卧龙岗 （三顾茅庐唱段） 谱友园地

皇叔三道卧龙岗 （三顾茅庐唱段） 谱友园地演唱(奏)：马连良。来源：天天开新。上传：天天开新。日期：2020-09-17。

谱友上传谱友园地马连良演唱演奏的曲谱

陈迷笙。

• 龙鳞吉他谱/六线谱 器乐乐谱

龙鳞吉他谱/六线谱 器乐乐谱作词：方文山。作曲：吴梦奇。演唱(奏)：张杰。格式：六线吉他谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-10-23。

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默泪‘含’笑

• 牛大力的三道保健食谱推荐 牛大力泡酒配方大全

牛大力听起来比较有意思，很多人不知道这是什么，这是一种非常有名的药材，具有相当不错的治病功效，而且还可以养生保健，用牛大力可以做成多种保健食谱，对于我们的健康有很大的帮助，下面小编将为大家推荐牛大力的三道保健食谱，希望各位能够喜欢。杜仲猪骨材料：准备三两鲜牛大力，杜仲五钱，西施骨一斤，红枣（去核）八枚，调味适量。做法：先把备好的牛大力浸洗，切段；西施骨出水；杜仲、红枣浸洗；将全部材料放入瓦煲内，加水煲约三小时，调味即可饮用。功效：服用杜仲猪骨可以滋补强身，补肝肾，强 筋骨，补脾益气，如果体质虚弱，气虚的话，那么服用本方非常有益。拔猪骨汤材料：准备三两鲜牛大力，千斤拔一两，西施骨一斤，蜜枣二枚，

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• 江米的三道温补食谱介绍 什么菜可以用来装江米

用江米可以做成很多的食谱，不仅味道非常的受人喜爱，营养价值也是非常丰厚的，具有很好的滋补作用。今天小编将为大家介绍江米的三道温补食谱，希望能给*时喜欢江米的朋友们提供一些制作方面的参考，下面我们就来了解一下。江米百合粥材料：准备适量的江米、百合、莲子。做法：首先，将所有原料全部清洗干净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。江米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候，就可以食用了。功效：江米百合粥可以滋补脾胃，养气补血。鲫鱼江米粥材料：准备一条鲫鱼、六

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• 绿豆芽可以瘦身的三道食谱 绿豆芽汤食谱大全

绿豆芽是我们日常生活中吃的比较多的一种食材，这种食材颇具特色，可以用绿豆芽烹调成的食谱有很多，不同的食谱，有着不同的特点，很多喜欢瘦身的人都会选择吃一些绿豆芽的食谱，那么绿豆芽可以瘦身的食谱有哪些呢？下面小编将为大家介绍。开胃绿豆芽原料：准备一斤绿豆芽，五十克黄瓜，二十克精盐，五克葱丝，十克姜丝，二十五克陈醋，五克香油。做法：1、先把绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水；2、将黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。特点：这道绿豆芽的菜谱新鲜味美，富有营养。功效：吃这道绿豆芽菜谱可以开胃消食，帮助消化，促进排毒，可以

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• 苤蓝的三道营养食谱介绍 幼儿园营养食谱介绍

苤蓝是非常美观的一种植物，也是有很高的食用价值的，用苤蓝可以烹调成很多的食谱，不仅味道好，而且营养也极为丰富，下面小编将为大家介绍苤蓝的三道营养食谱，希望能给*时喜欢吃丕蓝的朋友提供一些制作方面的参考和帮助。苤蓝炒**材料：准备里脊肉、苤蓝各适量，生姜、蚝油、食用油、食盐各适量。做法：(1)将里脊肉洗净后切成细丝，加入蚝油、食用油、食盐腌制大约10分钟；(2)将苤蓝洗净后去皮、切丝；(3)锅内油烧热后，放入腌制好的**炒至变色；(4)放入苤蓝丝大火炒大约2分钟后，加入食盐调味即可。功效：食用苤蓝炒**可以滋养脾胃，健胃消食，促进消化。凉拌苤蓝丝材料：准备苤蓝适量，彩椒、香菜、香葱、食盐、白糖、

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• 用香芋做成的三道保健粥介绍 芋头煮粥的做法大全

香芋的味道确实让很多人都比较喜欢，因为香芋吃起来确实非常的清香，而且也对健康非常有益，香芋除了可以直接煮熟了食用以外，还可以做成一些粥，非常的具有滋味，保健效果也值得肯定，下面小编将为大家介绍用香芋做成的三道保健粥，希望能对各位提供帮助。香芋海带粥用料：选用五十克香芋、一百克海带、一百克大米，调味品适量。做法：先把备好的海带洗净，切细；香芋择净，切为小块；大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续3～5个疗程。功效：香芋海带粥可以清热解毒，健脾消积，对于青春期甲状腺肿大的病人有理想的治疗效果。香芋糯米粥用料：五十克香芋，二两糯

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玫瑰彼岸

• 三道香菇的特色食谱介绍 香菇怎么做好吃法大全

味道可口的香菇，相信是很多朋友的最爱，用香菇不仅做出来的菜肴味道好，而且营养也非常的丰富，用香菇可以做成很多的特色食谱，非常受大众的青睐，下面小编将为大家介绍三道香菇的特色食谱，希望能给喜欢吃香菇的朋友提供一些制作方面的参考。香菇炒木耳材料：准备三十克香菇，十克黑木耳，植物油、盐、味精各适量。做法：先把备好的香菇洗净，黑木耳放于水中发好洗净；香菇和黑木耳一起放入热油锅中炒熟，放适量盐和味精即可食用。功效：食用香菇炒木耳可以凉血止血，润肠通便，而且海垦降低血液黏稠度，对于头晕眼花、少食多寐等病症的患者非常有益。鲜冬菇炒笋丝材料：准备五十克香菇，半斤鲜冬笋，葱、植物油、盐各适量。做法：先把冬笋去皮

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水瓶座的心

• 谷雨节气要祛湿 三道疏肝祛湿食谱

谷雨节气是春季最后一个节气，这意味着夏季的开始，其实谷雨节气要注意的养生问题还是有很多的，比如说谷雨节气适合吃一些具有去湿气的食物，因为这个时候湿气重，同时也要养肝，下面的这些具有祛湿养肝的食谱可以试试。海带银耳羹原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，可常服。功效：有疏肝、补脾肾之功。海带和银耳可以有很好的滋补肝肾的作用，对于疏肝理气来说起到了很好的作用，而且也可以有美容养颜的效果，这款食谱适合去湿气的人群。玉米须大枣黑豆粥原料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。做法：先用水煮玉米须半

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• 在夏季养生可试试这三道菜谱 夏季养生菜谱大全

虽然很多人都非常注重养生保健，尤其是在夏季，更会讲究自己的生活*惯以及饮食方法。在夏季确实是需要自己注重保养的，因为夏季的天气比较的炎热，合理的选择一些菜谱来食用的话，可以调理自己的身体，下面小编将为大家介绍几道适合在夏季食用的菜谱。兔肉健脾汤 配料：准备半斤兔肉，三十克淮山药，十五克枸杞子，十五克党参，十五克黄芪，三十克大枣。 做法：先把备好的兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮两个小时后，喝汤吃肉。功效：兔肉健脾汤在夏季食用能够健脾益气，祛湿解热。 苦瓜菊花粥材料：准备二两苦瓜，五十克菊花，六十克粳米，一百克冰糖。 做法：先把备好的苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。将粳米洗净，菊花漂

四季养生夏季养生

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• 视力差怎么办 三道食谱对抗眼疲劳

你是否也经常有眼睛疲劳的情况出现?很多人都有眼睛疲劳，干涩，视力模糊下降的情况。不知道应该如何去调理的话，就会诱发一些更加严重的疾病。所以说如果你的视力已经慢慢差的话，下面的这些对抗眼睛疲劳的食谱可以试试，可以有护眼的作用。鸡肝羹原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。鸡肝中的营养物质多，比如说维生素A是很多的，可以有养肝护眼的作用，对于预防*视来说有好处。核桃仁原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷

四季养生夏季养生

我的权世界。

• 《十二道锋味3》首播 一场美食之旅即将开始 12道锋味第三季

由浙江卫视、英皇(北京)文化和蓝天下传媒联合出品的《十二道锋味》第三季于9月10日22时开播，第一期就创下了美食综艺的收视记录。在首播中，谢霆锋请来了20多年的好友舒淇，同时这也是舒淇婚后的首秀。在节目中，两人上演了令人心动的“火车咚”。在行进的列车中，两人一块跑到火车尾部看风景，只见此时舒淇霸气地伸出一手撑住墙壁，将谢霆锋逼到角落，用一个“火车咚”的姿态大胆调戏谢霆锋，而谢霆锋则用玩笑话让舒淇瞬间破功。而当颠簸的列车弄得舒淇昏昏欲睡时，舒淇干脆将头轻轻放在谢霆锋肩膀上，谢霆锋则自然地送上自己的肩膀，两人间的沉淀了几十年的友谊与默契尽在不言中。随后两人吓到田里拔葱，俊男美女，加上田园风光，的确

TF亮，闪闪光

• 倾世锦鳞谷雨来苏音音和锦儿有关系吗 倾世锦鳞谷雨来锦儿是苏音音吗

 《倾世锦鳞谷雨来》苏音音和锦儿有关系。五百年之后的苏音音与锦儿长的一模一样，其实苏音音就是锦儿转世投胎的人。五百年前，锦儿只是一个渔村的少女，她意外地与龙族二皇子宁修睿相遇相识，并且还得到了宁修睿身上的一片逆鳞。这片逆鳞是宁修睿交给锦儿，让她帮助自己的渔村摆脱旱灾的困扰。 宁修睿是龙宫的二皇子，他之所以来到凡间，是因为对凡间的生活充满了好奇心。但是当他来到凡间之后，看到的却是一副民不聊生的情景，此时的凡间正在经历着一场千年不遇的大旱。为了帮助百姓解决旱灾带来的严重困扰，宁修睿将自己身上的一片逆鳞交给了渔村少女锦儿。但是这片逆鳞对宁修睿来说是非常重要的，他叮嘱锦儿在用完之后一定要归还给自

思念随雪❉花纷飞

• 娘道三女儿结局 娘到大结局谁死了

《娘道》中三女儿念娣失踪了，但结局的时候被瑛娘找到了，最终与母亲团聚。在最新的剧情中，瑛子因为隆继宗的死，走投无路带着孩子回到了娘家，柳栓子是一个大烟鬼，但是这一切瑛子都不知道，柳栓子就背着瑛子把老三念娣给卖了，人贩子准备把她扔进黄河的时候，被林安邦所救，亲爹变养父，最后念娣便被带走了。林安邦是一个好人，念娣跟林安邦走是一个很好的选择，毕竟瑛娘在那个时候，连自己的性命都难以保住，何况是念娣呢！好在遇到林安邦之后，念娣的生活，也有了改善。林安邦给念娣洗漱干净以后，林安邦看到念娣更加的喜欢了，就让她叫自己爹，把她当做女儿养。自从念娣失踪之后，瑛娘一直在寻找她，好在结局的时候，念娣与瑛娘团聚了，

叛逆丶無痕

• 何花和王润泽合作奇幻爱情剧《倾世锦鳞谷雨来》，网友表示期待 倾世锦鳞谷雨来

如果说到何花这个名字，可能很多人都不知道是谁，不过相信不少人应该都看过《灵魂摆渡黄泉》这部影片，何花就在其中饰演孟婆，她也凭借这部影片被大众所熟知。其实她自从出道以来演过不少的影视作品，演技非常的出色，是一位有实力的演员，只不过因为角色的个性不太鲜明，所以总是剧火人不火。 直到她出演过《灵魂摆渡》之后，才让更多的人认识这个90后的小花旦。为了能够演好孟婆这个角色，她不惜在影片一开头的部分扮丑，不过这个做法确实给影片加了不少分，因为前后的对比反差很大，所以粉丝们也喜欢称她为“最美孟婆”。她在自己的社交*台上官宣了由自己出演的另外一部古装爱情剧《倾世锦鳞谷雨来》。这部剧是根据小说《大唐奇案集

冰一般梦

• 变道和并道有什么区别 变道和并道区别在哪

变道指的是在标线的马路上从一个车道变到另一个同向行驶的车道上，就叫变道。而并道指的是在道路同一方向上有两条或以上机动车道时，可以在不影响相关道内行驶的机动车的正常行驶的前提下，改变行车道路。如三车道到路口上就是两车道，其中两条车道上面的车辆同时向一条车道内走，这就叫并道。安全并道如何操作一、首先应该通过内、外后视镜，提前观察一下周围的情况，特别是目标道的情况，看是否具备换道的条件；二、提前打转向灯，并维持3秒，给后面和目标道的车辆以提示；三、适当加速，转入目标车道；四、关闭转向灯，完成并道。变道规定如下：1、变道不能影响其他车。在道路同方向有2条以上机动车道时，变道的机动车不能影响到有关车道内

BABY纯爱

• 经期喝蜂蜜有好处 三道食谱让你拥有好气色

大家都知道蜂蜜对女性有很多好处，可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。女性在经期的时候还可以照常食用蜂蜜么?事实上，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，女性在经期喝蜂蜜不但没有害处，反而还有以下3个好处呦~ [page][/page]经期喝蜂蜜的好处 没有任何研究表明女性月经期间不能吃蜂蜜，反而，蜂蜜含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用

健康经期吃什么好经期饮食

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• 三高的人吃什么最好 三高最怕的6道菜做法介绍

“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，那么如何解决三高问题呢？下面我就带来6道菜治疗三高的，还不知道做的朋友和我一起学着做吧。 三高的人吃什么最好？“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用只是治标不治本。“三高”人群的日常饮食要特别注意，下面几种家菜都是“三高”最怕的菜，几分钟速成，在家就能做，一起来看看吧！海带降压降脂、降糖海

健康高血脂高血压吃什么

杀戮者冷苓

• 三不粘是一道什么菜呢 三不粘的做法是什么呢 食物,三不粘

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解三不粘吗？今天小编就和大家一起来了解一下三不粘吧，究竟三不粘是一道什么菜呢，以及三不粘的做法是什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。三不粘是一道什么菜呢 三不粘又名桂花蛋，是河南省安阳市的传统美食之一，相传起源于清代。三不粘是用鸡蛋、淀粉、白糖加水搅匀炒成的。它不仅色彩金黄，味道甘美，更令人称奇的是它不粘盘子、不粘筷子、不粘牙齿，这也正是它为什么叫“三不粘”的缘由。色泽金黄，蛋嫩沙甜，美味可口，富有营养，尤宜于老人、幼童食用。三不粘的做法是什么呢1.食材展示：鸡蛋500g、白糖100g、水淀粉100ml、水500ml、油20ml。2.准备材料：将5

食物三不粘

守候梦想

• 跆拳道和空手道哪个厉害？跆拳道和空手道的区别？ 跆拳道,运动

空手道和跆拳道都是比较受欢迎的运动方式，那么，空手道和跆拳道哪个厉害呢？小孩学空手道好还是跆拳道好跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。由于政治文化历史等因素，空手道在国内并不普及，国际化程度也远远不及跆拳道，国内正规空手道馆很少，而跆拳道馆相对完备。因此建议选择跆拳道练*较好，但武术无分高下，关键在于个人练*。跆拳道和空手道的区别1.内容不同跆拳道和空手道在技术方法上十分不同，跆拳道以腿法为主，拳法防守为辅，一般多是直击直打，采用直线连续进攻，快速连贯的腿法组合攻击对手。空手道

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