维生素C是每个人群都需要的，作为维生素的一种，维生素C给人体带来的好处和优势非常的多。*时我们可以从食物当中来获取维生素C。下面小编就为大家盘点一些富含维生素C的食物，大家*时可以多吃一些这些食物。1.柚子面对含维生素C的食物有哪些这个问题，生活中极为常见的柚子也是其中之一，研究发现在柚子中所含有的维生素C含量可以与橘子相媲美。而且柚子中所含有的维生素C还可以能降低血液中有胆固醇。柚子是寒性水果，所以*时要适量的食用，不能因为好吃就吃的太多了，每天吃一到两个就差不多了。2.红薯相信很多人都难以相信，在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素C，但在研究中发现，红薯中不仅维生素C的含量非常丰富，同时维生
